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10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活

食べることは生きる上で欠かせないこと。ですが、現代人は必要以上の栄養を取り込んで、食べることが逆に不健康を招いているケースは少なくありません。「月曜断食」を提唱する関口賢さんが提唱する、誰でも簡単に痩せて健康になれるメソッド「10万人以上を痩せさせたダイエット専門鍼灸院が教える一生太らない生活」(日本文芸社)から、一部を抜粋してご紹介します。