「怪我した人にかける言葉」は何がよい? LINEでのメッセージ例文を紹介

恋人や友人、同僚など身近な人が怪我をしたとき、どんな言葉をかければよいのか悩んでしまう人も多いでしょう。本記事では、LINEやメールで送る「怪我した人にかける言葉」を例文で紹介します。注意したいNGな言葉などもあわせて紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

怪我した人にかけるとよろこばれる言葉

まずは、怪我をした人がかけられてうれしい言葉をいくつか紹介します。

安心感を与える言葉

「無理しないでね」「ゆっくり休んでね」といった言葉は、相手に安心感を与えます。怪我をした人は、周囲に迷惑をかけているのではないかと不安になるものです。そんなときに、無理をしなくてよいというメッセージを伝えれば、相手は心が軽くなるでしょう。

痛みに共感する優しい言葉

「痛かったでしょう」「大変だったね」といった共感の言葉は、相手の気持ちを理解しようとする姿勢を示します。痛みや不安を抱える人にとって、自分の気持ちを理解してくれる存在は心強いものです。共感の言葉をかけることで、相手の心に寄り添うことができるでしょう。

前向きになれる励ましの言葉

怪我をすると誰しも落ち込んでしまうものです。そんなときに「一緒に乗り越えようね」「また一緒に遊べるのを楽しみにしてるよ」といった言葉は、相手を励まし前向きな気持ちにさせます。相手の心に響きそうな言葉を考えてみましょう。

怪我した人にLINE・メールを送るときの例文【相手別】

ここでは、怪我した人にLINEやメールでメッセージを送るときに使える例文を紹介します。

彼氏・彼女

例文①
「怪我大丈夫？無理しないでね。心配で仕方ないけど、今はゆっくり休んで心身を回復することに集中しよう! 何かあればすぐに連絡してね。いつでもかけつけるから」

例文②
「初めてのことで毎日大変だと思うけど、焦らなくていいよ。少しずつでいいから、元気になっていこう。私にできることがあれば、どんなことでも言ってね。一緒に乗り越えよう」

例文③
「○○が痛い思いをしてると思うと、私も本当につらい。でも、きっとよくなるって信じてるよ。ずっとそばにいられないのがもどかしいけど、心はいつもそばにいるからね」

友達

例文①
「怪我したって聞いてびっくりしたよ。大丈夫？無理せずにしっかり休んでね。気晴らしに通話したいときは言って! いつでも待ってるよ」

例文②
「困ったことがあったら何でも言ってね。ご飯作るとか、買い物代行でも、私にできることなら何でも。お見舞いもタイミング見て行くね」

例文③
「おいおい大丈夫か～! あの○○が大人しく寝てるなんて…(笑)。でもマジで無理せず。また元気にふざけ合える日を楽しみにしてるからね」

好きな人

例文①
「怪我をしたと聞いたときは本当にびっくりしたよ。○○頑張り屋さんだから、つい無理しちゃいそうだけど、今はしっかり休んでね。元気になったらまた一緒にランチでも行こう」

例文②
「大丈夫? 実はすごく心配していて…ずっと気になってたからLINEしてしまいました。何か私にできることがあったら言ってください」

例文③
「○○さんが怪我されたと聞いて、とても心配になりました。どうか無理せず、しっかり治してくださいね。私には何もできませんが、早く元気なお顔が見られたらうれしいです」

ビジネス関係

例文①
「お怪我されたと聞き、とても驚いております。体調はいかがですか?　業務のことは私たちがしっかり対応いたしますので、どうぞご安心くださいませ。○○さんの早いご回復をお祈り申し上げます」

例文②
「怪我のことを聞いてとても心配しています。私にできることがあれば何でも言ってくださいね。○○さんがいないオフィスは寂しいです。また一緒に楽しくお仕事できるのを待ってます」

例文③
「大丈夫? 突然のことで驚いたよ。今はとにかく体を休めて、しっかり治すことが一番。仕事のことは私たちでカバーするから気にしないでね。困ったことがあったらいつでも連絡してください」

怪我した人にかけてはいけないNGな言葉

元気づけたいと思って言った一言が、思わぬかたちで相手を傷つけてしまうことがあります。怪我をした人の心は特にナイーブな状態にあるため、言葉選びには細心の注意が必要です。ここでは、避けるべきNGワードを紹介します。

プレッシャーを与える言葉

「早く治して」は一見ポジティブに聞こえますが、無意識のうちに相手にプレッシャーを与えています。特に、治療が長引いている人にとっては、「自分は周りに迷惑をかけているのでは」と不安になる要因にもなりかねません。早く治ってほしい気持ちを伝えたいなら、「早いご回復をお祈り申し上げます」「早く元気な顔を見られるとうれしいです」といった表現に変えてみましょう。

冗談のつもりが逆効果になりかねない言葉

「また転んだの? ドジだな〜」「骨折なんてネタになるじゃん」などの言葉は、冗談で和ませようとして言ったつもりでも、受け取る側の心に余裕がないと、逆効果になることがあります。特に相手が痛みや治療のストレスを抱えている時期には、ユーモアもタイミングと距離感が重要です。冗談で相手の気持ちを明るくしてあげたいときも、言葉選びには十分注意しましょう。

怪我を軽く見ているような言葉

たとえば「そんなことで怪我したの?」「たいしたことなくて安心したよ」といった一言は、相手の怪我を軽く見ているように受け取られてしまうでしょう。軽傷であっても、本人にとっては本当に不安だったり、痛みが強かったりする場合もあります。相手の不安を軽くしようと言ったつもりでも、相手がどう受け取るかはわかりません。どんなに小さな怪我でも、「痛かったよね」「怖かったでしょ」と寄り添う気持ちを見せるのが大切です。

怪我した人にかける言葉と一緒にできる気づかい

言葉は心を癒す力がありますが、それに行動がともなえば、相手の負担はさらに軽くなります。怪我をしているときは、日常のちょっとしたことが大きな負担になることも。ここでは、無理なく実践できる気づかいの工夫を3つのポイントに分けて紹介します。

言葉だけじゃないそっと支える行動

たとえば、「病院まで送るよ」「買い物ついでにほしいものある?」といった一言とともに、実際に手を差し伸べる行動があると、相手はとても救われます。重たい荷物を代わりに持ってあげる、移動をサポートするなど、日常生活のなかのちょっとした助けが心強いのです。大切なのは、相手が「頼んでいいのかな……」と躊躇しないよう、自然に、押しつけがましくなく提案することです。

相手の負担を減らす「手伝い」の伝え方

「何かあったら言ってね」は親切な言葉ですが、相手によっては「何をどうお願いしていいかわからない」という状態を生んでしまうことも。「夕飯、余分につくって持っていこうか?」「洗濯だけでもやっておくよ」などの具体的な提案をすることで、相手も遠慮せずに「じゃあ、お願いしてもいい?」と頼みやすくなります。

心が和らぐ差し入れのアイデア

言葉だけでなく、実際に役立つ差し入れを送るのも喜ばれます。相手の好みや食事制限の内容などを考慮しつつ、読みやすいエッセイや好きな香りのハンドクリーム、消化がよくて食べやすいスープなど、心が和らぐアイテムを選ぶとよいでしょう。ただし、相手の負担にならないよう、事前に「何かほしいものある？」と一言聞いておくと安心です。