2011年からアイドルグループ「乃木坂46」のメンバーとして活動し、卒業後は認知行動療法やカウンセリング学などを学ぶ。2018年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設し、心理カウンセラーとして活動を始める。現在はオンラインでのカウンセリングをメインに、メディア出演、執筆など多方面で活躍中。