全研本社は13日、睡眠時間に関する調査結果を発表した。対象は、同社ウェブマガジン読者の男女405名。期間は6月15日～30日。

平均睡眠時間、トップは6時間

平均睡眠時間を聞いたところ、最多は｢6時間くらい｣(32%)。次いで、｢5時間ぐらい｣(31%)となり、合わせて63%を占めた。一般的に健康的な睡眠時間は6時間以上8時間未満と言われているため、睡眠不足が懸念される。一方、｢7時間ぐらい｣(21%)、｢8時間以上｣(4%)といった長時間睡眠派は、4人に1人という結果となった。

平均睡眠時間

また、家でも仕事をしているのかを質問したところ、結果は｢していない｣人が62%だった。

｢家でも仕事してますか｣の回答

一方、｢している｣人は21%、また｢家で仕事ができるほどの時間がない｣人が17%となった。このことから、会社での残業、あるいは帰宅後に仕事以外に時間を費やして、睡眠時間を消耗しているとみえる。