セルフケア情報メディア「健康美塾」が、「初心者でもOK！肩こりさん集まれ！姿勢を整えて、“ガチガチなからだ”とさよなら。ピラティス体験イベント」を開催！柔道整復師・ピラティスインストラクターのYukinaさんをゲストにお迎えして、日常的に悩まされている人が多い「肩こり」について、その主な原因から姿勢との関係性、セルフケア方法までを実践を通じて学べるイベントとなりました。イベント当日の様子をレポート形式でお届けしながら、ご自宅でも続けられるピラティスもご紹介します。まずは「肩こり」について理解を深める、座学編からスタートです！

▶︎▶︎▶︎過去のイベントのレポート記事一覧はコチラ