「心が休まらない」「不安を感じる」など、忙しい現代社会においてメンタル不調をきたす人は少なくないはずです。本連載では、臨床心理士の松島雅美先生が「メンタル不調になりやすい人の特徴」をはじめ、メンタルを鍛える方法などを紹介。従来の精神論とは異なる、新しいメンタル強化メゾット「メンタルブレス」にも注目してみてください。
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