一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当を選ぶ3つのポイント！

一人暮らしの人が冷凍の宅配弁当を選ぶ際に、ぜひ押さえておきたいポイントを3つまとめてみました。

都度購入（必要な時だけ注文）ができる！

宅配弁当サービスの中には、定期購入しか利用できないサービスがあります。

毎回注文する手間を省けるメリットはありますが、必ずしも一定の間隔で冷凍宅配弁を消費できるとは限りません。

minako

外で食事を済ませることもよくあると思いますからね！

もちろん、お届けの間隔を後から変更したり、今週分を事前にキャンセルすればいいだけの話であります。

しかし、それすら忘れてしまうことも珍しくないんですよね。

「冷凍庫のスペースがないのに届いてしまった！」なんてことのないよう、できるだけ都度購入（必要な時だけ注文）もできるサービスを選んでおくと失敗は少ないでしょう。

調理方法が簡単で手間いらず！

「何が何でも自炊する！」という人でない限り、たまには食事の準備をラクしたいのが一人暮らしの本音。

電子レンジで温めるだけの冷凍お弁当を常にストックしておけば、疲れて帰ってきた日や夜遅くなってしまった日でも手軽にバランスの良い食事をすることができます。

コンビニやスーパーによることすら面倒…と感じることが多い人は、電子レンジで温めるだけの冷凍の宅配弁当をぜひ利用してみましょう。精神的な負担をだいぶ軽減できると思います。

配達日時を指定できる！

配達日時を指定できることも、一人暮らしの人が宅配弁当サービスを利用するうえでとても重要なことです。

ほとんどの宅配弁当サービスは冷凍で届くので、置き配には対応していません。

よって、対面で受け取ることが前提となっておりますので、確実に受け取れるよう配達日時を指定できるサービスを選ぶようにしましょう。

一人暮らしの人に評判のいい冷凍宅配弁当・宅食26社を比較してみました！

商品名	食宅便	わんまいる	ナッシュ	ベルーナグルメ	まごころケア食	ウェルネスダイニング	やわらか宅配食	ニチレイフーズダイレクト	スギサポdeli	セブンミール	タイヘイファミリーセット	生活クラブ	kit oisix	フィットフードホーム	【販売終了】 24/7デリアンドスイーツ	ダイエティシャン	三ツ星ファーム	DELIPICKS	Dr.つるかめキッチン	筋肉食堂DELI	匠の和ごころ御膳	ママの休食	ミールズ	【販売終了】 ハローフレッシュ	ワタミの宅食	コープの宅配弁当
都度購入
調理方法	電子レンジ温め	湯煎	電子レンジ温め	電子レンジ温め 湯煎	電子レンジ温め	電子レンジ温め フライパン調理	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め フライパン調理	電子レンジ温め フライパン調理	電子レンジ温め フライパン調理	フライパン調理	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	電子レンジ温め	フライパン調理	電子レンジ温め フライパン調理	電子レンジ温め
配達日時の指定
商品のリンク	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	私の口コミを見る 販売サイトを見る	販売サイトを見る	販売サイトを見る

26のサービスの中で、配達日時を指定できないのはベルーナグルメのみです。ベルーナグルメに限っては、発送の連絡もありませんでした。

ウェルネスダイニングとやわらか宅配食は、時間の指定はできますが日にちまでは指定できません。

ただし、ヤマト運輸のLINEにお友達登録をしておけば事前に配達の通知がくるので、そこで配達日時を指定すればさほど問題ではないと言えます。

ワタミの宅食は、冷凍で全国にお届けしてくれる「ワタミの宅食ダイレクト」を利用すれば配達日時の指定は可能です。

minako

スタッフが直接届けてくれる「まごころ商店」は指定できません。

そして生活クラブとコープは、生協独特の配達方法のため日時を指定することは基本的に不可です。在宅が多い一人暮らしであれば、生協を利用してもいいかもしれませんね！

ちなみに都度購入ができないのは、ナッシュ、24/7デリアンドスイーツ、三ツ星ファーム、筋肉食堂DELIの4社です。

味がおいしいサービスほど都度購入ができないので、これはなんとか各社がんばってほしいところですね。都度購入もできるようになったら、一人暮らしの人も利用しやすくなると思います。

それでは次に、こここでの比較をもとにして決めた一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当5選をランキング形式で紹介していきたいと思います！

【便利で使いやすい！】一人暮らしにおすすめの冷凍宅配弁当5選！

DELIPICKS｜和食からエスニック料理までたのしめる！

項目	詳細
1食あたりの価格	約787円～（おかずのみ1食あたり）
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.7
受け取りやすさ	4.9
メニューの種類	4.8
お試し	なし（初回のみ割引あり）
購入方法	都度購入 定期購入
調理方法	電子レンジ温め

できる限り無農薬野菜を使うなど、素材や調理法にとても強いこだわりを持つ冷凍の宅配弁当サービス「DELIPICKS」。

1食あたりの単価が他のサービスより高めではありますが、和食からエスニック料理まで幅広いジャンルのメニューを100種類以上も取り扱っている強みがあります。

また、主食（ごはん）もセットでついてくるので、自分でごはんを用意する必要もありません。

しかも、ごはんは半分ブロッコリーにカスタマイズすることも可能。野菜が不足しがちな一人暮らしの人には、何かと都合の良いうれしい冷凍宅配弁当サービスと言えます。

フィットフードホーム｜食品添加物をできるだけ使用しないおかずプレート！

項目	詳細
1食あたりの価格	約626円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.7
メニューの種類	4.6
お試し	なし
購入方法	都度購入 定期購入
調理方法	電子レンジ温め

食品添加物をたっぷり使った冷凍宅配弁当が多い中、フィットフードホームは唯一、不必要な成分は加えずに丁寧につくることを宣言をしているサービスです。

一人暮らしだからこそ、バランスだけでなく食品添加物に気を配りたい人も多いのではないでしょうか。そんな人にぜひ、フィットフードホームの利用をおすすめしたいです！

コースも6種類ほどあり、レストランメニューや腸活、ダイエットに特化したコースなど、目的に合わせたおかずプレートを自由に選べます。

おかずも実家で食べるようなホッとするようなものが多いので、自炊に疲れた人やコンビニのお弁当ばかり食べている人にもおすすめしたい家庭的なサービスです。

食宅便｜注文のしやすさと飽きにくいメニューがうれしい！

項目	詳細
1食あたりの価格	約560円～
おいしさ	4.4
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.9
メニューの種類	4.6
お試し	4食セット 2,240円
購入方法	都度購入 定期購入
調理方法	電子レンジ温め

食宅便は1食ずつの注文はできませんが、自分で好きなメニューを選べる「おこのみセレクトコース」であれば4食から注文が可能です。

一人暮らしの人に食宅便をおすすめする理由は、飽きにいメニュー構成で、かつガッツリ食べたい人向けのコースもあるから。注文のしやすさ・受け取りやすさも申し分ありません。

また、職場や学校へもって行っても恥ずかしくない見た目と内容です。電子レンジさえあれば、ランチに活用しやすいのも食宅便の良さと言えます。

値段もコンビニのちょっといいお弁当とほぼ変わらないので、栄養バランスの観点からも一人暮らしの人にこそ食宅便をおすすめしたいです。

まごころケア食｜価格がリーズナブルだから食費にやさしい！

項目	詳細
1食あたりの価格	約500円～
おいしさ	4.5
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	7食セット　3,980円
購入方法	都度購入 定期購入
調理方法	電子レンジ温め

食費を気にする一人暮らしの人におすすめしたいのが、まごころケア食。

今回比較した15社の中で価格がもっともリーズナブルで、沖縄県などの離島以外であれば送料無料で届けてくれます！

価格が安い分「あまりおいしくないのでは？」と思われるかもしれませんが、これまた味が本当においしい。温かみのあるやさしい味で、食べるたびホッとさせられます。

できるだけ食費を抑えたい、でも味と食材のバランスにはこだわりたい。そんな一人暮らしの人にまごころケア食はぴったりと言えるでしょう。

ニチレイフーズダイレクト｜常温で置けるレトルト食品も充実している！

項目	詳細
1食あたりの価格	約490円～
おいしさ	3.9
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	気くばり御膳お試し4食コース：2,980円 ウーディッシュお試し4食コース：2,530円 健康管理食各種お試し4食コース：2,980円 健康を考える大人の食事スタートセット：3,300円
購入方法	都度購入 定期購入
調理方法	電子レンジ温め 湯煎

ニチレイフーズは、冷凍のお弁当以外にもレトルト食品やパンなども取り揃えています。

バラエティに富んだ宅配弁当サービスを利用したい、あるいは他のサービスと併用して飽き対策をしたいと考える一人暮らしの人には、ニチレイフーズダイレクトの利用もいいでしょう。

一般的な食事管理のコースだけでなく、女性向けのメニューや健康管理食（栄養調整食）も充実しています。

【迷ったらこれ！】一人暮らしに使いやすい宅配弁当・宅食ならDELIPICKSがおすすめ！

DELIPICKSは1食あたりの単価が高めですが、フレンチ、和食、エスニックなど本格的なメニューを幅広く楽しめるので利用して損はないサービスです！

ある程度のカスタマイズが可能なので、苦手な食材が使われたお弁当が届いてしまう心配もありません（※完全に防ぐことは難しいです）。

しかも、容器はバガスと竹を利用。軽く洗ってゴミ箱に捨てるだけでOKなので、ゴミの分別に手間がかからないのもうれしいポイントです。

コンビニのお弁当や市販の冷凍お弁当だと栄養バランスに不安を感じる…という人も、DELIPICKSを利用することで健康管理への不安もカバーできるでしょう。

自分ではなかなか作れないようなレストランメニューも、DELIPICKSを利用すれば手軽に本格的なメニューを楽しめますよ！

一人暮らしにおすすめの宅配弁当・宅食5選まとめ

「自炊をラクしたい」「買い出しへ行くのが面倒」「バランスのとれた食事を心がけたい」そう感じたら、ぜひ冷凍の宅配弁当を検討してみましょう！

食材宅配が一般家庭向きのサービスだとしたら、宅配弁当は一人暮らしの人や調理ができない高齢者、または栄養調整食が必要な人向きといった感じです。

そんな私も、日々やることがいっぱいでまともにランチができないことから、冷凍の宅配弁当にはとてもお世話になっています。

電子レンジで温めるだけで立派なおかずやお弁当が完成するって、本当にラクでいいですよ。食べ過ぎを防止できるのも、宅配弁当のいいところだと思っています。

まずは各サービスのお試しセットを取り寄せ、味や使い勝手など、ぜひいろいろ体験してみてくださいね！