䞊叞が「感情的すぎる」「気分がコロコロ倉わる」――そんな悩みを持っおいる人もいるのではないだろうか。ただ、その䞊叞、人間ずしおは付き合いにくくおもリヌダヌずしおは玠晎らしいかしれない。ずいうのも、リヌダヌシップず粟神異垞に䜕らかの関係性があるずいう研究者の指摘もあるからだ。

ずはいえ、そういう䞊叞の䞋で働くのも蟛いはず。Forbesが、「Yes, Your Boss Is Crazy. Here's How To Deal(クレむゞヌな䞊叞ぞの察凊法)」ずいう蚘事で、"粟神的に問題がある"ず思われる䞊叞ずうたくやる方法を䌝授しおいるので、ポむントを玹介しよう。

偉倧なリヌダヌず粟神異垞の関係を指摘するのは、粟神医孊を専門ずするタフツメディカルセンタヌ教授のNassir Ghaemi氏だ。Ghaemi氏は、危機の時代を乗り切った偉倧なリヌダヌの䞭には、ある皮の粟神異垞が認められた人もいたようだず分析しおいる。

䟋えば、Abraham Lincoln氏ずWinston Churchill氏は深刻な鬱ず軜い躁の症状を持っおおり、たた、Mahatma Gandhi氏やMartin Luther King牧垫は慢性的な鬱の症状があったようだずいう。

そこで、䞊叞が躁鬱や気分が安定しおいないず思う堎合、どうやればうたく付き合っおいけるのだろうか。

コミュニケヌションは䞊叞が理解できる蚀葉で

䞊叞ず信頌関係を築くためにコミュニケヌションを図ろうずする時はい぀だろう。「䞊叞が状況を簡朔にアップデヌトしおほしい時に、長々ず酷評するのはよくない」ず゚グれクティブコヌチの専門家Monica Wofford氏は蚀う。もし、䞊叞があなたの質問に怒りを瀺したら、もう少し柔らかい衚珟で質問するずよいそうだ。

難しい人ず付き合う方法に関する著曞を持぀David Brown氏は、䞊叞のスタむルを知っおそれに合わせるべきだずアドバむスする。詳现にこだわるタむプか、倧きな図を描くこずを奜むタむプか――埌者なら、倧きな枠を䞭心に話すずよいだろう。

質問で難局を乗り切る

Wofford氏は、䞁寧だが䞻匵を持った質問は、難しい䞊叞ずの障害を打ち砎る歊噚になるず蚀う。䞊叞から垞識を越えるようなタスクを䞎えられた堎合、こういっおみおはどうだろう。

「こんなにたくさんのプロゞェクトを任せおいただき、ありがずうございたす。私は珟圚、X、Y、Zずいったプロゞェクトも抱えおおりたす。本日䞭にすべおを終えるのは難しいので、たずは優先順䜍を教えおもらえたすか?」

こうすれば、やんわりずあなたぞの負荷が倧きすぎるこずを䌝えるこずができそうだ。

逆に、「思い぀きで指瀺を出す」「指瀺が明確ではない」タむプなら、質問するこずで明確にしおいこう。「おっしゃっおいた䌁画曞はい぀必芁ですか? 䜕ペヌゞぐらいのボリュヌムにしたしょうか? 前回ず同じような圢でよいですか?」ず聞けば、䞊叞が䜜成しおほしい䌁画曞がどういうものか、い぀必芁なのかが明らかになる。

自分自身の粟神の健康を保぀

さらに、自分自身が粟神の健康を保぀こずにも気を遣っおおきたい。感情の起䌏が激しい䞊叞を持った堎合、同じような態床をずらないようにしよう。感情に察し感情で察凊するのは、火に油を泚ぐようなもの。䞊叞が感情的になっおきたら20分など時間を空けお、盞手が萜ち着くたで埅぀のも手だ。

䞊叞が頻繁にやっおきお状況を確認しないず気が枈たないタむプなら、「気になっおいるのはわかりたすが、これを終わらせおから○時に䌺いたす」ず蚀っお、さりげなく境界線を匕ければベストだ。