通信講座

アンガーマネジメントにおすすめの通信講座7選と失敗しない選び方

anger management-shikaku 通信講座
  • アンガーマネジメントを通信講座で取得したい
  • どこの通信講座がおすすめなのか判断するのが難しい
  • できるだけ安く受講したいけど値段で選んで大丈夫?

通信講座でアンガーマネジメント資格を取得したいが、講座の種類や資格の種類も多く、何を選んでいいか悩む方は多いでしょう。

アンガーマネジメントとは、怒りと上手に向き合い、感情をコントロールする心理トレーニングです。

さまざまなハラスメントが社会問題となり、ストレスを抱えやすい現代社会において、怒りの感情をコントロールすることは、健康な生活を送る上で非常に重要であると考えられています。

アンガーマネジメントは、職場だけでなく家庭やプライベートなど、どんな怒りにも対処できる心理コントロール法であり、どなたにでも役立つスキルです。

この記事では、アンガーマネジメントにおすすめの通信講座7選と、失敗しない選び方を紹介します。

通信講座によって料金や講座内容、取得できる資格も異なるため、事前にしっかり確認し、自分にあった通信講座を選びましょう。

アンガーマネジメントにおすすめの通信講座ランキング

アンガーマネジメントのおすすめ通信講座を7つ紹介します。

通信講座 料金 標準学習期間 取得できる資格
ユーキャン
  • アンガーマネジメント講座/29,000円
3ヶ月
  • アンガーマネジメントベーシック資格
SARAスクールジャパン
  • アンガーカウンセラー基本コース/59,800円
  • アンガーカウンセラープラチナコース/79,800円
6ヶ月
  • アンガーカウンセラー
  • アンガーコントロール士
formie 【アンガーバランス・マネジメント資格取得講座】
  • 一括プラン/35,200円
  • サブスクプラン/月額3,980円※初めての方は初回のみ980円
1ヶ月
  • アンガーバランス・マネジメント
キャリカレ
  • アンガーコントロール実践講座/49,600円
    ※キャンペーン価格30,100円(2月14日まで)
3ヶ月
  • アンガーコントロールスペシャリスト
PHP人材開発
  • 【インターネット添削版】アンガーマネジメント実践コース/14,300円
2ヶ月
  • なし
日本アンガーマネジメント協会
  • 【オンライン】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座/143,000円
1か月

※うち1日スクーリングあり(10:00-18:00)

  • アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントジャパン
  • オンライン基礎研修(2日間)/32,640円
  • オンライン応用研修1(2日間)/38,360円
  • オンライン応用研修2(2日間)/38,360円
  • オンライン実践リーダー研修(2日間)/74,440円
  • 基礎研修:2日間
  • 応用研修1:2日間
  • 応用研修2:2日間
  • 実践リーダー研修:2日間

 

  • AMJ実践リーダー

※資格取得には、基礎研修、応用研修、実践研修全て参加必要

ユーキャンの通信講座特徴・評判

ユーキャン アンガーマネジメント

通信講座名/料金
  • アンガーマネジメント講座/29,000円
カリキュラム
  • STEP1:怒りをタイプ別診断
  • STEP2:怒りをコントロールするための考え方を理解
  • STEP3:21日間のアンガーログ習慣
  • STEP4:上手な怒り方を理解
教材/テキスト
  • メインテキスト2冊
  • アンガーマネジメント「ログBOOK」
  • アンガーマネジメントテクニックカード
  • 添削課題集
  • ガイドブック 他
eラーニング
  • Web動画(受講生専用サイト.・学びオンラインプラス)
サポート体制
  • 質問サービス(1日3回まで)
  • 添削指導:2回(資格認定試験1回を含む)
  • 指導サポート期間延長(受講開始から6ヶ月まで指導)

ユーキャンのアンガーマネジメント講座は、日本アンガーマネジメント協会認定講座です。

同協会では、延べ100万人以上の方がアンガーマネジメントを学んでいます。

通信講座でアンガーマネジメントベーシック資格が取得できるのはユーキャンのみのため非常に魅力的です。

全ての課題を提出し、2回目の添削課題で70%以上正解すれば、資格認定となります。

また在宅受験可能なため、仕事の忙しい方でも好きな時間に受験でき安心です。

アンガーマネジメント講座基礎編では、怒りの原因や仕組みについてしっかり学べるため、自身の怒りの感情を理解できるようになるでしょう。

怒りのタイプ別に特徴や傾向を解説しており、タイプ別の適切な付き合い方も紹介しており、家庭や職場ですぐに実践できる対処法が満載です。

実践編では、怒りの原因や感じ方を記録する「アンガーログ」の付け方を中心に、なりたい自分になるためのテクニックや、怒りの対処法を学んでいきます。

「上手な𠮟り方」についてもケーススタディを交えながら解説しており、具体的なポイントが理解しやすいでしょう。

SARA スクールジャパンの通信講座特徴・評判

SARAスクール アンガーマネジメント

通信講座名/料金
  • アンガーカウンセラー基本コース/59,800円
  • アンガーカウンセラープラチナコース/79,800円
カリキュラム
  • 初級編:基礎知識
  • 中級編:実践
  • 上級編:応用知識と実践
教材/テキスト
  • ガイドブック
  • 受講証・受講カード
  • 学習テキスト01
  • 学習テキスト02
  • 練習問題集・解答
  • 模擬試験・解答
  • 添削課題(5回分)
  • 質問用紙・封筒
  • 卒業課題(プラチナコースのみ)
eラーニング
  • なし
サポート体制
  • 専属スタッフによるサポート
  • 質問メール(無制限)

SARAスクールは、アンガーカウンセラーの資格認定を行っている日本メディカル心理セラピー協会と日本インストラクター協会の認定校です。

そのため、「アンガーカウンセラー(日本メディカル心理セラピー協会主催)」「アンガーコントロール士(日本インストラクター技術協会主催)」の2資格に対応しています。

さらに、プラチナコースは卒業と同時に試験免除で2つの資格が取得できるため、非常に魅力的です。

SARAスクールのアンガーカウンセラー講座は、1日30分程度、約6ヶ月で無理なく進められるカリキュラムとなっているため、初心者でも安心して取り組めるでしょう。

オリジナルテキストは、基礎知識を理解しやすい内容で、学習の定着度を確認できる練習問題や、添削課題も充実しており、アンガーカウンセラー資格試験対策も万全です。

「専属スタッフによるサポート」「無料で何度でもできる質問サービス」「開業や復習に向けた学習サポート」で、資格講座のつまずきや、カウンセラーとしての道のりに関する疑問も解消、アンガーマネジメントの知識を確かなものにできるでしょう。

formieの通信講座特徴・評判

formie アンガーマネジメント

通信講座名/料金 【アンガーバランス・マネジメント資格取得講座】
  • 一括プラン/35,200円
  • サブスクプラン/月額3,980円※初めての方は初回のみ980円
カリキュラム
  • lesson1:怒りとは
  • lesson2:なぜ人は怒るのか
  • lesson3:アンガーバランスマネジメントとは
  • lesson4:怒りのバランスを保つために
  • lesson5:怒りを消す選択・習慣
  • lesson6:怒りをエネルギーに変換する
  • lesson7:しつけとアンガーバランスマネジメント
  • lesson8:上司としてのアンガーバランスマネジメント
  • lesson9:教育現場におけるアンガーバランス

※全9章・46 lesson

教材/テキスト
  • Webテキスト
eラーニング
  • Web教材
  • Web試験
サポート体制
  • メールサポート
  • 返金保証制度(受講申し込み後7日以内)
  • 特典教材無料プレゼント(合格者限定)

formie(フォーミー)は従来の通信講座よりもっと手軽に、スマホで資格取得できるオンライン通信資格サービスです。

紙の通信講座や対面の教室より手軽かつお得で、いつでもどこでもスマホやパソコンで学習できます。

通勤時間や家事の合間などスキマ時間を使って学習できるため、まとまった時間が取れない方にも非常におすすめです。

受講申し込み後、マイページからいつでもネット上で教材を確認でき、Web試験もお好きなタイミングで受験できます。

教材を閲覧する期間に期限はなく、繰り返し何度でも学習できるため安心できるでしょう。

初めてアンガーバランスを学ぶ方でも、約1ヶ月で資格取得可能な内容となっており、忙しい現代人には非常に魅力的です。

合格後には「アンガーバランス・マネジメント」のディプロマが授与されるため、講座を開講したり、セミナー講師として感情コントロール方法をレクチャーしたり、活躍の場がさらに広がるでしょう。

私は普段から少し怒りっぽく、怒り始めるタイミングが分からないと言われていました。ですが、はじめて怒りのコントロールの仕方やメカニズムを勉強させていただいて、心がスっと軽くなるような感覚がありました。たくさんハッとさせられる内容ばかりでした。 これからは自己嫌悪に陥らずに、自分はどうして怒ってしまったんだろう、なぜ今イライラしているのだろうと原因を探ってうまく自分と付き合い、自分のことをもっと理解してあげたいなと思いました。
引用:https://formie.net/landing/61

キャリカレの通信講座特徴・評判

キャリカレ アンガーマネジメント

通信講座名/料金
  • アンガーコントロール実践講座/49,600円※キャンペーン価格30,100円(2月14日まで)
カリキュラム
  • 基礎編:怒りの正体を知ろう
  • 実践編:怒りのコントロール
  • 応用編:怒りをパワーに変える
教材/テキスト
  • 学習ガイドBOOK
  • テキスト 3冊
  • DVD(映像講義※希望者のみ)
  • 添削問題 1冊
  • 怒りのコントロール実践BOOK
  • キャリカレノート
eラーニング
  • 映像講義
サポート体制
  • 無料質問サポート(回数無制限)
  • 掲示板サポート
  • 添削指導(全3回)
  • 応援メール
  • 700日間 長期学習サポート(約2年間)
  • 就職・転職サポート・開業支援サービス

キャリカレは、資格認定をしている一般社団法人日本能力開発推進協会(JADP)が定めた認定基準を満たし、知識と技術の普及に貢献する機関として認定されています。

そのためカリキュラムを修了すると、同協会が認定した「アンガーコントロールスペシャリスト資格」が受験可能です。

在宅受験が認められているため、お子様がいる方もお仕事が忙しい方も、安心して資格試験にチャレンジできるでしょう。

キャリカレのアンガーコントロール実践講座は、アンガーコントロールスキルプロの指導のもと、基礎から具体的なトレーニングまで、「怒りのコントロール術」をわずか3ヶ月で習得可能です。

2,000人以上の女性の怒りや不安と向き合ってきた、感情マネジメントのプロとして実績を持つ、柊りおん先生が本講座の監修をしており、日常の怒りに対する具体的な解決法を、専門知識をもとに丁寧に指導してくれます。

まるで先生が直接教えてくれているような映像講義は、スマホやタブレットでいつでも何度でも視聴可能なため、スキマ時間を有効に使い、しっかりと日常生活に応用できるスキルが身に付けられるでしょう。

キャリカレでは学習期間中に何度でも質問可能なうえ、間違った箇所や注意点などは個別に的確に添削してくれるため、初心者でも安心して受講できます。

資格取得後も、キャリアコーディネーターが条件に合った求人情報の提案から、面接対策まで指導、支援してくれるため、非常に心強いサポート体制と言えるでしょう。

受講前、憤慨していた出来事がありました。1年半以上根に持っており、何とか解決したいと、受講を決意。講座を修了する頃には、自然と自分の成長に目を向け、具体的に行動出来る状態になっていました。怒りがゼロになった訳ではありませんが、明らかに、受講前と今とでは、心の状態が全く違います。負のスパイラルから抜け出せたと思います。受講して、本当に良かったです。ありがとうございました。
引用:https://www.c-c-j.com/course/status/anger/review.html

PHP人材開発の通信講座特徴・評判

PHP アンガーマネジメント

通信講座名/料金
  • 【インターネット添削版】アンガーマネジメント実践コース/14,300円
カリキュラム
  • 怒りにくい自分に変わる【セルフマネジメント編】
  • 怒りにくい職場をつくる【リーダーシップ編】
教材/テキスト
  • テキスト 2冊
  • インターネット添削 2回
  • 修了テスト
eラーニング
  • 学習管理機能(LMS)※内定者のみ
サポート体制
  • 受講者フォロー
  • 修了認定(条件あり)

PHP人材開発のアンガーマネジメント実践コースは、怒りの感情と上手に付き合うための考え方やスキルを、豊富なワークを取り組みながら実践的に学べます。

UNIT1では、怒りの改善に必要なトレーニングを行い、自分の怒りを振り返りながら適切に対処していくため、より効果的に「怒りにくい自分」へ変われるでしょう。

UNIT2では、クレームやパワハラ、効果的な叱り方など、怒りにつながる出来事に対処するテクニックを学び、怒りにくい職場を作るリーダーシップを目指します。

怒りのタイプ別に、上司、部下、同僚、お客様との上手な付き合い方も学べるため、スムーズな人間関係を築けるようになるでしょう。

PHP人材開発では、全てのレポートを在籍期間内に提出し、評点が60点以上であれば修了証が発行されますが、資格取得を目指す講座ではないため、その点は注意が必要です。

日本アンガーマネジメント協会の通信講座特徴・評判

日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメント

通信講座名/料金
  • 【オンライン】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座/143,000円
カリキュラム
  • アンガーマネジメント入門講座デモ
  • アンガーマネジメント入門講座開講にあたって
  • アンガーマネジメント入門講座理論解説
  • アウトプットトレーニング
  • レッスンプラン作成
  • アンガーマネジメントファシリテーターとしての心構え
教材/テキスト
  • ビデオ講義
  • オンラインライブ授業
  • 事前に課題図書3冊購入必要
eラーニング
  • Zoom配信
サポート体制
  • 受講期間最大延長6ヵ月(延長料金あり)
  • 再試験無料実施
  • 入門講座資料贈呈(条件あり)

日本アンガーマネジメント協会は、世界最大規模のアンガーマネジメント国際団体である「ナショナルアンガーマネジメント協会」の日本支部です。

健康的な生活と住みやすい社会実現のため、アンガーマネジメントのプログラム開発や社会貢献活動、プロフェッショナルの育成などを行っています。

アンガーマネジメントファシリテーター養成講座は、ビデオ講義とオンラインライブ授業を組み合わせて行い、アンガーマネジメントの理論や関連知識を学び、人に教えられるようになるためのトレーニングを積んでいきます。

最終的には「アンガーマネジメントファシリテーター」として、90分のアンガーマネジメント入門講座を開催できるまでを目標としており、実践的なスキルを確実に身に付けられるでしょう。

知識、経験ゼロの方でも、課題図書と2日間の講座受講で、アンガーマネジメントに必要な基礎理論について理解を深められます。

アウトプットトレーニングでは、正確にアンガーマネジメントを伝えられているかどうか、講座参加者同士でフィードバックをするため、客観的に評価を得られる貴重な場となるでしょう。

アンガーマネジメントを学んで一番変わったことは楽になったことです。私は怒りに対する誤解があり、我慢したり、怒った自分を責める傾向にありました。アンガーマネジメントファシリテーター養成講座を受講して、我慢ではなく、怒りの感情と上手に付き合うこと、自分の感情や行動は自分で決められるということを知った今は、自分の気持ちに折り合いをつけられるようになりました。そしてこれまでの自分の体験を生かして、医療・看護系の方へ講座をしています。
引用:https://www.angermanagement.co.jp/about

アンガーマネジメントジャパンの通信講座特徴・評判

anger management

通信講座名/料金
  • オンライン基礎研修(2日間)/32,640円
  • オンライン応用研修1(2日間)/38,360円
  • オンライン応用研修2(2日間)/38,360円
  • オンライン実践リーダー研修(2日間)/74,440円
カリキュラム(基礎研修) 

1日目

  • 怒りの感情と怒りが起こるメカリズム
  • ストレスと感情・身体・行動との関係
  • 様々なストレスマネジメントの技法
  • アンガーログの記入・考え方のくせの発見と修正
カリキュラム(基礎研修)

   2日目

  • 傾聴のポイントと技法
  • 自分も相手も大事にするアサーティブコミュニケーション
  • 依頼場面のロールプレイの演習
教材/テキスト
  • 講義
  • ワーク
  • ロールプレイ
eラーニング
  • Zoomによるオンライン講義
サポート体制
  • 臨床心理士資格更新ポイント(2ポイント)取得

アンガーマネジメントジャパン(略称はAMJ)は、Zoomによるオンライン研修を開催しており、18歳以上の方であれば誰でも参加できます。

体験型の研修ではワークを取り入れ、参加者と意見を交換しながら学んでいくのが特徴です。

「基礎研修」「応用研修」「実践リーダー研修」で構成されており、全ての研修に参加すると、AMJ実践リーダー資格が得られます。

学校や医療、福祉など広域にわたり、研修企画書作成やプレゼンテーションなど、リーダーとして広く活動できるでしょう。

アンガーマネジメントジャパンでは、アンガーマネジメントの4つの領域、「ストレスマネジメント」「認知変容」「傾聴」「アサーティブコミュニケーション」を包括的に学べるため、日常生活に必要な知識・技術を広く習得可能です。

基礎研修は、アンガーマネジメントの入門編で、自分の感情への気づきから、怒りの感情について学んでいきます。

ストレスの原因やストレスと脳の関係についてもしっかりと理解できるでしょう。

応用編では、基礎編の復習をもとに、自分の考え方のくせを見直す、批判された時の対処ポイントなど、認知行動療法を中心に丁寧に学んでいくため、自分の考え方の傾向がより深く理解できます。

アンガーマネジメントを段階的にしっかり学べるため、自らの力で感情をコントロールし、物事の捉え方や考え方をより柔軟なものに変えていけるでしょう。

失敗しないアンガーマネジメントの通信講座の選び方

失敗しないアンガーマネジメントの通信講座の選び方として、以下の3つを紹介します。

  • 身に付けられるスキルを比較する
  • コスパと講義内容を総合的に判断する
  • 生活スタイルに合わせる

自分に合わない通信講座を選んでしまうとスムーズに学習を進められないため、事前にしっかり確認しておきましょう。

身に付けられるスキルを比較する

通信講座によって講座内容が異なるため、身に付くスキルが異なります。

感情コントロールを学ぶカリキュラムであることは共通していますが、通信講座によって学習過程や、取得資格の活かし方が異なるため、事前にしっかり確認しておきましょう。

ユーキャンのアンガーマネジメントベーシック講座は、6つの怒りの特徴を理解し、日常生活で活かせる、アンガーマネジメントスキルを習得可能です。

キャリカレのアンガーコントロール講座は怒りの正体や怒りのコントロール術を学び、SARAスクールでは後悔しない怒り方や幸せの感度を上げるアンガーコントロール士を目指します。

コスパと講義内容を総合的に判断する

アンガーマネジメントの通信講座は、コスパと講義内容の充実度を総合的に判断しましょう。

受講料が安いから通信講座の質が悪いということではないため、ご安心ください。

資格取得できるもの、映像授業が取り入れられているもの、添削体制が充実しているものなど、通信講座に求める要素をしっかり確定した上で選ぶことが大切です。

キャリカレは映像講義をスマホ、タブレットでいつでも何度でも視聴可能なため、スキマ時間を上手に使って学習できるでしょう。

学習期間中は何度でも質問可能で、添削も細かく丁寧に行ってくれたり、資格取得後も求人情報の提案してくれたり、サポート体制も万全であると言えます。

あらゆる場面の感情コントロールを学べるものか

アンガーマネジメントはあらゆる環境下で求められるスキルと言えるでしょう。

たとえば、子育て中の母親はストレスを抱えてしまうことが多く、子供に怒りすぎて後悔してしまうことも多いのではないでしょうか。

感情コントロールを学び、後悔しない怒り方を身に付けることで、衝動的な言葉や行動を抑制できるため、親も子供も安定した精神状態を保てるようになり、より良い親子関係を築けるようになります。

以下の書籍は、子育てにフォーカスしたアンガーマネジメント本として非常に有益です。

  • ママのアンガーマネジメント 子育てのイライラスッキリ 8つのマジック/著書(日本アンガーマネジメント協会)」
    8つのアンガーマジックで、怒りを上手に伝えられる子育てを実現できるでしょう。
  • イラスト版 子どものアンガーマネジメント 怒りをコントロールする43のスキル/監修(日本アンガーマネジメント協会)」
    すぐに使えるワークが満載で、怒りチェックシートも充実しており、学校での人間関係に対処できる、アンガーマネジメントスキルを身に付けられるでしょう。

通信講座なら、子育て中のアンガーコントロールはもちろん、どのようなシチュエーションでも柔軟に対応できるカリキュラムが組まれており、衝動的な言葉や行動を抑制できるため、学校や職場、夫婦、友人間など幅広い人間関係において柔軟な考え方ができるようになります。

formieのアンガーバランスマネジメントは、怒りの感情と脳の仕組みを理解できるため、子育てや職場など総合的な感情コントロールが身に付けられるでしょう。

アンガーマネジメントの安いおすすめ通信講座とキャンペーン

アンガーマネジメントの安いおすすめ通信講座とキャンペーンを3つ紹介します。

通信講座 料金 キャンペーン
PHP人材開発 14,300円 なし
ユーキャン 29,000円 なし
formie 35,200円 資格取り放題プラン/月額3,980円※初めての方は初回のみ980円

PHP人材開発は14,300円と、他の通信講座と比べて圧倒的なコスパの良さを誇ります。

講座内容はテキスト2冊と添削2回、eラーニングやサポート機能は付いていません。

資格認定講座ではないため、通信講座を通して資格取得や万全なサポート体制を求める方は注意が必要です。

アンガーマネジメントは独学でも合格できる?

アンガーマネジメント自体は独学でも学べますが、通信講座で学ぶ場合と異なって以下のようなデメリットもあります。

  • 実践的なスキルが身に付かない
  • 資格取得につながらない
  • サポート体制がない

実践的なスキルが身に付かない

アンガーマネジメントを独学で学ぶためには、まずは本を読むことから始めましょう。

書店で以下のようなアンガーマネジメント関係の書籍が多くあるため、アンガーマネジメントの知識を手軽に得られます。

  • 【図解】アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング/(ディスカヴァー・トゥエンティワン出版)」
    本書は豊富な図解と漫画、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に実践までつなげる工夫がされており、おすすめできる一冊と言えるでしょう。

一方、アンガーマネジメントを深く身に付けたい方や、人に教えられる立場を目指す方は、通信講座でプロ講師からしっかり学ぶのがおすすめです。

独学で学習した場合と通信講座で学んだケースでは、大幅に身に付くスキルが異なります。

キャリカレのテキストは、怒りのメカニズムや特徴をカラフルな図解やイラストで解説しており、分かりやすいだけでなく、学習が楽しくなる工夫が満載です。

テキストの内容が映像化され、画面に重要ワードが出るためポイントが掴みやすく、多くの必要な情報を無理なく習得できます。

日本マネジメント協会は、ビデオ講義とオンラインライブ授業を組み合わせて行われ、アンガーマネジメントの理論や関連知識を定着できるため、人に教えられるレベルまでスキルを極められることから非常に有益な講座と言えるでしょう。

資格取得につながらない

アンガーマネジメント資格は、企業における社員の育成や、パワハラ防止に役立つ資格として、ビジネスシーンにおいても需要の高いスキルです。

教育職、保育士、サービス業など、感情労働が必要な職種の方には、アンガーマネジメントの資格が大いに役立ちます。

独学でアンガーマネジメントを学ぶことも可能ですが、資格を持つことは「人に教えられるレベル」であることの証明です。

資格を使って、社内でアンガーマネジメントを広めたり、地域コミュニティで講座を開催したり、カルチャーセンターの講師になったりと、活躍の場をさらに広げられます。

SARAスクールでは、「アンガーカウンセラー」と「アンガーコントロール士」の2つの資格取得を目指したカリキュラムとなっており、特にプラチナコースでは、卒業時に試験免除で両資格が認定され、資格取得を確実に実現できるため非常におすすめです。

サポート体制がない

通信講座を選ぶにあたってサポート体制の充実度は非常に重要です。

独学で学習を進める場合、分からないところがあっても全て一人で解決しなければならならず、通信講座によくある挫折へとつながってしまいます。

せっかくアンガーマネジメントを学ぶと決めたからには、アンガーマネジメント力を身に付け、資格取得を実現するまで、諦めずにカリキュラムに取り組みたいところです。

通信講座なら質疑応答はもちろん、熱心な学習サポートや学習期間の延長など、あなたの学習ペースを乱すことなく、しっかりサポートしてくれるでしょう。

キャリカレなら質問サービス無制限に加え、700日間の長期サポートで初心者でも安心して学習に励めます。

日本アンガーマネジメント協会では、受講者同士でフィードバックをするため、独学では得られない客観的な評価や、仲間を意識することでモチベーションを保ちながら学習できるでしょう。

アンガーマネジメントの試験内容や合格率と受験資格

アンガーマネジメント資格は多くの種類があり、取り扱う通信講座もさまざまです。

以下3つの、おもなアンガーマネジメント資格の試験内容や合格率など、基本的な事項を見ていきましょう。

資格名称
  • アンガーマネジメントベーシック
資格認定団体
  • 一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会
受験資格
  • 特になし
 通信講座名
  • ユーキャン
試験形態
  • 在宅受験
合格基準
  • マークシート方式 :第2回添削課題で基準点(70%)クリアで合格
試験日
  • 随時(通信講座受講期間内であればいつでも受験可能)
資格名称
  • アンガーコントロールスペシャリスト
資格認定団体
  • 一般社団法人 日本能力開発推進協会(JADP)
受験資格
  • 協会指定の認定教育機関が行う教育訓練において、その全カリキュラムを修了した者
通信講座名
  • キャリカレ
試験形態
  • 在宅受験
合格基準
  • 得点率70%以上で合格
試験内容
  • アンガーコントロールについての知識と技術力
試験日
  • 随時
資格名称
  • アンガーカウンセラー
資格認定団体
  • 日本メディカル心理セラピー協会
受験資格
  • 特になし
通信講座名
  • SARA スクールジャパン
試験形態
  • 在宅受験
合格基準
  • 70%以上の評価
試験内容
  • アンガーコントロールの歴史から感情のクセや怒りの本質について、三性の理、怒りの整理反応など
試験日
  • 2ヶ月に1度
  • 2022年10月20日~2022年10月25日
  • 2022年12月20日~2022年12月25日

アンガーマネジメントベーシック、アンガーカウンセラーは、受験資格がなく誰でも受験可能です。

アンガーコントロールスペシャリストの受験資格は、「協会指定の認定教育機関が行う教育訓練において、その全カリキュラムを修了した者」となっており、認定通信講座である「キャリカレのカリキュラムを修了すること」が必要条件となります。

アンガーマネジメント資格は、通信講座の受講と認定試験がセットになっているケースが多く、認定通信講座を修了した後、資格試験が受験可能です。

通信講座によっては、講座修了と同時に資格認定されるものもあるため、受講前にしっかり確認しておきましょう。

合格基準は全問題の合計点数70%以上の得点となっており、各領域のポイントをしっかり学習すれば十分に合格を狙えます。

またアンガーマネジメントの受験資格に関しては、当サイトで詳しくまとめた別の記事も掲載しているため、こちらもぜひ併せてご覧下さい。

アンガーマネジメントと似ている資格

アンガーマネジメントと似ている資格として、次の5つの資格を紹介します。

それぞれ受験資格と合格率を比べてみましょう。

資格 受験資格 合格率
公認心理師 4年生大学で指定科目を履修し、さらに大学院で指定科目を履修

4年生大学で指定科目を履修し、さらに指定の施設で実務経験を2年以上

外国の大学において心理に関する科目を修め、かつ、外国の大学院において心理に関する科目を修了

48.3%(2022年度)
産業カウンセラー 成年に達した者で、協会が行う産業カウンセリングの学識及び技術を修得するための講座を修了した者

4年制大学学部において心理学又は心理学隣接諸科学、人間科学、人間関係学のいずれかの名称を冠する学部又は専攻・課程を卒業した者          …etc

61.2%(2021年度)
カラーセラピー 特になし 公表なし
中小企業診断士 特になし 6.67%(2021年度)
キャリアコンサルタント 厚生労働大臣が認定する講習の課程を修了した者

労働者の職業選択、職業生活設計又は職業能力開発及び向上のいずれかに関する相談に関し3年以上の経験を有する者

…etc

 

日本キャリア開発協会 60.7%

キャリアコンサルティング協会 51.0%

(2022年度)

公認心理士、産業カウンセラーなど、感情コントロールを必要とする資格は、アンガーマネジメントと関係の深い資格と言えます。

それぞれ受験資格があるため、事前にしっかり確認しておきましょう。

「公認心理士」は国内初の心理系国家資格として注目されている資格で、心理に関する支援を要する者の心理状態の観察、その結果の分析などを行います。

公認心理士の受験資格を得るためには、大学そして大学院で定めた科目や実習を修めることが必須要件です。

カウンセラーやセラピーなど、感情にまつわる資格はさまざまで、資格種類が増えているのはそれだけ現代社会で求められているスキルである証拠と言えるでしょう。

アンガーマネジメントスキルに関連のある資格についても知識を得れば、活躍の場がさらに広がっていきます。

まとめ

アンガーマネジメントにおすすめの通信講座は次の7つです。

通信講座 料金 標準学習期間 取得できる資格
ユーキャン
  • アンガーマネジメント講座/29,000円
3ヶ月
  • アンガーマネジメントベーシック資格
SARAスクールジャパン
  • アンガーカウンセラー基本コース/59,800円
  • アンガーカウンセラープラチナコース/79,800円
6ヶ月
  • アンガーカウンセラー
  • アンガーコントロール士
formie 【アンガーバランス・マネジメント資格取得講座】
  • 一括プラン/35,200円
  • サブスクプラン/月額3,980円※初めての方は初回のみ980円
1ヶ月
  • アンガーバランス・マネジメント
キャリカレ
  • アンガーコントロール実践講座/49,600円
    ※キャンペーン価格30,100円(2月14日まで)
3ヶ月
  • アンガーコントロールスペシャリスト
PHP人材開発
  • 【インターネット添削版】アンガーマネジメント実践コース/14,300円
2ヶ月
  • なし
日本アンガーマネジメント協会
  • 【オンライン】アンガーマネジメントファシリテーター養成講座/143,000円
1か月

※うち1日スクーリングあり(10:00-18:00)

  • アンガーマネジメントファシリテーター
アンガーマネジメントジャパン
  • オンライン基礎研修(2日間)/32,640円
  • オンライン応用研修1(2日間)/38,360円
  • オンライン応用研修2(2日間)/38,360円
  • オンライン実践リーダー研修(2日間)/74,440円
  • 基礎研修:2日間
  • 応用研修1:2日間
  • 応用研修2:2日間
  • 実践リーダー研修:2日間

 

  • AMJ実践リーダー

※資格取得には、基礎研修、応用研修、実践研修全て参加必要

アンガーマネジメント講座は種類も多いため、講座内容や取得できる資格についてもしっかり吟味して選ぶといいでしょう。

ユーキャンは日本アンガーマネジメント協会認定講座で、協会お墨付きの実践的な内容を学べるため、初心者でも安心して受講できます。

fomieは「今すぐ資格が欲しい忙しい方」をターゲットにしており、教材の到着を待つことなく申し込み直後から受講可能です。

1日5分スキマ時間を使って学習可能で、しっかり長い時間学習時間を取れなくても合格に向かって学習できます。

日本アンガーマネジメント協会は2日間の短期講座プランで、人に教えるための資格「アンガーマネジメントファシリテーター」を目指す講座です。

Zoomを使ったオンラインライブ授業、オンライングループ面談があり、自宅にいながらプロの講師の指導を受けられます。

他通信講座と比較すると、受講料金が143,000円と高めの設定のため、料金重視の方にはあまりおすすめできません。

アンガーマネジメントの通信講座を選ぶ場合、自分が求める条件に当てはまるものを探してください。

忙しくて学習時間を確保できない方や、すぐに資格が欲しい方は、スキマ時間を有効的に使えるもの、標準学習期間の短いものを選ぶといいでしょう。

料金だけを重視してしまうと、資格取得できなかったり、講座内容が簡素であったり、納得のいく学習結果が得られない可能性もあるため注意が必要です。

料金や講座内容、サポート体制などを自分が求める条件と照らし合わせながら選ぶことで失敗は減ります。

あなたに合った通信講座を選び、アンガーマネジメント資格取得を目指しましょう。

徳永浩光

キャリアコンサルタントの国家資格を所有しています。実際に資格取得で役に立った情報をお届けしていきますので、これから資格取得を考えているあなたの手助けができれば幸いです。
キャリコンサーチページ

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