元カノと復縁したいと思いながらも、実際にどのような行動を起こせばいいかわからないという方も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、元カノと復縁するために必要な冷却期間がどのくらいなのか解説した上で、元カノと復縁する方法・手順を紹介します。また、やってはいけないNG行動や復縁できる可能性が低いサインについても紹介するので、ぜひ参考にしてください。
元カノと復縁するために必要な冷却期間とは?
早く復縁したいと思っていても、焦って行動してはいけません。復縁には冷却期間が必要です。ここでは、必要な冷却期間を別れの原因別に紹介します。
浮気が原因で別れた場合
自分の浮気が原因で別れた場合は、少なくとも3カ月は冷却期間を設けましょう。別れてからすぐに復縁を迫っても、女性は浮気された事実への怒りがおさまらなかったり、「また浮気されるのではないか」と不安になったりします。このような心理状況では関係を修復できません。
気持ちを落ち着かせて冷静に話をするために、しっかりと時間を置いてから元カノと連絡を取りましょう。3カ月くらい時間が経つと、元カノも少し気持ちが落ち着いてくるはずです。
ケンカが原因で別れた場合
ケンカ別れをしても、数日で復縁を迫るのはよくありません。冷静になってケンカの原因や2人の関係について考えたと誠意を示すためにも、数週間～1カ月は冷却期間を設けましょう。
ただし、あまり時間を置き過ぎると、元カノの気持ちが冷めてしまう可能性があるので注意してください。怒りや嫌な感情が薄れてきた頃に連絡を取るのが望ましいです。
倦怠期や自然消滅で別れた場合
倦怠期によるすれ違いや、自然消滅で別れた場合は、少しだけ時間を置いてから関係の修復を目指しましょう。
2人がすれ違っていた時間が長ければ長いほど、元カノの気持ちは冷めている可能性があります。元の関係に戻るまでは時間がかかるので、冷却期間中に「どうすれば彼女の気持ちを取り戻せるのか」を、じっくり考えなければなりません。
冷却期間は少なくとも1カ月、状況によっては3カ月ほど設けるべきでしょう。
元カノと復縁する方法・手順
ここからは、元カノと復縁する方法や手順について紹介していきます。
復縁を迫る前に自分磨きをしておく
元カノの心を取り戻すためにも、冷却期間中は時間を有効活用し自分磨きをしておくことが大切です。
見た目に自信のない方はダイエットをしたり、体を鍛えたりして魅力溢れる男性を目指しましょう。おしゃれな男性に惹かれる女性は多いので、ファッションセンスを磨くのもおすすめです。
また、容姿だけではなく、マナーを身に付けたり仕事でスキルアップするために勉強をしたりと中身もしっかり磨きながら、元カノに好かれる男性になれるよう努力してください。
恋人関係に戻ったときのイメージトレーニングをする
元カノと復縁できたとしても、これまでと変わらない向き合い方ではまた別れてしまうことになるかもしれません。それを避けるためには、また同じ失敗を繰り返さないためにはどうすべきかを冷却期間中に考えておく必要があります。
例えば別れた原因がすれ違いであれば、すれ違いを防ぐ方法、あるいはすれ違ったときの対策を考えておきましょう。「忙しくても連絡は毎日入れる」「すれ違っていると感じたときは意識的に2人の時間を作る」など、具体的に考えておくと安心です。
以前よりも仲のよいカップルを目指すために、復縁後のイメージトレーニングを入念に行いましょう。
元カノに連絡を入れてみる
別れてからある程度の時間が経過したら、いよいよ元カノに連絡を入れます。連絡がついたらすぐに復縁を申し出るのではなく、まずは近況報告や共通の話題から始めましょう。そうすることで自然に会話が弾むかもしれません。
連絡をした際に、付き合っていた頃の思い出を話すのはあまりおすすめしません。それよりも、「変わった自分を見てほしい」という気持ちで元カノと接することが大切です。
連絡をしても返事がない場合は、またすぐに連絡をするのではなく、少し時間を置いてからもう一度連絡しましょう。無理に迫らないように注意してください。
元カノと友達として親しい関係を目指す
すぐにでも元カノと恋人関係に戻りたい気持ちになりますが、一度崩れた関係はそう簡単には修復できません。
まずは1人の友達として親しくなって、それから徐々に関係を深めていくことを目標にしましょう。用事の有無に関係なく、ちょっとした出来事や悩みを気軽に話せる関係を目指すのがポイントです。
何度もコミュニケーションを重ねていくうちに「2人で話すのがあたり前の日常」が作れれば、復縁も近づくでしょう。焦らずゆっくりと、元カノとの距離を縮めてください。
元カノとの距離が縮まったらデートに誘ってみる
元カノとの距離が縮まってきたと感じたら、意を決してデートに誘いましょう。ただし、元カノに復縁の意思がなければ、拘束時間の長いデートは嫌がられてしまうので注意が必要。食事程度であれば、女性も気軽に参加しやすいのではないでしょうか。デートプランは相手の反応を見て臨機応変に対応するのがおすすめです。
また、久しぶりのデートとなると緊張しがちですが、いいところを見せよう張り切ると空回りしてしまいます。自然体で楽しく過ごすことを第一に考えるようにしましょう。
元カノと復縁したいならやってはいけない行動
元カノと復縁したい気持ちが強すぎて、相手の気持ちを考えずに行動してしまう人も多くいますが、このような行動をしていると復縁が遠のいてしまいます。ここからは、元カノと復縁したいときにやってはいけない行動を紹介するので、心得ておきましょう。
追いLINEなどしつこく連絡をする
まず、元カノにしつこく連絡しないよう注意してください。返事が来ていないのに立て続けにLINEを送る「追いLINE」や、何度も電話をかけるような行為は女性から嫌われます。
中には、「あからさまに拒否されてないから受け入れてくれてるだろう」と思う方もいるでしょう。しかし、本当は嫌だと思っているものの、元恋人ゆえはっきりと拒否できないだけかもしれません。
自分本位の行動をしていては相手の気持ちは遠のいてしまいます。相手の気持ちをきちんと考えた上で行動することを心がけましょう。
駆け引きしようと他の女性の存在をチラつかせる
嫉妬させて気持ちを振り向かせようと、「後輩からアプローチされている」「友達に女性を紹介された」などと他の女性の存在をチラつかせる男性も少なくありません。しかし、他の女性の話をされると「もう私に気持ちはないんだろうな」と思ってしまう女性もいます。
気持ちを振り向かせるつもりが逆効果になってしまう恐れもあるので、恋愛上級者でない限り「駆け引き作戦」は避けた方が良いでしょう。
必死すぎる姿を見せる
どうしても復縁したいという気持ちから、元カノに「お前しかいないんだ」「何でもするからまた付き合って欲しい」などと伝えたいと考えている方もいるのではないでしょうか。しかし、このような必死すぎる姿を見て引いてしまったり、恐怖を感じてしまったりする女性もいます。
復縁の意思があったにもかかわらず、これが原因で気持ちが冷めてしまうことも珍しくありません。また、仮に復縁できたとしても対等な関係が築けず上下関係が生まれてしまう場合もあります。アプローチするときは必死さを見せず、あくまでスマートな対応を心がけましょう。
元カノの見せる復縁の可能性が低いサインって?
元カノの気持ちが読めず、どうすべきかわからないという方もいるでしょう。ここでは、 女性が復縁したいと思っていない場合に見せる行動を紹介するので、当てはまるものがないかチェックしてみてください。
LINEで既読スルー・未読スルーされる
LINEを送っても既読のまま返事が来なかったり、あるいは未読のまま何日も放置されたりしている場合、復縁する気はないと考えた方が良いでしょう。
会話をするのも嫌だと感じている可能性があります。嫌悪感がある状態でアプローチを続けても復縁は叶いません。
LINEで既読スルー・未読スルーされる場合は、再度時間を置くか潔く諦めた方が賢明です。
会おうと誘っても断られる
デートに誘っても断られる場合は、元カノに復縁したい気持ちはないと考えた方が良いでしょう。連絡を取り合う程度であれば構わないが復縁する気はない、と思っている可能性が高いです。
めげずに何度もデートに誘うのは逆効果になるので、どうしても諦められないのであれば時間を置いてからあらためて誘うようにしてみてください。
元カノと復縁したいなら落ち着いて行動しよう
元カノと復縁したい場合は、焦らずゆっくりと関係を修復することが大切です。別れてすぐに復縁を迫るのではなく、まずは冷却期間を設けてください。
冷却期間が終わったらいよいよ元カノに連絡を取りますが、自分勝手な行動を見せると元カノの気持ちは戻ってきません。相手の気持ちをよく考えた上でアプローチして距離を縮めていきましょう。
