マイボイスコムは11月24日、健康意識に関する調査の結果を発表した。同調査は、2023年10月1日～5日の間、MyVoiceのアンケートモニター9,699人を対象にインターネットで実施したもの。

  • 健康の維持・促進のために行っていること

はじめに、健康の維持・促進のために行っていることについて質問したところ、最多は「朝食を毎日食べる」(38.8%)、次いで「栄養バランスを考えた食事をとる」(34.8%)、「ウォーキング、ジョギングをする」(33.9%)という結果に。

  • 健康の維持・促進のために必要だが、できていないこと

次に、健康の維持・促進のために必要だが、できていないことは何か尋ねると、最多は「ウォーキング、ジョギングをする」(29.7%)。次いで、「スポーツをする」(23.7%)、「甘いものを控える」(21.2%)、「十分に睡眠をとる」(20.6%)が各20%台で続いた。現在行っていることと比べて、「スポーツをする」「甘いものを控える」は上位に位置している。

  • 健康維持のために改善したいこと

最後に、健康維持のために改善したいことについて聞いたところ、「運動不足」(44.0%)が最も多い回答であった。「精神的ストレス」(22.1%)は女性若年層、「生活リズムが不規則」(13.2%)、「食生活がよくない」(14.3%)は若年層で高くなっていた。