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【この記事のエキスパート】
医療系フリーライター：粟飯原 ももこ
2006年3月歯科衛生士免許取得。現在は３児の母親でもあり、日々仕事と子育てに奮闘中。
歯科医院勤務で得た経験を活かし、歯科に関するコラムを執筆・監修しております。歯科衛生士だからこそ得られる基礎知識や情報を、分かりやすく文章でみなさまにお伝えしていき、お口の中の健康を生涯に渡り維持できるようにサポートいたします！
歯磨きができないときに歯をきれいにしたり、口のなかをすっきりできる歯磨きシート。水が不要なタイプなので、災害時も活躍します。この記事では、専門家に話を伺い、歯磨きシートの上手な選び方、おすすめ商品をご紹介！大人はもちろん、赤ちゃんや子供が使える商品も掲載しています。
効果はあるの？
歯磨きシートとは？
歯磨きシートとは、歯などについた汚れを拭き取れるウエットシートのことです。水を使わずに使えるので外出先などでも気軽に使えます。汚れを落としたいときはもちろん、赤ちゃんのお口ケアや口臭予防などにおすすめのアイテムです。
赤ちゃん用など使い方にも注目！
歯磨きシートの選び方
医療系フリーライター・粟飯原ももこさんに取材をして、歯磨きシートの選び方のポイントを4つ教えていただきました。成分やパッケージをよくチェックすることが大切です。
【1】歯磨きシートの成分は目的に合わせて選ぶ
【2】使う人に合わせたフレーバーを選ぶ
【3】シートの大きさや強度もチェック
【4】用途に応じたパッケージを選ぶ
それぞれ解説しているので、ぜひ歯磨きシート選びの参考にしてください。
【1】歯磨きシートの成分は目的に合わせて選ぶ
歯磨きシートは、一般的な歯磨き粉と同じくいろいろな成分が配合されています。目的に応じた歯磨きシート選びのために、成分に注目してみましょう。
口臭予防をしたいときは、緑茶ポリフェノール成分を
外出先や仕事中など、人と接する機会が多いときや、これから人と会う予定がある場合は口臭をおさえるために歯磨きシートを使いたいと考える人も多いです。口臭をおさえるための成分が配合されている歯磨きシートを選びましょう。洗浄成分が配合されているものや、口臭を予防する緑茶ポリフェノールが配合されている歯磨きシートが選択肢となります。
汚れを落としたいときは、ピロリン酸など洗浄成分に注目
食事をしたあと、歯磨きができない状況の場合、歯に食べかすなどの汚れが付着したままになってしまい、細菌が増殖してしまいます。虫歯だけでなく、歯の黄ばみや歯周病などの原因にもなってしまう細菌を落とすためには、洗浄成分が配合されている歯磨きシートを選びましょう。ピロリン酸など、洗浄剤という表記のある成分が入っている歯磨きシートが、汚れ落としに役立ちます。
赤ちゃんや子どもに使うときは、キシリトール成分配合のものを
赤ちゃんや子どもに使うときは、できるだけ刺激の弱いものを選ぶのが重要です。赤ちゃんや子どもにも使える、という表記のあるものや、赤ちゃんや子どもの使用を前提とした歯磨きシートを選べば、より納得のものが見つかります。また、甘味料でもあり歯によいと言われているキシリトールが配合されているものを選ぶと、歯のケアと甘くて子どもにも使いやすくなる両方のメリットがあります。
お口のトラブルなどのケアは、殺菌成分配合のものを
口のなかがなんとなくすっきりしない、ねばつきが気になるなど、口のなかの不快感やお口のトラブルケアがしたいときには、殺菌や浄化のための成分が配合されている歯磨きシートを選びましょう。殺菌成分として一般的なのがアルコールです。また、お口のトラブルの原因のひとつになる菌のかたまりを分散させて口のなかを爽やかにするエリスリトールなどの清浄成分が入っているものが選択肢となります。
【2】使う人に合わせたフレーバーを選ぶ
歯磨きシートにはいろいろなフレーバー（香味）があります。実際に使う人の好みや状況に合わせて選びましょう。たとえば、使ったあとにすっきりとした爽快感がほしいときにはメントールなどのフレーバーが選択肢になります。一方で、赤ちゃんや子ども、刺激が苦手な人は低刺激のものを選びましょう。なお、アルコールが入っているものは子どもには使えません。
【3】シートの大きさや強度もチェック
歯磨きシートは、指にシートを巻き付けて口全体を拭いて使用します。シートに十分な大きさがないと指に巻き付けにくいため、大きさはどのくらいあるのかもチェックしておきましょう。シートが薄くて強度が低い場合でも、シートに大きさがあれば巻き付けて使用できます。一方で、強度も低くシートも小さいと、何枚もシートを使うことになり不経済です。
【4】用途に応じたパッケージを選ぶ
歯磨きシートは、家庭で赤ちゃんや子ども用に使いたいとき、家族みんなの口のなかが気になったときに使いたい、外出先で使いたいなど、使いたい用途やシーンが人それぞれ異なります。使う人、使うシーンに応じてパッケージの形態タイプや大きさを選びましょう。
仕事中や外出先で使う場合は、携帯に便利なコンパクトなサイズを選ぶと、ポーチなどにも入れやすいです。自宅で使う場合は大容量のボトルタイプなら、取り出しやすく大量に使用できます。
選び方のポイントはここまで！ では実際にエキスパートが選んだ商品は……（続きはこちら）
