岐阜のおすすめトレーニングジム12選！初心者や女性向け・24時間・パーソナルジムまで
岐阜
自分に合ったトレーニングジムを選ぶ時の6つのポイント
ジムの入会費は決して安くないので、失敗しないジムの選び方を知りたいですよね。ここでは岐阜県内で自分に合ったジムを選ぶ時の6つのポイントをお伝えしていきます。「思っていたのと違っていた……」という後悔をしないために、ぜひ参考にしてくださいね。
通いやすさ
気軽に通える距離にあるトレーニングジムを選ぶことが大切です。なぜなら、ジムまでの距離が遠いと通うのが面倒になってしまうからです。ジムが続かない人で多いのは「通うのが面倒になってしまった」という理由です。
自宅から近い場所や職場から通いやすいジムを選びましょう。大きな駐車場があって車で10～20分で通える、また駅から近いジムがおすすめです。
自分の目的に適したトレーニングジム選び
ジムに通う目的は人それぞれですよね。
・ダイエット、シェイプアップのため
・運動不足を解消したい
・筋肉をつけたい
・一緒に運動できる仲間を見つけたい
ストレスを発散したい上記のように人それぞれ目的が違うので、自分の目的に適したジム選びが大切です。その日の気分に応じてレッスンを受けたいという方は、ひとつの施設でたくさんのことができる総合型ジムがいいでしょう。ランニングをして運動不足を解消させたい、筋力トレーニングがしたい方は設備が充実している24時間営業ジムがいいでしょう。
このように目的によって選ぶジムは変わるため、自分に合ったジムを見つけましょう。
設備・施設の充実度
設備や施設の充実も大切なポイントです。
なぜなら、設備が充実していると高いトレーニング効果が期待できるからです。最新の設備がそろっているジムと、あまりメンテナンスされていない設備が古いジムを比べた場合、最新のマシンがそろっている施設の方が質の高いトレーニングができますよね。
サウナやお風呂などの施設があると運動後にリフレッシュでき、モチベーションアップにつながります。
料金
ジムの月額費は決して安くないので、通い続けられる料金体系のジムを選びましょう。ジムによっては入会金や登録手数料、退会する時の違約金を払うケースがあります。
「思っていたよりお金がかかってしまった……」を避けるため、いくらお金がかかるのか？ 料金システムを詳しく確認しましょう。
見学や1日体験ができるかどうか
ジムに入会する前に、見学や1日体験ができるかどうかも重要なポイントです。事前にジムを見学することで、スタッフの対応の良さや他の会員の雰囲気、設備の充実度が分かるからです。
見学は無料のジムが多いので、実際に目で見て確認し、自分に合っているかどうか確認しましょう。
器具や設備の使い方を教えてくれるスタッフがいるかどうか
マシンの使い方や分からないことを教えてくれるスタッフがいるかどうかも、大切なポイントになります。なぜなら、正しい方法で器具を使わないと高い効果が得られないからです。24時間ジムや市営のジムでは、スタッフがいない時間帯があります。
ジム初心者の方は、器具や設備の使い方を教えてくれるスタッフがいるジムを選びましょう。
初心者におすすめのトレーニングジム
初心者の方におすすめのジムは、総合型スポーツジムです。総合型スポーツジムとは、スタジオレッスンやマシントレーニング、プールなど、フィットネス関連のサービスを総合的に提供しているジムのことです。
「初めてだから、いろいろサポートしてほしい」「いろんなことをやりたい！」「リラクゼーション施設があるところがいい」という方に、総合型スポーツジムはおすすめです。
ここでは岐阜の代表的な総合型スポーツジムを4つご紹介していきます。
温泉付きが魅力的！コナミスポーツクラブ 岐阜
岐阜駅直結の温泉施設付きが魅力のコナミスポーツクラブ岐阜。岐阜駅改札口から徒歩１分という立地の良さから、仕事帰りや買い物帰りなど気軽に立ち寄れるのが魅力です。
スタジオプログラムやマシントレーニングはもちろん、プールやゴルフレッスンなど総合型スポーツクラブならではの設備が整っています。
リラクゼーションや美容に力を入れているところもコナミスポーツクラブの特徴です。お風呂は露天風呂が付いているので、解放感に浸りながらトレーニングでかいた汗をスッキリ流すことができます。
基本情報
| 施設名 | コナミスポーツクラブ 岐阜 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市橋本町1-10-1アクティブG2F |
| 営業時間 |
平日10:00～22:00 土曜10:00～20:00 日曜・祝日10:00～20:00 |
| 問い合わせ | 058-267-0726 |
| 定休日 |
毎月第1・3火曜日（祝休日の場合は翌平日が休館日） お盆、年末年始等 |
プールやアクアプログラムが充実！セントラルフィットネスクラブ 岐阜
岐阜駅北側徒歩5分のアクセスにあるセントラルフィットネスクラブ岐阜。スタジオやプール、ウエイトマシン、スカッシュなど設備が整ったスポーツジムです。
セントラルはもともとスイミングスクールから始まったスポーツクラブであり、水泳やアクアエクササイズなど、プールプログラムが充実しているところが魅力になります。
プログラムは20種類のジャンルが用意されているため、自分の目的やその日の気分によっていろいろ選ぶことができます。
基本情報
| 施設名 | セントラルフィットネスクラブ 岐阜 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市橋本町2-8濃飛ニッセイビル２階 |
| 営業時間 |
平日9:00～22:00 土曜10:00～21:00 日曜・祝日10:00～18:00 |
| 問い合わせ | 058-252-1002 |
| 定休日 |
毎週水曜日および季節休業 ビル電気点検休業 |
インストラクター常駐で安心！スポーツクラブアクトス 岐阜島店
2018年1月オープンしたばかりのスポーツクラブアクトス岐阜島店。最新のトレーニングマシンから広々したプール、浴室が完備されているところが魅力になります。
ランニングなどのトレーニングマシンは、安全面を最優先に考えた設計がされています。
インストラクターが常に施設内を巡回していて、分からないことがあれば気軽に声がかけられる環境なので、初心者の方でも安心して利用できます。
基本情報
| 施設名 | スポーツクラブアクトス 岐阜島店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市西中島7-1 |
| 営業時間 |
平日9:30～22:30 土曜9:30～21:00 日曜9:30～19:00 祝日9:30～21:00 |
| 問い合わせ | 058-297-3880 |
| 定休日 | 毎週木曜日（他、お盆・年末年始） |
地域最大級の総合型スポーツジム！ コパンスポーツクラブ 岐阜
コパンスポーツクラブ岐阜は3階建ての作りになっていて、地域最大級の総合スポーツクラブです。
広々としたフロアに豊富なトレーニングマシンが用意されているので、初心者から上級者までそれぞれの目的に合わせて運動できます。
スタジオは明るく広々としているので、隣の人の距離感を気にすることなく思いっきり体を動かすことができます。
運動後の体を癒やすお風呂やドライサウナがあるので、リラクゼーションも楽しめます。
基本情報
| 施設名 | コパンスポーツクラブ 岐阜 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市北一色3-13-9 |
| 営業時間 |
平日10:00～23:30 土曜10:00～23:30 日曜・祝日10:00～18:30 |
| 問い合わせ | 058-240-5800 |
| 定休日 | 金曜日、月末最終日、夏季特別休館日、冬季特別休館日 他 |
自分の好きな時間に利用したい人におすすめのトレーニングジム
自分のライフスタイルに合わせて運動したい人におすすめなのは、24時間営業のジムです。24時間営業ジムの良いところは、朝早くや夜遅くなど、自分の好きな時間に利用できるところです。
入退館はシステムキーを利用します。受付で待たされるストレスがないため、短時間で効率的にトレーニングしたい方にもおすすめです。
24時間年中無休、ナットクの月額費！エニタイムフィットネス 岐阜加納店
エニタイムフィットネスは24時間、365日営業しているマシン特化型ジムです。少人数のスタッフで店舗運営することでリーズナブルな価格を実現しています。
マシンの種類が豊富なので、有酸素運動やウエイトトレーニングをしたい方におすすめのジムです。
エニタイムは他店も利用できる相互利用制度があるので、出張先や旅行先に店舗があればトレーニングできます。
基本情報
| 施設名 | エニタイムフィットネス 岐阜加納店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市加納新本町1-5 1・2F |
| 営業時間 | 24時間営業（スタッフアワー：10:00～19:00） |
| 問い合わせ | 058-215-5273 |
| 定休日 | なし |
館内撮影OK！マシン特化型のおしゃれジム フィットイージー 岐阜駅前店
フィットイージーは東海3県を中心に展開している24時間、年中無休で営業しているマシン特化型のジムです。
岐阜駅前店は、名鉄駅徒歩1分のアクセス良好の立地にあるのが特徴です。徹底したセキュリティシステムと、通いやすい選べる価格設定になっているところも特徴になります。
フィットイージー全店で館内の撮影が可能なので、女性やSNSの利用者から多くの支持を集めています。
基本情報
| 施設名 | フィットイージー 岐阜駅前店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市県町1丁目11 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 問い合わせ | 058-201-2088 |
| 定休日 | なし |
女性におすすめのトレーニングジム
ここからは女性に人気のトレーニングジムをご紹介していきます。女性専用のジムや、高いシェイプアップが期待できるジムがあるので見ていきましょう。
結果が出る女性専用ホットヨガ ロイブ岐阜店
ショッピングモール「カラフルタウン岐阜」の施設に入っているロイブ岐阜店。女性専用のスタジオなので、男性の視線を気にすることなく、たくさん汗をかくことができます。
ロイブの魅力は、利用客の生の声を反映したプログラム開発をしているところです。利用客の悩みやレッスンのリクエストなどリアルな要望を知識が豊富なインストラクターが聞き取りをし、プログラムに再現してるところが他のヨガスタジオとの違いになります。
女性の体は気候や環境によってデリケートに変化するので、レッスンの内容は「春夏編」と「秋冬編」に分かれています。
基本情報
| 施設名 | ロイブ岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市柳津町丸野3-3-3カラフルタウン岐阜 別棟 |
| 営業時間 | 9:30～22:00 |
| 問い合わせ | 0570-666-969 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
8割が未経験者！ヨガ初心者に優しいホットヨガスタジオLAVAモレラ岐阜店
ホットヨガLAVAは、北は北海道から南は沖縄まで、全国各地に展開している国内最大級のヨガスタジオです。
日本人特有の体形や体質に合わせてプログラムと温度・湿度を提供しているところが魅力になります。
また毎年、全国でトップインストラクターを選出していて、どの店舗でもトップレベルのレッスンが受けられるのが特徴になります。
レッスンは1時間で完全予約制なので、ゆったりした空間でヨガを楽しみたい方や、家事のすきま時間を利用してヨガをしたい方におすすめです。80％以上の人が未経験からスタートしているので、ヨガ初心者の方でも安心して始めることができます。
基本情報
| 施設名 | ホットヨガスタジオLAVAモレラ岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜 1F |
| 営業時間 |
平日:10:00～23:00 土日祝:10:00～20:00 |
| 問い合わせ | 0570-00-4515 |
| 定休日 | 毎週金曜 |
日常で味わえない暗闇バイクエクササイズ FEELCYCLE岐阜店
ホットヨガLAVAと同じく、ショッピングモール「モレラ岐阜」の施設に入っているFEELCYCLE岐阜店。
有酸素運動と筋トレを掛け合わせたバイクエクササイズのジムです。美脚・ヒップアップ・ウエストシェイプなど各パーツに特化したプログラムが特徴で、45分のレッスンで約800kcalを消費するプログラムもあります。
リズムカルな音楽を聴きながら大量の汗をかくことができるので、脂肪を燃焼したい方やストレス解消をしたい方におすすめです。
基本情報
| 施設名 | FEELCYCLE岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県本巣市三橋1100 モレラ岐阜 1F GREENPLAZA |
| 営業時間 |
平日:9:30～23:00 土日祝:9:30～19:30 （祝日は日曜日の営業時間に準ずる） |
| 定休日 | 毎週金曜 |
料金が安いトレーニングジム
ここでは、とにかく安く料金で体を動かしたい方向けのジムをご紹介していきます。
200円で2時間利用できる料金が魅力！岐阜市民総合体育館
岐阜市民総合体育館のトレーニングルームは、200円で1回2時間利用できます。
トレーニングルームはダンベルなどのウエイト器具がある部屋と、ランニングマシンなどがある部屋の2部屋になります。
基本情報
| 施設名 | 岐阜市民総合体育館 |
| 住所 | 岐阜市九重町4丁目24 |
| 営業時間 | 9:00～21:00 |
| 問い合わせ | 058-245-0351 |
| 定休日 |
毎月最終月曜日 （月曜日が祝日の場合は直後の平日） |
| 料金 | 200円／回（2時間）から |
マンツーマン指導をして欲しい人向けのパーソナルジム
最近は短期間で成果を目指すためのパーソナルトレーニングジムが流行っています。岐阜エリアにあもありますのでご紹介します。
ライザップ 岐阜店
パーソナルトレーニングジムと言えばこの名前ではないでしょうか。知名度抜群のライザップです。ライザップの岐阜店は岐阜駅から徒歩7分の好立地なので通いやすいです。
ライザップといえば徹底的な食事管理と効率的なトレーニング指導で結果を出してくれるのが魅力です。テレビなどでよくCMをやっていますが「この体がこんなに変わるの？」と驚くほどの成果を出している紹介がされています。
岐阜エリアでパーソナルジムをお探しならRIZAPは是非ご検討ください。
基本情報
| 施設名 | ライザップ岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | ｰ |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プランの一例 | 全16回（2ヶ月）327,800円（税込 ） |
ビーコンセプト（B CONCEPT）岐阜店
パーソナルジムも最近では細分化されていて「女性専用」というのも増えてきています。女性からしたら男性がいない空間でトレーニングができるのはいろいろ気にせずに本気でトレーニングに取り組めますし、ジロジロみられる心配もないでしょう。岐阜エリアのパーソナルトレーニングジムで女性専用といえばビーコンセプトです。全国に店舗展開している人気のジムです。
ビーコンセプトでは2か月程度を目安に、特に下半身を中心に鍛えていきます。脚痩せ、下半身痩せを目指したい女性にはとてもおすすめできます。ビーコンセプトは完全個室なのでトレーナーに随時質問もしやすいですし、運動初心者の方でも安心して通うことができます。
基本情報
| 施設名 | ビーコンセプト岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市住田町１丁目18−１ JP 500-8843 Kalen Lusso 1階 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 無料（※トリプルキャンペーン実施中） |
| 会費 | 179,685円（税込）※75分2ヵ月コース18回の場合（※トリプルキャンペーン実施中） |
D-HEARTS 岐阜店
岐阜県岐阜市にある「D-HEARTS(ディーハーツ)岐阜店」は、低料金かつ短期間で、理想の身体が目指せるパーソナルジムです。
D-HEARTSでトレーニングする人の90％は初心者で、今までほとんど全員の方がトレーニングの成果を実感しています。
コンテスト優勝者など経験豊かなトレーナー陣が、完全個室で一人ひとりの目標に合わせたトレーニングメニューを作成してくれます。
また、ストレスがかかる食事制限は行わず、バランスの良い食生活が送れるように、食事内容をアドバイスしてくれます、
コースプランは、始めやすい月々4,300円からの低価格。ウェアやシューズ、水やタオルなど無料レンタルのため、手ぶらで気軽に通いやすいジムです。
基本情報
| 施設名 | D-HEARTS 岐阜店 |
| 住所 | 岐阜県岐阜市宇佐南4-1-3 |
| 営業時間 | 10～22時 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| プランの一例 | 4回コース（2週1回・2カ月） 44,000円 （税込）/2か月1セッション60分 |
岐阜のおすすめトレーニングジムまとめ
この記事では岐阜のおすすめトレーニングジムをご紹介してきました。初心者の方におすすめするジムは、スタッフのサポートが充実しているコナミスポーツクラブやセントラルフィットネスクラブなどの総合型スポーツジムです。器具や設備の使い方を丁寧に教えてくれ、また無料で自分に合った運動プログラムを組んでくれるからです。
女性はロイブやFEELCYCLEがおすすめです。ロイブ岐阜は女性専用のヨガスタジオなので、男性の目を気にすることなく思いっきりヨガが楽しめます。FEELCYCLEは女性の利用客が大半なので、こころ躍る音楽を聴きながら無心でトレーニングできます。
自分のライフスタイルに合わせてジムに通いたい方は、24時間営業のエニタイムフィットネスやフィットイージーがとても便利です。すきま時間に行けたり、早朝や夜遅くでも利用できたりするからです。
とにかく利用料金を安くしたい方は、市や区が運営しているジムがいいでしょう。設備は会員制のジムと比べると見劣りしますが、１回200円で利用できる良さがあります。
本気でマンツーマン指導を受けたいかたはライザップやビーコンセプトなどのパーソナルトレーニングジムを検討してみましょう。
自分の目的やライフスタイルに合わせてトレーニングジムを探してみてください！
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