お仕事が忙しかった日、疲れて帰ってきた日、残業になってしまった日なんかはごはんを作るのが大変ですね。私もよく作るのが嫌になって、外食やコンビニ、スーパーのお惣菜で済ませてしまいます。

手軽で助かりますが、割高で栄養も偏りがちになってしまいますね。今回は簡単ですぐにご飯が作れる私なりの工夫とレシピをご紹介したいと思います。どれもお安く簡単に作れますので、是非試してみてください。

●あれば便利なもの
フリーザーバッグもしくはプラスチック製密封容器
※前回のように冷凍しないので、常温対応タイプのもので大丈夫です。