現在最もストレスに感じていること、1位は? - 2位は「人間関係」

ソニックグロウはこのほど、「ストレス」に関する意識調査の結果を明らかにした。同調査は11月8日～9日、全国30代～50代の男女1,496人を対象にインターネットで実施したもの。

現在ストレスを感じていることはあるか尋ねたところ、80.8%が「ある」と回答した。最もストレスを感じていることについて聞くと、1位は「仕事」(39.53%)で、「人間関係」(26.05%)、「家庭環境(子育てなど)」(23.7%)が続いた。

おすすめのストレス発散法について尋ねたところ、「趣味に没頭し、好きなことに時間を使う」「遊びに出かけてリフレッシュ」「十分な睡眠をとる」「甘いものを食べる」「SNSに吐き出す」などが挙げられた。

ストレスが高まり活力が薄れているとき、体調で変化を感じた経験があるか聞くと、68.6%が「感じる」と回答した。どのような変化を感じたか尋ねると、55.9%が「体調が優れない」、10.8%が「お酒やたばこなどの嗜好品の量が増えた」、10.2%が「目覚めが悪い」と答えている。

最近活力がなくなったと実感するか尋ねたところ、64.3%が「はい」と答えた。活力がなくなった原因としては「加齢」(43.24%)、「ストレス」(41.42%)が多くなっている。