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軽いジョギングが脳機能を調節・維持、頭への適度な衝撃が効果国立リハビリ研など発見

軽いジョギング程度の運動は、足の着地時に頭部に1Gの衝撃を与え、脳内に局所的変化が生じ、脳内間質液が流動し、脳内の細胞に流体せん断力という物理的刺激を加える（国立障害者リハビリテーションセンター研究所提供）

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