「既婚者なのに、別の好きな人ができてしまった……」「早く好きな人を忘れたい」、このように配偶者とは別に好きな人ができてしまって、その人を忘れたいのに忘れられず葛藤している既婚者の人もいるのではないでしょうか。
既婚者であれ、ときには予期しない別の「好きな人」が現れてしまうこともあるでしょう。このような状況になったとき、どのように気持ちの整理をすればよいのでしょうか。
本記事では、既婚者が配偶者とは別の好きな人を忘れる方法を紹介します。
既婚者なのに配偶者以外に好きな人ができてしまう理由
-
既婚者が配偶者以外を好きになるのには、いくつかの要因が絡み合っています
ここでは、既婚者なのに配偶者以外の人を好きになってしまう原因を紹介します。
結婚生活のマンネリ化
結婚生活が長くなると、関係に新鮮さが薄れてくることがあります。かつての情熱やときめき、ドキドキ感が恋しくなることもあるでしょう。こうした思いが芽生えると、新しい出会いや刺激を自然と求めてしまうことも。
パートナーへの不満や孤独感
夫婦関係において、パートナーへの不満や孤独感を抱くケースは少なくありません。連絡不足やコミュニケーションの欠如からお互いの気持ちにズレが生じ、相手に対して不満が募ることもあるでしょう。このようなとき、別の相手を求めてしまう人も少なくないようです。
理想の結婚生活と異なる
結婚前に描いていた理想の結婚生活と現実が異なり、心が満たされていないと感じる場合、その物足りなさから配偶者以外の人に惹かれてしまうケースも。
過去に体験した恋愛の思い出や初恋の人への未練が影響しているケースも少なくありません。恋愛の思い出は美化されやすいので、「昔は良かったな」「昔のような恋愛をもう一度したい」という思いが心の底に隠れており、ふとしたときに他の人に惹かれてしまうのでしょう。
新鮮さと刺激を求める心理
人は新鮮さや刺激を求める心理があり、それは既婚者であっても変わりません。不倫という選択をとらなくても、生活に新たな活力を与えてくれるものを探すのは自然なことです。
異性との関係で得られる新しい体験や感情が、日常生活のなかで不足している刺激を与えてくれることももちろんあるので、そこから恋愛感情に繋がってしまうことも。
既婚者が配偶者以外の好きな人を忘れたい理由
-
既婚者が配偶者以外を好きになるのには、かなりのリスクがあります
配偶者以外に好きな人ができた場合、多くの既婚者はそれを忘れようと努力するようです。ここでは、既婚者が配偶者以外の好きな人を「忘れたい」と思う理由を紹介します。
結局は叶わない恋愛だから
配偶者以外に恋愛感情が生まれたとしても、実際にその恋が成就することは少ないですよね。成就することのない恋愛は、「早く忘れたい」と思う既婚者がほとんど。
現実的に叶わない恋愛よりも、今の幸せを大切にする方法を模索するほうがよいと考えるのは自然なことです。
家庭の安定と子どもへの影響を考えたから
既婚者が配偶者以外に好きな人を持つことは、家庭の安定に重大な影響を与える可能性があります。特に子どもがいる場合、その影響は計り知れません。離婚や別居などになると、子どもに精神的な負担をかけることもありえます。
そういった状況を避けるため、既婚者は自身の感情を抑え、家族全体の幸せを優先し、好きな人のことを忘れようとします。
罪悪感や精神的なダメージ
既婚者が配偶者以外に好きな人をもつと、罪悪感に苛まれることが多いはずです。このような状況は精神的なダメージとなり、日常生活に悪影響を及ぼすことがあります。罪悪感を早く消すためにも、さっさと好きな人を忘れたいと感じるのでしょう。
離婚などのリスクを考えるから
配偶者以外に好きな人ができた場合、その関係が進展すると配偶者との信頼関係に亀裂が生じ、最悪の場合は離婚のリスクが発生します。このような状況は、精神的、経済的な負担を強いられることが多く、社会的な地位も揺らぐ可能性があります。
これらのリスクを考えて、好きな人を早く忘れようとする既婚者も多いです。
既婚者が配偶者以外の好きな人を忘れる方法
-
適切に対処することで、気持ちの整理をつけることができます
既婚者であろうが、好きな人を忘れるのは難しいですよね。しかし、適切に対処することで心のなかで気持ちの整理を進めることが可能です。
距離を置く
好きな人を忘れたいのであれば、その人との距離を置くことが初めの一歩。物理的な距離を取り、連絡を控えることで、関係を自然に薄めていくことが重要です。人は接点が多い人に惹かれやすいので、物理的に距離をとるというのは好きな人を忘れるための手っ取り早いかつ効果的な方法。
逆に頻繁に会ったり、話したりすることで、思い出が積み重なり未練が生まれやすくなってしまいます。
職場やコミュニティ内での接触を最小限に抑えることも考慮しましょう。それにより、徐々に心の中の好きな人の存在感を薄めていくことができるのです。
新しい趣味や活動を見つける
新しい趣味や活動をはじめることも、配偶者以外の好きな人への思いを薄れさせる効果的な方法です。新たな興味をもつことで、時間を有効に使い、多くの時間を恋愛に費やさずに過ごせます。
趣味を通じて新たな友人をつくることは、自分の拠り所を増やすことにも繋がります。
感情を書き出す
好きな人への感情が心に重くのしかかるとき、感情を書き出すことも心の整理をするのには効果的。これは気持ちの整理を助けると同時に、新たな視点をもたらす手段でもあります。
配偶者との時間を大切にする
配偶者との時間をより大切にすることは、他の好きな人を忘れるための重要な方法です。ともに時間を過ごし、一緒に楽しい思い出をつくることによって、心の中心にある人の存在を再確認できます。
配偶者との関係に新たな喜びを見いだせれば、心に残る未練を断ち切ることができ、夫婦生活がより豊かに感じられるようになるでしょう。
既婚者で幸せな家庭を築いているなら、好きな人は忘れるべきかも?
-
配偶者の存在の重要性を再確認することがカギです
既婚者でも配偶者以外の好きな人ができてしまうのは、珍しいことではありません。ちょっとしたことがきっかけとなって、恋に落ちてしまうのは人間なら仕方ないこと。
「既婚者なのに別に好きな人を作ってしまった」と自分を責めるのではなく、まずは自分の気持ちを客観的に分析することが大切。好きな人を忘れたいのであれば、まずは距離を置くのが効果的です。
