楽しくトレーニングできる

綺麗なスタジオで音楽に合わせて楽しくトレーニングすることが出来ました！ トレーナーさんも優しく綺麗なのでモチベーションが上がります！ 続けていきたいです。

  身体がほぐれる

体験レッスンを受けてみたところ、体がほぐれるような気のめぐりが良くなるような感覚があったので入会することにしました。 施設はきれいで、レッスンもわかりやすかったです。運動不足をこれで解消していきたいです。

  2年以上続いている

アラフィフで運動不足だけど、激しい運動は苦手な私にはピッタリでした。2年以上続いています。ゆっくりながらも筋肉を意識してする動きには「効いてる！」と実感できます。オススメです。最近、姿勢がいいと褒められましたので、まだまだ継続決定です。

  スタジオによって違った良さがある

西梅田に初めて通っていましたが、西梅田は内装が綺麗で、茶屋町はレッスン数が豊富です。 インストラクターの方の接し方もフラットでいいなと思っています

  アラフォーでも楽しく通える

半年前から通っています。 きっかけは何か運動しないとと思っていたタイミングで、病院の先生からピラティスを勧められたこと。そして、またまた友人がこちらに通っていたことです。 運動経験は中学生のときの部活のみで、リズム感覚もないアラフォーですが、楽しく通えています。 ピラティスは初めてしたのですが、動きはインストラクターの方が先に見せてくれますし、周りを見てマネしてやれます。レッスンによっては難しかったり、ついていけないメニューもありますがそれもまたおもしろさに繋がっています。 受講者は30、40代がメインで、みなさんマナーもいいのでロッカーやレッスン中に不快に感じることもないです。 こちらの一番の魅力はなんといっても、インストラクターさんかなと思います。みなさんスタイルが良くて元気で美人なんで、レッスンを受ければ元気がもらえます。 私もいつかインストラクターさんの様なスタイルになれたらな、と夢見ながら通っています。

  少し予約が取りにくい

ずっと気になっていたマシンピラティス。体験の予約がなかなか取れなかったのですが、ようやく梅田店で取れたので行ってきました。コースはhip & legs を体験しました。体験推奨コースなので強度自体は低く。(普段他ジムでトレーニングをしているため)物足りない感じはありましたが、呼吸法など丁寧なレクチャーがありました。インナーマッスルには効きそうな感じがします。有酸素も含めたインナー、アウターマッスルを鍛えるコースもあるとのことで当日入会。ただ、予約の取りにくさがあるのではないかと懸念があります。マンスリー会員であっても1番通われている方で週３、４回程度だとトレーナーさんからお聞きしました。定休日の月曜日以外、できれば毎日トレーニングをしたいと思っていたので、マシンの台数などもあり仕方ないとは思いますが–2★にしています。もし通ってみて予約が思ったより取りやすいようであれば評価改善しようと思います。

  リハビリ目的が今では楽しい習慣に

私はケガのリハビリを探す中でピラティスに出会いましたが、今ではその目的を超え、毎日の楽しい習慣の一つになっています。 同じコースでも先生それぞれ、良い意味で工夫、個性を持った指導をされており、それが毎日通っていても飽きさせない理由かも知れません。 あと、私は男性ですが綺麗な先生ばがりなことに最近になって気が付きました。それはやはり講師の方みなさんが、自身もピラティスを極めるために、日々ものすごい努力をされている結果だと思います。 長くなりましたが、迷われている方は体験だけでもおすすめですよ！本当に会社のストレスなどから一瞬解き放たれます^_^ *写真は建物一階にあったクリスマスツリーです。江坂駅からすぐなのも助かります。

  60過ぎても楽しめる

63歳で入会してから5年半になります。 ピラティスとヨガ両方のレッスンがあり、また、自分の身体の状態や体力に合わせて、自由にレッスン内容を選択することができます。 そして何より、インストラクターの方が凄く勉強されていて、身体の作りや機能の説明が分かりやすく、さらにレッスンの目的を明確にお話されながら身体を無理なく動かす流れが気に入っています。 会員の方々の名前も熟知され、会員一人ひとりを大切に接するレッスン内容です。 僕の目的は老化防止　笑 ばっちり目標達成していると思います。 いつもありがとうございます！

  アンチエイジングにもおすすめ

ピラティスは体幹を鍛え、身体の歪みを減らして左右や前後バランスを改善し、呼吸法も身につくエキササイズです。今の自分に集中すると、嫌なことを忘れ、前向きになれます。女性が多いですが、男性や中高年の方にもアンチエイジングにお勧めです！ スタッフの皆さん、明るく親切で素敵な方ばかりです！

  確実に健康になっている

平均歩数が1,000歩と長年の運動不足、身体の硬化をずっと気にしていました。たまたまピラティスの看板をみて、勇気を振り絞って5階へ上がり、説明を聞いて体験の申込みと入会をし、半年後には東京にいる娘にも勧めてともに6年目を迎えています。 6年の年をとりましたが、確実に6年前より可動域が上がり健康体になったことを感じています。 豊中スタジオでスタッフさん定期的に変わりますが、みなさん本当に可愛らしく元気パワーを頂いてます。 自宅、職場以外の私の居場所になってしまいました。これからも楽しみに通い続けますので、よろしくお願いいたします！

  ピラティスを始めて気持ちも前向き

いつもだるくてしんどかくて何もやる気が起きない…というのを変えたくて、ピラティスを始めました！ ピラティスを始めて気持ちが前向きになりました。 休みの日に家でダラダラ過ごすのが毎週の楽しみだったのが、今では毎週ピラティスに行くのが楽しみになっています！ ピラティスするだけじゃなくて、皆さんとお話しするのも楽しみです！

  元気をもらえる

9月からお世話になっています。膝や腰など痛い所がいっぱいですが、先生が丁寧に教えてくださり無理なくレッスンを受ける事ができています。 スタッフさんも明るくて笑顔が素敵！今日も頑張ろうと元気をもらっています。 健康のために続けたいと思います。これからもよろしくお願いします。

  どのレッスンも充実している

11月中旬から始めましたが、どのインストラクターのレッスンを受けても内容がとても充実していて満足です。 初心者でも分かりやすく言葉で動きを表現してくださるし、もし間違えていてもその都度修正してくださるので正しい姿勢で動けるようサポートがあって安心します。 レッスンも行ける時に、直前に予約しても参加出来るのでとてもありがたいです。

  ピラティスを始めて疲れにくくなった

スタッフの皆さんはいつも明るくて元気に挨拶してくれるので、こちらもパワーをもらっています。 インストラクターの方々もそれぞれ丁寧なレッスンをしてくださるので楽しく通っています。個人的にはRestoreが好きですが、他のレッスンもおすすめです。ピラティスを始めて疲れにくくなった気がします。これからも通いたいと思います。

  姿勢が改善されてきた

今年9月に入会させていただきました。還暦を迎え体調に不安を感じておりましたが、姿勢も徐々に改善され、朝起きた時の腰の重だるさも無くなってきたように思います。先生方に感謝です。どの先生方も、丁寧に説明してくださり、間違えていればサッと介助してくださるので、マシンピラティス初心者の私でも、割と早い段階でピラティスの効果を感じることが出来たと思います。ありがとうございます。

  楽しく続けられる

始めて1ヶ月ですが、とても楽しく継続して通うことができています。 いろんなプログラムがあるので、飽きることなく続けられます。 施設もとても清潔です。 インストラクターの先生も、きちんとサポートしてくださり、苦手なポーズがあっても丁寧に教えてくださります。

  身体のラインが出てきた

いつも笑顔で迎えて頂き、わからない事を聞いても優しく教えて頂けます。細やかな気遣いいつもありがとうございます。 きれいでスタイルの良い先生ばかりでモチベーションが上がります。 ピラティスを初めてキレイに体のラインが出てきて、体重もやせてきれくなりました。 色々スポーツしてきましたが、1番ピラティスが良かったなと思います。通い放題でこの安さはお得すぎだと思いました😊✨ …

  1カ月目で効果実感

何も知らずにはじめました。1ヶ月目で体幹、背中の筋肉が鍛えた感じがありまして早速一日2レッスンするようにハマりました！インストラクターの丁寧な指導で上達達成感を感じ、毎日通うよう生活の中の一部になりました。上本町店ピラディは自分生活にかけがえない存在です。

  すっかりはまってしまった

週2で通っています。 ピラティスするのとしないのでは姿勢が違うので通わないとうずうずしてしまいます。 レッスンも分かりやすくアドバイスしてくださいます。 いつも綺麗にメンテナンスされていて過ごしやすいです。

  ちょっときついが自分に合ってる

マシーンピラティスを始めて約一ヶ月半になりましたが、今までやって来た運動とは違った視点からの動きなので面白いなと思います。有酸素運動ばかりして来たので筋トレを取り入れたいと思いピラティスを選びました。1人でやる筋トレは苦手だったので、グループレッスンでインストラクターさんの指導の元で行うレッスンは安心感もあり、私には合っていると思います。 ヨガよりはキツいです。

  24時間いつでも行ける

トレーナーさんの豊富な知識ですぐに効果を感じることができました。 自分の姿勢や動きの癖を分かりやすく、説明していただき、続ければ身体が変わることを実感できます。 24時間営業なので、行きたい時に行けるとこもすごく魅力です。 お店の清潔感もあり、明るく、トレーナーさんの接客、雰囲気もすごく良いです。

  短時間で効果を実感

12月から初めて1ヶ月少しです。通勤終わりや買い物の間に着替えなしで運動が出来てとても便利です。以前ホットヨガに通ってたのですが、汗だくになるので着替えとか水分とかマットとか荷物が多くだんだん億劫になって続きませんでした。こちらのピラティスはマシンで30分という短い時間でもインナーマッスルを鍛えることが出来て、帰り道の足腰が軽くなるのを感じます。トレーナーさんも的確にアドバイス頂け、自分としてはやっと続けられる運動に出会ったな、という感じです。もっと別の場所にもお店が出来たら、多くの友人に紹介出来るのにな、と思っています。

  着替え不要

オープン当初より通わせていただいています。スポーツクラブとか続けられないことが多かったので、今回も不安でしたが、着替えずできるところが良くて続けられています。トレーナーさん達もみなさん親切に教えてくださるので初心者でも大丈夫でした。今では生活の一部で、肩凝りもマシになった気がします！今後もよろしくお願いいたします。

  気軽に通える

気軽に通えるのが魅力です。 慢性的な運動不足を解消したいと思い、約1ヶ月前から通い始めましたが、思った以上に良い運動になっています。トレーナーの方が私の身体の状態に合わせて指導してくださるので、無理なく続けられ、少しずつ体の変化を実感できています。

  楽しく通えてる

体硬くて、猫背、反り腰なんですが🫢その日の体調や状態に応じてメニュー組んでくれたり、教え方が分かりやすいです！少しずつ改善出来たらいいなと思ってます！ そして、人見知りなんですが、話しやすくて楽しく出来てます！ …

  身体が硬くても大丈夫

体が硬くてできるか不安でしたが、楽しく通えています！普段から姿勢も気にするようになり、運動不足解消になりました。 これからも続けたいと思います！

  一人ひとりに合わせたレッスン

運動経験がまったくないですが、個人に合わせて無理ない範囲でやっていただけます！

  レッスンも分かりやすい

レッスンも分かりやすく、楽しく出来ています！

  リラックスしてレッスンできる

お世話になり始めて9ヶ月が経ちました。 ピラティスは初めてで最初はぎこちない動きで痛かったのですが、4ヶ月程経った頃に体の柔軟さや、一番は巻肩の改善を実感しております。 より美意識が高まりました。 何より1対1のパーソナルピラティスなので、リラックスもできるし、集中してセッションが出来ます。 立地も良く、担当の方もいつも丁寧に接してくださり不満を感じたことはありません。 また系列店舗も豊富にあり、自身のスケジュールによってよって変えれるのもありがたく思っております。 これからもよろしくお願いいたします。

  レッスンのレベルが高い

こちらのスタジオでピラティスをはじめて、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。どの業界も人材不足が叫ばれる中、良い人材を確保するのは大変だと思います。こちらは自社でしっかり育ててお客様に満足いただける形になってからトレーナーとしてデビューされるので、クオリティが高くどのトレーナーさんでも安心してお任せできるのが、素晴らしいなと思います。これからもよろしくお願いいたします。

  術後のリハビリにも良い

手術後のリハビリで通わせて頂いています。 手術後にどうしても筋力が落ちてしまい、姿勢も悪く私生活や仕事にも影響が出てしまっていました。 それを機にこちらに通わせて頂くことになりました。 まだ3回目ですが、姿勢が良くなり仕事でのパフォーマンスや思考がすごく軽くなりました。 ピラティスの凄さは姿勢だけではなく筋肉のアップにも繋がる所が素晴らしいです。 1年間通うことを決めましたので引き続き宜しくお願いします！

  猫背や反り腰も改善

猫背で反り腰でしたが、ピラティスを初めてかなりよくなりました！だいぶ腹圧も入れられるようになりましたし、胸も上に引き上げられるようにもなりました！3ヶ月続けてみてとても効果を感じました♪

  一人ひとりに合わせたレッスン

パーソナルと筋膜リリースでお世話になっています。きっちりと身体もみていただきながら、一人一人に合わせた丁寧なレッスンが素晴らしいです。 幅広い知識を持った先生がたくさんいらっしゃるので、安心して通わせていただいています。 店内の清掃も行き届いており、とても気持ちが良いです。

  ラグジュアリーな空間

店内は想像以上にラグジュアリーな空間でスタッフの皆さんも優しく接してくれた。 インストラクターの方も分かりやすく丁寧で好感がもて、自分のペースで出来そうな感じがした。

  1つの施設に全部そろっている

1つの施設にアロマ施術、パーソナルトレーニング、ホットヨガ、ピラティス、岩盤浴等これほど揃っているお店は殆どないと思います。 フリーチケット、月会費制などお客さんが通いやすいように工夫もされておりコスパも良いです。 施設内、水周りも清潔で、なによりスタッフさん皆さん感じが良いので楽しく通えてます。 女性専用でスポーツジム感もなく、少しラグジュアリーに通いたい方にオススメです。

  4年間お世話になってる

ヨガンは先生達が全ての事をされてます。 そう、受付からトイレ掃除まで全てです。初めて伺った時から感心しています。その方針でされてる経営者が素晴らしいと思い、知らぬ間に4年お世話になり、これからもお世話になろうと思ってます。

  毎回ワクワクするレッスン

始めから終わりまで隙のない指導。どの先生も誘導がお上手です。質の高さとスタジオの理念は大阪では一番ではないでしょうか。毎回レッスン前はワクワクしてレッスン後は楽しかったーと思えるヨガスタジオです。

  心地よい時間を過ごせる

スタジオがとても清潔感があり綺麗でした。 インストラクターのアドバイスが的確で分かり易く、心地好い時間を過ごすことができました、

  スタジオも先生も綺麗

すごくいい。スタジオも先生も綺麗で素晴らしいし最高(^o^)

  スタッフの感じが良い

ここのレッスンはすごくいいし、スタッフの人たちもすごく感じがいい。全部が好き

  今ではピラティスが生活の一部に

当初、ヨガとピラティスで迷いました。こちらのピラティスでレッスンをお願いしようと決めたのは、指導して下さった先生の人柄はもちろん、慢性的な腰痛や肩こりでポーズを取りずらい静のヨガより、体が硬くピラティスのポーズがとりにくかったり、腰痛や肩こりなどで思うように動けないときは、マシンのサポートを受けることで、楽に可動域を広げることができる動のピラティスがあってるなと思ったからです。 プライベートレッスンを選んだのも、マンツーマンで自分の癖や修正をきっちりと指導してほしかったからです。継続してレッスンを受けることで、体の変化を感じると同時に、自分の体に向き合う意識も変化していきました。今では、ピラティスが生活の一部になっています。

  贅沢な時間を過ごせる

本町駅からすぐ近くで立地が良いにも関わらず、プライベートな空間でピラティスレッスンをすることができ、心が元気になりました！！白を基調とした空間の中に赤いマシンが映えていて、マシンの上に乗ると自然と深い呼吸を意識できました。贅沢な時間を過ごすことができ、心身ともにリフレッシュできました！レッスン終わりに美味しいコーヒーが飲めるカフェもすぐ近くにあるのも嬉しい所です。

  絶妙な加減でレッスンしてくれる

もともと運動が苦手で、ジムに入会しても、だんだん面倒になり行かなくなる…というのを繰り返していましたが、マンツーマンなら必然的に行かざるを得ない環境になるのではないかと思い、ピラティスも初めてでしたが、思い切って始めることにしました。 プライベートレッスンなので、周囲の目を気にする必要もありませんし、自分の都合の良い日時に予約できます。当日は、体の癖や状態を先生が分析してくれて、今日は肩をほぐしたい、お尻や脚を中心に動かしたい、など要望を伝えると、自分に合ったプログラムを組んでくれます。 これ以上やるとしんどくなるぞというレベルの一歩手前、絶妙な加減でレッスンしてくださることもあり、一年半以上、週一回のペースで続けることができています。ピラティスを始めてからは、日常生活の姿勢や体の動きを意識するようになり、心身ともに健やかになった気がします。現在、妊娠中ですが、産前・産後ピラティスの資格をお持ちの先生もたくさんいるので、安心して続けられます。 運動は苦手だけど何か体に良いことを始めたい、できれば無理のない範囲で長く続けたい、と思っている方、とりあえず一度やってみていただきたいです。

  楽しくマタニティピラティス

妊娠8ヶ月頃、1ヶ月弱マタニティーピラティスを受けました。 妊娠中、適度な運度ををしてくださいと言われていても、ただ歩くと言う事がつまらなくて続かなかった私には、ピラティスがとても楽しかったです！ 適度にきつい運動で、まさか妊娠中に筋肉痛になるとは😅 身体の調子が少し悪い時は、軽い運動に切り替えてもらったりと、自分ペースで続けることができます。

  丁寧な指導

スタジオも清潔でインストラクターさんも優しく丁寧に教えてくれてくれました。 絶対またいきたいです。

  背筋が伸びてスッキリ

運動が苦手な私にとてもわかりやすく教えてくれました。レッスン後の体がとても軽く背筋が伸びた感じでスッキリしました。

  身体が変わる実感がある

南森町のスタジオの時からお世話になってます。ピラティスとヨガ両方で通ってますが体が変わる実感があります。仕事をしてて、肩こりな疲れなど長引くこともなくなってきました。いつもは、仕事で疲れたらマッサージに行きたいとなってましたが今ではその頻度も減ってきてて毎日快適です！何歳になっても続けられるエクササイズだと思います。これからもよろしくお願いします。

  ゴルフのスコアも伸びた

ゴルフに行くと腰が痛くて、自分の悪い癖を見てもらおうと行かせてもらいました。 普段自分では使えていると思っていた筋肉が動かせてなかったり、弱かったりと自分のウィークポイントをしっかり見つけてもらい、今では全く腰も痛くなくて、スコアもどんどんダウンしています♪ これからも宜しくお願い致します！ 女性専用ではないので、男性の皆さん、おすすめですよ(^^)

  全体的にサイズダウンできた

24回コースで週1〜2回のペースで通約半年通いました。体脂肪率が改善されたことや、全体的にサイズダウンできたので嬉しかったです！初めてのピラティスでしたが丁寧に指導して下さるおかげで、楽しく身体を動かすことができました。 いつもありがとうございます。これからも通います！

  変化を感じている

運動不足とデスクワークにより腰痛を発症してしまい、以前はジムで筋トレや有酸素運動をしていたのですが、効果が得られずピラティスに通うことにしました。 身体の使い方、姿勢、腰痛予防等も教えて頂き、少しづつですが変化を感じています。 コースを終了しましたが、継続し身体を変えて行きたいです。

  心もリフレッシュ

マンツーマンで教え方が丁寧な先生が多いので、体の動かし方が分かりやすかったです！通い始めた時と比べて体の変化が目に見えてわかり、心もリフレッシュできるので継続して良かったなと思います🌼 …

  マンツーマンでしっかり見てもらえる

運動不足と姿勢の悪さが気になり、以前からきになっていたマシーンピラティスの16回コースをスタートしました。まずはコースを完了できるか心配でしたが、毎週一回でもその都度体が動きやすくなっていくのを実感できました。その日の体調に合わせてメニューを考えていただけ、また不慣れな私でもマンツーマンで細かく体の動きを教えていただけるので、無理なく楽しく通う事ができました。 目標の体を柔軟に、気になる姿勢も改善できるよう、これからも続けていきます。引き続きよろしくお願いします😊

  効果を感じている

運動習慣はなかったのですが、週1回のピラティスを続けれてます。継続できていることで効果がでてきました。お尻の筋肉も強化でき歩く、立つの姿勢維持が快適になりました。続けてトレーニングできる環境とアドバイスをしてくれるトレーナーさんに感謝です。

  心地よい空間でのレッスン

いつもお世話になっています。 定期的にレッスンに通っています。 スタジオは良い香りがして清潔感があり心地の良い空間です。清掃はレッスンごとにスタッフさんが総出でされていてとても気持ち良く感じます。トイレも綺麗です。 トレーナーさんは知識が豊富でお話が楽しいので1時間あっという間です。 私ができないエクササイズでも、プレの動きから丁寧に説明してくださり誘導される通りに動いていたらできるようになるのでとても楽しいです！レッスン前とレッスン後の身体の変化は感動します。

  身体がすっきりした

綺麗な身体を目指しピラティスを始めました。最近はピラティススタジオがたくさんあり、どこが自分にあっているのかと思っていました。カラーズでレッスンを受け始めて何回かで[身体がこんなにすっきりして変化を感じたのは初めて]という感覚になりました。スタジオも清潔感があり、本町駅からすぐなので、通いやすいです!

  マンツーマンレッスンが良い

マンツーマンのプライベートレッスンなので、わからないことがあれば分かりやすく説明してくれます。ピラティス歴10年のインストラクターさんのピラティスに関する知識が豊富で解剖学や調節方法について、個人に合わせて教えてもらえるのが魅力です。運動に慣れてない方からしっかりと動くレッスンまで対応してくれます。

  体験が3回受けられるのも良い

職場から近いところで探しましたが正解でした。スタジオは広すぎず狭すぎずいい感じの広さでとてもキレイにされています。インストラクターさんも皆さんキレイで親切です。体験も3回受けられるところがじっくり考えることができるのでとても良かったです。 最初の体験の日に代講で指導された愛海先生が、とても分かりやすい表現と丁寧さで一気にファンに(笑) 今はプライベートレッスンでお世話になってます。愛海先生は姿勢や呼吸の改善点や目的なども伝えてくれるため、日常でも役にたっています。 まだ初めて4ヶ月ほどですが、こちらのスタジオと愛海先生のおかげさまでピラティスの魅力にハマっています。

  こころも身体も元気になれる

梅田駅から雨の日も濡れずに行ける場所にあるので、めちゃくちゃ便利です。スタジオはとても綺麗で清潔感があります。インストラクターのYUMI先生はとても勉強熱心で、私の身体のボディメイクの相談だけでなく、身体の不調(腰痛とか肩こりとか)にも対応してくれます🥰私自身、身体を使う仕事なので定期的にメンテナンスで通わせてもらってます。いつもいいエネルギーをYUMI先生からもらえるので、 ピラティスの後は身体もココロも元気になります❤️ …

  身体の不調が改善される

一年前から、プライベートレッスンで通ってます。 通ってから、以前より身体の歪みや姿勢が改善され、肩こりや腰痛もなくなってきました。 プライベートレッスンでは、毎回レッスン前に、身体の状態について詳しく聞いてくださるので、その日の状態に合わせたレッスンをしてくださり、毎回身体がスッキリして、楽になります！ これからも楽しみながら、健康な身体でいれるように、頑張っていきます。 場所も駅近で通いやすく、スタジオの中もオシャレな雰囲気なので、ぜひ一度訪れてみてください。

  素敵なインストラクター

とても素敵なインストラクターさんと出会えたので、ここに8ヶ月くらい通っています。体のむくみや、筋肉の少なさ、姿勢の悪さと様々なことを改善したいと思い、ピラティスの体験にいくつか伺いました。 こちらのスタジオでたまたま愛海先生の体験レッスンを受けたら、他と違い迷うことなく入会しました。 モチベーションを引き出してくれ、わたしの良いところ改善点をわかりやすく教えてくれるのでレッスンが楽しいです。 見た目もですが、自分自身の日常の意識がかわったことでピラティスの魅力にハマっています。 これからも継続していきたいです。

  姿勢の変化を実感

年齢と共にどんどん身体の代謝が悪くなり、体重がふえ、身体のあちこちが痛みだし、自己流ではダイエットも長続きせず、一生このままなのかと悩んでいました。 ピラティススタジオは色々ありましたが、正しい身体に使い方から教えてもらえるところ、先生の美しさに引かれました。 体験レッスン1回目、膝が悪いことを見ただけでわかってくださり、正しいからだの使い方を分かりやすく教えていただき、その日のうちに姿勢が変わったことを実感しました。今まで使ったことのない眠っていた筋肉が動くのが良くわかり、続けたいと思いました。帰ってから、気付いたのですが、呼吸がしやすくなりました！不思議です。 りか先生も分かりやすく丁寧に教えてくださるのでなんとかついていけそうです。継続して健康的に輝ける自分になるようにチャレンジしたいと思います。

  丁寧な指導

体験で行かせて頂きました。簡単な動きなのに初めはついていけず、自分の身体がいかに使えてないのかを実感しました。でも丁寧に教えて頂き少しずつ動ける様になり、すごく楽しかったです。ありがとうございました！

  身体が伸びた感じ

体験に伺いました！ 機械でのピラティスは初めてで ドキドキでしたがリカ先生がとても丁寧に 優しくご指導くださいました 身長が伸びたように思います♡ 今月から 頑張って通いたいと思ってます！ 体が変わる気がします！

  1回でも効果を実感

悩みは会社から言われたメタボ。 レッスンをする前にウエストを測定し、終わってから測定した時、明らかに細くなりました。びっくりです。 数あるマシンピラティスの中で選んだのはりか先生の的確なアドバイス。身体の欠点を直ぐに見つけてくださいました。 リカ先生に教えていただきとても楽しい❗️さやか先生も丁寧でとてもよかったです。来月から月2回（遠方なのと介護があるので）少ないのが残念ですがしっかり通って鍛えたい。宜しくお願いします。