男性の「正月太り」経験者は7割超 - 何キロぐらい太った?

正月は宴席が多く、アルコールも進みやすいため、体重増加につながりやすい

正月に2kg以上太った人が6割超

家族でこたつを囲んでのんびり過ごしたり、新たな年の幕開けを祝いながら仲間と騒いだりと、人によってそれぞれ過ごし方に違いはあっても、誰にでも訪れる正月。普段とは違う過ごし方になるため体重が増加し、三が日明けの出社日に「あれ、太った? 」なんて言われてしまった人もいるのではないだろうか。

では実際、どれぐらいの人がこの「正月太り」の"罠"にはまってしまい、どれだけ体重を増やしてしまうのだろうか。今回、マイナビニュースの男性会員301名に正月太りの経験の有無とその増加量についてアンケート調査を実施したので、気になった回答を紹介しよう。

Q.これまでに年末年始にかけて体重が増加する「正月太り」を経験したことはありますか

はい: 76.4%

いいえ: 23.6%

Q. 「はい」と答えた人は、最大でどれだけ体重が増えましたか

1位: 2kg以上3kg未満(40.9%)

2位: 1kg以上2kg未満(28.3%)

3位: 3kg以上4kg未満(11.7%)

■2kg以上3kg未満

・「お餅を食べすぎて運動もせずゴロゴロしていた」(41歳男性/その他/その他)
・「実家に帰省して外出もせず、ひたすらおせちと早酒を飲み食いしていた」(48歳男性/サービス/専門職関連)
・「両方の実家に行って勧められるままに食べていたら太った」(58歳男性/その他電気・電子関連/事務・企画・経営関連)
・「もちを食べ、みかんを食べて、おこたでごろ寝」(60歳以上男性/サービス/クリエイティブ関連)
・「お餅などいつも以上の量の食事をし、外出もほとんどしなかった」(33歳男性/食品/事務・企画・経営関連)
・「食べ物がおいしいのでついつい食べ過ぎてしまうから」(38歳男性/その他/その他)

■1kg以上2kg未満

・「寒いのでこたつとか布団にこもりがちになり、運動不足でぶくぶくと」(39歳男性/サービス/専門職関連)
・「実家に帰省しても、寒さのせいで外出をせずに食べてばかりいたので太ってしまった」(47歳男性/サービス/事務・企画・経営関連)
・「実家に帰省し、食べては寝るを4日間続けたため。母の手料理はやはり、おいしい! 」(46歳男性/システムインテグレータ/IT関連技術職)
・「ゴロゴロ、コタツで食っちゃ寝食っちゃ寝。トイレ以外立たなかったこともある」(58歳男性/放送・新聞/クリエイティブ関連)
・「風邪を引いてしまい、家でごろごろ。酒とおつまみ、正月料理を食べて2kgほど太ってしまった」(33歳男性/食品/事務・企画・経営関連)

■3kg以上4kg未満

・「一日にお餅を10個も食べていた」(36歳男性/専門商社/営業関連)
・「ひたすら飲み食いをしていたが、特にミカンを箱買いし、一日5個以上食べていたら6日間で４㎏太った」(49歳男性/ソフトウェア・情報処理/営業関連)
・「朝から晩までスナック菓子やアイスクリームを食べて過ごした」(47歳男性/教育/公共サービス関連)
・「実家に帰ると母親が常に食べ物を出してくる。いらないと言っても、なぜか出てくるお菓子、ご飯、つまみ、酒のオンパレード。食べないと寂しそうな顔をするので全部食べてたら太った」(33歳男性/コンピューター機器/事務・企画・経営関連)

■その他

・「1㎏未満: 体重増加と引き換えに、腸内環境の健全化を行える時期なのでポジティブに考えています」(50歳男性/その他/その他)
・「4kg以上5kg未満: 親戚との宴席が多く、おもちとビール、そして甘いものを食後に必ず食べていたら、あっという間に太ってしまっていた」(50歳男性/その他/その他)
・「5kg以上: お酒の飲みすぎ。おせちや雑煮が好きでデパートやスーパーも元旦から開いているので調子にのって買い過ぎた」(50歳男性/その他/その他)