神奈川県横浜市でピラティススタジオを探していると、たくさんのスタジオがあってどこに通えばいいのか迷ってしまいますよね。

ピラティスは、リハビリテーション医学の概念のなかった1900年代初頭に、ジョセフ・H・ピラティス（Joseph H. Pilates）氏が考案したエクササイズです。第一次世界大戦で傷病兵のリハビリテーションとして考えられたコントロール学が起源となっています。

参考：藤谷順三, 西良浩一『脊椎疾患に対するピラティスによる運動療法の可能性』(一般社団法人 日本脊椎脊髄病学, 2023)

この記事では、

などの項目をもとに徹底比較し、横浜でおすすめのピラティススタジオを15選ご紹介します。

ピラティススタジオ選びで迷われている方は、ぜひ参考にしてみてください！

横浜でおすすめのピラティススタジオ15選

おしゃれな街として有名な横浜。洗練された雰囲気の横浜には、美意識が高い人も多くいるためか、注目のエクササイズのひとつであるピラティスのスタジオがたくさんあります。しかし数が多いため、どこのスタジオが良いのか分からなくなりますよね。

ここでは、横浜にあるおすすめのピラティススタジオを紹介します。それぞれの特長を見ていくので、ぜひ自分に合ったスタジオ選びの参考にしてみてください。

※クリックすると該当の箇所に移動します。

ご自分に合ったピラティススタジオを、ぜひ探してみてください。

the SILK 横浜店｜女性に特化したスタジオで、レッスンはもちろん高品質なサービスが受けられる

the SILK 横浜店は、女性限定のマシンピラティス専用スタジオです。主要駅である横浜駅の各線から、5分以内の場所にあります。

横浜店に限らずthe SILKは、会員はもちろん常駐スタッフも女性のみで、女性客が喜ぶ配慮がたくさんあります。

たとえば、パウダールームにはライト付きメイクアップミラーを完備。ReFaのヘアアイロンやコテ・ドライヤーも設置しているため、レッスン後にそのままお出掛けできます。

白を基調としたスタイリッシュな内装で、マシンも白となっており清潔感あふれたスタジオなのも魅力です。

レッスンは、リフォーマー・トリガーポイント・TRXなどのワークアウトアイテムを使うマシンピラティスに特化しています。マシンピラティスは、マットよりも初心者が正しい動きを習得しやすいので、初回レッスンも不安に思わず気軽に取り組んでみてください。

おしゃれな空間で、初心者も楽しく通えるthe SILK 横浜店。気になる人は、体験レッスンがおすすめです。自分に合ったスタジオかどうか、まずは実際に確認しましょう。

無料体験情報（公式サイト）	https://the-silk.co.jp/
横浜店舗HP	https://the-silk.co.jp/studio/yokohama/
料金（税込）	入会金:¥10,000 事務手数料:¥1,000 【グループレッスン】 ¥12,980～¥20,680/月 【パーソナルレッスン】 ¥19,800～¥72,160/月 【プレミアムレッスン】 ¥53,570/月 【レンタル】 ウェア上下・タオル:¥2,200/月 Tシャツ:¥280/回 パンツ:¥280/回 タオル:¥120/回 靴下:¥120/回
体験レッスン	グループ¥3,850 パーソナル¥9,900
営業時間	08:00〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
住所	神奈川県横浜市西区北幸1-7-6 日土地横浜西口第一ビル 2F
アクセス	ブルーライン 「横浜駅」より徒歩0分 JR「横浜駅」より徒歩3分 相鉄本線 「横浜駅」より徒歩5分 東急東横線 「横浜駅」より徒歩で4分
地図

pilates K（ピラティスケー）｜カジュアルな空間での音楽を使ったレッスンで楽しく通える

pilates K横浜店は、横浜駅の西口より徒歩2分の場所にあるピラティススタジオです。エキニア横浜の5階にあり、地下にあるショッピング街のジョイナスにもつながっているため、雨の日でも通いやすくなっています。

pilates Kのレッスンは、ピラティスの特性を活かし、ボディメイクに特化したプログラムがあるのが特長です。プログラムの内容も多様にあり、レッスンも音楽に合わせて行うため、飽きずに楽しく通えます。

なおマンツーマンで行うパーソナルレッスンは実施していません。だからこそ、他の会員やインストラクターと一緒に、モチベーションを維持しながらがんばりたい人にはマッチするでしょう。

pilates Kはマシンピラティス専門のため、初心者も正確な動きを習得しやすいのが魅力です。また「男性が一緒だと目線が気になる」という人も、pilates Kは女性限定のスタジオなので安心してレッスンに集中できます。

ボディメイクに特化し、音楽に合わせて楽しくトレーニングができるpilates K横浜店が気になる人は、体験レッスンを受けましょう。体験レッスンは無料で、ウェアもレンタルしているため気軽に参加できます。

公式サイト	https://pilates-k.jp/studio/kanagawa/yokohama/
料金（税込）	＜初期費用＞ 入会金:¥5,500 登録料:¥5,500 施設利用料:¥2,530 ＜月会費＞ 【施設維持費】 ¥220/月 【マンスリーメンバープラン】 ¥11,220～¥16,170/月 【チケットプラン】 ¥3,850/回 【アイテム】 ミネラルウォーター:¥130 レンタルウェア（上下各）:¥330
体験レッスン	無料
営業時間	火～金　10:00～22:00 土祝　10:00～19:30 日　10:00～17:30 ※上記はレッスンの時間帯。月によってスケジュールは変更の可能性あり
定休日	月曜日
住所	神奈川県横浜市西区北幸1-1-8 エキニア横浜5F
アクセス	各線「横浜駅」西口より徒歩2分
地図

CLUB PILATES｜4段階にレベル分けされた8種類のクラスから選べる自分に合ったレッスン

CLUB PILATESは、世界各国で800店舗以上を展開しているマシンピラティスのスタジオです。横浜駅の西口より徒歩5分の場所にあります。

4段階にレベル分けされたレッスンで、初心者から上級者まで幅広い人がピラティスを楽しめるのが特長です。

レッスンは8種類と豊富で、さまざまな器具を使った基礎クラスや有酸素運動を組み込んだクラス・筋膜リリースを行うクラスなどがあります。

15種類のアイテムを使って行うレッスンでは、組み合わせによってトレーニングメニューが何通りにもなり、自分のニーズに合ったレッスンが可能です。

国際資格を持った認定インストラクターは、基準を満たすために数百時間のトレーニングを受けています。そのため、より効果的なレッスンの提供が可能です。

CLUB PILATESが気になった人は、体験レッスンに参加してみましょう。30分の無料体験は、マットとリフォーマーの2つがプログラムに組み込まれているレッスンで、初めての人も取り組みやすいですよ。

公式サイト	https://clubpilates.co.jp/studio/yokohama/
料金（税込）	店舗に問い合わせ
体験レッスン	無料
営業時間	月～金 7:00-21:00 土日 7:00-18:00
定休日	無し
住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル 2F
アクセス	各線「横浜駅」西口より徒歩5分
地図

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）｜スタジオ間の相互利用が可能で、全国どこでも質の高いレッスンが受けられる

zen place pilatesは、2004年から20年以上に渡って日本のピラティス界を牽引しています。横浜店は、横浜駅の西口より徒歩4分の、アクセス良好な場所にあるピラティススタジオです。

世界基準の資格を取得したインストラクターは、厳格な教育プログラムを経ているため、質の高いレッスンを実現できます。ピラティスの専門的な知識やノウハウ・実践的な洗練されたテクニックが強みです。

またインストラクターの養成講座もあり、BASI Pilatesのライセンスの取得が可能なため、初心者から始めて、本格的に学びたくなった人にもおすすめですよ。

スタジオには高品質のリフォーマーやキャデラック・バレルなどがあり、多種多様なレッスンが受けられます。

本格的なマシンを使った質の高いレッスンが全国で受けられる、zen place pilates。気になる人は、まずは気軽に体験レッスンから始めるのがおすすめです。

公式サイト	https://www.zenplace.co.jp/
料金（税込）	※スタジオによって異なるので公式サイトをご確認ください 入会金 ¥22,000～33,000 【マットグループ】 月4回～：¥10,450～ 【リフォーマーグループ】 月4回～：¥15,400～ 【マット&マシングループ】 マット&マシン各2回～：¥12,650～ 【プライベート】 月4回：¥37,400
体験レッスン（税込）	¥2,200～¥3,300
横浜市内の店舗数	8店舗

luluto（ルルト）｜理学療法士が監修するスタジオで医学的な知識に基づいた個別レッスンが受けられる

lulutoは横浜駅の西口から徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。マシンピラティスを完全プライベートで行います。

特徴は、リハビリの専門職「理学療法士」が監修しているスタジオであること。もともとピラティスは、戦争で負傷した兵士のリハビリのために作られたエクササイズです。

参考：ピラティスインストラクターになるには？｜仙台医健・スポーツ専門学校

lulutoではそれを踏まえ、医学的知識や身体の仕組みに基づいて、歪みのない身体を作るための正しいレッスンを提供しています。

身体の使い方のクセや筋肉の弱い所・ピラティスを行う目的などは、人それぞれ異なります。プライベートレッスンは、自分に適したメニューを受けられるため、全員が同じメニューに取り組むグループレッスンより、目的に合った効果を早期に得られるかもしれません。

lulutoのピラティスはマシンを使用して行います。マシンは補助がある分、初心者も普段使わない筋肉を使いやすく、狙った場所にアプローチしやすいからです。

リフォーマーやキャデラックなど「マシンピラティスは専門用語が多く難しそう」と感じる人も多いかもしれませんが、理学療法士としての知識があるインストラクターが行うので安心ですよ。

医学的な知識に基づいたプライベートレッスンが気になる人は、体験レッスンを受けましょう。初回体験でレッスンに満足できなければ、費用が全額返金されるため、気軽にレッスンに参加してみてください。

公式サイト	https://luluto.kishiropt.com/yokohama/
料金（税込）	入会金 ¥22,000 【月2回】 ¥22,000/月 【月3回】 ¥29,700/月 【月4回】 ¥38,400/月 【月6回】 ¥55,800/月 【月8回】 ¥72,000/月 【指名料】 ¥2,000/回
体験レッスン	¥12,000
営業時間	9:00-21:00
定休日	無し
住所	神奈川県横浜市神奈川区鶴屋3ｰ28-3 松原ビル202号
アクセス	横浜駅から徒歩5分
地図

ELEMENT｜1回30分から手ぶらで通える通い放題のプライベートレッスン

ELEMENTは、プライベートレッスン専用のマシンピラティススタジオです。横浜には鶴見店と鶴見中央店の2店舗を展開しています。

鶴見店は、JR鶴見駅から徒歩3分あるいは京急鶴見駅から徒歩2分の場所です。鶴見中央店は、京急鶴見駅から徒歩4分の立地にあり、アクセス良好と言えます。

ELEMENTの特長は、月額制の通い放題でプライベートレッスンを受けられるところです。1カ月に毎日レッスンを受けても定額なので、料金を気にせず何度でも通えます。また、毎日通えない人も、月回数が決められたプランで、自分に合った回数を選べば無駄なく続けられますよ。

ウェアやタオルなどのレンタル品やドリンクやプロテイン・アメニティが無料なのもうれしいポイント。荷物を持って移動したり、忘れ物を心配したりせず、安心して通えます。1回のレッスンが30分だけと、トレーニングを習慣化しやすいのも魅力です。

魅力がいっぱいのELEMENTが気になる人は、まずは気軽に体験レッスンから始めましょう。

公式サイト	https://element-gym.com/element-top/pilates/
料金（税込）	入会金 ¥33,000 【月4回プラン】 ¥22,000～ 【月8回プラン】 ¥36,300～ 【月6回プラン】 ¥40,000 【全日通い放題プラン】 ¥55,000 【プライベート追加】 ¥9,900/回 【食事指導】 ¥11,000/月
体験レッスン	¥3,300
横浜エリアの店舗数	2店舗

Rintosull LAVAコラボ｜ピラティスとホットヨガのスタジオを併設！ヨガと迷っている人も両方楽しめる

Rintosull LAVAコラボは、ホットヨガスタジオLAVA内でRintosullのマシンピラティスプログラムを提供しているトレーニングスタジオです。横浜駅の各線より5～7分の場所に位置しています。

ピラティススタジオのRintosull自体は横浜に複数ありますが、LAVAコラボのスタジオは横浜みなみ西口店のみです。ピラティスには横浜みなみ西口店で取り組み、ホットヨガにはもっと自宅から近い店舗で取り組むのもおすすめですよ。

専用マシンのリフォーマーが身体の動きをサポートするため、ピラティスが初めてでも安心してレッスンを受けられます。

またホットヨガで発汗することは、冷えの解消やダイエット、美肌キープ、ストレス解消を目指したい人におすすめです。

ピラティスも気になるけれどホットヨガもやりたいと思っている人は、体験レッスンを受けてみましょう。迷っている人は両方の通い放題プランで、どちらも思い切り楽しむのがおすすめですよ。

公式サイト	https://rintosull.jp/
料金（税込）	＜初期費用＞ 入会金¥5,000 登録金¥5,000 施設使用料¥2,500 ＜月会費＞ 【マシンピラティス&ホットヨガ通い放題プラン】 ¥16,800/月 【マシンピラティス通い放題プラン】 ¥15,800/月 【マシンピラティス月4回】 ¥10,800/月 【1回券】 ¥3,700/回
体験レッスン	ミニ体験付き見学会　無料 体験レッスン　¥1,000
営業時間	※以下、ホットヨガスタジオの営業時間。ピラティスレッスンの詳細は体験時にお問い合わせください 平日8:30～22:30 土日9:00～20:00
定休日	火曜日
住所	神奈川県横浜市西区南幸2-16-8 二幸ビル4・5F ホットヨガスタジオLAVA横浜みなみ西口店内
アクセス	横浜駅の各線より5～7分
地図

スタジオ テラ｜多種多様なレッスンとアットホームな雰囲気！シルクサスペンションも楽しめる

スタジオテラは、菊名駅西口より徒歩1分の場所にあるスタジオです。駅を出てジョナサン菊名駅前店を左折し、坂はのぼらず西口商店街に入ると、不動産屋「センチュリー」の2階にあります。

スタジオテラは、1～8人の少人数制のスタジオで、アットホームな雰囲気に包まれたスタジオです。入会金が無料で、1回から受講できるため、思い立ったタイミングにレッスンをスタートできます。

初心者から上級者まで通っており、女性だけではなく小学生や男性など幅広い層と交流が可能です。

ピラティスはもちろん、ヨガやシルクサスペンションなど多種多様なレッスンが受けられるのが特徴となっています。

シルクサスペンションとは、NY発祥で、ピラティス同様リハビリを起源としており、天井から吊り下げられたハンモックとハンドルを利用し、体幹を強化していくエクササイズです。

ピラティスの要素を取り入れた動きが特徴で、身体全体に強い負荷をかけずに鍛えたい人におすすめ。スタジオテラでは中学生以上が参加できます。

多種多様なレッスンが受けられて幅広い層が集うスタジオテラが気になる人は、まずはレッスンを受けてみましょう。1回から気軽に通えるため、月の規定回数を満たせず、お金を無駄にする心配はありませんよ。

公式サイト	https://www.pilates-fare.com/
料金（税込）	入会金 無料 【グループレッスン】 1回：¥2,300 4回：¥7,000（1カ月有効） 5回：¥10,000（3カ月有効） 10回：¥19,000（5カ月有効） 【プライベートレッスン】 1人¥6,600/回 2人の場合1人¥4,000/回 3～12人の場合全員で¥10,000/回
体験レッスン	無し
営業時間	水 11:00～12:10 土 13:00～14:10
定休日	無し（ピラティスの営業は水土）
住所	神奈川県横浜市港北区篠原北1-1-3 2F
アクセス	菊名駅西口より徒歩1分
地図

マハロ ピラティス＆ヨガ｜グループでもプライベートでも充実したレッスンが受けられる

マハロ ピラティス＆ヨガは、京急鶴見駅から徒歩2分の場所にあるピラティスやヨガのスタジオです。横浜駅方面や川崎からも通いやすく、スーパーもあるので、仕事や買い物のついでに寄りたい人には嬉しい立地ですね。

マハロ ピラティス＆ヨガは、指導歴が長く経験豊富なインストラクターばかりです。ただ指導するだけではなく、機能解剖学に基づいて姿勢や動きから一人ひとりに合ったレッスンを行います。

グループレッスンでは、平均7名の少人数制を取り入れ、その受講生のレベルに合わせたレッスンを実施。初級クラスは分かりやすく、中上級クラスは流れるようなレッスンです。一人ひとりに対して丁寧にレッスンを行い、相談しやすい環境作りも行っています。

マハロ ピラティス＆ヨガでは、マシンが充実しているため、一人ひとりの身体に合わせたプライベートのオーダーメイドレッスンが可能です。リハビリ目的からアスリートのパフォーマンスアップまで、幅広い目的に対応できます。

好立地でグループ・プライベート共に充実したレッスンが受けられるマハロ ピラティス＆ヨガが気になる人は、体験レッスンから受けてみましょう。体験レッスンについても、グループとプライベートから好きな方を選べますよ。

公式サイト	https://mahalo-pilates.jp/
料金（税込）	＜初期費用＞ 入会金¥11,000 事務手数料¥3,300 ＜月会費＞ 【受け放題グループ会員】 ¥10,780/月 【プライベート会員】 月1回：¥9,070 月2回：¥16,940 月4回：¥33,000 【グループ＋プライベート会員】 グループ＋プライベート月1回：¥19,250 グループ＋プライベート月2回：¥27,280 グループ＋プライベート月4回：¥42,900 【プライベートチケット】 ¥9,070～/枚
体験レッスン	グループレッスン¥1,100 プライベートマシンピラティス¥5,500
営業時間	平日9:30～21:30 土日祝9:00～18:00
定休日	無し
住所	神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-15-3 山縣ビル301
アクセス	京急鶴見駅から徒歩2分 JR鶴見駅から徒歩3分
地図

Studio Pilates Izm｜全クラスを同じインストラクターが担当！一人ひとりの状況をしっかり把握してくれるスタジオ

Studio Pilates IzmはJR根岸線 山手駅より徒歩1分にあるピラティススタジオです。交差点の角に位置しています。

Studio Pilates Izmの魅力は同じインストラクターが全クラスを担当している点です。一人ひとりの身体のクセや特徴を知ったうえでメニューを構成してくれるため、生徒はどのクラスでも丁寧な指導を受けられます。

プライベートレッスンは、アメリカから導入したリフォーマーを使用することでエクササイズの幅が広がります。インストラクターがメニューをカスタマイズするため、より個々の特徴に合ったレッスンが可能です。

マットを使用したグループレッスンは毎月テーマに沿って行われます。ベーシッククラスとインターミディエイト（中級）のクラスがあり、レベルに合わせて、身体の土台や自分自身に負けない心身作りを行います。

Studio Pilates Izmのピラティスが気になる人は、体験レッスンがおすすめです。解剖学に基づき、安全に配慮されたレッスンを体験しつつ、自分に合ったスタジオかどうか確認しましょう。

公式サイト	https://clubpilates.co.jp/
料金（税込）	入会金：無料 【グループ】 ¥3,500/回 週1回 ¥10,000/月 通い放題 ¥16,000/月 【プライベート】 ¥10,000/回 ¥45,000/5回
体験レッスン	【グループ】 ¥1,500/回 【プライベート】 ¥8,000/回 ¥20,000/3回
営業時間	火～日 8:30～17:00
定休日	月曜日
住所	神奈川県横浜市中区大和町2-33-2 山手アートプラットホーム1F
アクセス	JR根岸線 山手駅より徒歩1分
地図

Pilates Studio Fare｜ピラティス創始者の伝統的なスタイルが基本！STOTT PILATES®に基づいたレッスン

Pilates Studio Fareは、市営地下鉄ブルーラインのセンター南駅1番出口より徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。出口から右手に港北東急SCを見ながら信号を渡り、右折した後、メガネスーパーとみずほ銀行の間を左折。鰻屋さんのあるビルが見えてくるので、そこの4階に上がると到着です。

Pilates Studio Fareは、STOTT PILATES®に基づいたレッスンです。 STOTT PILATES®は、ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティス氏のエクササイズを基本に、解剖学の知識を入れたプログラムとなっています。

Pilates Studio Fareのプライベートレッスンは、体幹を鍛えて左右差を矯正することで、身体のバランスを整えていくマシンピラティスです。一人ひとりに合ったオリジナルメニューでレッスンを進めます。

手術やケガの後、病院でのリハビリは終えたけれど日常生活を取り戻せるかが不安な方には、ポストリハビリとしてのピラティスがおすすめです。Pilates Studio Fareでは、リハビリのために考案されたエクササイズで、日常復帰をサポートしてもらえます。

身体作りから日常復帰の支援まで、幅広く対応しているPilates Studio Fareが気になる人は体験レッスンがおすすめです。プライベートレッスンは3回まで受講できるため、複数回の受講で吟味することで、効果を感じられるか見極めやすいでしょう。

公式サイト	https://www.pilates-fare.com/
料金（税込）	入会金¥6,000 【グループレッスン】 ¥3,500/回 【プライベートレッスン】 ¥9,400/回 【チケット制】 ¥20,600～
体験レッスン	【グループレッスン】 ¥2,750/回 【プライベートレッスン】 ¥16,500/月3回まで
営業時間	10:00～18:00（受付）
定休日	月曜日ほか不定休
住所	神奈川県横浜市都筑区茅ヶ崎中央19-9
アクセス	横浜市営地下鉄ブルーライン センター南駅の1番出口より徒歩4分
地図

ピラティスステーションライト｜オーダーメイドのマンツーマンレッスンを受けられるスタジオ

ピラティスステーションライトは、横浜の他にも東京都や佐賀県に店舗を構えるピラティススタジオです。横浜には2店舗あり、二俣川店は二俣川駅より徒歩2分、菊名店は菊名駅より徒歩1分といずれも好立地に位置しています。

ピラティスステーションライトは「ピラティスを通して皆様が集まる場所を想像する」をテーマに掲げたスタジオです。レッスンの種類はマットおよびマシンのグループレッスンとマシンのプライベートレッスン・セミプライベートレッスンで、回数券で利用できます。

プライベートレッスンは、毎回オーダーメイドで、その日の状況にあったレッスンを作ってもらえる丁寧なプログラムとなっています。

グループレッスンは少人数制のため、一人ひとりがフォローをしてもらいやすいのが魅力です。二俣川店ではリフォーマーやシルクサスペンション・マット・プロップスなど、幅広いグループレッスンができます。

ピラティスステーションライトの「身体の使い方がしっかり身に付くレッスン」で、長く楽しくピラティスを続けたい方は、体験レッスンで自分との相性を確認してみましょう。

公式サイト	https://pilates-light.com/
料金（税込）	入会金：無料 【回数券(WATT) 制】 1WATT：¥3,300 10WATT：¥28,500 30WATT：¥82,500 60WATT：¥159,000
体験レッスン	【マシンプライベート】 ¥7,700 【セミプライベート（2～3名）】 ¥4,400 【グループレッスン】 ¥3,300
横浜エリアの店舗数	2店舗

アロハピラティス｜営業時間が長く定休日はなし！忙しい人でも通いやすいピラティススタジオ

アロハピラティスは横浜市にあるピラティススタジオです。東白楽駅から徒歩2分の場所にあり、東神奈川駅より徒歩1分の場所には、姉妹店のアンニョンピラティス横浜もあります。

アロハピラティスでは、レッスンのスタートが9時から22時までと幅広いのが特長です。自分の都合でレッスンに通えます。また価格設定も良心的で、継続しないと効果が期待できないピラティスに取り組む人にとって、営業時間・価格帯ともに続けやすい設定といえます。

ピラティスの資格が取得できるのも魅力のひとつです。PHIピラティスの資格取得コースを定期的に開催しているため、ピラティスのインストラクターを目指している人には、おすすめのスタジオとなっています。

またアロハピラティスには、プライベートピラティス専門の姉妹店アンニョンピラティス横浜があります。プライベートレッスンのため自分に適したレッスンが受けられるのはもちろん、ピラティスマシンの購入も可能です。

ピラティスを継続したいと考える人には、利用しやすい営業時間と価格のアロハピラティスがおすすめとなっています。まずは気軽に体験レッスンから受講して、どちらのスタジオが自分好みか確認しましょう。

公式サイト	https://www.aloha-pilates.com/
料金（税込）	入会金 ¥15,000 事務手数料 ¥3,000 【グループレッスン】 受け放題 ¥14,300/月 【プライベートレッスン】 月2回～ ¥15,400～/月 回数券¥8,250～/回
体験レッスン	【グループレッスン】 ¥1,100 【プライベートレッスン】 ¥5,500
営業時間	9:00～23:00
定休日	無し
住所	神奈川県横浜市神奈川区西神奈川2-5-17 RAPIDE2F
アクセス	東白楽駅徒歩2分 東神奈川駅徒歩8分
地図

公式サイト	https://annyeong-pilates.com/
料金（税込）	入会金　無料 事務手数料　無料 ※タイミングによっては有料の可能性があるので要問い合わせ 【月謝制】 月1回：¥8,000 月2回：¥15,400 月3回：¥23,100 月4回：¥30,800 【チケット制】 ¥8,250～/回
体験レッスン	¥5,500
営業時間	9:30～18:00
定休日	金曜
住所	神奈川県横浜市神奈川区東神奈川1-8-13 1F
アクセス	JR 東神奈川駅より徒歩1分 京急本線 京急東神奈川駅より徒歩1分 東急東横線 東白楽駅より徒歩10分
地図

エスフォルタ横浜｜ワンランク上のおもてなしが受けられるラグジュアリーなフィットネスジム

エスフォルタ横浜は、ピラティスはもちろんヨガやプールも楽しめるフィットネスジムです。JR京浜東北・根岸線の石川町駅の北口より徒歩1分と駅から近く、2時間無料の駐車場が74台分完備されています。

エスフォルタ横浜は、一人ひとりのライフスタイルを高めるためにフィットネスサービスを提供しているジムです。ホテルのようなワンランク上のおもてなしを目指した、大人向けの落ち着いた空間となっています。

ピラティスを含めたスタジオプログラムをはじめ、ジムやプール・リラクゼーション施設を完備し、運動する日も整えたい日も回復したい日も通える総合フィットネスクラブです。担当制を導入し、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューでサポートします。

ワンランク上のおもてなしを受けられる大人の雰囲気の中、落ち着いてトレーニングに集中したい人には、エスフォルタ横浜がおすすめです。気になる人は見学や体験レッスンから始めましょう。

公式サイト	https://www.esforta.co.jp/club/yokohama/
料金（税込）	入会金¥11,000～ 事務手数料¥5,500～ 【月会費】 ¥23,100～ ※プランによって異なる
体験レッスン	有り （料金は店舗に問い合わせ）
営業時間	平日 7:00～23:00 土 7:00～21:00 日祝 7:00～20:00
定休日	不定期
住所	神奈川県横浜市中区吉浜町1-2 パークスクエアプラザ横浜2F･B1F
アクセス	JR京浜東北・根岸線 石川町駅北口より徒歩1分
地図

フィットネスクラブ ティップネス 二俣川店｜豊富なトレーニングメニューがあり飽きずに通える

ティップネス二俣川店は、スタジオプログラムの中でピラティスを行っているフィットネスジムです。最寄り駅の二俣川駅北口から、徒歩1分の好立地にあります。

フィットネスクラブ ティップネス横浜店の魅力は、料金プランが豊富な所です。通える時間帯やジムの場所など、自分に合った料金プランが選べるため、無駄がありません。

ピラティスを含むスタジオプログラムやジム・プールなどトレーニングの種類が豊富なので、飽きずに通えるのが魅力です。

またフィットネスクラブティップネス横浜店は、リラックス施設のスパも完備されています。温泉に入って寛いだり、サウナと休憩の繰り返しで心身を整えたりして、手軽にリフレッシュが実現できます。

ピラティスだけではなく、幅広いトレーニングが可能なフィットネスクラブティップネス横浜店が気になる人は、体験から始めましょう。

公式サイト	https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP070/
料金（税込）	登録料¥5,500 【スタートアップ会員】 ¥4,980/月 【レギュラー会員】 ¥13,640/月 【デイタイムライト】 ¥11,400/月 【アフター6】 ¥10,010/月 【ビジター会員】 ¥2,420/回
体験レッスン	¥2,420
営業時間	平日 9:30-23:00 土曜 9:30-22:00 日曜 9:30-20:00 祝日 9:30-20:00
定休日	水曜日・年末年始・メンテナンス期間中
住所	神奈川県横浜市旭区二俣川1-6-1
アクセス	二俣川駅北口より徒歩1分
地図

横浜でのピラティススタジオの選び方！3つのポイントを押さえて失敗を防ごう

ピラティスは、今注目されているエクササイズで、全国に「やってみたい」と思う人がたくさんいます。横浜もその地域のひとつです。

しかし、興味があってもどのように選べば良いか分からず、行動に移せない人も少なくありません。

そこで、ここでは、横浜のピラティススタジオの選び方を紹介します。ポイントを押さえて自分に合ったスタジオを選びましょう。

継続できなければ意味がない！負担のない料金設定や場所なのか

払い続けられる料金設定だったり、通いやすかったりするかどうかは大切なポイントです。ピラティスは継続しなければ効果がありません。

ピラティスを考案したジョセフ・H・ピラティス氏は「ピラティスを行うと、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」としています。この言葉から、週に1回の頻度とすると、3カ月は続けなければ効果が期待できないのです。

つまり、最低でも3カ月間は継続できるような料金設定や場所のスタジオを選ぶのがポイント。

料金は、月謝制や通い放題・チケット制など、スタジオによってさまざまです。通うための交通費の計算も事前に行っておきましょう。

スタジオの場所は、家からの距離自体は近くても、交通量が多く行きにくかったり、時間帯が合っていなかったりすれば、通いやすいとは言えません。

自分の経済状況やライフスタイルに合っていて、「毎週快適に通える」と思えるスタジオを選び、ピラティスを継続しましょう。

インストラクターの信頼性や相性が自分にとって理想的か

インストラクターの質は重要です。インストラクターによって、ピラティスの効果が変わってくると言っても過言ではありません。

ピラティスのインストラクターは、資格が必須ではないため無資格の人が行っている場合もあります。しかし、資格を保有しているインストラクターは、専門的な知識や特定の方法論などを学んでいるため、生徒のニーズを理解し、身体的特徴・状況に適した指導をしてくれる可能性が高いです。

インストラクターの資格にはさまざまなものがあります。スタジオのホームページや建物内で、インストラクターを紹介している場合もあるため、経歴や保有資格などを確認すると、信頼性の点で安心ですよ。

また、いくら実績や資格があっても、自分と合わないインストラクターでは通いたくなくなってしまいます。体験レッスンでインストラクターと自分の相性を確認することは、ミスマッチを防ぐ上でとてもおすすめです。

何事も「誰から教わるか」でその効果は変わってきます。ピラティスに精通しているのはもちろん、自分に合ったインストラクターから指導を受けられるようにしましょう。

オシャレな浜っ子も満足できるスタイリッシュなスタジオか

オシャレな人が多い横浜。横浜周辺でスタジオ探しをしている人にとって、スタジオのスタイリッシュさは大切なポイントかもしれませんね。

横浜は幕末期に外国の船を迎え入れ、日本の玄関として栄えた地域です。その影響もあってか、世界の流行に敏感だったり、モダンな趣味を持っていたりする浜っ子もいるのではないでしょうか。

美意識が高い浜っ子なら、「オシャレでクール」という印象から、ピラティスに対しても興味を持つ可能性があります。そんなオシャレでかっこいい人にとっては、気持ちよく通えるようなステキなスタジオであることは、継続するモチベーションを持つためにも大切です。

たとえば、zen place pilates横浜店は木のぬくもりが感じられる床が魅力的な空間、CLUB PILATES横浜店は水色のスタイリッシュな壁がモダンでオシャレ。これらは浜っ子のモチベーションをあげるような、洗練されたスタジオといえます。

浜っ子が満足するスタイリッシュなスタジオを選んで、意欲的にピラティスに取り組めるようにしましょう。

ピラティスに向いている人の特徴は？メリット・効果から自分がやるべきか判断しよう

ピラティスと聞いて、
「ダイエットに良さそう」
「オシャレっぽい」
という印象から興味を抱いた人もいるのではないでしょうか。

しかしピラティスとはどういうものなのか、実際には分かっていない人も少なくありません。

ここでは、ピラティスの特徴や効果・メリットなどを解説します。

ピラティスとヨガならどちらがいい？それぞれのメリット・違いを解説

初心者はピラティスとヨガがこんがらがっている場合も多いので、違いを理解するのが大切です。似て非なるもののため、自分に合った方を選ぶのが良いでしょう。

ピラティスとヨガは、両者ともダイエット目的で始める人が多いエクササイズです。ダイエット効果が期待できたり、正しい姿勢を意識できたりする点は同じですが、エクササイズの目的が異なります。

ピラティスは、交感神経を刺激する胸式呼吸で行うエクササイズです。身体の奥にあるインナーマッスルを鍛えたり背骨の位置を正したりして、姿勢や機能改善を目指します。

また身体の使い方を学んでいくので、自分の身体の仕組みを知り、正しく動くことにもつながるのが特徴。ピラティスで身体について学んでから、ヨガを始める人もいるそうです。

一方ヨガは、副交感神経を刺激する腹式呼吸で行うエクササイズです。ポーズを取りながら、呼吸やポーズに意識を向けて行います。呼吸や瞑想を通して、心の安定を目指すのも特徴です。

まとめると、ピラティスは姿勢を改善したり、インナーマッスルを鍛えたりしたい人におすすめ。前向きな気持ちになりたい人にも良いでしょう。

一方ヨガは、リラックスしたい人や柔軟性をアップしたい人におすすめです。最初は身体が硬くても問題ありません。やっていく内に少しずつできるポーズが増えていきます。

このようにピラティスとヨガは、似ているようでまったく異なるものです。自分に適した方を選んで効果的にエクササイズを行いましょう。

マシンピラティスとマットピラティスならどちらがいい？それぞれのメリット・違いを解説

ピラティスは、マットとマシンの2種類に分けられるエクササイズです。同じピラティスでも内容や効果が異なります。

マットピラティスは、フロア上で行うピラティスです。体重やバランスを使ってインナーマッスルを中心に全身の筋肉を鍛えます。自分の身体を活かして行うため、道具は必要なく、どこでも行えるのがメリットです。

マシンピラティスは、専用のマシンを使って行います。リフォーマーやキャディラック、チェアなどのマシンを使えば、約600種類のエクササイズが可能です。

見慣れないマシンを使うため難しそうに感じるかもしれませんが、初心者の場合、最初にマシンピラティスを行う方が、正しい身体の動きを身に付けられると言われています。力の強い人と弱い人によって、負荷が調節できるのもメリットのひとつです。

同じピラティスでも内容や効果が異なるマットとマシン。それぞれの特徴を踏まえて使い分ければ、より高い効果が期待できるでしょう。

プライベートレッスンとグループレッスンならどちらがいい？それぞれのメリット・違いを解説

ピラティスのレッスン形骸には、マンツーマンで行うプライベートレッスンと、複数の生徒と一緒に行うグループレッスンがあります。どちらが良いという訳ではなく、自分に合ったレッスンを受けることが重要です。

プライベートレッスンは、インストラクターが生徒1人ひとりに向き合って、それぞれのニーズに沿ったレッスンを行います。そのため短期間で効果を得やすいのが特徴です。自分のペースで行えるため、集中しやすく、分からない所もその都度聞けます。

講師と生徒がじっくり向き合うマンツーマン型である分、インストラクターとの相性は重要です。相性が悪いとやり取りが苦痛になり、モチベーションが下がったり、通いたくなくなったりする場合もあります。また料金も高額な傾向があるのが特徴です。

グループレッスンは、仲間の存在が励みになったり意欲の向上につながったりします。交友関係も広がるでしょう。またマンツーマンレッスンより、料金はリーズナブルです。

一方、複数の生徒で行うため、初心者は周囲とのレベルの差に落ち込んだり、常にチェックしてもらえない分自己流になりやすかったりします。

どちらのレッスンの方が、ピラティスの継続につながるか考え、レッスンスタイルを決めるのがおすすめです。もし迷った場合は、4人前後の少人数で行うセミプライベートレッスンという手もありますよ。

横浜でピラティススタジオを探している人からよくある質問と回答

ここでは、横浜でピラティススタジオを探している人からよくある質問と回答を紹介します。

横浜のピラティススタジオで50代向けのところはありますか？

ルルト横浜店は、看護や介護に精通した理学療法士が監修しているため、高齢期に向けての身体づくりにおすすめのスタジオです。
マンツーマンで行うプライベートレッスン専用のスタジオのため、他の人の目を気にせずレッスンができます。

横浜のピラティススタジオで男性が通いやすいところを教えてください。

BDC PILATESは、ダンサーやアスリートも通うピラティススタジオです。「ゴルフのために体幹を鍛えたい」といった、日常的なニーズを満たすために通いたい男性にもおすすめできますよ。

横浜でおすすめのピラティススタジオ15選まとめ

横浜でおすすめのピラティススタジオを厳選して15選紹介しました。

※クリックすると該当の箇所に移動します。

横浜には魅力的なピラティススタジオがたくさんあります。

まずは体験を受けてみて、どのような雰囲気なのか確認してみることをおすすめします。

ご自分に合ったピラティススタジオを見つけ、素敵なピラティスライフを送ってください！