人生100年時代と呼ばれる長寿大国の日本。しかし、実際の寿命と健康寿命（健康上の問題がなく日常生活を送れる期間のこと）とがイコールとは限りません。自身が100歳を迎えるその時も、健康で過ごしていたい。そんな“QOL（クオリティ・オブ・ライフ）の向上”を叶えるためには自分自身で健康を守り、対処するセルフケアが大いに役立ちます。中でも、幅広い年齢層の方にお届けしたいのが“薬育”を通じたセルフケアです。
前編の第一三共ヘルスケアの社員との対談で薬育への興味を持ったwith class mamaの教育インフルエンサー・えり先生とその娘さん（中学１年生）が、後編ではクイズ形式でセルフケア力をチェックする『全国統一 セルフケア検定』に挑みます！

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