1日30分で効率的に健康維持--「カーブス体操」のノウハウ本発売

女性専用30分フィットネス「カーブス」を日本で運営しているカーブスジャパンは、このほど、50代向けの健康維持ノウハウ本『50歳からの人生が変わる 30分健康カーブス体操』(1,000円)を幻冬舎より出版した。これを記念し、編集部では3名に本書をプレゼントする。

「カーブス」は、全世界で10,000店舗、会員400万人以上のチェーンを展開している、アメリカ生まれのフィットネスクラブ。日本国内では、約750店舗が運営されているとのこと。本書では、有酸素運動、筋力運動、ストレッチを30分で効率よく行うための、同社が推奨している「カーブス体操」のルールやプログラムを、医学博士の塙勝博氏が分かりやすく紹介。運動不足や健康不安に悩む50代以上の女性に向けて、筋力トレーニングの必要性や健康維持のための秘訣などをまとめた内容となっている。

『50歳からの人生が変わる 30分健康カーブス体操』コンテンツ

章	タイトル
1章	今からでも遅くない! カーブス体操で体が変わる
2章	中高年からの筋力トレーニングはなぜ必要?
3章	今日から始める30分カーブス体操プログラム
4章	続けることこそが健康への近道
特別収録	カーブス体操で変わった女性達の物語

書籍『50歳からの人生が変わる 30分健康カーブス体操』を3名様にプレゼント!

2010年2月23日までに応募された読者の中から抽選で3名様に、幻冬舎から発売されている、カーブスジャパンの書籍『50歳からの人生か変わる 30分健康カーブス体操』をプレゼントいたします。
ご提供: カーブスジャパン

マイコミジャーナル1クリックプレゼントは、各企業様のご協力をいただいて、読者の皆様に先着&抽選で素敵な賞品がもらえるプレゼント企画です。マイコミジャーナル会員であれば誰でも申し込み可能です。奮ってご応募ください。

応募方法 : マイコミコミジャーナル会員でない方は、「プレゼントに応募する」ボタンをクリックして案内に従って会員登録を済ませてからご応募ください。※会員登録されていても追加情報の登録が必要な場合があります。

賞品名 : 『50歳からの人生が変わる 30分健康カーブス体操』(抽選3名様)
応募締切 : 2010年2月23日(火)
発表方法 : 2010年2月26日(金)に、読者プレゼント当選発表コーナーにて発表いたします。