置き換えダイエットで飲んでいたグリーンスムージーの味に飽きてきて、ちょっとちが う味のスムージーを探していました。
そして見つけたのが、この「もぎたて生スムージー」。
このレッドスムージーは、きれいな赤色で魅力的。しかも美容にもいい成分やフルーツがたくさん入っているそう！ ダイエットしつつ、きれいになれたら一石二鳥ですよね！
1食分のビタミンや鉄分、それに乳酸菌が18億個も入っているので、スッキリサポートもしてくれそう！
さらに食物酵素もたっぷり328種類も入っているので、「これはよさそう‼」と思い購入してみました。
まずは1カ月、もぎたて生スムージーで置き換えダイエットに挑戦したので、その様子をご紹介します。
旬の素材が328種類も！ もぎたて生スムージーを飲みたいと思った理由
まず、私がもぎたて生スムージーを飲んでみようと決めた理由をご紹介します。
たくさんの栄養素が配合されている
もぎたて生スムージーは、季節に応じた旬の素材を328種類も使っています。
季節ごとに変わる旬の素材が使われているということは、その分素材の栄養価も高くなるわけですから、体にたくさんの栄養素を取り入れられますね。
そのほかにもビタミンが11種類と鉄分、乳酸菌も18億個も入っているんです。おまけにコラーゲンも入っているので、ダイエット中でも美容に気を配ることができる点が魅力的です。
1袋あたり18億個の乳酸菌
もぎたて生スムージーには、18億個の乳酸菌が入っています。食物酵素に加えて乳酸菌がこれだけ入っているので、毎日スッキリできそうです。
アントシアニン豊富なベリー系がたくさん入った、「レッドスムージー」
もぎたて生スムージーはベリー系のフルーツがたっぷり入っている、きれいな赤色が特徴のレッドスムージーです。
ベリー系の植物には赤い色素のアントシアニンが豊富なので、グリーンスムージーとはまたちがった栄養素を摂ることができます。
1杯でも満足感を出してくれる「ふくらむ成分」
もぎたて生スムージーには、お腹の中で膨れてくれる2種類の食物繊維が配合されています。
ひとつはグルコマンナンで、もうひとつがプランタゴ・オバタという、オオバコの仲間の種皮を粉末にしたものです。プランタゴ・オバタはサイリウムとも呼ばれています。
この2種類の食物繊維がお腹の中で膨れることで、置き換えダイエットでも空腹がつらくないようにしてくれています。
ダイエットにも最適！ 1杯18キロカロリー・糖質オフ
置き換えダイエットで気になるのが、飲んだときのカロリーです。もぎたて生スムージーは1杯分が約18キロカロリーで、しかも糖質オフ！ ダイエットしたい私には、まさにピッタリでした！
ミックスベリー味だから飽きない
もぎたて生スムージーは10種類のベリー系フルーツが入っていて、甘酸っぱくておいしいと口コミでも人気のスムージーなんです。実際に使われているフルーツはこの10種類です。
いちご、ラズベリー、ローズヒップ、リンゴンベリー、マキベリー、ブルーベリー（ビルベリー）、クランベリー、カシス、エルダーベリー、りんご
実際に飲んでみると、甘酸っぱくて爽やかでおいしかったです！
女性にうれしいコラーゲン配合
もぎたて生スムージーには、美容成分としてコラーゲンが配合されています。
ダイエット中って美容に大切な成分も不足しがちなので、スムージーを飲みながらコラーゲンを補えるのはすごくありがたいですよね。
ダイエットと美容の両方を叶えてくれそうだと思ったのも、もぎたて生スムージーを飲んでみたいと思った大きな理由です。
朝の置き換え・午後の間食に。もぎたて生スムージーを試してみた
それでは早速、私がもぎたて生スムージーを試した様子をご紹介します！
こんな感じで届きました
もぎたて生スムージーは、ポストに封筒で届いていました。中には商品とパンフレットが入っていましたよ。
付属の計量スプーンは、10ccの大きめなスプーンが入っていました。
ベリーの香りが広がる！ 粉末の色と香り
レッドスムージーなので、粉末も赤色だと思ってい ましたが、粉末は薄いベージュでちょっとびっくりしました。でも香りはベリーのいい香りがします。
コップに溶かすだけ！ シェイカーなしでも溶けるスムージー
スムージーはシェイカーで振って溶かすタイプが多いのですが、このもぎたて生スムージーにはシェイカーはついていません。
シェイカーがついていない理由は、細かいパウダー状で、水に溶けやすく作られているから。粉末をコップで溶かすだけで十分に溶けて混ざってくれました。
これなら洗い物が少なくなるうえに手軽なので、続けられそうですね！
簡単！ もぎたて生スムージーの作り方
作り方は簡単です。
1．コップにお水などを200mL入れる。
2．もぎたて生スムージーを付属の計量スプーン1杯（10cc）入れる
3．スプーンなどで混ぜたら完成
きれいな赤色のスムージーが完成しました！
実際にできあがったスムージーを見ると、200mLの水分を加えただけなのに、ちょっと多いような気がしました。
もぎたて生スムージーの効果的な飲み方
私が試した飲み方は、この2種類。
・朝食の置き換えダイエットに使う
・おやつ代わりに飲む
実際にどのように飲んでいたのかご紹介します。
朝の時間帯の置き換えに
私は食事の置き換えダイエットをしようと思っていたので、もぎたて生スムージーは朝食代わりに飲んでいました。
夜はどうしても人付き合いで外食になったり 、飲み会だったりする場合もあるのでどうしても食事を抜くのは難しいんですよね。
夜に食べすぎてしまったときは、次の日の朝食にもぎたて生スムージーを飲んでいました。なんだかこれで、ちょうどいいバランスが取れている気がします。
もぎたて生スムージーは溶かして飲むだけなので、食事を作って食べて片付けて……、という作業が少なくて済むから、メイクも落ち着いてできるし、1本早い電車に乗れるようになったので気持ちにも余裕が出てきました。
「もうちょっとダイエット効果を上げたい！」と感じているので、これからは夜の置き換えダイエットにも挑戦しようと思っているところです。
午後の間食代わりに
ランチを少なめにして、おやつ代わりに1杯17kcalのぎたて生スムージーを飲むのもおすすめです。
まるでベリージュースを飲んでいるみたいでおいしいうえに、腹持ちもいいので、小腹がすいたときの私の味方になりました。
これで飽きない！ 私のおすすめアレンジ・3選
私はもぎたて生スムージーを飲んでいる間に、味に飽きないようにさまざまなアレンジをしていました。
その中でも簡単で特においしかった、おすすめの飲み方をご紹介します。
5分待って、ぷるぷるのゼリー状にする
作り方は、もぎたて生スムージーを作ってから、5分ほどそのまま待つだけ。
そうすると、スムージーの中の食物繊維が水分を吸収して、ぷるぷるになるんです。腹持ちがとてもよくなるので、置き換えダイエットでお腹が空きやすいという方にもおすすめです。
豆乳で割る
豆乳で割ると、味がクリーミーになりコクが出てきます。牛乳割りはスッキリとして甘さ控えめなのですが、豆乳はスイーツ感覚になるんですよね。
ほかのアレンジと比べるとカロリーは少し増えますが、飲みやすくておいしくなりますよ。
ヨーグルトに混ぜて食べる
砂糖の入っていないプレーンヨーグルトに、もぎたて生スムージーの粉末を混ぜて食べる方法です。
ベリーヨーグルトの味になって、これもすっごくおいしいです。水分がちょっと少なくなるので食べごたえがアップし、おやつ感覚で食べられるので、これもおすすめです♪
ぜひ、みなさんもお気に入りの飲み方を見つけてみてくださいね！
もぎたて生スムージーの栄養成分と原材料について
ここからは、もぎたて生スムージーにはどんな栄養が入っているのか、原材料なども合わせてご紹介していきたいと思います。
満腹感たっぷり！ 食物繊維がしっかり摂れる
もぎたて生スムージーは、ポリデキストロースと難消化性デキストリン、グルコマンナンという3種類の「水溶性食物繊維」が入っています。
食物繊維というと、「野菜に入っているもの」というイメージですが、実は食物繊維には2種類あって、野菜に多く含まれているのは「不溶性食物繊維」といって、水に溶けないタイプが多いです。
一方、「水溶性食物繊維」とはお水で溶けるタイプの食物繊維で、果物や海藻などに多く含まれています。
「水に溶ける＝水を含むと膨らむ」ということなので、満腹感を与えてくれます。
またもぎたて生スムージーには「プランタゴ・オバタ」という、オオバコの仲間の種皮を粉末にしたものも入っていますが、これは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が入っています。
この成分も、ふくらむ成分として注目の食物繊維です。
1食分のビタミンと鉄分も入っている
もぎたて生スムージー1杯分のなかには、1食分（1日に必要な量の3分の1）のビタミンが入っています。
具体的には、以下のビタミンです。
ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、葉酸、ナイアシン、パントテン酸
一度の食事で体に必要な種類や量をきちんと摂るのは結構難しいので、飲むだけでOKというのが簡単でいいですよね。
鉄分も入っているので、ダイエット中の栄養補給にちょうどよさそうです。
酵素活性のある酵素エキスを配合
もぎたて生スムージーを販売している会社は、酵素サプリでも有名な会社です。328種類以上の旬の野菜や果物を約3年かけて発酵・熟成した酵素エキスが、このスムージーにも入っています。
一般的な酵素は熱に弱くて、加工する際に働きが失われてしまうこともあるのですが、もぎたて生スムージーに使われている酵素は、素材そのものの菌を使うことで熱を加えずに加工されています。
3年間じっくりと発酵・熟成された酵素が使われているので、栄養価の高い酵素エキスになっています。
もぎたて生スムージーをお得に購入できるのはどこ？
おいしそうなレッドスムージー「もぎたて生スムージー」を購入するなら、どこがお得かな？ と思い、Amazonと公式のホームページを調べて比較してみました
一番お得なのは、公式HPの定期コース
一番オトクに買えるのは、公式のホームページから定期コースで購入する方法でした。
もぎたて生スムージーを購入するときに私が利用したのは、公式のホームページです。定期コースと単品購入の2通りがあります。
毎月自動で届く定期コースは、初回が1,980円（税抜） で始められて、2回目以降は3,980円（税抜）。
3回継続縛りがありますが、1回だけ味見したい人向けの単品購入もあるので、そちらからはじめてもいいですね。
お届け間隔を調整！
定期コースの場合、3回縛りなので定期的に届きます。しかし、飲み忘れてもぎたて生スムージーがたくさん余ってきちゃうときもありますよね。
その場合は、お届け間隔を調節しましょう。間隔は30日と60日で選べ、配達日も毎月1日・15日などと選ぶことができます。
まずは1袋試してみたい方は、単品購入という方法も
「味が好みに合うか不安……」という場合は、単品購入もできます。単品価格は5,900円（税抜）で、送料が別途かかります。
Amazonでは単品のみ購入可能
公式のホームページ以外での販売を探したところ、Amazonでは単品販売のみですが、出品されていました！
ベリー系が好きな人は必見！ もぎたて生スムージーダイエットが向いている人って？
私は、もぎたて生スムージーを使って朝の食事を置き換えるダイエットに挑戦しました。
間食したいときでも、このベリー系のスムージーを飲めば、お菓子も我慢できちゃうんですよね。
もっとがっつりダイエット計画を立てている人は、夕食を置き換えてもいいかも！ スムージーに置き換えることで夜の摂取カロリーを減らせるので、食べすぎが気になる人にはおすすめです。
もぎたて生スムージーはコラーゲンやビタミンもたっぷり入っているので、きれいになるためのサポートとして飲むのもおすすめですよ！
ベリー系
ベリー系の味や酸味が苦手な人は、水じゃなくて牛乳や豆乳で割るアレンジがおすすめ。酸味が抑えられて飲みやすくなります。もし家族や恋人ともぎたて生スムージーをシェアしていて、味が苦手な人がいたらアレンジを変えてみるのも手ですね！
「もっと早くダイエット効果がほしい！」という場合は、毎食の量やカロリーも調節し、適度な運動を取り入れるようにしてくださいね。
また食物酵素の中には「落花生・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・大豆・バナナ・もも・りんご・やまいもを含む」と書かれているので、アレルギーのある人は事前にチェックしてください。
手軽においしく続けられる「もぎたて生スムージー」
もぎたて生スムージーは10種類のフルーツが入ったミックスベリー味で、本当にジュース感覚で飲めます。
公式のホームページにもアレンジレシピがたくさん紹介されているし、手軽で楽しめる味を自分なりに毎日考えるのも楽しいです。
色がきれいなので朝からちょっとテンションがあがるのもいいなと感じています。
もぎたて生スムージーを飲んで、もっときれいな自分になれるように、自分磨きをがんばろうと思います！
おいしいレッドスムージーできれいにダイエットしたい方は、もぎたて生スムージーをぜひ試してみてくださいね！
（Akina）
