スマホユーザーなら即入れたい自分磨きアプリ10選 - 2012年夏版

英語学習や筋トレ、資格取得のための勉強といった「自分磨き」は、毎日コツコツと続けなくては効果が出ないもの。しかし旅行や出張などにいちいち参考書を持ち歩くのは現実的ではない。そこでスマートフォンである。幸い、Androidには優れた自分磨きサポートアプリが多数リリースされている。今回は、Androidスマートフォンを買ったら即ダウンロードしておきたい自分磨きアプリ10選を紹介しよう。

Androidアプリを購入できるGooglePlayには、本当に様々なジャンルのアプリが並んでいる。中でもオススメしたいのが、いわゆる「自分磨き」をサポートするためのアプリだ。英語学習や筋トレ、資格取得のための勉強といった「自分磨き」は、毎日コツコツと続けなくては効果が出ないもの。しかし旅行や出張などにいちいち参考書を持ち歩くのは現実的ではない。そこでスマートフォンである。

幸い、Androidには優れた自分磨きサポートアプリが多数リリースされている。今回は、Androidスマートフォンを買ったら即ダウンロードしておきたい自分磨きアプリ10選を紹介しよう。以下、仕事効率化アプリ、情報収集アプリ10選もよろしければご覧いただきたい。

スマホユーザーなら即入れたい仕事効率化アプリ10選 - 2012年夏版はこちらをクリック

スマホユーザーなら即入れたい情報収集系アプリ10選 - 2012年夏版はこちらをクリック

EnglishUpgrader

自分磨きの定番といえば英語学習だ。しかし知っての通り、英語力は一朝一夕で身につくものではない。毎日の地道な努力が必要なのだ。そこでスマートフォンにインストールしておきたいのが「EnglishUpgrader」。これはTOEIC運営団体(IIBC)が提供する英語学習アプリで、ビジネスや日常に役立つ英語表現が学べる人気ポッドキャスト「English Upgrader」をアレンジした内容となっている。収録されているのは12のエピソードで、それぞれにリスニングモードとクイズモードが用意されている。通勤時間や待ち時間、寝る前のちょっとした時間などに起動して英語学習に役立ててほしい。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	国際ビジネスコミュニケーション協会	バージョン	1.1.2
対応OS	2.2以上	価格	無料

Pomodroido

「ポモドーロ」という単語を聞いたことはあるだろうか。25分間を1ポモドーロと数える時間管理法で、1992年にFrancesco Cirillo氏が提唱したものである。やり方は簡単。25分間、脇目もふらずに仕事や勉強に集中し、25分経ったら5分間休憩する。後はこれを繰り返すだけ。25分間という数字に対する根拠は曖昧だが、集中と休憩のメリハリをつけることで結果的に効率がアップするのかもしれない。そんなポモドーロ・テクニックをサポートするために作られたのが本アプリ「Pomodroido」である。中身はシンプルなタイマーアプリだが、25分間をワンタップで簡単に計測できるため、いちいち時間を設定したりしなくていいのがありがたい。ポモドーロ・テクニックに興味を持った方は、まずはこのアプリをダウンロードするところから始めよう。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	Artifix	バージョン	1.2.2
対応OS	1.6以上	価格	無料

adidas miCoach

現代人は運動不足になりがち。ジムに通ったりランニングをしたりして、運動不足を解消しようと心がけている人も多いことだろう。そんなトレーニングを強力にサポートするのがアディダスが運営する「miCoach.com」と連携するアプリ「adidas miCoach」（アディダス マイコーチ）だ。スマートフォンのGPS機能をフル活用し、ランニングの距離、ペース、消費カロリー、経過時間を計測。さらにシューズの減り具合をお知らせしてくれたり、毎日のワークアウトプランやトレーニングアドバイスを届けてくれたりと、スマートフォンに本アプリを入れているだけで効果的なトレーニングを続けることができるのだ。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	adidas	バージョン	2.0.8823
対応OS	2.1以上	価格	無料

Endomondo Sports Tracker PRO

「Endomondo Sports Tracker PRO」は「adidas miCoach」と同じく、ランニング、サイクリング、ウォーキングなど、距離をベースとするフィットネスをサポートしてくれるアプリ。GPS機能による距離測定はもちろんのこと、ワークアウト全体のラップ・タイム、心拍数、速度、高度などをグラフ化し、設定した目標を超えられるよう音声コーチが支援してくれる。Facebookにワークアウト結果を投稿し、友人とシェアすることも可能だ。アプリのサポートとソーシャルメディアを活用して、三日坊主を抜けだそう！

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	Endomondo	バージョン	端末により異なる
対応OS	端末により異なる	価格	390円

RunKeeper

「RunKeeper」は上2つと同じく、フィットネスを管理するためのパーソナルトレーナーアプリ。GPSを利用して距離、ペース、タイムを詳細に記録できる他、現在の状況、進捗、コーチングをリアルタイムにヘッドホンから音声で聴くことができ、またランニング中に好きな場所で撮影した写真をコースの記録と共に保存しておけるなど、"フィットネスを楽しむ"ことを重視した作りになっている。RunKeeper.comを通じて、FacebookやTwitterで運動の記録や目標の設定、達成などをシェアすることもできる。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	FitnessKeeper, Inc.	バージョン	2.12.0.7
対応OS	2.0以上	価格	無料

写真DEダイエット

フィットネスアプリと一緒に使いたいのが、ダイエット支援アプリだ。中でも定番なのが「レコーディングダイエット」を実践するためのアプリ「写真DEダイエット」。毎日の体重と食事の写真をひたすら記録していくことで、体重が増えた日に何を食べたのかを後からでも簡単に特定することができるのだ。もちろん写真を撮らずに体重管理オンリーで使ってもOK。ダイエットに近道はない。目標体重を設定して、さっそく今日から始めよう。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	SukutaSystem	バージョン	2.38
対応OS	1.6以上	価格	無料

gram

「gram」もダイエット支援アプリ。とにかくシンプルな操作とわかりやすいグラフインターフェースが最大の売りだ。最初に性別・身長などの個人データを入力し、目標を設定。あとは体重を記録していけば、アプリがBMIを計算し、増減をグラフ化してくれる。使い方を覚えるのが面倒、体重を記録してグラフで見せてくれればいい、というシンプル派にオススメのアプリだ。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	Yuichiro Okuyama	バージョン	1.3.0
対応OS	2.2以上	価格	無料

ネクタイをする方法

「自分磨き」といえば、見た目のことも忘れてはいけない。デキる男は中身だけでなく、見た目にも気をつかうべきなのだ。ということでインストールしておきたいのが、「ネクタイをする方法」だ。ネクタイの結び方くらい知ってるよと驕るなかれ。ネクタイの結び方は意外に奥が深く、何種類もの結び方を使い分けてこそ一流のビジネスマンと呼べるのである。本アプリには、ウィンザーノットやフォーインハンド、ダイアゴナルなど、20種類の結び方が収録されており、しかも手順ごとに図解して説明してくれる。解説は英語がほとんどだが、イラストがわかりやすのでまったく問題はない。ワンランク上のビジネスマンを目指すなら、おさえておきたいアプリだ。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	ArtelPlus	バージョン	2.2
対応OS	1.6以上	価格	無料

ミラー

スマートフォンの機能で地味に便利なのがフロントカメラだ。自分撮りせよというわけではない。手鏡代わりに使うのだ。ただし、そのまま使うと単なるカメラなので、画質もよくないし、いちいちフロントカメラに切り替える必要があるなど使い勝手はいまいちだ。そこでオススメなのが「ミラー」である。シンプルな鏡アプリながら、画面の輝度の自動調整やズーム、露出コントロール、画面を止める機能など、本物の手鏡以上の使い勝手を実現している。これさえあれば手鏡はもう必要ない。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	mmapps mobile	バージョン	2.0
対応OS	2.3以上	価格	無料

雲堂

仕事に追われる忙しい毎日……知らず知らずのうちに心が疲労してはいないだろうか。そんなときは座禅アプリ「雲堂」で呼吸を整え、体と心をリラックスさせてあげよう。画面をタップすると座禅のインストラクションが始まり、音声でやり方を指導してくれる。初志者に向けた詳しい解説ムービーや、Twitter連携による座禅のシェアなど、アプリならではの工夫も満載。なかなか座禅をする機会はないと思うので、この機に始めてみては。

アプリ基本情報(2012年8月17日現在)
作成者	WEBIMPACT, INC.	バージョン	端末により異なる
対応OS	端末により異なる	価格	無料