ウェルネスダイニングを実際に注文した口コミ・評判！正直な私の総合評価は！

項目	評価
総合評価	4.4（平均3.8） リーズナブルな価格なので今回もあまり期待はしていませんでしたが、以前よりも味がグッと良くなり、ウェルネスダイニングへのイメージがいい意味で変わりました。ただし、ボリュームはやや物足りなさを感じます。
価格	4.0（平均3.5） 1食あたりの価格は684円～。食数・コース・エリアによって異なりますが、送料もほとんどウェルネスダイニング負担です。このご時世なかなかお目にかかれない、とてもコスパのいい冷凍宅配食です。家族や困っている人にも紹介しやすいと感じました。
おいしさ	4.3（平均3.8） 約4年ぶりにウェルネスダイニングを体験してみての率直な感想ですが、噂どおり、たしかに以前よりもおいしくなっています！ユーザーの声をしっかり反映してくれていることが伺えました。
注文のしやすさ	4.2（平均3.9） 公式HPからの注文はインターネットに慣れていない人でも操作しやすく、画面も文字も大きいので大変見やすいです。価格表示も明確で、曖昧さを感じさせないところにも好感を持てました。
受け取りやすさ	5.0（平均4.2） 配達日時を指定できるので、受け取りやすさも申し分ありません。置き配にはまだ対応していないようです。
メニューの種類	4.7（平均3.6） コースもメニューの種類も豊富です。野菜スープや減塩調味料も販売されており、お弁当以外の食事や食品も一緒に購入できるところに楽しみを感じます。

ウェルネスダイニングはここ何年も大幅なリニューアルはしていないものの、要所要所ちょっとしたリニューアルをしてきたようです。

数年前まで販売されていた料理キット（ミールキット）は2024年8月に終売し、現在はトレイタイプの冷凍宅配食のみとなっています。

今回約4年ぶりにウェルネスダイニングの気くばり宅配食を体験しましたが、味が以前よりもグッと良くなっていることをこの舌で実感しました！

味の改良が垣間見えると、ちゃんとユーザーの声を反映しているんだなぁと安心感を覚えます。

ただ、ウェルネスダイニングは高齢世代を対象としたサービスということもあり、ボリュームには物足りなさを感じます。

その分、価格は1食あたり684円～と大変リーズナブルではありますが、量を求めないのであれば、恐らく価格と味のバランスに満足できることでしょう。

価格よりも量を重視したい人は、ウェルネスダイニングではなく他社のサービスを検討するのも良いかもしれません。

ちなみに、ウェルネスダイニングのさらに素晴らしいところは、どのコースも定期注文なら送料が無料、または半額の440円～であること！

いきなり定期注文から入るのが不安な場合は、都度注文もできるので心強いです。

また、ウェルネスダインング専属の管理栄養士が、無料で栄養相談やコース選択のお手伝いもしてくれるのもうれしいポイント！

今の健康状態に合うコースをプロに相談しながら決められるので、はじめて制限食を試す人や、離れた家族に送りたい親族の方でもでも安心して利用できるサービスのひとつです。

【実食レビュー】ウェルネスダイニングの気配り宅配食7食セットを注文してみました！

ウェルネスダイニングのお弁当には、現在6つのコースがあります。

2024年8月までは制限食の料理キットもありましたが、製造を終了したため終売となりました。

ウェルネスダイニングの特徴は、食事制限専門の宅配食です。

特定の栄養素を制限、あるいは調整する必要のある人を対象にした宅配食のため、取り扱う冷凍弁当はどれも管理栄養士監修のもとで栄養価がコントロールされています。

その中でも、とくにこれといった悩みがない人でも食べれるのが気配り宅配食コースの「栄養バランス気配り宅配食」。

食事の偏りが気になる人向けにレシピを開発しているということで、今回はこちらを注文して体験することにしました！

なお「やわらか宅配食」も体験していますので、こちらについては以下の記事でレビューをしています。ぜひ併せてご覧ください。

【注文してから6日】ウェルネスダインングの気配り宅配食7食セットが届きました！

注文から6日後、ヤマト運輸のクール便でウェルネスダイニングが到着しました。

日付指定をしてもしなくても、注文からおおよそ1週間前後で届くようです。

それでは早速ダンボール箱を開けていきましょう！

まずはカタログがお目見え。

その下にお弁当が入っています。

お弁当の容器はそこまで大きくなく、縦15cm×横20㎝と比較的コンパクトです。

トレイの大きさはコースによっても異なるようで、健康サポート宅配食はこのサイズよりも小さめのようです。

トレイの厚さは約3cm。

厚みがない分、冷凍庫に収納してもかさばらなそうです。

7食重ねるとこんな感じです。

気になる原材料ですが、ウェルネスダイニングの公式HPによると「食品添加物は最小限に留めている」とのこと。

製造段階で品質を保つことを目的として、最小限の日持ち向上剤を使用しているそうです。

食材はできる限り国産のものを使用しており、食材や時期によっては一部外国産のものを使用しているメニューもあるとのことです。

なお、ウェルネスダイニングのお弁当類を製造するすべての食品工場は、厚生労働省が示すHACCPの管理手法に基づいた衛生管理を徹底しています。

そしてこちらが、実際に我が家の冷凍庫に栄養バランス気くばり宅配食7食を収納した様子。

いい感じに収まりました！

ウェルネスダイニングはまずいのか…？栄養バランス気配り宅配食7食を食べてみました！

それでは実食です！

先ほどもお伝えしたように、今回は気配り宅配食コースの中から「栄養バランス気配り宅配食」をチョイスしました。

特定の栄養素を制限したい場合は、他のラインナップを検討してみると良いでしょう。

温め方や温める時間は、パッケージのこの部分に書いてあります。

電子レンジによって温まり具合が異なるので、もしも温まりが悪い場合は追加で少しずつ温めていくと良さそうです。

ちなみに我が家の電子レンジでは、満遍なくムラなく温まりました。

温める際は、パッケージのフィルムを点線まで剥がします。

切り目を入れず温めてしまうと、蒸気で容器が変形したり破裂する恐れがあるため十分に気をつけましょう。

今回ウェルネスダイニングから届いた栄養バランス気配り宅配食7メニュー

ウェルネスダイニングは、自分で好きなメニューを選んで購入することはできません。

全コースお任せとなっているので、苦手な食材や苦手なメニューを避けられないのが欠点です。

価格がリーズナブルなので、この辺りは目を瞑るしかないかもしれませんね。

それでは次に、実際に食べてみた感想を以下よりレポートしていきます。

鮭の香草焼き

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	15.5g
脂質	13.5g
炭水化物	23.8g
食塩相当量	2.1g
リン	206mg
カリウム	557mg
エネルギー	284kcal

まずトップバッターは魚メニューです！

栄養バランス気くばり宅配食は、1つのトレイに4つのお惣菜（主菜1＋副菜3）が入っています。

主菜の鮭はとても小ぶりで「全体合わせてもこの量で足りるだろうか…？」と不安になるような量です。

実際に食べてみると量は物足りなさを感じますが、味は想像以上においしい！

4年前に比べると味が格段にパワーアップしています。

鶏そぼろと南瓜のカレー炒めは思いのほか辛いので、辛いものが苦手な人は食べづらいかもしれません。

ウェルネスダイニングはメニューを自分で選ぶことができませんから、注文の際にメニューのリクエストをできるようなシステムがあるといいですね。

牛もも肉の洋風煮込み

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	13.5g
脂質	13.9g
炭水化物	21.5g
食塩相当量	2.3g
リン	148mg
カリウム	449mg
エネルギー	271kcal

次は牛肉メニューです。

副菜は色とりどりで、見た目もとてもきれいですね！

主菜である牛もも肉の洋風煮込みは、小さな牛肉が2切れほど入っていた程度。

牛もも肉はゴムのような硬さがあり、なんとなく臭みも感じました。

これを主菜と言えるかどうかは不明ですが、主菜にするならもう少しやわらかく食べ応えのある牛肉だとうれしいですね。

たとえば、ホロホロにやわらかく煮込んだ牛もも肉など。

副菜はどれも味付けが良く、一度にいろんな食材を食べれるのでとても良かったです！

豚肉とキャベツの味噌炒め

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	16g
脂質	15g
炭水化物	19.3g
食塩相当量	2.5g
リン	183mg
カリウム	548mg
エネルギー	276kcal

商品名からしておいしそうなこちらのメニュー。

ひとつ前の牛肉メニューはイマイチでしたが、果たしてこちらはどうでしょうか？

これはおいしいですね！

豚肉はパサッとしていて固めではありますが、添えてある味噌炒めがピリッと辛めで味付けが良く、ごはんが進みます。

牛肉もこれくらい入っていると良かったかな。

こちらのメニューも副菜はどれもおいしく、とくに文句のつけどころはありません。

強いて言うならば、やはり辛いものが苦手な人のために、注文時に苦手な料理をリクエストできるようになるといいですね。

牛肉の柳川風

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	10.4g
脂質	14.1g
炭水化物	24.3g
食塩相当量	2.1g
リン	153mg
カリウム	491mg
エネルギー	266kcal

さて、次も牛肉メニューです。

2つ前の牛肉メニューの印象があまり良くなかったので、正直こちらも味・量ともにほとんど期待しておらず…。

ところがどっこい！

こちらは牛肉がちゃんと入っていました！

決して「多い」とは言えませんが、牛もも肉の洋風煮込みよりはボリュームがあります。

ただ、やはりこちらの牛肉もなんとな～く臭みがあります。

そして硬い…！

あまり質の良いお肉ではないのかな？

お弁当の価格が価格なだけに、こればかりは贅沢を求めてはいけないのかもしれませんね。

副菜はどれも安定のおいしさです！

彩り野菜とさわらのみぞれ煮

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	15.9g
脂質	13g
炭水化物	26.8g
食塩相当量	2.3g
リン	210mg
カリウム	600mg
エネルギー	286kcal

1つ目の鮭メニューに続き、こちらはさわらを使った魚メニュー。

今回届いたセットには魚メニューもちゃんとバランスよく含まれているので、お肉メニューに偏っている…ということはありませんでした！

ん…！！

こちらのお弁当、どれを食べてもおいしい！

主菜も副菜も味付けが非常に良く、5つ目にしてパーフェクトなお弁当を食べれたような気がします。

左上のマッシュチーズポテトも、やわらかさ・塩加減ともにいい塩梅。

さわらも骨が入っていないため食べやすく、ソースがいい感じに鰆を引き立てていました！

サバのねぎ塩焼き

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	11.1g
脂質	18g
炭水化物	21.7g
食塩相当量	2.1g
リン	162mg
カリウム	523mg
エネルギー	297kcal

次も魚メニュー！

こちらはサバです。ちゃんと種類の異なる魚メニューを入れてくれるところにやさしさを感じますね。

全部同じ魚を使ったメニューを入れてくるサービスも実際にあるので、こういう細かいところに気が利くサービスはポイントが高いです。

肝心のお味は、文句なしのおいしさ！

サバは一口で食べれてしまう大きさですが、脂がしっかりのっていて味付けもとてもいいです。

改めて、ウェルネスダイニングの味付けレベルの高さに感心させられます。

ただ、やっぱりこれだけだと物足りないので、もう少しボリュームがあるとうれしいですね。

とろ～りチーズのミートグラタン

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	10.7g
脂質	14.4g
炭水化物	25.9g
食塩相当量	2.1g
リン	164mg
カリウム	443mg
エネルギー	279kcal

ラストは、グラタンメニューです！

肉や魚は入っていないのかな？と思ったら、左上に副菜としてミニチキンが入っていました。

パッと見た感じ炭水化物が多いように感じましたが、数値で見ると他のメニューと大差ありません。

糖質で見たら、もしかしたら今回届いたメニューの中では一番多いかもしれませんね。

こちらのメニューもどれも文句なしのおいしさです！

評判どおり、ウェルネスダイニングのお弁当はどれも味が安定しています。

主菜がグラタンということもあり満足感はほとんどありませんが、これはこれでとても良かったです。

個人的には、副菜のミニチキンを主菜にしてほしいかな。

ミニチキンの味付けがとても良かったので、1個では物足りませんでした（笑）

ウェルネスダイニングの栄養バランス気配り宅配食7食を体験してみての感想

ウェルネスダイニングの栄養バランス気配り宅配食を試してみて、正直レベルの高さに驚きました！

4年ほど前のウェルネスダイニングは、ここまでおいしいと感じることがなかったのです。

久しぶりに食べてみて、この数年でかなり改良を重ねてきた様子がお弁当から伺えます。

他のコースを試していないから何とも言えませんが、迷っているなら体験してみる価値は十分にありますよ！

ただ、残念ながらボリューム感にやや欠けるので、しっかり食べたい人には物足りなさを感じることと思います。

また、ウェルネスダイニングはどのコースもメニューを自分で選ぶことができません。

今回届いたメニューの中には辛いものも何点かあったため、辛いものが苦手な人は注文の際に申告すると良さそうです。

なるべく食材やテイストが偏らないようセット内のメニューは工夫されていますが、申告しないと苦手なものを避けられないのは手間がかかりますね。

これに関しては多くのユーザーから改善の要望があがっているようなので、今後の取り組みに期待したいところです。

利用して分かったウェルネスダイニングのメリット・デメリット！

ウェルネスダイニングのメリットは、何といってもお弁当の価格と送料がリーズナブルなこと！

どのコースのどの食数を選択するかにもよりますが、お弁当の価格は1食684円～と比較的リーズナブルです。

さらに定期注文なら送料が無料、または半額になるうえに、1回きりの都度注文もできるので本当にありがたいの一言です。

ただその代わり、お弁当のボリュームがやや少ない、自分でメニューを選択できないといったデメリットもあります。

ウェルネスダイニングはどちらかというと、決められた食事を安定的に届けてもらいたい人向けのサービスと考えて良いでしょう。

自分で好きな食事を好きな分だけ注文できる冷凍宅配弁当サービスではないので、そのようなサービスを求める人は他社を検討した方が良いかもしれません。

なお、冒頭でもお伝えしたとおり、ウェルネスダイニングは食事制限専門の宅配食です。

特定の栄養素を制限、あるいは調整したい人、またはそのような家族と同居している人にとっては、非常に使い勝手のいい便利な冷凍宅配弁当サービスになることは間違いないと思います！

ウェルネスダイニングの評判は？良い口コミと悪い口コミをまとめてみた！

ウェルネスダイニングに関する721件の口コミ（楽天669件、X52件）を徹底調査し、評判を分析しました。

ウェルネスダイニングは楽天でも販売されているため、よりリアルな口コミを見ることができます。気になる人はぜひチェックしてみると良いでしょう。

なお、Amazonでは「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」のみ販売されていました。口コミは現時点でありません。

まずは、ウェルネスダイニングに関する良い口コミと悪い口コミの件数から紹介します。

ウェルネスダイニングは全体的に良い口コミが多いです！

もちろん辛口評価もそれなりについていますが、「制限食が必要な家族に助かっている」「味付けがとてもいい」など好意的な声がとても多い印象を受けました。

口コミを詳しく見ていきましょう！

こちらでは、実際にウェルネスダイニングを利用している人の口コミをまとめてみました！

良い口コミ①：味がしっかりしていておいしい

#ウェルネスダイニング
お味噌汁（おみおつけ）、どれも塩分1g以下に抑えられているけども、味がしっかりしていて美味しい

手軽、美味しい、安心の3拍子#高血圧 #高血圧対策 pic.twitter.com/ZMN8JLJcZm

— 阿部祐樹 | DX Strategy | BizDev | PT | HAL Lab. Rep. (@clifgsoNWVXQApH) March 18, 2025

色々冷凍のお弁当？試したけどウェルネスダイニングが1番口にあった！他のとこのやつより薄味だから助かる〜！あと普通に美味しい☺️
オイシックス？も気になってるけど味が濃いと食べ続けられないからな〜…

— ︀ℕ️‍️ガイダンお原稿奮闘中 (@x__nanao__x) June 15, 2024

ちなみに、ウェルネスダイニングは減塩のやつでも美味しかった。
量★★★
味★★★★

— chi- (@TwaO7iOPvQ28170) August 11, 2025

今回調べた中でもっとも多かった口コミが「おいしい！」「味付けがしっかりしている！」といった好意的な声。

私も実際にウェルネスダイニングの気配り宅配食を食べたからこそ言えますが、味付けがしっかりしていて、かつ家庭的なやさしさもあって本当においしかったです！

一般的に制限食は「味気ない」「病院食のようだ」といったな印象を持たれてしまいがち。

ですが、ウェルネスダイニングを食べるとそのような印象もガラッと変わります。

このレベルなら、制限食を必要としている家族や知人に紹介しても決して恥ずかしくないでしょう。

良い口コミ②：便利すぎて助かっている

術後2週間～ウェルネスダイニングのかなりやわらかめ食っていうのを頼んで食べてるんだけどこれホントに食べやすいし栄養もしっかり取れてカロリーもそんなになくて最高ですこれにおかゆ。
1日のうち1食はこれ食べてる

— ゆづき@ルフォーSSRO➕輪郭3点DT (@Srmmr12) February 27, 2025

今忙しくて自炊の時間がもったいないから、ウェルネスダイニングという宅配食を試してみました。
ちょっと量的には物足りない感じだけど、レンチンですぐに食べられるし、自炊に比べたらいろんなものを食べられるのでこれはこれで有り。
腹八分で良いのかもしれんね。
時短できて助かってます。

— つっちーおせっかい診断士 (@5rkwTltCv99GNrc) August 12, 2025

ウェルネスダイニングのメニューはすべて専属の管理栄養士監修のもと、栄養素のバランスが調整されています。

そのため自分でわざわざ細かく計算をする必要がなく、手軽に特定の栄養素を調整した食事をたのしむことができます。

実際、毎日細かく計算するのってめちゃくちゃ大変です…！

その手間をサクッと省くことができるのですから、多少コストがかかったとしても精神的な負担を考えれば安いものです。

また、口コミの中には「歯列矯正中なのでやわらかい食事が助かる！」といった声もありました。

良い口コミ③：家族が喜んで食べてくれる

この口コミもとても多いですね！

自分用というよりは、同居している家族や離れて暮らす家族にウェルネスダイニングを活用されている人が多いようです。

1人分だけ制限食を用意するのは手間もコストもかかりますから、ウェルネスダイニングを活用して精神的な負担を減らすのはとても良いことだと思います。

私もみなさんの口コミを見ていたら、部分入れ歯をしていて硬いものが食べれない父親にプレゼントしようと思いました！

悪い口コミ①：まずい・おいしくない

ナッシュを辞めてウェルネスダイニングのお試しセットを頼んだが、くっそまずい。ナッシュってなんであんなに美味しいんだ…？と再確認させられた。ウェルネスはどうしたらこんなに不味くなるんだってぐらいまずい

— ボーナス入ったら保育士辞める (@yametai_quit_) December 21, 2024

ウェルネスダイニングの減塩弁当を食べている。かれこれ七年くらい続けているが、最近、赤魚やブリ、鶏肉が多く、美味しいとは言えないのだ。ちと残念!

— Madaru Takakura (@MadaruTaka33148) September 7, 2024

コロナに感染したとき料理作るのが嫌だからウェルネスダイニングで料理頼んだけど、味が薄くて自分には美味しくない。好みだから悪く言いたくないけど、もう少し辛いとか甘いの特徴が欲しい。でないと続かない。
柔らかいのもあるので介護食に使えるかと思ったけど、美味しくなければ意味がない。

— 鴨ネギ背太郎｜投資&介護＆健康＆ＩＴ (@shimogamoT) August 14, 2023

本当にわずかではありますが、ウェルネスダイニングの味に酷評をつけている人もチラホラいました。

もちろんどんなお弁当も人それぞれ好みはありますから、このような声も実際にあることは知っておくと良いでしょう。

悪い口コミ②：価格と量のバランスが悪い

まだ2社しか試してないけど、ウェルネスダイニングは価格がちょっと高いな…
もう少し安いと良いのだけど。

— chi- (@TwaO7iOPvQ28170) August 15, 2025

ウェルネスダイニング気になってるけど一食あたりの値段がな〜という気持ちと､この値段になりますよねわかります〜の気持ちがある 心がふたつある〜〜

— ∠fumi (@fumi_aokimi) April 12, 2025

私はこの内容でこの価格は決して高くないと感じましたが、やはり「高い」と感じる人も一定数いるようです。

自分で栄養素を細かく計算し、買い出しして食材を揃え、さらに調理する…という手間を考えたら、十分にコスパは良い思います。

ただし、1食あたりの量はたしかに少ないと私も感じました。

ごはんと味噌汁を添えれば程よくお腹は満たされますが、しっかり食べたい人は1食だけでは物足りないでしょう。

多少高くなってもいいので、ボリューム重視の人向けのお弁当があっても良さそうですね！

悪い口コミ③：メニュー選べないのが不満

これは私もデメリットだと感じました。

自分でメニューを選ぶ手間は省けますが、やはり苦手な食材やメニューが入っているとうれしさが半減してしまいます。

また、できるだけ偏りのない食事をしたい人もいるでしょうから、似たようなメニューがその都度重ならないように工夫がしてあるといいですね。

メニューを選べないことについては今後どのように対応していくのか？

ぜひユーザーの声を反映して、前向きに注文方法の改良も視野に入れていただけるとうれしいです！

ウェルネスダイニングの口コミ・評判まとめ！

私がはじめてウェルネスダイニングを体験した4年前は「まずい」の声がとても多く、たしかに今より味のレベルが低かったので良い印象はありませんでした。

ところが、実際に食べてみると企業努力を感じられるおいしさに大変身！

それは私個人の感想だけでなく、多くの口コミからもウェルネスダイニングの良い変化が分かるほどです。

また、自分用というよりは、同居する家族や離れて暮らす家族にウェルネスダイニングを活用している人が多いことも口コミから分かりました。

自分ではなく他者に提供している人が多い事実を知ると、ウェルネスダイニングがいかに信頼され、支持さている企業であるかも伺えますね。

もちろん悪い口コミはゼロではありませんが、ここまで多くのユーザーから親しまれている食事制限専門の冷凍宅配弁当サービスは珍しいかもしれません。

ウェルネスダイニングの料金はわかりにくい？コースや送料、定期注文の解約方法、クーポンは！

ここでは、ウェルネスダイニングの利用方法やコースの種類と料金、定期注文の仕組みなどを分かりやすくまとめていきたいと思います。

ウェルネスダイニングは大きく分けて4つのコースがある！

商品名	内容
気配り宅配食	ウェルネスダイニングのメインコースともいえる気配り宅配食。1食で主菜1品＋副菜3品をたのしめます。
やわらか宅配食	3段階の柔らかさから選べるトレイタイプのおかずセット。硬いものが食べられない人、飲み込む力が弱い人向けです。
健康サポート宅配食	フレイル（体重減少や筋力低下）・骨粗しょう症が気になる方向けのおかずセットです。
野菜を楽しむスープ食	腎臓病の方向けのカリウム・塩分制限スープ食と、食生活の偏りが気になる人向けの塩分制限スープ食があります。

目的、悩み、健康状態、生活スタイルに合わせ、ウェルネスダイニングでは4つのコースを用意しています。

今回私が体験したのは、気配り宅配食の「栄養バランス」。

以前は料理キットの販売もありましたが、こちらは2024年8月に製造を終了したとのことです。

なお、これら4つのコースのほかにも、その都度注文することもできる「減塩調味料セット」と「あったか応援ごはん・食パン」の販売もあります。

必要に応じて利用してみると良いでしょう。

各コースの特徴やメニューなどを以下よりまとめていきます。

気配り宅配食

コース名	7食セット	14食セット	21食セット
たんぱく＆塩分調整気配り宅配食	5,508円 （@787円）	10,854円 （@775円）	15,768円 （@751円）
糖質＆カロリー気配り宅配食	5,238円 （@748円）	10,206円 （@729円）	14,796円 （@705円）
脂質制限気配り宅配食	6,372円 （@910円）	12,096円 （@864円）	17,917円 （@853円）
塩分制限気配り宅配食	5,184円 （@741円）	10,206円 （@729円）	14,796円 （@705円）
栄養バランス気配り宅配食	5,022円 （@717円）	9,882円 （@706円）	14,364円 （@684円）
厳選栄養バランス気配り宅配食	5,292円 （@756円）	10,260円 （@733円）	15,012円 （@715円）

ウェルネスダイニングの制限食でどのコースがいいか迷ったら、まずは気配り宅配食を体験してみると良いでしょう。

とくにこれといった悩みがなければ、食事と栄養バランスにこだわった「栄養バランス」がおすすめ！

いずれも1回きりの都度注文が可能なので、いきなり定期注文をする前にそれぞれの特徴や味を比較してみることをおすすめします。

やわらか宅配食

コース名	7食セット	14食セット	21食セット
ほどよくやわらか宅配食	5,508円 （@787円）	10,584円 （@756円）	15,444円 （@735円）
かなりやわらか宅配食	6,156円 （@879円）	11,448円 （@818円）	16,848円 （@802円）
ムースやわらか宅配食	6,156円 （@879円）	11,448円 （@818円）	16,848円 （@802円）

やわらか宅配食には、噛む力や飲み込む力に合わせて3段階のやわらかさがあります。

ほどよくやわらか宅配食でも十分なやわらかさではありますが、歯が痛い人、飲み込む力が低下している人、歯列矯正中で痛みを感じている人には「ムースやわらか宅配食」がおすすめ！

いずれも電子レンジで温めるだけで1食分のおかずを準備でき、余計な手間はかかりません。

健康サポート宅配食

コース名	7食セット	14食セット	21食セット
健康サポート宅配食	6,372円 （@910円）	12,096円 （@864円）	18,252円 （@869円）

健康サポート宅配食は、フレイル（体重減少や筋力低下）や骨粗しょう症が気になる人向けのコースです。

お弁当内容は主菜1品＋副菜2品で、栄養バランスを整えつつ、カルシウム・たんぱく質・ビタミンDを強化した食事をたのしめます。。

野菜を楽しむスープ食

コース名	8食セット	12食セット
カリウム・塩分制限	5,832円 （@729円）	－
塩分制限	5,832円 （@729円）	8,532円 （@711円）

野菜を楽しむスープ食は、腎臓に不調がある方向けのコース（カリウム・塩分制限）と、食生活の偏りが気になる人向け（塩分制限）の2つのコースがあります。

どちらも野菜がゴロゴロ入っているので満腹感を得やすく、帰りが遅い日の夕食や夜食にも最適！

日頃から野菜を食べる機会が少ない人にもぜひおすすめしたいコースです。

容器のまま電子レンジで温めるだけなので、余計な手間がかかりません。

すべて塩分2g以下に調整されているところもうれしいポイントです。

減塩調味料セット

コース名	4品セット （醬油・味噌・白だし・ぽん酢）
ほどよく減塩調味料セット	4,968円
しっかり減塩調味料セット	4,968円
カリウム＆塩分制限調味料セット	4,968円

こちらは定期注文ではなく、都度購入ができる減塩調味料セット。

塩分を制限したい人や腎臓病を抱えている人を対象にしていますが、塩分のとり過ぎを気にしている人にもおすすめです。

減塩レベルは3段階に分かれており、市販品に比べて塩分が39～42%ほどカットされているのが特徴です。

あったか応援ごはん・食パン

コース名	価格
あったか応援ごはん （たんぱく質97.5%オフ）	30食 7,452円 （@248円）
あったか応援食パン （たんぱく質96%オフ）	20袋 6,048円 （@302円）
あったか応援ごはん （糖質＆カロリーハーフ）	30食 8,586円 （@286円）

腎臓病、あるいは糖尿病や血糖値が気になる人向けに開発されたごはんとパンです。

商品到着後、常温保存で4ヶ月以上の保存が可能とのことなので、何かあったときのためにローリングストックしておくのも良いでしょう。

スーパーやドラッグストアではまずこのようなごはんとパンは手に入りませんから、知っておいて損はないと思います。

ウェルネスダイニングの送料は定期注文が一番お得！

注文方法	送料 （北海道・沖縄以外）	送料 （北海道・沖縄）
都度注文	880円	1,870円
定期注文	送料無料 ※7・8食セットのみ440円	送料無料 ※7・8食セットのみ935円
減塩調味料セット	送料無料	送料無料
あったか応援 単発注文	550円	550円
あったか応援 定期注文	送料無料	送料無料

ウェルネスダイニングの送料はちょっとややこしいのですが、基本、定期注文は送料無料です。

ただし、7食セットと野菜を楽しむスープ食の8食セットは、定期注文であっても440円の送料が発生するので間違えないようにしましょう（※北海道・沖縄お届けは追加送料あり）。

減塩調味料セットは、都度購入でもウェルネスダイニングが送料を負担してくれます。

定期注文で、さらに冷凍庫のスペースに余裕があるのであれば、ぜひ14食・21食のセットを注文して送料を節約しましょう！

ウェルネスダイニングでは「病気の進行を抑えるためには体に負担をかけない食事を続けることが大切」と考えています。

そのためには、ユーザーが続ける際の金銭的負担をなるべく軽減することが大事と考え、送料においてもかなり企業努力をされています。

【解約できない？】ウェルネスダイニングの定期注文のスキップ・再開・停止・解約方法は！

項目	方法
スキップ	次回お届け予定日の1週間前までに、電話もしくはメールで連絡。
再開	電話もしくはメールで再開したい旨を伝える。
変更	マイページから変更の手続きが可能。もしくは次回お届け予定日の1週間前までに、電話またはメールで連絡。
解約	次回お届け予定日の1週間前までに、電話もしくはメールで連絡。

ウェルネスダイニングの定期注文に関する手続きは、ほぼすべて電話、もしくはメールで行います。

定期注文の変更手続きのみ、マイページから操作が可能です。

マイページから手続きができる変更は「お届けの1回休み」「お届けペースの変更」「支払方法の変更」のみです。

それ以外の変更手続きは、電話（0120-503-999）にて行います。

また、解約も電話のみの対応ですが、電話をしたからといって引き止められることはありませんので安心してください。

アカウントの退会についても同様に、マイページからではなく直接電話にて行う必要があります。

ウェルネスダイニングが定期的に発行している割引クーポンの種類

調査したところ、2025年8月現時点では、ウェルネスダイニングで発行しているクーポンや割引券などはありませんでした。

送料やお弁当の価格もギリギリのところで頑張っているウェルネスダイニングですので、とくに割引がなくても十分かもしれません。

ウェルネスダイニングとナッシュ（nosh）、三ッ星ファームなどの人気宅配弁当サービス10社を比較！

ウェルネスダイニングとよく比較されている冷凍宅配弁当サービス9社と比較してみました。

まず、第一に抑えておきたいポイントが、ウェルネスダイニングは食事制限専門の宅配食であるということ。

だからというわけではないですが、ナッシュと三ツ星ファームのような華やかさ、おしゃれメニューの充実さはありません。

ウェルネスダイニングは食事制限専門の宅配食であり、メニューも特定の栄養素を調整したい人を対象とした内容となっています。

もしもナッシュと三ツ星ファームよりもさらに糖質を制限したお弁当を探しているのであれば、ウェルネスダイニングの気配り宅配食「糖質＆カロリー制限」を検討されるのも良いでしょう。

サービス名	糖質制限
ウェルネスダイニング 「糖質＆カロリー制限」	15g以下
ナッシュ	30g以下
三ツ星ファーム	25g以下

なお、今回比較した中でもっとも糖質を制限しているのが食宅便の「低糖質セレクト（1食あたりの糖質10g以下）」です。

まごころケア食の「糖質制限」は、ウェルネスダイニングの「糖質＆カロリー制限」と同じ15g以下になります。

ナッシュも三ツ星ファームも低糖質をウリとした冷凍お弁当ですので、もしも糖質にフォーカスを当てるのであれば食宅便、ウェルネスダイニング、まごころケア食あたりがおすすめです。

ウェルネスダイニングは一人暮らしにも向いている？

結論からお伝えしますと、ウェルネスダイニングは一人暮らしの食事にもおすすめです！

実際に口コミを調査すると、離れて暮らす一人暮らしのお子さんや高齢者にウェルネスダイニングを送っている家族がとても多いことが分かります。

ウェルネスダイニングが一人暮らしの食事に選ばれやすい理由は、主に以下の理由があるのでしょう。

とくに高齢者に関しては、塩分制限、糖質制限、たんぱく質制限など、食事においてさまざまな制限が出てくることも珍しくありません。

そんなとき、1人分の食事を細かく栄養計算し、毎日継続的に用意するのはあまり現実的ではないと言えます。

であれば、すでに細かく栄養が調整された食事に頼った方が、コストも時間も精神的な負担もグッと減りますよね。

また、下手にコンビニやスーパーのお弁当ばかり続けてしまうと食事の偏りも心配です。

学生や若い世代の一人暮らしはついつい市販のお弁当に頼ってしまいがちなので、栄養バランスの観点からもウェルネスダイニングの利用はとてもおすすめです。

妊娠中の妊婦さんでもウェルネスダイニングを食べても大丈夫？

ウェルネスダイニングのお弁当には、妊婦さんの身体の負担となるようなメニューは入っていないので食べても大丈夫です。

ただし、何かしら重い症状がある、あるいはかかりつけ医から食事の指導を受けている場合は、かならず主治医や担当の管理栄養士に相談をしたうえで利用するようにしましょう。

妊娠中は、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病（糖代謝異常）、貧血などの症状を引き起こしやすい時期でもあります。

そのような時期に自分でいろいろアレンジして食事をするよりは、思い切ってウェルネスダイニングのような健康宅配食を利用した方が母体と胎児にとっても安心と言えるでしょう。

ウェルネスダイニングには、専属の管理栄養士と栄養士が常駐しています。

ウェルネスダイニングユーザーの生活習慣病の予防、そして改善を目的とした栄養相談を年間約1万件ほど実施しているプロです。

何か困ったことがあっても電話でいろいろ相談ができるので、妊娠が分かったらぜひ味方につけておきたいサービスと言えます。

ウェルネスダイニングのQ＆A

ウェルネスダイニングの会社概要

サービス名	ウェルネスダイニング
会社名	ウェルネスダイニング株式会社
本社住所	〒130-0013　東京都墨田区錦糸1-2-1　アルカセントラル6F
電話番号	0120-503-999（月曜～金曜 ※土日・祝日を除く）

ウェルネスダイニング株式会社は、食事制限専門の健康宅配食と食事に関する無料相談を通して、人々の健康をサポートしている会社です。

「からだ想い、家族想いのあったか健康応援団」という企業理念のもと、個人・法人問わず食事を通して健康サポートを行っています。

ウェルネスダイニングのこれまでの総合出荷数は2,500万食を突破。（※2024年10月末時点）

現在は20名の管理栄養士・栄養士（すべてウェルネスダイニング株式会社の社員）が常駐しており、ユーザーの生活習慣病の予防と改善を目的とした栄養相談を年間約1万件ほど実施しているとのことです。（※2024年度実績）

そんなウェルネスダイニング株式会社では、2025年から医療機関との取り組みを開始。

医療機関が抱えるさまざまな課題へのサポートをしながら、食事を通して患者のQOL向上にも貢献していきます。

食事を提供するだけの、単なる宅配食の販売会社では終わらないと語るウェルネスダイニング株式会社。

健康経営をする企業の代表的な存在として、これからも日本の健康的な食事を支えていってほしいですね！

ウェルネスダイニングのまとめ

食事制限ができる宅配弁当を探している人には、まず絶対に試していただきたいウェルネスダイニングのお弁当。

量はやや物足りなさを感じますが、味付けが良く、制限食とは思えないおいしさがあって満足度も高めです！

お弁当の価格も1食あたり684円～と決して高すぎず、それでいて定期注文なら送料も無料、または半額で利用できます。

今回こちらの記事を書くにあたりウェルネスダイニングの口コミも調査しましたが、本当にポジティブな声が多い！

自分用というよりは、同居する家族や離れて暮らす家族にウェルネスダイニングのお弁当を活用されている人が多い印象を受けました。

ウェルネスダイニングは、どのコースも1回きりの都度注文が可能です。

いきなり定期注文する必要はありませんので、まずは自分に合うかどうか気軽に試してみてはいかがでしょうか。

きっと制限食への印象がガラッと変わるはずですよ！