ひとりでも楽しい誕生日の過ごし方おすすめ16選を男女別に紹介!

誕生日をひとりで過ごすことになったら、何をしようか悩みますよね。本記事では、ひとりでも楽しい誕生日の過ごし方おすすめ16選を男女別に紹介します。また、誕生日をひとりで過ごすときの注意点についても紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ひとりでも楽しい誕生日の過ごし方【女性編】

まずは、女性におすすめのひとりでも充実した誕生日を過ごせる方法を紹介します。

お気に入りのドラマや映画を見る

自宅でお気に入りの映画やドラマを一挙に観賞! 部屋着にノーメイクで思い切りオフモードにして、好きな俳優が出演する新作やずっと気になっていたドラマシリーズを見れば、特別感のある贅沢な時間を過ごせます。居心地のいい空間で物語の世界に没入すれば、心が満たされること間違いなしです。

有名店のケーキを買って自宅で楽しむ

普段はなかなか買えない有名店のケーキを、自分へのプレゼントとして買ってみましょう。有名なパティスリーのケーキは見た目も美しいものが多く、買うだけでテンションが上がります。自宅でゆっくりと味わえば、贅沢なひとときを過ごせますよ。

エステやヘアサロンなど美容Dayにする

自分を磨く日として過ごすのもおすすめ。エステやヘアサロンを予約して、キレイに磨きをかけましょう。心地よさとともに自己肯定感も高まります。普段は忙しくて後回しにしていた美容ケアを一気に行えば、見た目だけでなく内面も新しい自分に生まれ変われるいい機会になるはずです。

ひとり旅に出かける

誕生日に特別な思い出を残したいなら、ひとり旅を計画しましょう。自分のペースでスケジュールを組んで行動することで、思い切り楽しめる旅行になります。はじめて訪れた街で美しい自然にふれたり、異文化を感じたりできれば、感性が磨かれて新たな自分を発見できるかもしれません。

温泉やスパでリフレッシュする

仕事が忙しく疲れがたまっているなら温泉やスパで心身を癒すのがおすすめ。温浴はもちろん、サウナや岩盤浴などにも挑戦して日頃の疲れを洗い流しましょう。リフレッシュできれば、新たな気持ちで1年をスタートできますよ。

芸術鑑賞に行く

ミュージカルや演劇、コンサートは誕生日に訪れるのにぴったりな場所。芸術に直接触れることで感性が豊かになり、心に残るひとときを過ごすことができるでしょう。お目当ての公演があるなら事前予約を忘れずに。当日券でも鑑賞できる公演であれば、ふらっと行ってその日の気分で選ぶのもおすすめです。

縁結び神社をお参りする

「来年は誰かと誕生日を過ごしたい」という人は、縁結び神社をお参りするのはいかがでしょう。新たな出会いやチャンスを引き寄せられるかもしれません。恋人募集中の人に限らず、友人や仕事関係などで良縁を願う人にもおすすめです。神聖な空気が流れる神社は、訪れるだけでも癒されますよ。

ひとりカラオケを楽しむ

ひとりカラオケは、気兼ねなく思い切り歌える最高の時間です。周りに気をつかうことなく自分の好きな曲を選べて、もし歌えなかったとしても途中でやめることもできます。好きな曲にどっぷり浸かることで気分もリセットされて、ストレス解消にもつながるでしょう。

ひとりでも楽しい誕生日の過ごし方【男性編】

次は、男性におすすめのひとりでも充実した誕生日を過ごせる方法を紹介します。

高級すしやフルコースを堪能する

贅沢感を味わいたいなら、高級すしやフルコースを楽しんでみましょう。一流の寿司職人が握る極上のすしや、ビジュアルの美しいフルコースの料理は、味覚だけでなく視覚も楽しませてくれます。事前予約で特別な席を確保し、思い出に残る夜を過ごしてみてください。

ソロキャンプに行く

自然の中に身を置くソロキャンプは、喧騒から離れて自分だけの時間を過ごすのにぴったりな選択。道具を持っていなくても、手ぶらで行って現地でレンタルできるキャンプ場も多くあります。自然の中で自炊を楽しんだり、本を読んだりと、自分の好きなスタイルで過ごしてみましょう。

景色のいい場所をドライブする

誕生日には、景色のいい場所までドライブするのもおすすめです。運転しながら好きな音楽を楽しみ、行き先を決めずに気の向くまま車を走らせるのもいいでしょう。特別な車をレンタカーで借りて気分を変え、カーナビを頼りに知らない場所へ行けば、新しい発見があるかもしれません。

お笑いライブを見に行く

笑いがあふれるお笑いライブは、ひとりでも気軽に楽しめるイベントのひとつ。お気に入りの芸人のライブを見に行けば、笑いを通じて心がスッキリするでしょう。ひとりだからこそ、周りを気にせず思いっきり楽しめるのも魅力ですよ。

スポーツ観戦に行く

スポーツ観戦は、心が熱くなる充実した時間を過ごせます。会場に行ってお気に入りのチームを応援すれば、試合の臨場感と観客の一体感に包まれ、特別な思い出ができるはず。スケジュールを確認して良い席のチケットを取っておくと、一層の迫力を楽しめるでしょう。

ホテルのバーに行く

大人な時間を過ごしたいなら、ホテルの高層階にあるバーに行くのがおすすめ。夜景を眺めながら、大人にふさわしい贅沢なひとときを過ごせます。静かな空間でカクテルやシャンパンを楽しみ、誕生日の夜を上質に彩りましょう。バーテンダーがつくる一杯とともに、自分と向き合う特別な時間を持つのもステキです。

凝った料理に挑戦する

自宅で特別な料理に挑戦してみるのも、充実感が得られる過ごし方です。普段は作らないような凝った料理にチャレンジし、ちょっと贅沢な食材を使うことで、調理のスキルアップにもなります。自分好みの料理でひとりの時間を華やかに演出し、満足感のある誕生日を過ごしましょう。

DIYにチャレンジする

誕生日を機に何か新しいことを始めたい人は、DIYに挑戦するのはいかがでしょう。自分の手で小物や家具をつくる経験は、集中力と達成感を与えてくれます。初心者でも簡単に取り組めるキットが販売されているので、手軽にはじめられるのもうれしいポイントです。オリジナルアイテムを誕生日の記念に作れば、見るたびに思い出がよみがえりますよ。

誕生日をひとりで過ごすときの注意点

誕生日は特別な1日ですが、ひとりで過ごす際には気をつけたいポイントがいくつかあります。ポジティブな気持ちで楽しい誕生日を過ごせるよう、以下の注意点を参考にしてくださいね。

カップルやファミリーが多い場所は避ける

誕生日をひとりで過ごすのなら、カップルや家族連れでにぎわう場所を避けましょう。そうした場所では周囲の幸せそうな姿が目に入り、かえって寂しさが募ることがあります。どこかに出かける場合は事前に口コミを見て、一人客も多いという場所を選ぶのがおすすめです。

無駄づかいしすぎない

誕生日だからといって、衝動買いには要注意です。お金を使いすぎると後悔するだけでなく、翌月以降の生活費に支障が出ることもあります。誕生日は自分をいたわる一方で、節度を持って過ごすことが大切。本当に自分が満足できることにだけお金を使いましょう。あらかじめ予算を設定し、それ以上は使わないと決めておくのもおすすめです。