働く女性が「理想の"美ボディ"」だと思うタレント、1位は?

明治はこのほど、働く女性を対象とした「トレーニングに関する調査」の結果を明らかにした。同調査は2019年11月16日～18日、全国の働く20代～40代女性500名を対象にインターネットで実施したもの。

定期的にトレーニングしている理由

定期的にトレーニングをしているか尋ねたところ、36.6%が「している」と回答した。トレーニングする頻度について聞くと、最も多かったのは「週1日」(24.6%)で、2位は「毎日」(17.5%)、3位は「週2日」(14.2%)だった。

定期的にトレーニングしている理由を尋ねると、「健康のため」(73.8%)、「美容のため」(59.6%)が多くを占めた。どのようなトレーニングをしているのか尋ねたところ、「ウォーキング」(55.7%)が最も多く、「筋トレ」(45.4%)、「ヨガ」(30.6%)が続いた。

スポーツジムに入会しているか聞くと、86.8%が「していない」、13.2%が「している」と答えた。スポーツジムに入会している人に、定期的にトレーニングしているか尋ねると、90.9%が「している」と回答したが、9.1%が「していない」と答えている。

鍛えたい部位はどこか聞くと、「お腹」(78.2%)が最も多かった。続いて、「太もも」(46.6%)、「お尻」(45.2%)となっている。

鍛えたい部位はどこですか

プロテインを摂取しているか聞くと、14.8%が「している」と答えた。どのくらいの頻度で摂取しているのかを尋ねたところ、「毎日」(20.3%)が最も多かった。毎日～週3日の頻度で摂取している人の合計が、過半数に達している。

現在プロテインを摂取している人に選ぶ際のポイントを尋ねたところ、「味」(73.0%)が最も多く、「価格」(63.5%)、「成分」(54.1%)、「手軽さ」(52.7%)が半数を超えた。プロテインを摂取している人に、効果を実感しているかを聞くと、70.2%が「とても実感している」「実感していると答えた。