the SILK 横浜店｜女性に特化したスタジオで、レッスンはもちろん高品質なサービスが受けられる

• 月額 / 12,980円~

the SILK 横浜店は、女性限定のマシンピラティス専用スタジオです。主要駅である横浜駅の各線から、5分以内の場所にあります。

横浜店に限らずthe SILKは、会員はもちろん常駐スタッフも女性のみで、女性客が喜ぶ配慮がたくさんあります。

たとえば、パウダールームにはライト付きメイクアップミラーを完備。ReFaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーも設置しているため、レッスン後にそのままお出掛けできます。おしゃれなコップで、無料のウォーターサーバーのお水や、ドリンクを飲むことも可能です。

おしゃれな空間で、初心者も楽しく通えるthe SILK 横浜店。気になる人は、体験レッスンがおすすめです。朝7:30から夜21:30まで営業しているので、仕事帰りにも通いやすいですよ。

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出典：公式Instagram

インストラクターの説明が非常にわかりやすく、レッスンでは普段あまり使わない筋肉や部位を効果的に動かすことができます。

スタジオ全体は非常に清潔で、多くの利用者に好評です。パウダールームや更衣室の設備が充実しており、ウォーターサーバーも完備されているため、トレーニング後にリフレッシュすることができます。通うこと自体が楽しみになるという声が多く寄せられていました。

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pilates K（ピラティスケー）｜カジュアルな空間での音楽を使ったレッスンで楽しく通える

• 月額 / 13,420円~

pilates K 横浜店は、横浜駅の西口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。エキニア横浜の5階にあり、地下にあるショッピング街のジョイナスにもつながっているため、雨の日でも通いやすくなっています。

pilates Kのレッスンは、ピラティスの特性を活かし、ボディメイクに特化したプログラムがあるのが特長です。プログラムの内容も多様にあり、レッスンも音楽に合わせて行うため、飽きずに楽しく通えます。

グループレッスンでありながら、個人をしっかりサポートするのもピラティスKの魅力です。他の会員やインストラクターと一緒に、モチベーションを維持しながら頑張りたい人におすすめですよ。

動きを補助してくれるマシンピラティスの専門店なので、初心者でも正確な動きを習得しやすいのが大きな強み。また「男性が一緒だと目線が気になる」という人も、女性限定のスタジオなので安心してレッスンに集中できます。

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出典：公式ホームページ

明るく優しいインストラクターに癒されながらレッスンに取り組むことができます。レッスン内容も常にアップデートされていて、毎回勉強になります。

利用者の中には1年間通った結果、自分では鍛えづらい部分が引き締まった、など効果を実感している人も多いです。その満足度の高さから、好意的な口コミが寄せられています。スタジオの環境もグレーを基調とした内装で、リラックスできる空間となっています。

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STUDIO IVY｜ピラティス初心者はもちろん、上級者にも要望に沿ったレッスンを提案してくれる

• 月額 / 15,000円~

STUDIO IVY 横浜店は、「横浜駅」から徒歩9分の場所にある、パーソナル専門マシンピラティススタジオです。悩みの改善や目的に合わせたレッスンメニューを組んでもらえます。

STUDIO IVY 横浜店では、有資格者のインストラクターがカウンセリングを基にして、悩みや希望に合わせたレッスンを提供してくれるのが特徴です。

ボディメイクにより内側から美しくなりたい方、運動が苦手な方でも、楽しくレッスンできる内容です。マシンピラティスで正しい身体の使い方を知り、インストラクターの指導で筋肉や関節の可動域を学べますよ。

初心者にも易しく、簡単なエクササイズから始められるため、自分のペースでレベルアップしながらレッスンが可能です。STUDIO IVY 横浜店では、体験レッスンでも無料のウォーターサーバーを利用できるため、少ない荷物で気軽に参加できます。

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出典：the SILK Instagram

STUDIO IVYはパーソナルピラティススタジオです。マンツーマンで丁寧に教えてもらうため、レッスンのたびに身体の変化を感じることができます。

STUDIO IVY 横浜店では入会者の80％が初心者ですが、個々のレベルに合わせてくれるため、誰でも簡単にエクササイズをすることができます。マシンピラティスを続けることで「体が軽くなった」という口コミもありました。

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CLUB PILATES｜4段階にレベル分けされた8種類のクラスから選べる自分に合ったレッスン

• 月額 / 12,980円~

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開しているマシンピラティスのスタジオです。横浜駅の西口より徒歩5分の場所にあります。

8種類のクラスと4段階のレベル分けでレッスンの数は32通りです。さまざまな器具を使った基礎クラスや有酸素運動を組み込んだクラス・筋膜リリースを行うクラスなどがあります。

15種類のマシンを使って行うレッスンでは、組み合わせによってトレーニングメニューが何通りにもなり、自分のニーズに合ったレッスンが可能です。

CLUB PILATESには国際資格を持った認定インストラクターがいます。認定インストラクターは、基準を満たすために数百時間のトレーニングを受けており、効果的なレッスンを提供してくれます。

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出典：公式ホームページ

30分とは思えない充実した内容で、終わった後は爽快感でスッキリします。

レッスン中にはこまめな声掛け、レッスン後には個人のクセを教えてくれて、適切なアドバイスがもらえるのは大きな魅力です。CLUB PILATESのレッスンでは、自分の身体のクセが分かるので、すぐに姿勢を正すことができますよ。

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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）｜スタジオ間の相互利用が可能で、全国どこでも質の高いレッスンが受けられる

• 月額 / 10,450円~

zen place pilatesは、2004年から20年以上にわたって日本のピラティス界を牽引しています。横浜店は、横浜駅の西口より徒歩4分の、アクセス良好な場所にあるピラティススタジオです。

世界基準の資格を取得したインストラクターは、厳格な教育プログラムを経ているため、質の高いレッスンを受けられます。ピラティスの専門的な知識やノウハウ・洗練されたテクニックが強みです。

スタジオには高品質のリフォーマーやキャデラック・バレルなどがあり、多種多様なレッスンが受けられます。

インストラクターの養成講座もあり、BASI Pilatesのライセンスの取得が可能なため、初心者から始めて、本格的に学びたくなった人にもおすすめですよ。

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出典：公式ホームページ

zen placeはその高い指導力と快適な環境で、多くの利用者から高い評価を受けています。

「インストラクターは日々鍛錬されているので、フィードバックが的確」「インストラクターがフレンドリーに声を掛けてくれるので、色々な話ができるのもとても楽しい」などインストラクターへの良い口コミが目立ちました。

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luluto（ルルト）｜理学療法士が監修するスタジオで医学的な知識に基づいた個別レッスンが受けられる

• 月額 / 29,700円~

lulutoは横浜駅の西口から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。マシンピラティスを完全プライベートで行います。

特徴は、リハビリの専門職「理学療法士」が監修しているスタジオであること。lulutoではそれを踏まえ、医学的知識や身体の仕組みに基づいて、歪みのない身体を作るための正しいレッスンを提供しています。

身体の使い方のクセや筋肉の弱い所・ピラティスを行う目的などは、人それぞれ異なります。プライベートレッスンは、自分に適したメニューを受けられるため、目的に合った効果を早期に得られやすいのが魅力。

全員が同じメニューに取り組むグループレッスンでは、結果が出なかった方にもおすすめです。

lulutoのピラティスはマシンを使用して行います。マシンは補助がある分、初心者も普段使わない筋肉を使いやすく、狙った場所にアプローチしやすいのが強みです。

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出典：公式ホームページ

lulutoは一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスンをおこなってくれます。そのため初心者から上級者までここに合わせたトレーニングが可能です。

インストラクターのレベルが高く「1回で体が軽くなった」「自分の体の歪みを知ることができた」など変化を感じる口コミが多く寄せられています。

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ELEMENT｜1回30分から手ぶらで通える通い放題のプライベートレッスン

• 月額 / 22,000円~

ELEMENTは、プライベートレッスン専用のマシンピラティススタジオです。横浜には鶴見店と鶴見中央店の2店舗を展開しています。

鶴見店は、JR鶴見駅から徒歩3分あるいは京急鶴見駅から徒歩2分の場所です。鶴見中央店は、京急鶴見駅から徒歩4分の立地にあり、アクセス良好と言えます。

ELEMENTの特長は、月額制の通い放題でプライベートレッスンを受けられるところです。1カ月に毎日レッスンを受けても定額なので、料金を気にせず何度でも通えます。また、月回数が決まっているプランもあるので、自分に合ったプランで無駄なく続けられますよ。

ウェアやタオルなどのレンタル品やドリンクやプロテイン・アメニティが無料なのも嬉しいポイント。荷物を持って移動したり、忘れ物を心配したりせず、安心して通えます。

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ピラティスの本場であるアメリカでは、ピラティス＝マシンピラティスというくらい一般的ですELEMENTではマシンピラティストレーニングで、マシンに身体をサポートしてもらいつつ、負荷を調整することによって確実に筋肉に効かせてボディラインを変化させていきます。

1回のトレーニング時間を30分にすることで、運動を習慣化できます。実際に入会後85.8%の人が運動習慣作りに成功したと言っています。

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Rintosull LAVAコラボ｜ピラティスとホットヨガのスタジオを併設！ヨガと迷っている人も両方楽しめる

• 月額 / 10,800円~

Rintosull LAVAコラボは、ホットヨガスタジオLAVA内でRintosullのマシンピラティスプログラムを提供しているトレーニングスタジオです。横浜駅の各線より5～7分の場所に位置しています。

ピラティススタジオのRintosull自体は横浜に複数ありますが、LAVAコラボのスタジオは横浜みなみ西口店のみです。ピラティスは横浜みなみ西口店で取り組み、ホットヨガはより家から近い店で取り組むのもいいでしょう。

専用マシンのリフォーマーが身体の動きをサポートするため、ピラティスが初めてでも安心してレッスンを受けられます。

ホットヨガで発汗することは、冷えの解消やダイエット、美肌キープ、ストレス解消を目指したい人におすすめです。ピラティスもホットヨガもどちらも気になる人は体験レッスンを受けてみましょう。

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出典：公式ホームページ

Rintosullは、質の高いレッスンと多様なクラス提供で多くの支持を集めています。

特に注目すべきは、解説映像を見ながら取り組むグループレッスンでも、インストラクターがしっかりとサポートしてくれる点です。個別のフィードバックを受けられるため、正しいフォームを身につけやすいでしょう。

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スタジオ テラ｜多種多様なレッスンとアットホームな雰囲気！シルクサスペンションも楽しめる

• 月額 / 10,000円~

スタジオテラは、菊名駅西口より徒歩1分の場所にあるスタジオです。駅を出てジョナサン菊名駅前店を左折し、坂はのぼらず西口商店街に入ると、不動産屋「センチュリー」の2階にあります。

スタジオテラは、1～8人の少人数制のスタジオで、アットホームな雰囲気に包まれたスタジオです。入会金が無料で、1回から受講できるため、思い立ったタイミングにレッスンをスタートできます。

初心者から上級者まで通っており、女性だけではなく小学生や男性など幅広い層と交流が可能です。

ピラティスはもちろん、ヨガやシルクサスペンションなど多種多様なレッスンが受けられるのが特徴となっています。

シルクサスペンションはピラティスの要素を取り入れた動きが特徴で、全身に強い負荷をかけずに身体を鍛えたい人におすすめ。スタジオテラでは中学生以上が参加できます。

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出典：公式Instagram

スタジオテラは1～8名の少人数でアットホームな教室です。初心者から慣れている方まで誰でもお手軽にピラティスを始めることができます。

空中ヨガやシルクサスペンションなど、天井からぶら下げた器具で行うクラスでは非日常の感覚を楽しむこともできます。口コミでも「楽しく続けられる」という声が目立ちました。

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マハロ ピラティス＆ヨガ｜グループでもプライベートでも充実したレッスンが受けられる

• 月額 / 10,780円~

マハロ ピラティス＆ヨガは、京急鶴見駅から徒歩2分の場所にあるピラティスやヨガのスタジオです。横浜駅や川崎からも通いやすく、スーパーもあるので、仕事や買い物のついでに寄りたい人には嬉しいですね。

マハロ ピラティス＆ヨガは、指導歴が長く経験豊富なインストラクターばかりです。ただ指導するだけではなく、機能解剖学に基づいて姿勢や動きから一人ひとりに合ったレッスンを行います。

グループレッスンでは、平均7名の少人数制を取り入れ、その受講生のレベルに合わせたレッスンを実施。初級クラスは分かりやすく、中上級クラスは流れるようなレッスンです。一人ひとりに対して丁寧にレッスンを行い、相談しやすい環境作りも行っています。

マハロ ピラティス＆ヨガでは、マシンが充実しているため、一人ひとりの身体に合わせたプライベートのオーダーメイドレッスンが可能です。リハビリ目的からアスリートのパフォーマンスアップまで、幅広い目的に対応できます。

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マハロ ピラティス＆ヨガは好立地でグループ・プライベート共に充実したレッスンが受けることができます。

マシンが充実しているため、一人ひとりの身体に合わせたプライベートのオーダーメイドレッスンが可能です。リハビリ目的からアスリートのパフォーマンスアップまで、幅広い目的に対応できます。

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Studio Pilates Izm｜全クラスを同じインストラクターが担当！一人ひとりの状況をしっかり把握してくれるスタジオ

• 月額 / 16,000円~

Studio Pilates IzmはJR根岸線 山手駅より徒歩1分にあるピラティススタジオです。交差点の角に位置しています。

Studio Pilates Izmの魅力は同じインストラクターが全クラスを担当している点です。一人ひとりの身体のクセや特徴を知ったうえでメニューを構成してくれるため、生徒はどのクラスでも丁寧な指導を受けられます。

プライベートレッスンは、アメリカから導入したリフォーマーを使用することでエクササイズの幅が広がります。インストラクターがメニューをカスタマイズするため、個々の特徴に合ったレッスンが可能です。

マットを使用したグループレッスンは毎月テーマに沿って行われます。ベーシッククラスとインターミディエイト（中級）のクラスがあり、レベルに合わせて、身体の土台や自分自身に負けない心身作りを行います。

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Studio Pilates Izmではインストラクターが解剖学に基づき１人ひとりの体の状態に合ったカスタマイズメニューを提供してくれます。常に付き添ってサポートをしながら指導を行うので、より早く正確に効果を実感することができますよ。

初心者の方からスポーツやダンスパフォーマンスをあげたい、アスリートのスポーツ障害を予防したい方にもおすすめです。

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Pilates Studio Fare｜ピラティス創始者の伝統的なスタイルが基本！STOTT PILATES®に基づいたレッスン

• 1回 3,500円~

Pilates Studio Fareは、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅1番出口より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。

Pilates Studio Fareは、STOTT PILATES®に基づいたレッスンです。 STOTT PILATES®は、ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティス氏のエクササイズを基本に、解剖学の知識を入れたプログラムとなっています。

プライベートレッスンは、体幹を鍛えて左右差を矯正することで、身体のバランスを整えていくマシンピラティスです。一人ひとりに合ったオリジナルメニューでレッスンを進めます。

手術やケガの後、病院でのリハビリは終えたけれど日常生活を取り戻せるかが不安な方には、ポストリハビリとしてのピラティスがおすすめです。

Pilates Studio Fareでは、リハビリのために考案されたエクササイズで、日常復帰をサポートしてもらえます。

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Pilates Studio Fareのレッスンは大きく分けてグループレッスンとプライベートレッスンの２つです。グループレッスンはマット、プライベートレッスンはピラティス専用マシンを使います。

どちらも共通しているのは、レッスン時間１時間の間に、脊柱の「屈曲」「伸展」「側屈」「回旋」すべてを含むエクササイズを行うことです。腹筋、背筋をあらゆる方向に使うため、しっかり効果を得ることができます。 

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ピラティスステーションライト｜オーダーメイドのマンツーマンレッスンを受けられるスタジオ

• 1回 3,300円～

ピラティスステーションライトは、横浜の他にも東京都や佐賀県に店舗を構えるピラティススタジオです。横浜には2店舗あり、二俣川店は二俣川駅より徒歩2分、菊名店は菊名駅より徒歩1分といずれも好立地に位置しています。

ピラティスステーションライトは「ピラティスを通して皆様が集まる場所を創造する」をテーマに掲げたスタジオです。レッスンの種類はマットおよびマシンのグループレッスンとマシンのプライベートレッスン・セミプライベートレッスンで、回数券で利用できます。

プライベートレッスンは、毎回オーダーメイドで、その日の状況にあったレッスンを作ってもらえる丁寧なプログラムとなっています。

グループレッスンは少人数制のため、一人ひとりがフォローをしてもらいやすいのが魅力です。二俣川店ではリフォーマーやシルクサスペンション・マット・プロップスなど、幅広いグループレッスンができます。

初心者の方でも安心してエクササイズが出来るように、専用マシンを豊富に取り揃えています。専門知識のあるスタッフがしっかりサポートしてくれるので、楽しく続けることができますよ。

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ピラティスステーションライトはピラティスを通して「憩いの場所」「自分の身体と向き合う場所」そして「日々の楽しみを創造する場所」を提供してくれます。

体験に来る人の約8割はピラティス未経験ですが、担当インストラクターの細やかなサポートで、安心してエクササイズに取り組むことができますよ。

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アロハピラティス｜営業時間が長く定休日はなし！忙しい人でも通いやすいピラティススタジオ

• 月額 / 14,300円~

アロハピラティスは横浜市にあるピラティススタジオです。東白楽駅から徒歩2分の場所にあり、東神奈川駅より徒歩1分の場所には、姉妹店のアンニョンピラティス横浜もあります。

アロハピラティスでは、レッスンのスタートが9時から22時までと幅広いのが特長です。自分の都合でレッスンに通うことができます。

価格設定も良心的で、継続しないと効果が期待できないピラティスに取り組む人にとって、営業時間・価格帯ともに続けやすい設定といえます。

ピラティスの資格が取得できるのも魅力のひとつです。PHIピラティスの資格取得コースを定期的に開催しているため、ピラティスのインストラクターを目指している人には、おすすめのスタジオとなっています。

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アロハピラティスはマンツーマンのマシンピラティスとグループレッスンのマットピラティスがあります。

どちらも解剖学に詳しく経験豊富なインストラクターが指導してくれるため、初心者の方でも安心して始めることができるでしょう。ひとりひとりの身体を把握し、解剖学的な視点から姿勢改善・運動指導・肩こり腰痛・側弯症等の悩みにアプローチしてくれます。

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エスフォルタ横浜｜ワンランク上のおもてなしが受けられるラグジュアリーなフィットネスジム

• 月額 / 23,100円~

エスフォルタ横浜は、ピラティスはもちろんヨガやプールも楽しめるフィットネスジムです。JR京浜東北・根岸線の石川町駅の北口より徒歩1分と駅から近く、2時間無料の駐車場が74台分完備されています。

エスフォルタ横浜は、一人ひとりのライフスタイルを高めるためにフィットネスサービスを提供しているジムです。ホテルのようなワンランク上のおもてなしを目指した、大人向けの落ち着いた空間となっています。

ピラティスを含めたスタジオプログラムをはじめ、ジムやプール・リラクゼーション施設を完備し、運動する日も整えたい日も回復したい日も通える総合フィットネスクラブです。担当制を導入し、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューでサポートします。

ワンランク上のおもてなしを受けられる大人の雰囲気の中、落ち着いてトレーニングに集中したい人には、エスフォルタ横浜がおすすめです。

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出典：公式ホームページ

横浜界隈の大人に愛されるライフコンディショニングフィットネスジムです。

広々としたスタジオで快適にピラティスを行うことができます。他にもヨガやアクアコンバット、ZUMBAなど日頃なかなかできないフィットネスを楽しめますよ。

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フィットネスクラブ ティップネス 横浜店・二俣川店｜豊富なトレーニングメニューがあり飽きずに通える

• 月額 / 11,400円~

ティップネス二俣川店は、スタジオプログラムの中でピラティスを行っているフィットネスジムです。最寄り駅の二俣川駅北口から、徒歩1分の好立地にあります。

フィットネスクラブ ティップネス横浜店の魅力は、料金プランが豊富な所です。通える時間帯やジムの場所など、自分に合った料金プランが選べるため、無駄がありません。

ピラティスを含むスタジオプログラムやジム・プールなどトレーニングの種類が豊富なので、飽きずに通えるのが魅力です。

またフィットネスクラブティップネス横浜店は、リラックス施設のスパも完備されています。温泉に入って寛いだり、サウナと休憩の繰り返しで心身を整えたりして、手軽にリフレッシュが実現できます。

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フィットネスクラブティップネスはピラティスだけでもMAT PILATESやFOCUS PILATES、MAT PILATESなど豊富なメニューがあります。他にもペアストレッチやMOBEMODY DANCE、免疫ケア体操など幅広いトレーニングを楽しむことができますよ。

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