注目されると緊張でパニックに…繊細さんが疲労困憊してしまう理由

その場の空気を必要以上に読んでしまう。周囲の表情や声のトーンに敏感すぎて、勝手に気疲れ……。そんな「HSP」気質な人の“お仕事あるある”を、きやしさんの4コマ漫画でご紹介。働く繊細さんは、今日も疲労感MAXです――。

■繊細さんが疲労困憊してしまう理由

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注目が集まる場で話すとき、ふとした視線やちょっとした反応に動揺し、頭が真っ白になってしまうことがあります。繊細さんは緊張によって思考が飛んでしまい、自分でも何を話していたのかわからなくなることも……。そんなときは、まず「パニックになっている自分」に気づいて、心の中で「大丈夫」と声をかけてみてください。感情の波から少し距離を取ることで、冷静さを取り戻せるかもしれません。次回もお楽しみに。