大手ジムのRIZAPが運営している暗闇フィットネススタジオ・エクスパ(EXPA)。

パーソナルジムより安く、楽しみながら体を動かせるプログラムが用意されていますが、

など、気になる点もあることでしょう。

そこで本記事では、エクスパ(EXPA)について、特徴や料金プランの詳細をまとめています。

初めて来店する人が知りたい「よくある質問」も併せて紹介しているので、パーソナルジムの値段が高い…と感じている人や、エクスパを検討している人は、ぜひ参考にしてみてくださいね！

エクスパの特徴やおすすめポイントは？

引用：EXPA（エクスパ）公式／RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス

RIZAPのノウハウから生まれたエクスパは、女性の美しさを引き出すための専用プログラムが揃ったフィットネスジム。音楽と照明で五感を刺激しながら、楽しく痩せられると注目されています。

1．RIZAPと比較するととても低価格！

192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を受け、RIZAPメソッドを習得した人のみ、エクスパとRIZAPのトレーナーになることができます。

パーソナルトレーニング形式で身体を引き締められるRIZAPのベーシックサービスは、327,800円/2ヶ月と決して安いとは言えませんが、エクスパは、月額11,000円～17,110円と比較的リーズナブル。

どちらのトレーナーも同じメソッドを身に着けているため、RIZAPへの入会を検討しているけど金額面で断念したという人にもおすすめです。

月に1回、1対1で運動と食事を相談できる無料カウンセリングや、食事のパーソナルオプションも有るので、ダイエット目的の人はぜひ利用してみてくださいね。

エクスパは、入会金11,000円⇒無料！や初月0円になる割引キャンペーン等も豊富に実施中です！

2．飽きない！40以上の多彩なプログラム◎

激しい暗闇フィットネスとゆったりなヨガプログラムが40種類以上用意されているエクスパ。

クラブのような暗闇とライティングの中で音楽に合わせながらテンポよく行うトレーニングは、下着まで汗でびっしょりになると話題な程の爽快感！ゆったりヨガでは、心身共にリラックスしながら美脚や美尻が目指せます。

筋トレ・有酸素系プログラムは、「きついけど楽しい」がコンセプトとなっており、運動初心者の人でも続けやすいのが魅力。多数のプログラムの中から、目的別・難易度別にレッスンを選ぶことができます。

運動が苦手な人には少々ハードな内容になっているので、ヨガなどと組み合わせながら徐々にレベルアップしてみてくださいね。

3．1店舗分の料金で全店舗通い放題

都内を中心に展開しているエクスパは、1店舗分の料金で全店舗通うことができます。

まだまだ店舗数は少ないですが全店舗が駅から近いため通いやすく、気分や予定に合わせ好きな店舗でのレッスンが可能です。女性専用ということもあり、設備はとても綺麗と好評ですよ。

また種類を問わず、会員なら誰でも無料でオンラインレッスンを受講することもできます。外に出れない時も自宅でトレーニングを行えて、遠くて通えない店舗のトレーナーのレッスンを受けることも可能です。

タオルの無料貸し出しや女性に嬉しいアメニティの数々など、充実したサービスも魅力となっています。

エクスパのコース内容と料金のご紹介

引用：EXPA（エクスパ）公式／RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス

▼料金プラン

プラン	月額料金(税込み)	利用可能日時
ボディメンテナンス会員	11,000円	月4回
デイタイム会員	13,444円	月～金(定休日除く) 7:00~17:00
フルタイム会員	17,110円	月～日(定休日除く) 7:00~23:00

フルタイム会員は、営業時間内すべてが通い放題となっており、デイタイム会員の場合は7:00～17:00までの利用が可能です。

受講の目安は週2回～3回程ですが、忙しくて中々通えないという人のために、少し安価なボディメンテナンス会員プランも設けられています。

いつでもプラン変更ができるので、ライフスタイルに合わせて調整するのもOK！すべての会員が、下記の特典を無料で利用することができます。

・オンラインレッスン
・レンタル
  └タオル
  └スキンアメニティ
  └シャワー
└ヘアアメニティ
└ドライヤー
 └パウダールーム

トレーニングウェアは、体験時は無料、入会後は有料でレンタル可能となっており、ほかにも、 水・靴下・サプリメント・プロテインシェイカー・水素水ボトル・RIZAPオリジナルスポーツマスクが購入できますよ。

エクスパでは、1店舗分の料金で全店利用可能なので、平日は会社の近く、休日は出先で店舗の使い分けも◎です。

月1回のカウンセリング・店舗イベントに関しては所属店舗のみで受講可能。所属店舗は入会後に変更できるため、まずは通いやすい店舗で無料カウンセリングを受けてみてくださいね。

エクスパのお得なキャンペーン情報は、これからご紹介していきます！

エクスパのキャンペーン情報は？

引用：EXPA（エクスパ）公式／RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス

実施されている特典・割引キャンペーンは下記です。

キャンペーン	内容
来館特典	RIZAP3Dシェイパー通常13,090円⇒無料プレゼント
通常入会特典	・体験⇒無料 ・入会金通常11,000円⇒無料 ・通常FIVE月額5,500円⇒セットオプション1ヵ月無料 ・フルタイム会員通常17,110円⇒初月9,900円 ・解約金、違約金なしでいつでも解約OK
友人紹介	・紹介された人の体験レッスンが無料 ・両者フルタイム会員料金が1ヶ月無料
同時入会	・紹介された人の体験レッスンが無料 ・両者フルタイム会員料金が1ヶ月無料

特典がたっぷり豊富なので、お得に始めやすいのが魅力のエクスパ。

ほかにも、期間限定キャンペーンや記念キャンペーンなど、キャンペーン情報はその時々で異なります。

内容は違っても、割引率の高いキャンペーンが随時行われているため、通常価格よりも出費を抑えられるでしょう。

お得な情報が気になる方は、公式サイトだけでなくTwitterやinstagramなどの公式SNSもチェックしてみてくださいね！

エクスパの予約方法は？トレーニング開始までの流れ

ここでは、エクスパの予約方法〜トレーニング開始までの流れを公式サイトの情報を元にまとめました。

無料カウンセリング・無料体験を受けたい！という方は、予約方法や契約のタイミングなどをチェックしてみてください。

エクスパの予約方法は？

エクスパの予約は、WEBから行うことができます。

⇒WEB予約はこちらから

当日の流れ

体験当日は着替えなどもあるため、予約時間の30分前に来店しましょう。

体験ではウェア・タオル類・靴下・水などが無料で用意されているので、基本的に手ぶらで来店することができます。

▼用意した方がいいもの
・支払い方法(クレジットカードなど)
・身分証明書
・下着

エクスパのプログラムは汗をしっかりかくものが多いため、下着まで汗だくになってしまう可能性があります。下着は持参した方がよいでしょう。

また、当日入会を検討している人は手続きがスムーズにいくように、支払方法や身分証を持って行ってくださいね。

エクスパの予約変更・キャンセル方法は？

無料体験の予約変更は、リプライメールに記載のマイページから行えます。

生年月日でログインの上、予約変更・キャンセルが可能です。入会後もマイページから同様に変更が行えますよ。

キャンセル日	キャンセル料	ペナルティ
レッスン開始1時間前まで	なし	なし
月に3回以上の無断キャンセル	なし	一度に取れる予約数を 翌月1ヶ月間1枠に制限

キャンセル受付時間を過ぎてしまった場合、自動的に無断キャンセルとなるので要注意！

受付時間に間に合わない時は、直接店舗に電話してキャンセルするようにしましょう。レッスン開始の1時間前までキャンセルができるので、とても良心的なシステムとなっています。

エクスパの店舗情報

引用：EXPA（エクスパ）公式／RIZAP完全監修 女性専用 暗闇フィットネス

▼店舗一覧

店舗	アクセス	住所
銀座店	銀座駅「A6出口」徒歩5分 東銀座駅「A2出口」徒歩1分	東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
池袋店	池袋駅「東口」徒歩2分	東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F
大森店	大森駅「北口」徒歩1分	東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
高田馬場店	高田馬場駅「早稲田口」徒歩2分	東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場briller （旧：kareido/テオリア）3F

RIZAPから誕生したフィットネスジム・エクスパは、朝7時～23時まで営業しています。(一部店舗を除く)

駐車場や駐輪場はありませんが、全店舗が駅から近いのでアクセスのしやすさは◎！朝活や仕事の帰りの利用もしやすいのが魅力です。

入会後に所属店舗を選択が行えますが、1店舗の料金で全店舗の利用ができるため、ライフスタイルやその日の気分、トレーナーなどを見て通う店舗を選ぶこともできますよ。

▼基本的なレッスンスケジュール

平日レッスン：開始7時～、10時～、13時半～、17時～、18時半～、19時45分～、最終21時～
土日レッスン：開始10時～、11時半～、13時半、15時～、16時半～、最終18時～

月単位、週単位で固定のスケジュールにはなっていません。実際のスケジュールは入会後に確認しましょう。

エクスパについてよくあるQ&A

最後に、エクスパについて、公式サイトによくある質問をまとめました。

事前に知っておくと安心なので、チェックしてみてくださいね。

Q＆A①RIZAPとの違いは？

エクスパはパーソナルジムのRIZAP株式会社が運営しており、RIZAPトレーナーと同じ研修プログラムを受けたトレーナーが指導をしています。

RIZAPは専属トレーナーが付きっきりでマシンや食事指導を行いますが、エクスパではヨガ系・ダンス系などのプログラムから自分でレッスン内容を選択でき、自分の通いたいタイミングで受講できるという違いがあります。

内容	エクスパ	RIZAP
形態	グループフィットネス (広いスタジオで多人数)	パーソナルジム (個室でマンツーマン)
料金	17,110円/月額 (フルタイム会員)	327,800円/ 2ヶ月 (フルタイム会員)
食事管理	なし (食事のパーソナルオプション有り)	1日3食のアプリによる食事指導
来店回数	月内何度でも通い放題のサブスク制 （1日1レッスンまで）	コース料金と回数が決まっている

Q＆A②友だちと一緒に体験するには？

友だちと一緒に、同じレッスンへの受講が可能です。

希望するレッスンに一人ずつ予約を取りましょう。時間帯や枠によっては、2人一緒の参加が難しい場合があります。

予約できない場合は、希望店舗へお問い合わせフォームより直接連絡してみてください。

Q＆A③設備やレンタル品は何がある？

設備やレンタル品には以下のものがあります。

Q＆A④支払方法の種類は？

エクスパの支払い方法は以下のものが対応しています。

全店キャッシュレス決済となっているので支払方法を用意しておきましょう。現金の取り扱いはないので注意してください。

まとめ

本記事では、エクスパについてご紹介してきました。

「きついけど楽しい！」をコンセプトに、音楽に合わせてダイエットやボディメイキングが行えるフォットネススタジオ・エクスパ。

RIZAPのノウハウを持って女性専用に開発されたプログラムは、種類が豊富で長く通っても飽きず、気づいたら痩せていた！という嬉しい効果が期待できます。

月額11,000円～17,110円で通えるため、習い事感覚で体型を引き締めたい人にもおすすめ！短期間のダイエットから美尻美脚シェイプまで、ニーズに合わせたレッスンを自由に選択することが可能です。

入会金0円、友人紹介で1ヶ月無料など、特典や割引キャンペーンの多さも魅力。まずは気になるプログラムを、無料体験で試してみてはいかがでしょうか？