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【この記事のエキスパート】
プロスノーボードコーチ：出口 超
京都府舞鶴市生まれ。日本体育大学卒。SIA（日本プロスキー教師協会）教育部技術委員スノーボードデモコーチ。力学に基づいたスノーボード理論を2006年に構築。
著書に「もっとカッコ良く滑るスノーボード」(メイツ出版)、「はじめてでも絶対うまくなるスノーボード」（主婦の友社）、自費出版によるe-book「もっと優雅にカッコ良く滑るスノーボード」（Kindle）などがある。
人の骨格やバランスに応じたレッスン・バインディングのセッティング診断に定評あり。スノーシーズンは主に、神立スノーリゾート（新潟県）で自身のレッスンプログラム「超塾」を開催。夏場は地元舞鶴市にてスクーバダイビングとSUPのガイドをしている。
サロモンやラング、ダルベロといった人気メーカーから多数発売されているスキーブーツ。靴の硬さを示すフレックスやバックルの形状・数、ビンディングとの相性、サイズなど初心者は選び方に迷ってしまいます。ここではスキーブーツの選び方とおすすめ商品を大人・子供別に紹介します。
スキーブーツのフレックスって何？
スキーブーツのフレックスとは主にブーツを曲げた時の硬さを表しており、ブーツのシェル(外側のプラスチック樹脂)の硬度のことになります。数字が大きくなればフレックスは硬くなり、小さくなれば柔らかくなります。
各メーカーともに、ある程度は同じ基準で揃えられていますが、同じ数値で記載されていいてもメーカーが違えば履いた時の硬さの感じ方に違いが出てきます。それらを理解して自分に合ったフレックスを選ぶ必要があります。
スキーブーツの選び方
それでは、スキーブーツの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記。
【1】滑り方に合わせてフレックスと足幅をチェック
【2】バックル形状で選ぶ
【3】スキーブーツとビンディングの相性は要チェック！
【4】日常で履く靴のサイズを参考にする
上記のポイントをおさえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】滑り方に合わせてフレックスと足幅をチェック
どのような滑り方をするかによって、スノーブーツのほどよいフレックスや足幅は変わります。ポイントをチェックしていきましょう。
レーシング向けには「硬くて細い」ものを
レーシングスキーに適しているのは、硬くて細いタイプのブーツです。フレックスは100前半、足幅90mm台なかばくらいが目安です。
レースではすばやくターンを切りかえすことを要求されるので、足をしっかり固定し、動きや荷重をスキー板にダイレクトに伝える必要があります。そのため、サイズはよりフィットする細め、フレックスは力をダイレクトに伝える硬めが適しています。
基礎スキーには「やや硬くて細め」がベター
基礎スキーで上級者を目指すなら、平均よりも少しだけ硬くて細めのスキーブーツがいいでしょう。
レーシング向けよりはやや装着感のいいブーツが適しています。フレックスは100～130、足幅は100mmくらいが目安です。
フリースキーを楽しむなら「適度にやわらかく幅広」がおすすめ
モーグルやエアリアルなどのフリースタイルスキーをする人には、衝撃を和らいでくれる適度なやわらかさがあり、さまざまな動きに対応できる幅広タイプのブーツがいいでしょう。
フレックスは80～100、足幅99mm～102mmくらいが目安です。ほどよいゆとりで足の曲げ伸ばしがしやすくなり、多様な動きに対応してくれます。
レジャースキーを楽しむなら「やわらかくて幅広」がおすすめ
レジャー目的でスキーを楽しみたい方は、快適性の高いブーツがおすすめです。足が痛くなってしまうとせっかくのスキーも楽しめないので、やわらかめで幅広のブーツを選びましょう。
目安として、フレックスは70～100、足幅は102～106mmほどがよいでしょう。
【2】バックル形状で選ぶ
スキーブーツのバックルには、「フロントバックル」と「リアエントリー」の2タイプがあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
フィット感を重視するなら「フロントバックル」
フロントバックルは、複数のバックルをフロント部分で留めるタイプのスキーブーツ。
バックル数が多いため、脱着には時間がかかりますが、締め加減を調整することで、足のフィット感を高めることが可能。
ブーツのなかで足が安定することで操作性が高まるため、初級者以上はフロントバックルタイプを使用している人が多いです。
履きやすさで選ぶなら「リアエントリー」
リアエントリーは、バックル1本を側面から留めるタイプのスキーブーツなので、スピーディに装着ができます。
フィット感はフロントバックルに劣りますが、スキー初心者や子どもには、履きやすいリアエントリーが向いているでしょう。
【3】スキーブーツとビンディングの相性は要チェック！
ブーツのソール形状とビンディングの相性はとても重要です。適したものを使わないと、ビンディングが充分に機能せず安全性が確保されません。
一般的なアルペン規格ソールでは問題ありませんが、それ以外のタイプは、必ずビンディングとの相性を調べてください。
レジャースキーを楽しみたい方は、多くのビンディングと相性のいい「アルペン規格ソール」のブーツを選ぶといいでしょう。
【4】日常で履く靴のサイズを参考にする
日常で履く靴同様、スキーブーツもサイズ選びは重要です。なお、スキーは思った以上に足に負担がかかるウインタースポーツなので、自分の足にフィットしたサイズを履くようにしましょう。
子ども用は普段履きより、0.5～1cm大きめを
子ども用のスキーブーツは、成長することを見越して大きめサイズを買う人も多いですが、極端に大きいものは操作性が悪くなり、ケガにつながる可能性があります。
安全性を優先し、いつも履いている靴より0.5～1cmほど大きめにしておきましょう。
プロのスノボコーチがアドバイス
【エキスパートのコメント】
快適性を重視するのか？ 操作性を重視するのか？ どのようなスキーがしたいか？ 目的に応じて、自分の足に合ったスキーブーツを選ぶことが大切です。
足のサイズだけでなく、足幅のチョイスは重要な選択要素の一つです。
