ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ | 女性専用・豊富なメニュー

• 月額 / 円~

pilates K（ピラティスケー） 阪急西宮ガーデンズ店は、女性専用マシンピラティススタジオになります。阪急西宮北口駅より徒歩3分で、阪急西宮ガーデンズ内にあり、仕事帰りやショッピングのついでに通いやすい立地が魅力です。

白とグレーを基調とした店内は、木のあたたかみとレンガ調タイルが織りなすカジュアルかつスタイリッシュな雰囲気となっています。おしゃれだけど落ち着くスタジオでレッスンを楽しめますよ。

pilates Kでは、女性専用スタジオならではの、ボディメイクに特化した目的に合わせて選べるプログラムが用意されています。足・お尻・お腹・二の腕・背中など部位に注目したレッスンや、骨格調整レッスンなど、自分のニーズに合わせて理想的なトレーニングができるでしょう。

ピラティス専用のマシンを使うことで、初心者でも安全かつ効果的に身体を動かすことができます。実際の口コミでも「身体が引き締まった」「肩が軽くなった」など効果を実感しているものが多くみられました。

スクロールできます

出典：ピラティスKの公式サイト

上下ウェアはトライアルレッスンに含まれているため、汗拭き用のタオルや水分補給のためのお水などを持っていくだけで手軽にレッスンが受けられますよ。

zen place pilates 西宮北口 | 様々なレッスン形態で初心者も安心

• 月額 /10,450 円~

zen place pilatesは、全国に140店舗以上のスタジオがある、国内最大手のピラティススタジオです。西宮北口店は阪急西宮駅から徒歩2分に位置し、天候に左右されず通うことができます。2024年の8月にオープンした新しいスタジオで明るく清潔感のある店内です。

zen place pilatesの大きな特徴として、マシンピラティスとマットピラティス両方のレッスンを受けることができます。またマシンピラティスとマットピラティスを組み合わせたプランもあるので、両方受けたい人にもおすすめです。

プログラムも豊富で初心者向けのものから、バランス感覚を高めるレッスンや、マジックサークルを使ったレッスンなどさまざまなプログラムが用意されています。

また、グループレッスンとプライベートレッスンがあり、自分に合った形でレッスンを受けることができます。どちらも体験レッスンがあるので、実際に受けてみるのもおすすめです。

スクロールできます

出典：zen place pilateの公式サイト

zen place pilatesは追加料金なしで他店を利用することができます。そのため、仕事の日は会社の近く、休みの日は自宅の近く、など分けて通うことで続けやすい環境をつくれるでしょう。

西宮北口店の近隣店舗は三宮店や塚口店がありますよ。

CLUB PILATES 西宮北口 | 豊富なプログラムとレベル別レッスン

• 月額 / 10,890円~

CLUB PILATESは世界1,000店舗以上を展開するグローバルブランド。リフォーマーなど15種類以上の専用マシンを使った本格的なピラティスを体験できます。西宮北口店は阪急西宮北口駅から徒歩5分に位置しており、。駐車場も12台完備されており、仕事終わりや買い物ついでに通いやすいです。

グループレッスンは最大12名までの少人数制。インストラクターの目が行き届きやすく、初心者の方も安心です。プライベートレッスンも用意されており、自分のペースでゆっくり進めたい方や短期集中で頑張りたい方におすすめですよ。

グループレッスンのプログラムは筋膜リリースや有酸素運動、TRXサスペンショントレーニングなど、目的や体力に合わせて選ぶことができます。全8種類のプログラムは4段階のレベルに分けられているので、ピラティス未経験者でも無理なく始められるでしょう。

CLUB PILATESのインストラクターは国際資格を保有しており、500時間以上の研修を受けたプロフェッショナルです。初心者から経験者まで一人ひとりのレベルや体調に合わせてサポートしてくれます。

スクロールできます

出典：CLUB PILATESの公式サイト

更衣室、休憩スペース、ウォーターサーバーなど設備も充実しています。西宮北口店は青を基調とした落ち着いた空間で、リラックスしてレッスンを受けられるでしょう。

Rintosull 西宮北口店 | 自分のペースでピラティスを楽しめる

• 月額 / 10,800円~

Rintosull（リントスル）は、国内大手のホットヨガスタジオ「LAVA」が提供する、女性専用のマシンピラティススタジオです。西宮北口店は、阪急西宮北口駅から徒歩1分抜群に通いやすいところに位置しています。

Rintosullのレッスンは、スタジオ内の大画面スクリーンに映し出された「身体の動かし方をナビゲートする動画」を見ながら進めます。レッスンはスペシャルインストラクターが見回って、適宜正しい姿勢などをサポートしてくれますよ。

ひとり一人の悩みに合わせてカラダとマシンの効果的な使い方をアドバイスしてもらえます。初心者でも安心して参加できる環境が整っていますよ。

レッスンプログラムは、初めての方向けのベーシックなものから、基本的な胸式呼吸を取り入れたトレーニング、美尻や美脚を目指すパーツボディメイク、高効率を狙った30分レッスンなどで、豊富なメニューから選べます。

スクロールできます

出典：Rintosull公式サイト

また入会から3カ月はRintosull全店とホットヨガスタジオ「LAVA」全店、暗闇キックボクシング「BurnesStyle」全店が2,980円で利用できるお得なプランがで適応されます。

4カ月以降は好きなプランに変更できるので、この期間に思いっきり楽しみながら、どのくらいの頻度で通うか考えて通うといいでしょう。

SOELU阪神西宮えびす | 24時間営業の女性専用スタジオ

• 月額 / 3,278円~

SOELU阪神西宮えびす店は阪神西宮駅から徒歩3分のところに位置する女性専用フィットネススタジオです。ヨガやピラティスをはじめとする多彩なレッスンや充実した施設で、初心者から経験者まで楽しむことができます。

女性専用のスタジオなので周りを気にせず、安心して利用できます。また、24時間営業なので早朝や深夜など、好きなときに通えます。「出勤前に一汗かこう」「子どもが学校に行っている間」など自分のライフスタイルに合わせて利用可能できるのも嬉しいポイントです。

ヨガやピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやトレーニングマシンも利用できるため、さまざまな角度から健康や美容をサポートしてくれます。よもぎ蒸しは、リラックス効果が得られて「気持ちいい」と評判です。

＞＞＞SOELU阪神西宮えびすで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

また、日本最大級のオンラインフィットネスSOELUがいつでも利用可能！自宅で気軽に参加できるため、スタジオに通えない日もトレーニング習慣を継続できます。オンラインではスタジオにはない100種類以上のレッスンが受けられますよ。

スクロールできます

出典：SOELU阪神西宮えびすの公式サイト

これだけ多くのサービスがありながら、プレミアムプランでも10,978円とリーズナブル。さらに今なら、4月の月会費無料や永久割引のキャンペーンもやっているので、お得にはじめられますよ。

＞＞＞SOELU阪神西宮えびすで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

THE PILATES 西宮本店・田代店 | 「正しい姿勢」に特化した指導

• 月額 / 19,800円~

THE PILATESは兵庫県西宮市に2店舗（西宮本店・田代店）を展開しています。本店は広く開放的な空間、田代店はプライベート感が魅力です。どちらも清潔感があり、落ち着いた雰囲気でレッスンに集中できます。阪急西宮北口駅から徒歩5分程度に位置しており、通勤・通学帰りにも立ち寄りやすい立地です。

THE PILATESは「正しい姿勢の教育」をコンセプトに掲げています。ピラティスの本質である“正しく動く”ことにこだわり、日常の痛みや体型の悩みの根本改善を目指します。姿勢改善によって肩こりや腰痛などの不調から卒業したい方におすすめです。

代表の竹口トレーナーをはじめ、スタッフは解剖学・生理学・栄養学などの専門知識を持ち、アスリートや舞台俳優、モデルの指導実績も豊富です。リハビリやパフォーマンス向上など、幅広いニーズに対応できるのが強みです。

＞＞＞THE PILATES 本店・田代店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜

一般の方の姿勢改善・体型維持はもちろん、産後ケアやリハビリ、スポーツ選手のパフォーマンス向上まで幅広くサポート。ひとり一人の目標や悩みに寄り添ったオーダーメイドの指導が受けられます。

スクロールできます

出典：THE PILATES 本店・田代店公式サイト

月額制で通いやすく、平日・土日どちらのコースも同じ料金で、曜日変更や追加受講も柔軟に対応しています。夜は21時まで営業しているので、忙しい方でも安心して利用できるでしょう。

＞＞＞THE PILATES 本店・田代店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜

ピラティススタジオ iU 西宮北口店 | 華奢痩せ・美姿勢に特化

• 月額 / 21,780円~

ピラティススタジオiU（アイユー）西宮北口店は、女性のためのパーソナル専門ピラティススタジオです。阪急「西宮北口」駅から徒歩7分、Rejoice西宮北口303に位置し、落ち着いた雰囲気の中でマンツーマンレッスンを受けられます。

スタッフは経験豊富な女性インストラクターが担当し、個々の悩みや目標に合わせたサポートを提供してくれますよ。インストラクターと1対1で行うので、細かい動きや姿勢のクセに合わせて丁寧に指導してもらえます。

女性専用ならではなの、「華奢なボディライン作り」や「姿勢改善」に特化したオリジナルのプログラムが特徴です。二の腕や太もも、くびれなど、女性が気になる部位を集中的にケアできるメニューが豊富にありますよ。

＞＞＞ピラティススタジオ iU 西宮北口店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜

西宮北口駅から徒歩7分とアクセス抜群。営業時間は9:00〜21:00で、仕事帰りや予定の合間にも通いやすい環境です。不定休なのでライフスタイルに合わせて柔軟に予約できますよ。

スクロールできます

出典：ピラティススタジオ iU 公式サイト

ウエア上下・タオル・靴下・ドリンクなど、必要なものはすべて無料レンタルができます。仕事帰りや買い物ついでに、荷物を持たず気軽に通えるのも魅力のひとつですね。

＞＞＞ピラティススタジオ iU 西宮北口店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜

PAS A PAS | 完全オーダーメイドのプライベートレッスン

• 月額 / 13,090円~

ピラティススタジオPAS A PASは、2009年に西宮市でオープンしたピラティス専門スタジオです。阪神西宮駅から徒歩3分という好立地にあり、落ち着いた雰囲気のパーソナルスペースで、完全予約制のレッスンを行っています。

PAS A PASは基本的にプライベートレッスンが中心。グループでも最大6名の少人数制なので、インストラクターが一人ひとりの体の状態や動きを細かくチェックし、的確なアドバイスがもらえます。人目を気にせず、集中して自分のペースでレッスンを受けたい方にぴったりです。

プライベートレッスンは体調や筋肉の様子を確認し、その日の状態や目標に合わせてメニューを柔軟に調整。産後の骨盤矯正から膝痛、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上まで、幅広い目的に対応してくれます。パーソナルカルテを作成し、最適なプログラムを提案してもらえますよ。

＞＞＞PAS A PASで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

代表の苅田純子インストラクターは、STOTT PILATES®認定（Full certified）や健康運動指導士など、多数の資格を持ち、身体の仕組みを熟知しています。解剖学や生理学の知識を活かし、安全かつ効果的なエクササイズを提供してくれますよ。

スクロールできます

出典：PAS A PAS公式サイト

PAS A PASには、肩こり・腰痛・膝痛・産後の骨盤矯正・猫背・X脚O脚・側弯症・ダイエット・スポーツパフォーマンス向上など、様々な悩みを持つ方が通っています。実際のクライアントの声でも「体が軽くなった」「痛みが和らいだ」「姿勢が良くなった」などの声が報告されています

＞＞＞PAS A PASで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

Movement Plus ピラティス＆フィットネス | 豊富なレッスン内容

• 月額 / 11,000円~

Movement Plusは、ピラティスマシンを多数揃えた本格的なスタジオです。明るく清潔感のある空間で、運動が初めての方から経験者まで幅広いレベルの方が利用されています。グループ・パーソナルともに、信頼できるインストラクターが丁寧に指導してくれるので、安心して通うことができますよ。

グループレッスンはマシンピラティスでは3名、マットピラティスでは5〜7名の少人数制。インストラクターが一人ひとりをしっかり見てくれるので、正しいフォームや動きを丁寧に指導してもらえます。運動が苦手な方や初心者でも安心して参加できる環境です。

経験豊富なインストラクターによるパーソナルレッスンも人気です。個々の目的や身体の状態に合わせてフルオーダーメイドのメニューを組んでくれるので、効果をしっかり実感したい方や、特定の悩みを解消したい方に最適ですよ。

＞＞＞Movement Plus ピラティス＆フィットネスで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

Movement Plusはピラティスだけでなく、マシンピラティス×有酸素運動×筋力トレーニングを組み合わせたクラスがあります。シンプルで簡単な動きで、しっかり身体を動かすことができますよ。

スクロールできます

出典：Movement Plus ピラティス＆フィットネス公式サイト

初めての方には体験レッスンが用意されており、「ピラティスってどんなもの？」という疑問から、スタジオの雰囲気まで気軽に体験できます。複数のメニューを体験価格で試せるので、自分に合ったレッスンを見つけやすいのも魅力です。

＞＞＞Movement Plus ピラティス＆フィットネスで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

スタジオHUMOR | 大きな窓から自然光が差し込むスタジオ

• 月額 / 4,500円~

ヨガ・ピラティススタジオHUMORは、兵庫県西宮市に位置する、地域密着型のヨガ・ピラティス専門スタジオになります。西宮戎神社のすぐ近く、古いビルの2階をリノベーションしたスタジオは、温かみと清潔感があり、居心地の良さが魅力です。

阪神西宮駅から徒歩3分、JRさくら夙川駅から徒歩7分という好立地。駅からの道も分かりやすく、通勤や買い物の合間にも気軽に立ち寄れます。

ピラティスやヨガの基本から応用まで、幅広いレベル・目的に合わせたクラスが充実。体力や経験に合わせて自分にぴったりのレッスンを選べますよ。

＞＞＞スタジオHUMORで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

関西エリアで活躍する実力派講師が多数在籍。丁寧な指導で、初心者でも安心して参加でき、上級者も満足できる本格的なレッスンを受けられますよ。

スクロールできます

出典：スタジオHUMORの公式サイト

ヨガマットや各種備品は無料で利用可能です。予約は最短24時間前までOKなので、忙しい人でも自分のライフスタイルに合わせて通えるでしょう。

＞＞＞スタジオHUMORで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

sunnyLemonade | 自然素材にこだわった心地よいスタジオ

• 1回 / 7,700円~

sunny Lemonadeは、西宮北口駅から徒歩4分の場所にあるピラティススタジオです。アクセス抜群で、自然素材に包まれた落ち着いた空間が魅力。ピラティスと世界の最新ボディワークを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。

sunny Lemonadeは完全予約制で、プライベートな空間で一人ひとりに合わせたマンツーマンレッスンを提供しています。インストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者から経験者まで安心して通えます。

ピラティスだけでなく、ニューヨーク生まれの「TYE4®」やイタリア発の「マスターストレッチ®」など、世界的に注目されているボディワークを融合したオリジナルレッスンが受けられます。多角的に身体を鍛えたい方におすすめです。

＞＞＞sunnyLemonadeで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

スタジオは熊野の木を使った床や、調湿効果のある漆喰の壁・天井など、自然素材にこだわった設計。身体に優しく、リラックスできる空間でレッスンに集中できますよ。

スクロールできます

出典：sunnyLemonadeの公式サイト

数百種類にもおよぶエクササイズを通じて、体力や柔軟性、姿勢の安定、そしてマインドのバランスまで心身ともに整えてくれるスタジオです。継続することで身体の変化をしっかり実感することができるでしょう。

＞＞＞sunnyLemonadeで体験レッスンを受けてみる＜＜＜

ピラティスジムTopRyde阪神西宮 | マシンピラティス×トレーニング

• 月額 / 36,000円~

Top Ryde 阪神西宮店は、阪神西宮駅から徒歩4分に位置しており通いやすいです。広々とした店内には人工芝が敷かれ、ナチュラルでリラックスできる空間が広がっています。女性専用・初心者歓迎のパーソナルピラティスジムとして、口コミ評価も非常に高く、地域で支持されています。

Top Ryde阪神西宮店では、マシンピラティスとパーソナルトレーニングを組み合わせたレッスンとなっています。これにより、体の歪みやアンバランスを整えて、筋肉を引き締め、最短2ヶ月で理想の体型を目指せます。ピラティス単体では得られない全身の引き締め効果が期待できますよ。

利用者の9割が運動初心者・ダイエット初心者。初めての方でも安心して始められるよう、分かりやすい説明と一人ひとりに合わせたメニューを提供してくれます。口コミでも「何をすれば良いか分からなかった」「運動が苦手だった」という方が、無理なく続けられたという声が多く寄せられています。

＞＞＞ピラティスジムTopRyde阪神西宮店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜

トレーニングだけでなく、日々の食事管理も徹底サポート。専属トレーナーが毎日の食事内容をチェックし、細かくアドバイスしてくれます。理想の体型を維持するための食事知識も身につけることができますよ。食事面での孤独を感じさせない、二人三脚のサポートが魅力です。

スクロールできます

出典：ピラティスジムTopRydeの公式サイト

全トレーナーが業界5年以上の経験を持ち、NSCA-CPTやPBJ認定マシンピラティスインストラクターなどの資格を保有。利用者の体質や生活リズム、目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを提案し、効率よく理想の体型へ導いてくれます。

＞＞＞ピラティスジムTopRyde阪神西宮店で体験レッスンを受けてみる＜＜＜