セルフケア情報メディア「健康美塾」が、「初心者でもOK！肩こりさん集まれ！姿勢を整えて、“ガチガチなからだ”とさよなら。ピラティス体験イベント」を開催！柔道整復師・ピラティスインストラクターのYukinaさんをゲストにお迎えして、日常的に悩まされている人が多い「肩こり」について、その主な原因から姿勢との関係性、セルフケア方法までを実践を通じて学べるイベントとなりました。イベント当日の様子をレポート形式でお届けします。実践編では、筋肉の緊張をほぐして、姿勢を整えるピラティスをご紹介！

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