仕事や学校などで忙しい日々を過ごしたあとにやってくる、至福の時間の休日。ゆっくりとお家で過ごしたい方もいれば、外へ出て活動的に過ごしたい方もいますよね。

そこで今回は、休日のおすすめの過ごし方を紹介します。

休日の過ごし方｜1人編

  • 1人での休日の過ごし方

    1人での過ごし方

ここからは、1人での休日のおすすめの過ごし方を紹介します。 自分だけにたっぷりと時間をかけられるため、贅沢な時間を過ごせる可能性もあります。自分に合う過ごし方が見つかれば、ぜひ試してみましょう。

読書

平日は忙しくて読めていない本はありませんか?

読書は自分のペースで読み進められるため、1人の休日にはおすすめです。また最近では、実際の紙の本だけでなくタブレットを使用しても本が読めるため、どこにいてもさまざまなジャンルの本を手に入れやすくなっています。

タブレットや本を持っていなくても漫画喫茶や本を読めるカフェなどもあるため、そのような場所に行くのも一つの手段でもあります。

読書は気軽に始められ、休日を充実させるためにもうってつけの趣味の一つです。

音楽鑑賞

好きなアーティストの曲やクラシック音楽をゆっくり聴くこともおすすめです。音楽には癒やし効果もあるため、忙しい平日を乗り切った休日に好きな音楽を聴けばリラックスできるはず。好きな音楽を聴きながら別のこともできるため、充実した休日を送るのにも向いています。

ジムで筋トレ

ジムでトレーニングを行うと、充実した休日を過ごせるだけでなく、美容･健康面でもプラスになります。運動をして汗を流すと爽快な気持ちになれるだけでなく、筋力が増えることで基礎代謝量もアップし、太りにくい体を手に入れられたり、綺麗にシェイプアップされたり良いこと尽くめ。

また、血行が良くなるので、冷えや肩こりの改善も期待できます。

DIYやハンドメイドを楽しむ

DIYやハンドメイドを楽しむことも休日をゆったりと過ごす方法の一つです。じっくり集中して自分の世界へと没頭できることがDIYやハンドメイドの魅力です。

材料や工具、道具をひと通り揃えなくてはいけませんが、なにもないところから自分好みのものを作り上げる達成感が味わえます。

エステやサウナに行く

最近では、女性だけでなく男性向けのエステも人気が高まってきています。プロの手でお手入れされれば心身ともにリラックスができるでしょう。

エステはハードルが高いと思われる方には、サウナや岩盤浴はいかがでしょうか。価格も手頃なため気軽に試すことができ、日々の疲れをデトックスして身も心もさっぱりできます。

習い事をしてみる

休日に習い事をしてみるのも良いでしょう。 茶道や華道、スポーツや楽器など、興味のあるものを始めてみることもおすすめです。やったことのないものでも、初心者向けのクラスを用意していることも多いので、今まで憧れていたものを習ってみる良い機会かもしれません。

習い事は通う時間が決まっているため、休日にダラダラしがちな人でも自然と活動的に過ごすことができます。入会費や月謝を払うことになるため、かけた金額の分を頑張ろうと思えることも強みです。

マンツーマンの習い事もありますが、グループで受ける習い事も多いため、新たな友人や仲間と出会えるきっかけにもなるでしょう。

休日の過ごし方｜カップル･夫婦編

  • 恋人との休日の過ごし方

    恋人と過ごす休日

ここでは、恋人とのおすすめの休日の過ごし方を紹介します。

美味しいものを食べる

美味しいものを食べると、幸せホルモンのドーパミンで幸福感を得られます。恋人と一緒におしゃれなカフェや素敵なレストランへ行って美味しいものをたらふく食べたら、幸せな気持ちになれること間違いなし。

散歩やウォーキングする

恋人とゆっくり景色を楽しみながら歩くことで心身ともにリフレッシュができます。散歩やウォーキングはお金をかけず手軽にできるだけでなく、健康面にも良いためおすすめです。

見慣れた家の近所の風景も、恋人と話しながら歩くことで、1人では気づかなかったお店や道を発見したり、いつもの景色が違って見えたりすることがあります。

ドライブやツーリングに行く

他人を気にせずにすみ、好きな場所へ自由に行けることからドライブやツーリングもおすすめです。最近ではレンタカーのサブスクリプションもあるので、車を持っていなくてもドライブデートを手軽にできます。

遊園地や水族館に行く

季節のイベントをやっていることが多く、いつ行っても違った楽しみ方ができる遊園地や水族館などもおすすめです。デートスポットとしても王道な場所であるため、デートらしい雰囲気を楽しめることも魅力の一つです。

気になるイベントが開催されていれば、休日の過ごし方の候補にあげてみましょう。

休日の過ごし方｜友達編

  • 友達との休日の過ごし方

    友達と過ごす休日

ここからは、友人とのおすすめの休日の過ごし方を紹介します。

ショッピングをする

友人と一緒にショッピングをすることもおすすめです。外へ出かけて欲しいものを買いに行くドキドキ感や、手に入れたときのワクワク感を友人と共有できます。

欲しいものがなくても、おしゃべりをしながらおしゃれな街中をウィンドウショッピングで見て歩くだけでも友人と一緒なら楽しいですよね。

カラオケに行く

友達とカラオケに行くことも充実した1日になるでしょう。歌えばストレスを発散でき、同い年や年代の近い友人とならば、学生時代に聴いていた懐かしい曲で盛り上がることもできるでしょう。

時間帯によって割安になるカラオケもあるため、お手頃な価格で楽しむこともできます。

温泉めぐりをする

友人と温泉めぐりをすることもおすすめです。友人とおしゃべりをしながらゆっくりとお湯につかれば、体も心も癒やされるはず。スパや銭湯でも充分リラックスできますよ。

バーベキューをする

仲の良い友人で集まって自然のなかでバーベキューをするのも、都会の喧騒から離れて身内で思う存分ゆっくりできます。

最近では、バーベキューの道具一式を持っていなくてもレンタルできる場所も増えているため、手軽に皆で楽しめますよ。火を起こしたり食材を焼いたり、友人と共同作業をすると友情も深まるでしょう。

雨の日でもバーベキューができる場所もあるため、ぜひ探してみてください。

休日の過ごし方｜家族編

  • 家族との休日の過ごし方

    家族と過ごす休日

ここでは、家族とのおすすめの休日の過ごし方を紹介します。

旅行

普段の生活から脱出してストレス解消や気分転換をするには、旅行がおすすめです。

見知らぬ景色や体験でリフレッシュできたり、家族の普段は見せない一面も知ったりと、家族の絆を深めることもできるでしょう。

いつも一緒にいる家族と普段は味わえない非日常な経験を、旅行先では得られますよ。

料理やお菓子を作る

インターネットでレシピや作り方の動画があるため、子どもと一緒にできるお菓子作りや料理をするのもおすすめです。

作ることを楽しみ、できあがったものはみんなで食べられることから、家族みんなで幸せな気持ちになること間違いなしです。

キャンプをする

家族みんなでキャンプをすることで一生の記憶に残るような思い出作りができ、子どもたちにとってもかけがえのない経験になるでしょう。

山や川、海など自然のなかで遊ぶことで普段できない遊びを教えたり、知識がついたりもします。都会では味わえない経験がきっとできるでしょう。

テレビゲームをする

対戦型のゲームや協力しながら遊べるゲームもたくさんあることから、テレビゲームをして休日を過ごすこともおすすめです。 最近では古い機種のゲームでも最新機種にダウンロードして遊べるため、親が子どもの頃にやっていたゲームを、自分の子どもと一緒に遊ぶこともできます。

一方で実際に体を動かすゲームや、VR（仮想現実）体験ができるゲームに挑戦すれば時代を先取りした気分になれるでしょう。最先端技術を取り入れたゲームは大人も初めての経験になることが多いため、子どもと一緒になって楽しむことができます。

楽しい休日を過ごしてリフレッシュしましょう!

  • 楽しい休日でリフレッシュを

    楽しい休日でリフレッシュを

休日をうまく利用することで、仕事とプライベートのメリハリをつけて過ごすことができます。ダラダラしてしまいがちな休日、自分に合いそうな過ごし方を見つけて、ぜひチャレンジしてみてください。