きょう14日に放送される中京テレビ・日本テレビ系バラエティ番組『それって!?実際どうなの課』(毎週水曜23:59～)では、「寝る前に夜食を食べると痩せる」というウワサを、双子女優のMIO・YAEが検証する。

  • MIO・YAE＝中京テレビ提供

1日3食を食べた上で、夜食をプラスで食べると痩せるというウワサ。専門家によると、夜22時～翌2時は、腸の動きが活発になる“腸のゴールデンタイム”。そこに向けて、善玉菌が多く含まれる発酵食品を食べると、腸内環境が整って痩せやすくなると言う。

常識では考えられないこの話を、双子女優のMIO・YAEが徹底検証。2人は3食同じ食事を摂り、妹・YAEが寝る前に夜食をプラスで食べる。そして3日間の体重差を測っていく。

検証1日目、2人はペペローンチーノやビビンバなど3食ペロリと平らげる。そしてYAEには、夜食として「バナナヨーグルト蜂蜜入り」が。YAEは「やったー! おやつだ!」と大喜びだが、ボリューミーな夜食に「太るでしょ」と不安な顔に。翌朝、半信半疑のまま体重測定をすると、予想外の数値に仰天する。

その後も、高カロリーな食事に加え、YAEは夜食で「なめこ豆腐味噌汁」「納豆キムチそば」を食べていく。YAEは「効果が出ている気がします」と手応えを感じるが、最終日には驚きの結果が待っていた…。

番組では他にも、おばたのお兄さんが「ストックフォト」で稼ぐ企画に挑む。