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「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」 |
ティップネスは2014年1月より、各地区のティップネス店舗にて、「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」のリアルエクササイズ版プログラムを、大規模展開する。
TRFのSAM監修のエクササイズプログラム
同プログラムは、TRFのSAM、ETSU、CHIHARUが考案した、ダンスの要素を取り入れたオリジナルのエクササイズDVD「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」を、フィットネスジムのプログラムにアレンジしたもの。ダンス初心者でも簡単に始められ、エクササイズをしながらダンスも身につけることができる、SAM監修の楽しいプログラムとなっているという。
またTRFのメガヒット曲にのせてノンストップでプログラムが進行するため、有酸素運動効果が得られる。同時にダンスの動きでコアマッスルが働き、エクササイズをしている感覚を持たずにおなかやヒップ、二の腕の引き締めが効果的に行える。
プログラムは、TRFのヒット曲に合わせ、ウォーミングアップ、アイソレーション、ビートトレーニング、コンビネーション、クールダウンの5ブロック、計60分で構成されている。2か月間で1曲を完成させ、年間で6曲のプログラムを実施していく予定となる。スタートはエクササイズ初心者から中級者を対象とし、いずれは上級者向けにも対応できるプログラムを開発していくという。また有酸素運動効果を得られるように構成し、ただ汗をかくだけでなく、ストリートダンサーのように"カッコよく踊る"ためのポイントをアドバイスしていくという。
なお、12月13日には、エイベックスの豪華アーティストの楽曲を使用した新作「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ avex Special Edition」が発売される。詳細については、特設サイトを参照のこと。
