ウェルネスダイニングをおすすめできる人＆できない人！

ウェルネスダイニングの献立メニューは、すべて管理栄養士が監修しています。

栄養調整食が必要な人向けのメニューが充実しており、主治医から食事療法をするよう指示を出されている人にとっては心強い味方になってくれるおかず宅配サービスです。

とくに栄養調整食が必要ない人向けのメニューも取り扱っているため、不規則な生活から栄養不足になりがちな人や一人暮らしの食事管理にも役立ちます。

また、ウェルネスダイニングでは自分で調理をする料理キットタイプと、電子レンジで温めるだけのトレイタイプの2種類があります。

生活スタイルと好みに合わせた方法を選択できるのも、ウェルネスダイニングの良さだと感じました。

minako

多くのおかず宅配サービスは、トレイに入ったトレイタイプのおかずがほとんどですからね。

ただし、そんなウェルネスダイニングにもデメリットがあります。それは冷凍庫のスペース確保が難しい人にとっては、不便なサービスでしかないということ。

そこを解決できれば栄養調整食を毎日食べれる便利なサービスなので、利用を検討している人はぜひ冷凍庫に余裕を持たせておきましょう！

ウェルネスダイニングの制限食料理キットを注文してみました！

ウェルネスダイニングでは、各コースのおかずセットを初回のみ送料無料で購入できます。

これといってお試しセットを用意していない分、送料を無料にすることで試しやすくしてくれているのでしょう。気になるコースがあるならぜひ利用しておきたいものです。

私はとくに栄養調整食が必要ではないので、栄養バランスの偏りが気になる人向けの「栄養バランス料理キット」を注文することに。

トレイタイプと迷いましたが、調理するのが好きなので料理キットタイプを7食分取り寄せてみることにしました。

【注文してから5日】ウェルネスダイニングの栄養バランス料理キットが届きました！

インターネットで注文してから5日後。

シンプルなダンボール箱でウェルネスダイニングが届きました。

箱を開けるとこんな感じ。

カタログ類もほとんど入っていなく、本当にシンプルです。

箱の中身を取り出すと、このように1食分ずつ個包装されていました。

そこまで厚みもなく、冷凍庫に収納しやすそうな形です。

裏には原材料や栄養成分などが表示されています。

食材の産地は結構バラバラで、ブラジルや中国、アメリカ、ノルウェーなど、とくに統一感はありません。

甘味料や増粘剤など、食品添加物もそれなりに使われています。

トレイタイプとは異なり、冷凍庫に比較的収納しやすいですね。

中身をバラせばもっとコンパクトに収められるかもしれません。

栄養バランス料理キットを調理して食べてみました！

それでは早速調理して食べてみましょう！

1食分がこのように一菜ずつ真空パックされています。

裏返したものがこちら。

これらを作り方に沿って調理していきます。

フライパンで温めるものや湯煎するもの。

中には、水を足して煮る工程が必要なおかずもありました。

料理キットの味はどうなのか、実際に届いた7食をすべて写真付きでレビューしていきます！

「白身魚のフライ」と「かぼちゃの彩り煮」

こちらのメニューは、白身魚のフライをフライパンで温めます。別にフライパンじゃなくてもいいのでは？と思ったのが正直な感想かな。

トースターでカリッとなるまで温めるだけでも十分だと思います。洗い物も増えませんし。

かぼちゃの彩り煮は、水を足して10分ほど煮る工程があります。

minako

日々時間に追われている私にとって、これが思いのほか面倒に感じました。

味はまぁまぁといったところです。かぼちゃの彩り煮は味がとても薄く、根菜の食感があまり好きではありませんでした。

白身魚のフライにかけたタルタルソースは、酸味が結構強めです。白身魚のフライの大きさに対して、タルタルソースが多過ぎるように感じました。

「赤魚のねぎソース」と「青梗菜のなめ茸和え」

白身魚のフライを教訓に、こちらの赤魚はトースターで温めてみることに。

結果、問題なく調理できました。フライパンで温めるよりも簡単で、余計な洗い物が出ません。

味は野菜の付け合わせ以外、とてもおいしかったです！

ねぎソースも赤魚と合っていて、最後までおいしくいただくことができました。

野菜の付け合わせは、ほとんど味がありません。体にやさしいと言えばやさしいのでしょうが、少し塩味が欲しいところでした。

「鶏肉とカシューナッツ炒め」と「枝豆の彩り中華和え」

こちらは鶏の生肉をフライパンで焼くところから始まります。

ウェルネスダイニングの料理キットは自分で調理する場面が多いので、もともと料理が好きな人にはぴったりですね！

minako

逆に、時間がない人はトレイタイプの方が絶対にいいと思います。

味はどちらもおいしいです。鶏肉は臭みがなく、やわらかくて食べやすかったです。

副菜の中華和えも、豆がちゃんとポリポリしていて食感が良かったですよ。

初日に食べた料理キットはイマイチでしたが、2日目以降はどれも味が良く、まずいと感じるものはありません。

「鶏肉の照り焼き」と「ポテチフライ玉ねぎソース」

こちらも生肉を焼く作業から始まります。

でも難しいことはひとつもないので、調理が苦手な人でも簡単に作れると思いますよ！

味は、付け合わせの野菜がちょっと濃いめ。味が染み込み過ぎているのか、もう少し味が薄くてもいいくらいです。

他のおかずは味のバランスも良く、どれもおいしくいただくことができました。

「しゃぶしゃぶ風薬味だれ」と「エビの中華煮」

豚肉を茹で、あとはすべて湯煎で温めるだけのこちらのメニュー。

豚肉の量がもうちょっと欲しいところかな。少食な人にはちょうどいいですが、しっかり食べたい人には物足りないと思います。

エビの中華煮は、水を入れ過ぎて味が薄くなってしまいました…。

「さばの照り焼き」と「さつまいもの甘露煮」

どれも文句なしのおいしさです。つけ合わせの野菜も甘露煮も、濃すぎず薄すぎずちょうどいいバランスでした。

ただ、やはり量は物足りないですね。食べ過ぎないという観点では理想的な量ですが、もう少しおかずが欲しい人は何かプラスした方が良さそうです。

こちらのメニューはさばをフライパンで焼き、他のおかずは湯煎で温めるだけだったのでとても簡単でした。

「大根の和風そぼろ」と「イカ団子の甘酢あん」

最後はこちらのメニュー。

大根の和風そぼろはひき肉を調理するところから始まりますが、完成するまでそんなに手間はかかりません。

大根は「かぼちゃの彩り煮」に使われていいた根菜のような食感ではなく、ちゃんと大根の煮物でした。味がよく染みていておいしかったです。

イカ団子もとてもおいしかったですよ。甘酢あんはまろやかな味で、酸味が強くなかったので食べやすかったです。

利用して分かったウェルネスダイニングのメリット・デメリット！

栄養バランス料理キットを試しただけの私の感想になりますが、ウェルネスダイニングはあらかじめ栄養が調整されているので安心感があります。

ただし、1食分がやや少なめ。人によっては物足りなさを感じるでしょう。

食事制限をしている人にとっては都合のいい量加減だと思いますが、とくに制限をしていない人にとっては不満を感じてしまう可能性があります。

また、食材の産地や食品添加物を気にする人にとって、ウェルネスダイニングそのものはあまり合わないかもしれません。

もちろん変な食材などは使っていませんが、なるべく国産食材を食べたい人にとっては毎日続けることに抵抗を感じる可能性もあります。

とはいえ、ウェルネスダイニングはコースが豊富なので知っておいて損はないサービス。

自分で調理するタイプと電子レンジで温めるだけの2タイプがあるのはなかなか珍しいので、候補から外してしまうのは非常にもったいないと思います。

ウェルネスダイニングの口コミや評判はどう？

ここでは、ウェルネスダイニングを利用している人、これまでに使ったことのある人の口コミをまとめてみました。

ウェルネスダイニングの悪い口コミ

ウェルネスダイニングのミールキット、生姜焼きも回鍋肉も同じ味に感じる。副菜もしかり。本当にクチコミサイトの人達は美味しいと思ってる？#ウェルネスダイニング

— まさこ (@machaco09) January 10, 2021

やべー家事サボってたらパパ怒り出したww料理も厳しい食事制限あって作るの大変なんだよぴえんぴえん🥺
買ったら白米とスープ無しでも一食700円以上してるからねー高い。ウェルネスダイニングって美味しいって評判のやつなんだけどあんまり美味しいはない。

— 陽葵 (@hinata19685) January 12, 2021

ウェルネスダイニングの悪い口コミで目立ったのが「まずい」「おいしくない」との声。

たしかにウェルネスダイニングは味にバラつきがありますが、そこまでまずいと感じることはなかったです。

味に関しては個人差があるので、まずいと感じている人もいるんだくらいに受け止めておくといいでしょう。

ウェルネスダイニングをまだ試したことがない人は、まず自分でちゃんと試してから味の評価してみてくださいね。

ウェルネスダイニングの良い口コミ

ウェルネスダイニングと食卓便。
食卓便は器が色付けしてあって見た目に工夫していて品数も多い。見た目は残念だけど、リピりたいのはウェルネス…。
noshとワタミも試してみようかな。

— そふぃー (@sophie_san1) December 13, 2020

里帰り出産の皆さんて約3ヶ月の間の旦那さんのご飯どうしてんだろな？朝早くて夜遅いから自炊も難しいし外食や惣菜生活だと太りそうだしで
うちはウェルネスダイニングさんて冷凍弁当頼んだの
低カロリー低塩分でチンして食えるおかずだけの弁当！割高だけどニーズ満たしてて助かった

— ††みりんぼし†† (@6ox) November 5, 2020

つるかめキッチンは、コース便にしたら送料無料になるの魅力的に感じたけど、ウェルネスダイニング何だかサイト内容も充実してて超魅力的！

— Hilo☆ (@h_hiloro) October 30, 2020

今日のウェルネスダイニング
回鍋肉　243キロカロリー pic.twitter.com/4cFMDkbPtm

— ららになやわ痩 (@D8H036) October 2, 2020

ウェルネスダイニングの冷凍宅配弁当、透析クリニックで食事が出ないので、会社でチンして夜間透析で食べてます。
セブンの日替わり弁当も良かったんだかと、最近イマイチ。
ウェルネスの美味しい、あたり。ご飯は付いてないので、持参してます。 pic.twitter.com/eZDRQubqfJ

— mokube ~ (@kinokuniyagold) September 23, 2020

今日のLunch👍#食事制限 で身体作り頑張ります！
ウェルネスダイニングさんの冷凍弁当はカロリー表記あるのが嬉しい🙌
朝のトレーニングはヨガだけだったので、カロリーがつくない魚のメニューにしました😋
しっかり食べて、昼からも頑張ります💪#トレーニング #健康管理#筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/ihWVgzmHVG

— workout_daily (@workoutdaily5) September 13, 2020

「まずい」と評価している人がいる一方、「おいしい」「満足」と評価している人もたくさんいました。

また、他社のおかず宅配サービスよりも内容が充実していると評価をしている口コミもあり、ウェルネスダイニングへの感じ方は人によって完全にバラバラであることが分かります。

どちらかというとトレイタイプが人気のようですね。勤務先でチンして食べている人も少なくありませんでした。

ウェルネスダイニングの口コミ・評判まとめ！

ウェルネスダイニングの口コミ調査から分かったことは、味への感じ方は人それぞれであるということ。

「まずい」と評価している、またはそう煽っているブログをたくさん見かけますが、別にそこまで騒ぐほどまずいわけではありません。

ウェルネスダイニングはやさしい味付けが多いので、ふだんから濃い味付けに慣れている人はまずく感じてしまうのかもしれませんね。

さすが栄養をしっかり調整しているだけあって、ウェルネスダイニングは胃腸に負担をかけにくい味付けとレシピが多い便利なおかず宅配サービスです。

栄養調整食を必要としている人は、リストに入れておくといざという時に役立つと思います。

ウェルネスダイニングの利用方法や料金、定期購入の仕組みは！

ここでは、ウェルネスダイニングの利用方法やコースの種類と料金、定期購入の仕組みなどを分かりやすくまとめていきたいと思います。

ウェルネスダイニングは入会金・年会費無料で利用できる！

ウェルネスダイニングを利用するにあたり、入会金や年会費といった利用料は一切かかりません。定期購入を利用する際も、とくに手数料などは発生しません。

ウェルネスダイニングでは全部で5つの宅配食がある！

目的や生活スタイルに合わせ、ウェルネスダイニングでは5つの宅配食から好きなコースを選べます。

今回私が体験したのは、制限食料理キットの「栄養バランス料理キット」。

なるべく洗い物を出したくない場合は、トレイタイプの気配り宅配食や野菜を楽しむスープ食などを利用されるといいかもしれませんね。

それぞれの特長やメニューなどを以下よりまとめていきます。

気配り宅配食（トレイタイプ）

実際に体験した制限食料理キットは自分で調理して食べるセットなのに対し、気配り宅配食は電子レンジで温めるだけのトレイタイプのおかずセットです。

気配り宅配食はウェルネスダイニングのロングセラー商品であり、制限食料理キットよりもコースが豊富なので飽きにくい良さがあります。

たんぱく質が摂れる脂質調整食

たんぱく質が摂れる脂質制調整食コースは、わりと新しめのコースです。

たんぱく質はしっかり摂りたいけど脂質は控えたい…という方にとてもおすすめです！

とくにダイエットやボディメイクをしている人には嬉しい内容となっており、鶏肉メニューばかりに偏らないよう、肉・魚・その他食材のメニュー割合が4.5：3：2.5に調整されています。

やわらか宅配食（トレイタイプ）

やわらか宅配食では、噛む力や飲み込む力に合わせて3段階のやわらかさがあります。

ムースやわらか宅配食はスプーンでつぶせるやわらかさなので、飲み込む力が弱っている人や歯列矯正で激痛を感じている人におすすめしたいコースです。

いずれも電子レンジで温めるだけで完成し、余計な手間はかかりません。

やわらか宅配食の味や評判は？実際に7食分試した私が口コミ！

制限食料理キット（料理キットタイプ）

制限食料理キットは、自分で制限食を作る過程を楽しめるおかずセットです。

カット済みの食材とたれが冷凍で届くので、あとはレシピに沿って自宅で調理するだけ。包丁いらずで洗い物もそこまで多く出ません。

トレイタイプのおかずセットだとなんか味気ない…と感じる人におすすめのキットです。

野菜を楽しむスープ食

野菜を楽しむスープ食は、腎臓に不調がある方向けのコース（カリウム・塩分制限）と、食生活の偏りが気になる人向け（塩分制限）の2つのコースがあります。

どちらも野菜がごろごろと入っているので満腹感を得やすく、帰りが遅い日の夕食や夜食にも最適。野菜不足を感じている人にもぜひおすすめしたいコースです。

容器のまま電子レンジで温めるだけなので、余計な手間がかかりません。すべて塩分2g以下に調整されているところもうれしいポイントです。

ウェルネスダイニングの定期購入は便利で送料がお得！

ウェルネスダイニングの定期購入を利用するにあたり、登録料などは一切かかりません。

定期購入を利用すると何がお得なのかを以下にまとめてみました。

お届け食数と間隔が選べる！

料理キットタイプなら7食・14食・2人用から、トレイタイプなら7食・14食・21食から届けてほしい食数を選べ、さらにそれらを以下のいずれかの間隔で届けてもらうことが可能です。

自分のペースに合わせて栄養管理をできるのは、とてもありがたいですね。

お届け食数と間隔の変更は、電話やメールからいつでも可能です。

一部コースを除いて定期購入は送料が無料！

都度購入だと送料770円かかるところ、定期購入ならコースによって送料が無料になります。

唯一「たんぱく質が摂れる脂質制限食」と「野菜を楽しむスープ食」のみ、送料が385円発生します。

他社同業に比べると、消費者が負担する送料が低めに設定されているのも続けやすいポイントですね。

なお、初回お試しはどのコースも送料無料で体験することができます。

休止・再開・解約はお届けの1週間前までにすればOK！

次回お届けの1週間前までに電話またはメールで連絡をすれば、自分の好きなタイミングで休止・変更・再開・解約ができます。

ウェルネスダイニングの定期購入には回数縛りなどないので安心してください。

ウェルネスダイニングの配送エリアと送料は？

一部の離島を除き、ウェルネスダイニングは全国に配送可能です。

送料は定期購入の方がお得で、都度購入だと注文のたびに770円の送料が上乗せされます。

ウェルネスダイニングのQ＆A

ウェルネスダイニングの会社概要

ウェルネスダイニングのまとめ

ウェルネスダイニングのいいところは、トレイタイプのおかずセット以外にも、自分で調理ができるミールキットタイプのおかずセットと野菜スープ食もあるところです。

生活スタイルと好みに合わせたタイプを選択できるので、飽きにくく続けやすいのがウェルネスダイニングの良さだと思いました。

また、栄養調整食のカテゴリも豊富です。体調や主治医の指示に合わせてコースを変更しやすいので、新たにおかず宅配サービスを探す手間も省けます。

自分や家族の健康管理にはもちろん、介護食や一人暮らしの食事管理にも便利で使いやすいウェルネスダイニング。

まずは初回限定の送料無料サービスを利用し、気軽にウェルネスダイニングのおかずセットを体験してみてはいかがでしょうか。