ABC Cooking Studioはこのほど、妊娠を望む女性を対象とした"妊活"に関するレシピ本「ABC Cooking Studioの妊活ごはん」(1,180円・税別)を発売した。
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「ABC Cooking Studioの妊活ごはん」(1,180円・税別) |
特別1dayレッスンのメニュー |
同書籍はママ世代をターゲットにしたエムオン・エンタテインメント発行の季刊誌「mamagirl」「and GIRL」とABC Cooking Studioがコラボレーションした編集企画。既婚者や妊活中の女性、さらに「アラウンドママ」と呼ばれる独身ママ予備軍(2～3年後にママになりたい人)に向けたレシピ本になっているという。
書籍内では「朝食をとって体温を上げる」「バランスのいい食事をする」「血糖値を安定させる」という健康なカラダづくりのために気をつけたい食生活、生活習慣の3つの柱を紹介。加えて、妊娠準備に向けて積極的に摂りたい栄養素と食材をレクチャーしている。
ABC HEALTH LABOが妊娠に必要と考える7大栄養素(イソフラボン、ビタミンE、亜鉛、葉酸、ビタミンA、鉄、カルシウム)を取り入れた「パンケーキ」や「エッグベネディクト」などのレシピ96品を写真とともに掲載。ほかにも、「トラブル別レシピ(冷え症タイプ、月経トラブルタイプ、貧血タイプ、ストレスタイプ)」「パートナーに作ってあげたい Men's妊活レシピ」などが紹介されている。
また、書籍の発売を記念して、全国のABCクッキングスタジオで特別1dayレッスン「mamagirlコラボ出版記念! 今日からはじめる妊活ごはん♪」を開催する。開催期間は6月1日～8月31日。全国のABCクッキングスタジオで90分のレッスンを行い「レバーミートソースのペンネ」「かぼちゃのトマトチーズ焼き」「水菜とマッシュルームのサラダ」「豆乳プリン」を作る。参加費は4,000円(税込) で、同書籍つき。予約は同社Webページより行える。
