筑波大学は9月22日、全国約2万人を対象にしたインターネット調査から、転職経験者は、頭痛や倦怠感、不眠といった症状を感じやすいことが明らかになったと発表した。

  • 今回の研究の概要

    今回の研究の概要(出所:筑波大プレスリリースPDF)

同成果は、筑波大附属病院 病院総合内科の伊東完 病院講師らの研究チームによるもの。詳細は、アメリカ労働環境医学会の公式学術誌「Journal of Occupational and Environmental Medicine」に掲載された。

“チャンス”にも“リスク”にもなりうる転職の課題

かつて日本では終身雇用が一般的だったが、近年はキャリアアップや働きやすい環境を求めて転職をする人が増えている。特に、若い世代や非正規雇用者を中心に、毎年300万人以上が仕事を変えていると推計されている。

一方、転職は新しい人間関係や業務、生活リズムの変化などを伴うため、大きなストレスにつながる可能性もある。しかし、こうした環境の変化が、心身の健康に与える影響については、これまで十分には解明されていなかった。そこで研究チームは今回、全国約2万人を対象にした大規模なアンケート調査を実施し、転職と心身の不調との関係を調べたという。

今回の研究では、2022年と2023年に全国47都道府県に居住する15歳から79歳までの約2万人を対象にインターネット調査を実施し、分析が行われた。2023年時点での過去1年以内に転職を経験したかどうかという質問に対しては、約6％の人が「転職をした」と回答。そのうち2％は、「人生で初めての転職」だったという。

2023年に新たに現れた頭痛、不眠、倦怠感などの症状について分析したところ、転職経験者は未経験者と比べて、これらの症状を訴える割合が明らかに高いことがわかった。特に、初めて転職をした人では、頭痛や不眠の割合が2～3倍にまで上昇していることが示された。

また転職により症状が出る背景として、転職者特有の職場環境についての調査も行われた。その結果、転職者には「残業が多い」「仕事のペースを自分で決められない」「夜遅くまで働くことが負担」といった職場でのストレスに関する訴えが多く見られた。さらに、ハラスメント(いじめやパワハラなど)を受けていると回答する割合も高い傾向があったという。

以上の結果から、転職がストレスの原因となり、心身の不調につながる可能性が明らかにされた。特に、初めての転職は心理的な負担が大きく、サポートの重要性も示された。

今回の研究は、転職と心身の不調の関連を明らかにした、国内でも数少ない大規模調査の1つとなる。今回の知見を活かし、企業や行政は転職者へのメンタルヘルス支援を強化していくことが求められるとした。特に、初めての転職では不調のリスクが高いため、入職初期のサポート体制や職場環境の整備が重要とした。

研究チームは今後、転職が健康に与える影響をより深く理解するため、転職の理由や職種の変化、希望と実際のギャップといった背景要因も含めた追跡研究を進める予定とする。転職がチャンスにもリスクにもなりうる現代において、働く人の健康を守る仕組み作りがますます重要になるとしている。