- メンタルヘルス・マネジメントを通信講座で取得したい
- メンタルヘルス・マネジメントの勉強方法が知りたい
- メンタルヘルス・マネジメントの仕事や将来性が気になる
ストレス社会といわれる現代において、メンタルヘルス・マネジメントは年間で5万人以上が受験するビジネスパーソンに人気の資格です。
今回は、メンタルヘルス・マネジメントのおすすめ通信講座6選や失敗しない選び方、試験内容や仕事内容についてご紹介します。
試験に合格するためには、効率よく勉強することや試験傾向を掴むことが大切です。記事を参考に、自分に合った通信講座を選び、試験合格を目指しましょう。
当サイトのおすすめは、スタディングの講座です。
→スタディング公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
| 通信講座 | 料金 | 講義時間 |
|---|---|---|
| スタディング |
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公表なし |
| アガルート |
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| ユーキャン |
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テキスト学習のみ |
→スタディング公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
徳永浩光
【キャリアコンサルタント】 Webメディア監修
国家資格キャリアコンサルタント所持。教育研修企業で7年間営業に従事したのちに独立。
中小企業〜大企業まで、会社の規模を問わず、キャリア支援の仕組みづくりや、個々人が理想のキャリアを描くための支援を行う。
キャリア支援の観点から、理想のキャリアや働き方を実現するためのヒントとなる情報を発信。
→マイベストプロ掲載ページ→キャリコンサーチ掲載ページ
メンタルヘルス・マネジメントのおすすめ講座ランキング6選
各通信講座の料金と講義時間、合格率・合格者の実績を比較し、おすすめのメンタルヘルス・マネジメント通信講座6選をランキング形式でご紹介します。
| 通信講座 | 料金 | 講義時間 | 合格率／実績 |
|---|---|---|---|
| スタディング |
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公表なし | 公表なし |
| アガルート |
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ハラスメント防止講座：90分 | 公表なし |
| ユーキャン |
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テキスト学習のみ | 公表なし |
| キャリカレ | メンタルヘルス･マネジメント®検定（Ⅱ種・Ⅲ種）合格指導講座
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公表なし（標準学習期間：4ヶ月） | 公表なし |
| LEC東京リーガルマインド |
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10時間 | 公表なし |
| 日本マンパワー |
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テキスト学習のみ | 公表なし |
自分に合った通信講座選びを成功させるためには、各通信講座の特徴を掴み、比較することが大切です。
- 料金
- カリキュラム
- 教材／テキスト
- e-ラーニング
- 合格率／実績
- サポート体制
6つのポイントを詳しく解説し、各通信講座独自の取り組みやサービス・特徴をご紹介します。
スタディング
（引用元：スタディング公式HP）
| 通信講座名／料金 |
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| カリキュラム |
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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スタディングは、基礎講座から問題集・模試まで全ての学習をオンラインで完結できる通信講座です。
要点重視でコンパクトにまとめられたビデオ講義や効率性の高い学習コンテンツを活用することで短期間・短時間に集中して学習できます。
Web学習は、スマートフォン・PC・タブレットなどマルチデバイスに対応し、1.5倍速・2倍速機能やメモ・マイノート機能もあり、利便性が高いことも魅力の一つです。
学習フロー・学習レポートで学習の進捗状況が確認できるため、自宅学習でモチベーションを維持しながら合格が目指せます。
隙間時間を有効活用してスマホメインで学習したい方、効率性重視の方におすすめの通信講座です。
→スタディング公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
アガルート
（引用元：アガルート公式HP）
| 通信講座名／料金 |
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|---|---|
| カリキュラム | 【講義時間】
【カリキュラム内容】
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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アガルートはコンパクトにまとまったオンライン講義で、短時間・短期間に集中して学べる通信講座です。
「ハラスメント防止講座」では、メンタルヘルス・マネジメントに欠かせないハラスメントの基礎知識を具体的に学べ、90分のオンライン講義で重要ポイントが分かりやすく解説されているため効率よく学べます。
「EQ能力集中トレーニング講座」は、コミュニケーションスキルやストレスマネジメント、セルフケアの基礎知識が学べ、ベーシック・ビジネスエントリー・ビジネスリーダーの3コースがあり、自分に合ったコース選択が可能です。
EQ診断で自分のEQ能力も測れるため、自分の強みが客観的に分かり、スキルアップにもつながるでしょう。
総合的なビジネススキルを磨きたい方、短期間に効率よく学びたい方におすすめの通信講座です。
※EQ能力集中トレーニング講座は2025年5月時点で休講中です。
→アガルート公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
ユーキャン
（引用元：ユーキャン公式HP）
| 通信講座名／料金 |
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| カリキュラム |
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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ユーキャンは、要点が分かりやすいオリジナルテキストと丁寧な添削サービスが評判の通信講座です。
オリジナルテキストは公式テキストを徹底分析した分かりやすい内容で、無駄なく重要箇所が理解できます。
公式テキストもセットとなっているため、苦手箇所は公式テキストを利用し、じっくり基礎から学ぶこともできるでしょう。
パソコン・スマホから利用できる「学びオンラインプラス」では質問機能を活用し、分からない箇所の質問が気軽にできる利便性の高さも魅力です。
添削サービスはⅡ種ラインケアコースで4回、Ⅲ種セルフケアコースでは3回利用可能で、複数回挑戦して苦手箇所や試験傾向を確認ができます。
テキスト学習をメインに進めたい方や添削サービスなどサポート体制の充実を重要視したい方におすすめの通信講座です。
→ユーキャン公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
キャリカレ
（引用元：キャリカレ公式HP）
| 通信講座名／料金 | メンタルヘルス･マネジメント®検定（Ⅱ種・Ⅲ種）合格指導講座
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| カリキュラム |
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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キャリカレは、公式テキストを利用した基礎から丁寧に学ぶ学習カリキュラムと学習のフォロー体制が魅力の通信講座です。
過去問題集や添削指導などの問題演習を繰り返し学習することで必要な知識が身に付く、徹底した学習カリキュラムがあります。
添削問題では、丁寧な解説やアドバイスを参考にして、苦手克服や試験傾向の確認もできるでしょう。
未経験で試験に挑戦する方や学習時間が十分に確保できない方でも安心して勉強に取り組めるように、12ヶ月間学習無料サポートや、不合格者対象の受講料全額返金サービスも利用できます。
サポートが充実し、過去問題集や添削問題など問題演習が充実した通信講座をお探しの方におすすめの通信講座です。
→キャリカレ公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
LEC東京リーガルマインド
（引用元：LEC公式HP）
| 通信講座名／料金 |
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| カリキュラム |
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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LEC東京リーガルマインドは、講義経験豊富な講師による丁寧な解説と初学者にも分かりやすい講義内容に定評があります。
試験合格に必要な重要項目を10時間で集中的に学べるWeb講義は、短時間・短期間で効率よく学習したい方に最適です。
Web講義は、音声ダウンロードも可能で、スマートフォン・PC・タブレットなどマルチデバイスに対応し、隙間時間を利用した学習にも役立つでしょう。
公式テキストを利用して繰り返し学習することで、合格に必要な知識が基礎からしっかり身に付きます。
隙間時間を利用して効率よく学習したい方、試験までに余裕がない方におすすめの通信講座です。
→LEC東京リーガルマインド公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
日本マンパワー
（引用元：日本マンパワー公式HP）
| 通信講座名／料金 |
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| カリキュラム |
【Ⅰ種マスターコース】
【Ⅱ種ラインケアコース】
【Ⅲ種セルフケアコース】
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| 教材／テキスト |
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| ｅラーニング |
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| 合格率／実績 |
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| サポート体制 |
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日本マンパワーはメンタルヘルス・マネジメント検定Ⅰ種～Ⅲ種まで対応したテキスト学習中心の通信講座です。
受講料はリーズナブルですが、過去問題集・ドリル式問題集・添削問題など各コースで学習教材が充実しています。
添削問題は郵送・Web添削が選択できるため、学習スタイルに合わせて活用できるでしょう。
論述式問題攻略BOOK・ストレス・マネジメントヒント集・ストレスチェックテスト／ストレスケア映像教材（Web配信）など各コースに合った付属教材が付いていることも特徴です。
リーズナブルな通信講座をお探しの方やテキスト学習で基礎からしっかり学習したい方におすすめできます。
→日本マンパワー公式HPでメンタルヘルス・マネジメント講座の詳細を見る
失敗しないメンタルヘルス・マネジメント講座の選び方
効率よく勉強を進めて資格を取得するためには、自分に合った通信講座を選ぶことが大切です。
ここでは失敗しない通信講座選びのポイントとして、以下の3つをご紹介します。
- 学習スタイル
- 動画講義の視聴と教材内容をチェック
- フォロー体制の内容
学習スタイルで選ぶ
まず一つ目のポイントは「自分の学習スタイルに合わせて通信講座を選ぶこと」です。
隙間時間を利用して短期間・短時間で学習したい方は、オンライン学習ツールが充実した通信講座をおすすめします。
机に向かって集中して学習したい方はテキスト学習中心で基礎からしっかり学べる通信講座がおすすめです。
メンタルヘルスケア・マネジメントの資格勉強は、仕事や育児・家事に忙しい方も安心して学習できるよう、要点重視の学習指導や短時間で完結する動画講義を提供する講座が複数開講されています。
学習スタイルや学習環境に合った通信講座を選ぶことで、安心して勉強に取り組めるでしょう。
動画講義の視聴と教材内容を確認する
通信講座は、資料請求や講義動画の無料視聴などで教材・講義内容を確認できます。
いざ講座を受講してから「イメージしていたものと違う」、「講義やテキストが分かりにくく、勉強が進まない」というように後悔しないためにも、事前にテキストや講義の雰囲気、スピード感などを把握しておきましょう。
テキストと講義は学習のメイン教材です。
とくに初学者の場合は、図や表を使って分かりやすく解説されているか、難解な専門用語も理解できるような解説があるかなど確認しておくと通信講座選びで失敗しません。
気になる通信講座は申し込み前に資料請求したり講義動画を視聴したりして、教材内容や講義の分かりやすさなどを必ず確認してください。
フォロー体制の内容を比較
学習スタイルや教材内容のほかに、フォロー体制の比較も忘れてはいけません。
通信講座は自宅学習で完結するメリットもありますが、一方で講師への質問や学習スケジュールの相談など、気軽に質問・相談ができない点がデメリットです。
各通信講座では自宅学習でのフォロー体制を強化するために、オンライン質問サービスや12ヶ月間学習サポートなど、さまざまなサービス・サポートを提供しています。
通信講座を利用しながら効率よく学習するためにも、各通信講座のサービス・サポート内容を比較し、自分に必要なフォロー体制が充実しているかチェックすると良いでしょう。
メンタルヘルス・マネジメントは独学で学べる？
メンタルヘルス・マネジメントを独学で目指すことは可能です。
しかし独学の場合、試験に向けた学習スケジュールの作成や教材選び、重要ポイントや試験傾向の把握が必要となります。
メンタルヘルス・マネジメントに必要な学習時間は10～50時間前後といわれているため、1日あたりの勉強時間によっても異なりますが、期間としては数週間～3ヶ月ほど必要です。
試験までに十分な勉強時間が確保できない方は、学習カリキュラムに沿って効率よく学習できる通信講座の利用をおすすめします。
以下のような方は独学にも向いているといえるため、自分が当てはまるか参考にしてください。
- 自己管理能力が高い（スケジュール管理・モチベーション維持）
- 試験勉強の時間が十分に確保出来る
- 学習に集中できる環境が整っている
- 個人情報管理の基礎知識がある
試験までに余裕がある方や、スケジュール管理・モチベーション維持などの自己管理能力が高い方は、独学でもメンタルヘルス・マネジメント検定試験に合格できるでしょう。
メンタルヘルス・マネジメントおすすめ過去問題集
独学で学習する場合におすすめの過去問題集をご紹介します。
メンタルヘルス・マネジメント検定試験過去問題集：中央経済社
Ⅰ種マスターコース・Ⅱ種ラインケアコース・Ⅲ種セルフケアコース
Ⅰ種マスターコースは過去6回分、Ⅱ種ラインケアコース・Ⅲ種セルフケアコースは過去9回分の試験問題を厳選した過去問題集です。
公式テキストに基づく分かりやすい解説が特徴で、繰り返し解くことで、試験傾向や重要ポイントを把握し、合格に必要な知識が効率よく身に付きます。
過去問題集は、試験に頻出する問題や試験傾向を知るために最適な教材ですが、通信講座の補助教材としても利用できるでしょう。
メンタルヘルス・マネジメントの試験内容や合格率と受験資格
メンタルヘルス・マネジメントの試験内容を詳しく見ていきましょう。
| 試験日 |
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|---|---|
| 合格ライン |
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| 合格率
（2024年度） |
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| 試験内容 |
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| 試験受付期間 |
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| 受験料 |
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試験時間はⅠ種マスターコースが3時間、Ⅱ種ラインケアコース・Ⅲ種セルフケアコースが2時間で、論述問題(Ⅰ種のみ)・選択問題の試験です。
合格率は2024年度の数値となりますが、Ⅰ種マスターコースの合格率は20％前後を推移し、難易度も高いため、合格のためには徹底した試験対策が必要でしょう。
メンタルヘルス・マネジメントの受験資格
メンタルヘルス・マネジメントの受験資格は特にありません。
年齢や学歴・性別等は関係なく、メンタルヘルス管理に関する知識や経験がない方でも申し込み可能です。
職種や職位別にコースが分かれているため、試験対象を事前に確認してから申し込みましょう。
メンタルヘルス・マネジメントの仕事内容
メンタルヘルス・マネジメントは職場でメンタルヘルス対策を推進することが主な仕事内容となり、具体的には以下のような内容です。
- 労働環境の改善とストレス緩和
- 精神的不調の早期発見と対処
- パワハラ防止と解決
メンタルヘルス・マネジメントは、社員の精神的不調を早期発見しケアすることや、労働環境に問題がある場合に改善し対処していくことなどを通じて、職場全体の環境改善やメンタルヘルスを保つことが主な業務内容となります。
メンタルヘルス対策は多岐に渡り、専門的な知識や各ケースで臨機応変に対処する応用力が必要です。
メンタルヘルス・マネジメントの需要や必要性
メンタルヘルス・マネジメントは年々受験者数が増加し、年間で5万人以上が受験する人気資格となりました。
その背景には、精神的に問題を抱える労働者が増加し、社会全体で「メンタルヘルスを健康な状態に保つこと」が重要視されるようになった経緯があります。
ストレス社会といわれる現代では、今後も職場で従業員のメンタルヘルス管理が必要不可欠です。
メンタルヘルス・マネジメントはさまざまな分野・職種・職位で活用できるマルチな資格であり、今後ますます受験者数が増え、活躍の場が広がっていくと考えられます。
メンタルヘルス・マネジメント検定のおすすめ通信講座ランキング：まとめ
メンタルヘルス・マネジメントにおすすめの通信講座は以下の6社です。
| 通信講座 | 料金 | 講義時間 | 合格率／実績 |
|---|---|---|---|
| スタディング | メンタルヘルス・マネジメント®検定Ⅱ種合格コース ［2025年度試験対応］／26,800円（税込） | 公表なし | 公表なし |
| アガルート |
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公表なし |
| ユーキャン |
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テキスト学習のみ | 公表なし |
| キャリカレ | メンタルヘルス･マネジメント®検定（Ⅱ種・Ⅲ種）合格指導講座
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公表なし（標準学習期間：4ヶ月） | 公表なし |
| LEC東京リーガルマインド |
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10時間 | 公表なし |
| 日本マンパワー |
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テキスト学習のみ | 公表なし |
メンタルヘルス・マネジメントの通信講座選びは、以下の3点を考慮しながら選ぶことで自分に合った通信講座が見つかります。
- 学習スタイル
- 動画講義の視聴と教材内容
- フォロー体制
メンタルヘルス・マネジメントは独学でも合格が目指せる資格ですが、効率よく短期間・短時間で合格を目指す方は通信講座の利用がおすすめです。
資格取得を考えている方は、記事を参考にして自分に合った通信講座を選択し、試験合格を目指しましょう。
また当サイトのおすすめは、スタディングの講座です。
