タイヘイファミリーセット｜とにかくメニューが豊富で安い！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	冷凍弁当以外にもサイドメニューが豊富
1食あたりの価格	約529円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	お試し4食セット 2,980円 お試し8食セット 5,500円
都度購入	可
定期購入	ヘルシー御膳（1食あたり708円～） たんぱく調整食（1食あたり529円～） 彩ごころ（1食あたり550円～） たのしみ御前（1食あたり807円～） ソフト御膳（1食あたり653円～） 糖質少なめセット（1食あたり722円～）

1位～10位までいろいろ紹介してまいりましたが、どれがいいか迷ってしまったら思い切って「タイヘイファミリーセット」を体験してみるのもおすすめです！

といいますのも、タイヘイファミリーセットの冷凍弁当シリーズはメニューとコースの種類がとても豊富なんです。

そのうえサイドメニューやレトルト食品も揃っており、さすが生協（パルシステムや生活クラブ）に食品・食材セットを提供しているだけあって味も間違いありません。

このご時世で、価格も1食あたり529円～とリーズナブルなのも本当にうれしい。

さらにポイントプログラムもあるので、利用すれば利用するほどコスパが良くなる冷凍宅配弁当サービスです！

オーガニック・キッチン｜首都圏でしか手に入らないお弁当が全国どこにいても食べられる！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	首都圏で人気のオーガニックなお弁当を冷凍でお届け！
1食あたりの価格	約900円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.3
メニューの種類	3.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	ととのう弁当6食セット 5,400円

首都圏のオーガニック系店舗でしか買えないオーガニック・キッチンのお弁当が、なんと全国どこにいても食べられます！

何種類かあるお弁当のうち一番人気の「ととのう弁当」を冷凍で発送しており、味と食感を損なわないよう「冷凍だからおいしくなる調理法」でていねいに仕上げているのが特徴。

お弁当にはオーガニック野菜や米などを使うはもちろん、心とカラダへのやさしさを第一に考えて化学調味料が一切使われていません。

それでいて1食あたり900円とリーズナブルなので、ついつい注文したくなります！

首都圏にいなくても、今話題のオーガニックなお弁当を食べられるのは本当にありがたいです。

メニューの数は決して多くありませんが、素材へのごだわりや品質を重視したい人にぜひおすすめしたいサービスです。

シェフの無添つくりおき｜でき立てのお惣菜を冷蔵便でお届け！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお惣菜
特長	でき立てのお惣菜を週替わりで冷蔵でお届け。
1食あたりの価格	約2,419円～（3人前の1食分）
おいしさ	5.0
注文のしやすさ	3.8
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	3.5
お試し	食卓サポートプラン（3人前×2食分） 3,218円 食卓おまかせプラン（4人前×3食分） 9,980円
都度購入	可
定期購入	食卓サポートプラン（3人前×2食分） 4,838円 食卓おまかせプラン（4人前×3食分） 12,990円

「シェフの無添つくりおき」は、10位で紹介したフィットフードホームから誕生した比較的新しいサービスです。

フィットフードホームが冷凍でお弁当を届けてくれるサービスなのに対し、シェフの無添つくりおきはでき立てのお惣菜を冷蔵で届けてくれるサービス。

どちらかというとファミリー向けのサービスで、帰宅前にお惣菜を買いにスーパーへ必ず立ち寄る人や、夕食の準備に時間をかけたくないご家庭から重宝されています！

シェフの無添つくりおきもフィットフードホーム同様、使用する食品添加物はごくわずか。

しかも、未開封であれば冷蔵で3日間保存が可能なので、届いた当日に夕食の予定が変わってしまっても安心です。

ダイエティシャン｜ボリュームとコスパを重視するならコレ！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	１日に必要なタンパク質の1/2相当が摂れる。
1食あたりの価格	約803円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	SMALLPLAN：5食セット 4,830円～5,330円 SMALL PLAN：10食セット 8,680円～9,680円 MEDIUM PLAN：5食セット 5,330円～5,830円 MEDIUM PLAN：10食セット 9,680円～10,680円

1日に必要なタンパク質の1/2相当が摂れる、高タンパク・低糖質の栄養設計の冷凍宅配弁当「ダイエティシャン」。

脂肪を減らして身体を引き締めたい人向けの「SMALL PLAN」と、筋肉をつけたい、あるいは維持したい人向けの「MEDIUM PLAN」の2種類があります。

ダイエティシャンはボディメイク目的に開発されたお弁当ですが、ボリュームがあるのでしっかり食べたい人にもとてもおすすめできるサービス。

ほかにも、ついつい糖質の多い食生活になってしまう人や、食べ盛りの学生さんにも適した内容です！

マッスルデリ｜ダイエット中の食事管理に最適なお弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ダイエット中の食事管理をサポート。
1食あたりの価格	約528円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.2
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	女性ダイエット用：5食セット 2,641円～ 男性ダイエット用：5食セット 2,943円～ 増量用：5食セット 4,920円～ 低糖質ダイエット用：5食セット 3,878円～

ダイエット中の食事管理の強い味方「マッスルデリ」。

先ほど紹介したダイエティシャンとはまた異なり、マッスルデリはダイエット用や増量用など、それぞれの目的に合わせた4つのプランが用意されています。

マッスルデリは自分でメニューを選ぶことも可能なので、できるだけ苦手な食材を避けたい人にとってもうれしいサービス。

和洋中やエスニックなど全部で50種類以上のメニューの中から、毎回好きなメニューを選択できるのはありがたいですよね！

継続すればするほど割引率がUPし、1食あたりの単価が安くなるのもマッスルデリの魅力です。

GREEN SPOON｜野菜・果物をたくさん食べれるヘルシーごはん！

項目	詳細
タイプ	冷凍のミール
特長	瞬間冷凍された50種類以上の本格料理をたのしめる。
1食あたりの価格	約723円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.6
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	8食（SBOX）：1食あたり810円 12食（MBOX）：1食あたり745円 20食（LBOX）：1食あたり723円

四角いプレートに入った定番の冷凍弁当に飽きてきたら、迷わず体験しておきたい「GREEN SPOON」。

すべてのメニューがおしゃれなパウチ容器に入っており、メインディッシュやライス＆パスタといった主食、さらにスープ、サラダ、スムージーなどバラエティ豊かなメニューがたのしめます。

GREEN SPOONの製造工程では、保存料・合成甘味料・合成着色料・発色剤・漂白剤などの添加物を一切使用しないだけでなく、遺伝子組み換え原料も使用しない徹底ぶり。

徹底的に添加物を排除したいならフィットフードホームなどをおすすめしますが、多少の使用は許容範囲であればGREEN SPOONもかなりおすすめです！

Meals｜DELISH KITCHENプロデュースのこだわり冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	栄養基準を総合的にカバーしたDELISH KITCHENプロデュースの冷凍弁当。
1食あたりの価格	約549円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.7
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	7食セット：4,990円 10食セット：6,490円 14食セット：8,990円 21食セット：13,390円

料理レシピで有名なDELISH KITCHENがプロデュースしている冷凍宅配弁当「Meals」。

似たような冷凍弁当がたくさんあるだけにパッとしないMealsですが、さすがDELISH KITCHENでプロデュースしているだけあって味はかなりおいしいです！

ただ、公式HPがあまりにもザックリとし過ぎているため、Mealsの良さや特徴、プラン、料金などがイマイチ分かりにくいのが残念…。

また、全体的にお弁当のボリュームが少なめなので、がっつり食べたい人には物足りなさを感じるかもしれません。腹八分目を意識している人におすすめのサービスです。

コープのお弁当宅配｜週5日、夕食用の冷蔵弁当を届けてくれるコープ・生協のサービス！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお弁当
特長	コープ・生協に加入すると利用できる夕食専門の冷蔵弁当宅配サービス。
1食あたりの価格	各地のコープ・生協により異なる
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.1
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	各地のコープ・生協により異なる

毎週月曜日から金曜日の週3～5日、自宅まで夕食用の冷蔵弁当を配達してくれる「コープのお弁当宅配」。

どのようなお弁当を取り揃えているのか、またお弁当の金額はどれくらいなのかは各地域にあるコープ・生協によって異なり、関東圏だとデイリーコープが有名です！

コープのお弁当宅配はコープ・生協に加入していれば利用できるサービスで、配達料は一律無料。

栄養バランスを重視した一般食だけでなく、飲み込む力が弱い人向けの介護食や、カロリーや栄養素などを調整した健康管理食などもあります。

自分の担当コープ・生協がお弁当宅配を実施いているかどうかは、ぜひ公式HPで調べてみてくださいね。

デイリーコープ（舞菜）｜月曜～金曜の週3日から利用できる生協のお弁当！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお弁当
特長	生協（関東圏）に加入すれば利用できるコープオリジナルのお弁当。
1食あたりの価格	約589円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.1
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	舞菜おかず（1食あたり643円～） 舞菜弁当（1食あたり589円～） 舞菜しっかりおかず（1食あたり692円～） 舞菜御膳（1食あたり773円～） エネルギー塩分調整食（1食あたり799円～）

東京都、埼玉県、千葉県、茨城県、栃木県、群馬県、長野県の一部の地域で、生協に加入している人のみが利用できる「デイリーコープ」。

夕食用に宅配してくれるお弁当シリーズ（舞菜）のほかに、エネルギー塩分調整食、ミールキット、サイドメニューなども利用できます。

舞菜のいいところは、それぞれのコースに1人用～3人用のプランがあること。

家族で利用すれば1食あたりの単価が安くなるので、夕飯の支度をする時間がないほど忙しい家庭にはとてもありがたく、使い勝手のいいサービスになります。

GOFOOD｜ダイズライスを使用した低糖質でヘルシーな冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ダイズライスを使用した糖質20g以下、タンパク質20g以上の冷凍弁当。
1食あたりの価格	約598円～
おいしさ	4.2
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.0
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	5食セット：3,280円 10食セット：5,980円 20食セット：11,960円

糖質、タンパク質量、塩分を徹底管理した食事をたのしめる「GOFOOD」。

白米の代わりにダイズライスを使用しているおかげで糖質を大幅にカット（白米の87%オフ）、さらにタンパク質も補給しやすいメニュー構成となっています。

メニューの数は決して多くはありませんが、いつもの低糖質お弁当に飽きてきたらGOFOODをとり入れて気分転換してみるのもいいかもしれませんね！

あえて、｜味の素の技術を生かしたオリジナルの冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	味の素の技術を最大限に活かした冷凍弁当。
1食あたりの価格	約745円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.7
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	6食セット：6,756円 12食セット：10,236円 20食セット：14,900円

日本の食卓ではもはやお馴染みの味の素が開発した、オリジナルの冷凍宅配弁当サービス「あえて、」。

味の素が長年培ってきた研究と技術力をもとに生み出された「あえて、」は、他社の冷凍弁当とはまた異なる顔を持ち併せています。

その特徴として、豊富な素材を使用したまぜご飯をごはんとして使用していること。

多くの冷凍宅配弁当は白米、あるいはもち麦などを使用していますが、あえて、は大麦にさまざまな素材を混ぜたまぜご飯をとり入れているのが特徴です。

MEALLAB®｜計算しつくされたPFCバランスが自慢の冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	プロトレーナーを含む監修メンバーによって絶妙なPFCバランスを実現。
1食あたりの価格	約842円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	LOWFAT7食セット：5,900円 LOWCARB7食セット：7,200円 WOMENS5食セット：5,600円

日本を代表するプロトレーナーたちによって監修されたダイエット・ボディメイク向けの冷凍弁当「MEALLAB®」。

栄養の中でもとくに重要視されているPFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物のバランス）を重視したメニューが自慢で、一般の人からアスリートまで幅広く利用できるレシピ内容となっています。

玄米は新潟県産のこしひかりを使用するなど、栄養バランスだけでなくおいしさにもとことんこだわっているのがMEALLAB®の特徴。

とくに体を鍛えていなくても、ガッツリ食べたい人や炭水化物を抑えたい人にもおすすめのできるサービスです。

ウェルネスダイニング｜栄養相談など健康のサポート面も充実！/h3>

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ウェルネスコンサルタントをしているので健康サポートが充実。
1食あたりの価格	約668円～
おいしさ	4.3
注文のしやすさ	4.7
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	気配り宅配食：1食あたり668円～ やわらか宅配食：1食あたり714円～ 脂質調整食：1食あたり840円～ 野菜を楽しむスープ食：1食あたり693円～

個人から企業まで、幅広い層に健康あるいは健康経営サポートを行う「ウェルネスダイニング」。

そんなウェルネスダイニングでは、制限食ややわらか宅配食をはじめ、タンパク質を多くとれる脂質調整食や野菜をたくさん楽しめるスープ食などを販売しています。

制限食などまだ自分に必要はないと感じる方でも、時に必要になるかもしれないことを考えるとぜひ知っておきたいサービスのひとつ！

また、ご家族に制限食ややわらかい食事を必要としている人がいれば、ウェルネスダイニングを紹介すると喜ばれること間違いないでしょう。

それだけウェルネスダイニングでは、栄養相談などの健康サポートが充実しています！

私の体験談を見る

公式HPを見る

ワタミの宅食｜TVCMでもお馴染みの定番ともいえる冷凍惣菜宅配サービス！

項目	詳細
タイプ	冷蔵／冷凍のお弁当、ミールキット
特長	「健康は毎日の食事から」の考えを基本に冷蔵・冷凍のお弁当を全国にお届けしている。
1食あたりの価格	約385円～
おいしさ	4.0
注文のしやすさ	4.4
受け取りやすさ	4.5
メニューの種類	4.8
お試し	いつでも三菜 3,900円 いつでも五菜 4,880円
都度購入	可
定期購入	冷蔵のお弁当・お惣菜：5日間コース 2,200円～ 冷凍のお惣菜：10食セット 3,845円～

ふだんテレビを観ている人なら一度は小耳に挟んだことがあるであろう「ワタミの宅食」。

新聞の折り込みチラシにもよく入っているので、利用したことがある人（あるいは利用を検討したことがある人）も多いかもしれませんね！

ワタミの宅食は、エリア限定で冷蔵のお弁当やお惣菜を自宅まで直接届けてくれるサービスです。

他にも、クール便で全国に届けてくれる冷凍のお惣菜宅配サービスもあり、そちらは「ワタミの宅食ダイレクト」というまた別のサービスになります。

ワタミの宅食は全体的にリーズナブルなので、初めて宅配弁当や宅食を試す人には利用しやすいサービスと言えるでしょう。

ニチレイフーズダイレクト｜ヘルシー食品や健康サポート食が充実！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ヘルシー食品や健康サポート食など幅広いラインアップを揃えている。
1食あたりの価格	約660円～
おいしさ	3.9
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	気くばり御膳：1食あたり828円 栄養成分別セット：1食あたり752円～

冷凍食品でお馴染みの株式会社ニチレイが運営する宅食・冷凍宅配弁当サービス「ニチレイフーズダイレクト」。

日常的に食べれるヘルシー食品をはじめ、健康でお悩みの方向けの健康サポート食、ニチレイならではの冷凍炒飯＆ピラフやおやつなど幅広いラインナップを揃えています。

ニチレイフーズダイレクトでは定期的にいろんなキャンペーンをやっているので、タイミングが良ければ気になるメニューをリーズナブルに試せせることも！

メニューを自分で選ぶことはできませんが、さすが大手食品会社だけあってポイントシステムや会員サービスなどが充実しています。

Oisieダイニング｜国内トップクラスのシェフが自ら手作りした冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	一流のシェフが手作りした本格派メニューを味わえる冷凍弁当。
1食あたりの価格	約280円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.7
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	合計4,500円以上になるように注文。

国内有名ホテルで経験を積んだ佐藤勇一氏（総料理長）の手作りお弁当をたのしめる「Oisieダイニング」。

有名シェフが監修という冷凍のお弁当はたくさんありますが、シェフ自らがひとつひとつ手作りをしてる冷凍宅配弁当サービスはOisieダイニングくらいといってもいいでしょう。

注文方法も実にシンプルで、合計4,500円以上になるのであれば100種類以上のメニューの中から何を組み合わせてもOK！

1食あたりの単価も食事なら550円～、スープなら280円～と非常にリーズナブルなのもOisieダイニングを続けたくなる魅力です。

Oisieダイニングのおしいさにこだわり抜いたお弁当で、ほっと癒されてみてはいかがでしょうか。

リセライーツ｜カラダにやさしい食事やスイーツを追求した食のサービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	低糖質の食事やスイーツをはじめ、タニタカフェ監修の食事も楽しめる。
1食あたりの価格	約1,080円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	美ごはん ボディメイクA/Bセット：5食 5,400円 美ごはん リカバリーA/Bセット：5食 5,400円

タニタカフェ監修の食事をたのしめるだけでなく、飽食の現代に合わせた体にやさしい食事やスイーツを体験できる「リセライーツ」。

定期サービスで利用できる冷凍弁当は「美ごはん」のみですが、ほかにも体を鍛えたい人向けの冷凍弁当や食べ応えのあるスープ、低糖質のお惣菜やスイーツなども充実しています。

リセライーツをおすすめしたいポイントは、なんといっても低糖質とは思えない本格的な食事やスイーツがたのしめること！

たまに贅沢したいとき、いつもの冷凍宅配弁当サービスに飽きたときなど、いつでも気軽にフラッと利用できるのもリセライーツのいいところです。

つくりおき.jp｜共働き世帯向けフードデリバリーサービス！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお惣菜
特長	手作り料理を玄関先までお届けしてくれるフードデリバリーサービス。
1人前あたりの価格	約749円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.5
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	週3食プラン（4人前×3食）：9,580円 週5食プラン（4人前×5食）：14,980円

平日3日、もしくは5日分の手作り料理を家の玄関までお届けしてくれる「つくりおき.jp」。

毎週できあがった料理が届くフードデリバリーサービスで、届いた料理は冷蔵で4日持つことから忙しい家庭にとても重宝されているサービスです。

冷凍弁当やお惣菜だとなんだか味気ない、ミールキットだと調理する手間がかかるなど、今まで便利だと思えていたサービスもここ最近は時代の変化とともに変わりつつあります。

これからはつくりおき.jpのように、つくりたての料理を自宅まで届けてくれるサービスの需要が高まることは間違いないでしょう。

関東圏に住んでいなくても利用できるので、ぜひ注目しておきたいサービスです！

Dr.つるかめキッチン｜専門医と管理栄養士が監修した宅配制限食！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	各分野の専門医と管理栄養士が監修した宅配制限食。
1食あたりの価格	約663円～
おいしさ	4.0
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.9
メニューの種類	3.9
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	つるかめバランス栄養御膳：7食 4,968円～ 糖質制限気づかい御膳：7食 5,184円～ カロリー制限気づかい御膳：7食 5,184円～ 塩分制限気づかい御膳：7食 5,184円～ たんぱく＆塩分制限気づかい御膳：7食 5,508円～

糖尿病や高血圧症など、各分野の専門医と管理栄養士が共同で監修している宅配制限食「Dr.つるかめキッチン」。

コースは全部で5種類あり、とくに疾患等がない一般の人でもたのしめる「つるかめバランス栄養御膳（生活習慣病担当医が監修）」もあります。

味は特段おいしいというわけではありませんが、定期購入のシステムなどがとてもシンプルなため、これから制限食をを始める人にはとても使いやすいサービスです。

制限食のサービスはいろいろ知っておくと便利ですから、Dr.つるかめキッチンもリストのひとつに加えてみてはいかがでしょうか。

匠の和ごころ御膳｜ごはんのおかずにぴったりのおいしさ！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	和食の匠と管理栄養士が共同で監修したベルーナグルメの冷凍弁当。
1食あたりの価格	約483円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	2.0
メニューの種類	3.9
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	初回：4,821円（1食あたり483円） 2回目以降：5,821円（1食あたり583円）

ベルーナグルメの冷凍お惣菜・おかずの中でも、とくに味や中身へのこだわりが強いおかずが「匠の和ごころ御膳」です。

ベルーナグルメの公式HPでは匠の和ごころ御膳を見つけにくいため、利用を検討される方はぜひ下にある「公式HPを見る」のボタンからご覧ください。

1食あたりの単価が安いため正直期待をしていなかったのですが、どれを食べてもおいしく、このおいしさでこの価格は本当にありがたい！と感動したのを今でもよく覚えています。

ごはんのおかずにぴったりの味付けなので、味にうるさい人でも満足しやすいサービスと言えるでしょう！

わんまいる｜電子レンジ要らずの冷凍おかずセット！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお惣菜
特長	湯せん、または流水で解凍するだけの真空個包装された冷凍おかず。
1食あたりの価格	約956円～
おいしさ	4.5
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.7
メニューの種類	4.9
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	初回：5食セット 4,780円 2回目以降：5食セット 5,280円

国産素材のみを使ったできたて冷凍おかずを宅配してくれる「わんまいる」。

1パック1パックが冷凍で真空個包装されているため、食べる直前に湯せん、または流水で解凍するだけで食べられるお手軽おかずサービスです！

わんまいるの良いところは、なんと言っても電子レンジ要らずということ。

なるべく電子レンジを使いたくないご家庭はもちろん、もしも停電が続いたときでもお湯や水が使えれば解凍ができるので困ることはありません。

できたてをパックに詰めて冷凍しているためか味がよく染み込んでおり、ごはんにもよく合って申し分ないおいしさです！

Grino｜手軽に野菜不足を解消するごはんが食べられる！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	野菜だけを使った食品やお弁当は特徴で、ヴィーガン食の人からも人気がある。
1食あたりの価格	約1,175円～ ※Grino Bentoの場合
おいしさ	4.5
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.5
メニューの種類	3.0
お試し	おためしセット6品 5,000円
都度購入	可
定期購入	Grino Bento：4品 4,925円～ よくばり定期便：6品 5,700円

野菜だけを使った食品やお弁当で、野菜不足の解消を手軽にサポートしてくれる「Grino」。

Grinoで製造されている食品やお弁当は可能な限り化学調味料や食品添加物を使用しておらず、食品によっては動物性食材を使わないものもあります。

Grinoの顔でもある「Grrino Bento」は、1食あたり8.7g〜13.9g（1日あたりの目標量の4割強〜8割弱）の食物繊維を摂取することが可能。

ふだんから肉食や糖質食ばかりの人はもちろん、腸の健康を意識する人にとってもうれしいお弁当ですね。

1食あたりの価格はやや高めですが、野菜をしっかり食べたいとき用にストックしておくのも賢い方法だと思います！

ME＋（みたす）｜自社セントラルキッチンで調理したフローズン宅食デリカ！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ヘルスケアグループ発の手作り宅食デリカ。
1食あたりの価格	約1,296円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.3
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	選べる2食セット（ごはんつき／おかずのみ） 選べる4食セット（ごはんつき／おかずのみ） 選べる6食セット（ごはんつき／おかずのみ） ※選ぶメニューによって料金が変わります。

片山心太郎シェフがメニューを考案、そして専門医と管理栄養士たちによるサポートがついたフローズン宅食デリカ「ME＋（みたす）」。

スターシェフの「おいしさのエビデンス」と、専門医と管理栄養士の「医学的エビデンス」に基づいて開発・製造・販売されているワンランク上のデリカデッセンです。

ME+のお弁当は、自社のセントラルキッチン【イートアタック・ラボ】にてひとつひとつ手作りされているため大量生産はしていません。

そのため売り切りれてしまっていることもしばしばですが、手作りならではのあたたかみを味わえるのがME＋の良いところです。

RIZAPサポートミール｜RIZAPの食事メソッドを1食にギュッと凝縮！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	RIZAPの食事メソッドを詰め込んだRIZAPオリジナルの低糖質弁当。
1食あたりの価格	約839円～
おいしさ	4.6
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.2
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	サポートミール1週間セット：7食 5,871円～ サポートミール2週間セット：14食 11,590円

業界大手のパーソナルトレーニングジムブランド「RIZAP」が手掛ける低糖質フード「RIZAPサポートミール」。

恐らくRIZAPに通っている人なら誰もが知っているお弁当であり、RIZAPに通っていなくてもボディメイクをしている人なら一度は興味を抱いたことがあるであろう有名な低糖質フードです。

RIZAPサポートミールの大きな特徴は、RIZAPの食事メソッドを1食にギュッと凝縮されていること。

途中で飽きずに効率よくボディメイクができるよう、タンパク質や糖質、野菜・きのこ類のバランスがしっかりと考え抜かれています。

もちろんボディメイク目的ではなく、日ごろから糖質を控えた食事をしたい人にもおすすめです！

うぶすな｜食養生のためのこだわり冷凍宅食サービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	日本の四季・二十四節気にあわせた旬のごはんをお届けするサービス。
1食あたりの価格	約1,283円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	3.8
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	なし

うぶすなに初めて出会ったとき、おもわず「こういう冷凍お弁当待ってました！」と大喜びしたのを今でもよく覚えています。

うぶすなは、日本の四季・二十四節気にあわせた旬のごはんを全国各地に届けているサービスです。

お弁当のメニュー数は決して多くなく、売り切れてしまっていることも多々ありますが、それだけ食材や調味料にこだわってひとつひとつ手作りをしている証拠。

お米は有機栽培または栽培期間中農薬不使用のもの、野菜は有機栽培または特別栽培のものを使用するなど、からだだけでなく自然へのやさしさもとことん考えられています。

冷凍お弁当のほかにも、スープ、お惣菜、リゾット、季節のごちそうなども販売されていますよ！

ベネッセのおうちごはん｜おいしくバランスの良い家庭の食事を手軽に！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ベネッセが運営する冷凍総菜・お弁当の宅配サービス。
1食あたりの価格	約550円～
おいしさ	3.6
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.5
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	バランス健康食：7食 4,200円～ 塩分制限食：7食 5,250円～ 冷凍やわらか食：7食 6,090円～

「おいしくバランスよくをいつまでを」をコンセプトに、家庭の食事を再現した冷凍弁当を全国各地に届けてくれる「ベネッセのおうちごはん」。

お弁当の種類は全部で3つあり、塩分を制限している人や、やわらかい食事を必要とする人のためのお弁当も充実しています。

ベネッセのおうちごはんについてはこれといって特筆すべきポイントなどはないのですが、1食あたりの価格が550円～と比較的リーズナブルなのがうれしいですね！

飽きがこないよう他社のサービスと併用して、メニューに変化をつけてみるのも良いでしょう。

ミールタイム｜専属の栄養士が1人1人に合ったメニューを提案！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	ミールタイム専属の栄養士がメニューの提案から個別サポート行う。
1食あたりの価格	約521円～
おいしさ	4.2
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.5
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	提案されるメニュー内容により異なる。

栄養士によるサポートと定期的にお届けする健康食で、食事のコントロールをしっかりとサポートしてくれる「ミールタイム」。

ミールタイムのカタログを置いている医療機関や調剤薬局も多いので、なんとなくご存知の方も多いのではないでしょうか。

ミールタイムのすごいところは、専属の栄養士がしっかりとヒアリングをし、そのうえで食事改善のアドバイスやミールタイムのおすすめメニューを提案してくれるところです。

会員になれば栄養相談も無料ででき、食事に関するちょっと気になることや困ったことなども回数を気にすることなく相談が可能です。

病院へ行くほどでもない、でも栄養の相談はしたい。そんなときはぜひミールタイムを体験してみてはいかがでしょうか。

宅配クック123｜こんな高齢者専門の宅配弁当が欲しかった！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお弁当
特長	原則手渡しで安否確認なども行う高齢者専門の宅配弁当サービス。
1食あたりの価格	約577円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	3.8
メニューの種類	4.6
お試し	普通食を1食 ※65歳以上で初めて宅配クック123を利用する人限定。
都度購入	不可
定期購入	普通食（1食あたり577円～） 幸たんぱく食（1食あたり616円～） 健康ボリューム食（1食あたり680円～） カロリー・塩分調整食（1食あたり777円～） たんぱく・塩分調整食（1食あたり777円～） 透析食（1食あたり777円～） 消化にやさしい食（1食あたり777円～） やわらか食（1食あたり777円～） ムースセット食（1食あたり777円～）

向こう三軒両隣の精神で、本人へ原則手渡し配達を行なっている高齢者専門の宅配弁当「宅配クック123」。

なぜ手渡しが基本なのかというと、手渡し配達を行うことで受け取るご本人（高齢者）の安否確認ができるからです。

また、直接顔を見てコミュニケーションもとれるので、ちょっとした変化（体調や認知症など）に気づき声かけしてくれるのも宅配クック123ならではの取り組み。

ほかにも、高齢者に合わせた容器を採用したり、スタッフが認知症サポーター養成講座を受講していたりと、恐らくここまで徹底的に高齢者に寄り添った宅配弁当サービスは宅配クック123だけかもしれません！

メディミール｜商品開発から製造にかかわる工程を管理栄養士が担当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	介護福祉施設を運営する管理栄養士チームが作る制限食。
1食あたりの価格	約668円～
おいしさ	4.6
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.5
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	カロリー制限食：7食 5,270円～ たんぱく＆塩分制限食：7食 5,270円～ 糖質制限食：7食 5,270円～ 塩分制限食：7食 5,270円～ バランス健康食：7食 5,270円～

デイサービスや訪問看護を運営するベストリハ株式会社が手掛ける制限食サービス「メディミール」。

すべての制限食の監修だけでなく、商品開発から製造にかかわる工程を管理栄養士が担当しているなかなか珍しいサービスです。

そんなメディミールは全150種類以上のメニューがあり、1日3食メディミールにしてもほぼ1ヶ月毎日異なるメニューを食べることができます。

電話や問い合わせへの対応もすべて介護福祉施設を運営する管理栄養士チームが担当しているため、不安な食事制限も楽しく続けられるのがメディミールの魅力です！

健康うちごはん｜医療・介護メーカーが自社工場でつくる健康管理食！

タイプ	冷凍のお弁当
項目	詳細
特長	メディカルフードサービス株式会社が運営する健康管理食サービス。
1食あたりの価格	約694円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	やわらか食：6食 5,594円～ ムース食：6食 4,688円 塩分制限食：6食 5,140円 バランス健康食：6食 4,881円 タンパク制限食：6食 5,659円 カロリー制限食：6食 5,140円
都度購入	可
定期購入	やわらか食：6食 5,594円～ ムース食：6食 4,688円 塩分制限食：6食 5,140円 バランス健康食：6食 4,881円 タンパク制限食：6食 5,659円 カロリー制限食：6食 5,140円

健康管理食と食事療法に特化した医療・介護食メーカー「メディカルフードサービス（略してMFS）」がつくる宅配弁当「健康うちごはん」。

消費者庁の「食事療法用宅配食品等栄養指針」に基づく食事で、食べられるしあわせ・楽しさを全国各地へ届けています。

健康うちごはんのお弁当はすべてメディカルフーズサービスの自社工場で製造管理されており、作り立てのおいしさを味わえる独自のMFSチルド製法を採用しているのが特徴。

各種コースではお試しセットもあるので、気軽に味やサービスの相性を体験できるのもうれしい取り組みですね！

からだ倶楽部｜タニタとレパストがコラボした日替わり宅配食サービス！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお弁当
特長	5日分の夕食と翌朝食を毎週お届けしてくれる関東圏限定の宅配食サービス。
1食あたりの価格	約1,350円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	3.7
受け取りやすさ	3.5
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	夕食＋翌朝食2食1セット×5日分 13,500円

関東圏（東京都・神奈川県・埼玉県・千葉県）の一部エリアでのみ利用できる宅配食サービス「からだ倶楽部」。

株式会社タニタと食事宅配のレパストがコラボしたサービスで、冷蔵された5日分の夕食と翌朝食を毎週玄関先まで届けてくれます。

からだ倶楽部のお弁当はすべてタニタシェフの資格をもつ調理師がつくっており、ブログやSNSでも「おいしい！」と高い評価を得ているほど。

不足しがちな野菜もしっかり食べれるうえに、白米を雑穀ごはんにすることで2食で1000kcal前後を実現しています！

下手に自分で食事を用意するよりも、からだ倶楽部を利用することで健康を管理しやすくなるかもしれませんね。

OMA MESHI｜カルビーがお届けする主菜・副菜・スープなどのセット！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお惣菜
特長	13の質問に答えて自分に合った食事を届けてくれるカルビーのサービス。
1食あたりの価格	約486円
おいしさ	3.9
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.1
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	12品セット 5,832円

カルビー社員こだわりのメニューから、ひとりひとりに合ったメニューをセレクトしてお届けしてくれるカルビーの宅食サービス「OMA MESHI（おまめし）」。

公式HP内にある13の質問に答えると、今の体と生活に合ったメニューを自動でピックアップしてくれます！

もちろんメニューは変更も可能なので、必ず決められたメニューを受け取らなければならないという心配はありません。

OMA MESHIの食事はレトルトタイプがメインで、すべて常温で保管可能。

冷凍庫要らずなので、防災備蓄用してコツコツとストックしておくのも良いかもしれません。

やわらか宅配食｜噛む力・飲み込む力が弱くなった人のための冷凍宅配弁当サービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	3段階に分かれたやわらかさで、個々の食べづらさをサポートしてくれる。
1食あたりの価格	約715円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	ちょっとやわらかめ宅配食：7食 5.292円～ かなりやわらか宅配食：7食 5,940円～ ムースやわらか宅配食：7食 5,940円～

22位で紹介したウェルネスダイニングの中のサービス「やわらか宅配食」。

やわらか宅配食は噛む力・飲み込む力が弱くなってきた人向けの冷凍宅配弁当サービスで、歯列矯正や歯の治療をして固いものを食べれない人にもおすすめできる大変便利なサービスです。

やわらかさは3段階に分けられており、個々の調子に合わせてコースを選べるのもこのサービスの良いところ。

実際、私も歯列矯正を始めた頃はやわらか宅配食にお世話になり、味も文句なしのおいしさでとても助けられました！

スギサポdeli｜スギ薬局のこだわりミールデリバリーサービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	スギ薬局とMdiplat社が共同展開するミールデリバリーサービス。
1食あたりの価格	約474円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	3.8
受け取りやすさ	4.7
メニューの種類	4.1
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	なし（2024年7月24日時点）

2024年に公式HPを大幅にリニューアルし、発酵素材を使ったカレーやおかずが新たにメニューに加わったスギ薬局のミールデリバリーサービス「スギサポdeli」。

食事制限のある人や噛む力の弱い高齢者などをはじめ、とくに食事の調整が必要のない人でも楽しめるのがスギサポdeliの特徴です。

中でも注目しておきたいのが、発酵食品を使用したカレーとおかずセット。

どれも本格的な味わいで価格も高すぎないので、思わず何度もリピートしたくなります！

ベルーナグルメ｜冷凍弁当以外の食品やお酒も充実！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	冷凍弁当だけでなく、その他食品やお酒、おせちなどもとり揃えている。
1食あたりの価格	約389円～
おいしさ	2.8
注文のしやすさ	3.8
受け取りやすさ	2.0
メニューの種類	3.9
お試し	冷凍弁当については10コースほどあり
都度購入	可
定期購入	宅菜便300種の御膳おまかせWコース：10食 5,821円～ いろどり一菜：15食 6,901円～ 一菜おまかせWコース：15食 6,901円～ 健康応援御膳：7食 4,957円～ お魚づくしのこだわり御膳：10食 5,821円～ お肉好きの為のまんぞく御膳：10食 5,821円～ はんなり一菜：15食 6,901円～ なごやか一菜：15食 6,901円～ ぬくもり一菜：15食 6,901円～ はればれ弁当：10食 5,378円～ はれやか御膳：10食 6,380円～ たんぱく質15g以上御膳：14食 8,089円～ 100kcal台のヘルシー御膳：14食 7,549円～

冷凍弁当やお惣菜の取り扱い数、業界でNo.1と言っても過言ではない「ベルーナグルメ」。

公式HPで食べたいお弁当を探すのも一苦労なほど、種類もコースも充実しています！

ベルーナグルメは配達日時を指定できない、発送の連絡をしてくれないなど、何かと使いづらさも目立つサービス。

そのためこのランキングではだいぶ下位になってしまったのですが、日々の食事に困らないほど食品が充実しているのは最高の強みでしょう。

価格も1食約400円～と大変リーズナブルなので、受け取りが困難でなければ利用して損はないサービスのひとつです。

健康宅配｜冷凍食とエリア限定の冷蔵食をお届けしてくれるサービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍／冷蔵のお弁当
特長	エリア限定で健康宅配のスタッフが冷蔵食を直接届けてくれる。
1食あたりの価格	約361円～
おいしさ	4.4
注文のしやすさ	3.7
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.2
お試し	HAKKOスパイスカレーおためし4食セット 2,808円
都度購入	可
定期購入	なし

セブン・イレブンのお弁当やチルド商品などでもお馴染みの株式会社武蔵野フーズが、自社で調理から配達までを一貫して行う宅配食サービス「健康宅配」。

定期購入サービスは今のところなく、どのコースもその都度購入という宅配食サービスにしてはなかなか珍しいサービスです。

健康宅配は一般食だけでなく、調整食ややわらか食、おせち、発酵食品を使ったカレーやおかずなども多彩にラインナップ！

全国に届けてくれる冷凍弁当のほかにも、エリア限定（東京都、埼玉県、神奈川県の一部のエリア）で健康宅配スタッフが直接自宅まで配達してくれる冷蔵食の販売も行っています。

あいーと｜独自技術「酵素均浸法」を使った介護食や術後食が強み！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	イーエヌ大塚製薬が開発した介護食や術後食。
1食あたりの価格	約356円～
おいしさ	3.6
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.1
お試し	人気おすすめ12品セット＋2品プレゼント 7,550円 初回おすすめお弁当3個セット＋1個プレゼント 3,690円
都度購入	可
定期購入	お肉のおかず 20食12,220円～ お弁当14個セット 16,300円

栄養を研究してきたイーエヌ大塚製薬が開発した介護食・術後食をお届けする宅配食サービス「あいーと」。

イトーヨーカードーや一部の薬局での取り使いもあるため、介護が必要な家族がいる人にはもしかしたら馴染みのあるサービスかもしれませんね。

あいーとは独自の技術「酵素均浸法」などを用いて調理をしており、食材の形や味を残したまま驚くほどやわらかく仕上げているのが特徴です。

食べる人に合わせたやわらかさや使い方に合わせて商品を選べるため、介護食を必要としている家庭にはとても心強いサービスになること間違いないでしょう。

Okawari｜白米の代わりにもち麦を使った冷凍弁当が自慢！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	化学調味料や着色料を使わないお惣菜、お弁当を製造販売するお惣菜サービス。
1食あたりの価格	約640円～ ※冷凍弁当の場合
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	3.5
受け取りやすさ	3.8
メニューの種類	3.1
お試し	お惣菜お試しセット9種類×1パックずつ 3,840円
都度購入	可
定期購入	冷凍弁当：7食 6,580円～ おかわりくんのお薦めセット12種類×1パックずつ：5,140円 人気の5品まとめ買いセット5種類×2パックずつ：4,580円 肉肉お惣菜プラスセット22種類×1パックずつ：9,880円

化学調味料を使わないお惣菜や、Okawariが直接契約している農家さんの有機野菜などを取り扱う「Okawari（おかわり）」。

Okawariで販売されているお惣菜やお弁当は、高い品質やトレーサビリティを確保するためにできる限りOkawari自社で加工し味付けしています。

取り扱う冷凍弁当の種類は決して多くありませんが、それでも3つのコースがあるので飽きにくさはだいぶ軽減されるでしょう。

白米の代わりにもち麦を使って食物繊維量を増やすなど、いろいろと工夫とこだわりが詰まっているのが自慢です！

ライフミール｜20代から30代の若い世代のために開発された冷凍弁当！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	若者向けの味付けやレシピが自慢のコスパに優れた冷凍宅配弁当サービス。
1食あたりの価格	約490円～
おいしさ	3.9
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	3.0
お試し	1回きりのお試プラン3食セット 1,650円 定期初回10食セット 2,100円
都度購入	不可
定期購入	スタートプラン：7食 3,640円 ノーマルプラン：10食 5,100円 アドバンスプラン：20食 9,800円

国内にある自社工場で大量生産することにより、1食あたり490円～というコスパのいい冷凍弁当を実現している「ライフミール」。

取り揃えているメニューはいずれも糖質30g・食塩相当量2.5g以下で、この栄養バランスを実現するために食材選びには大変苦労されたそうです。

そんなライフミールは、20代から30代の若い世代をターゲットにした冷凍宅配弁当サービスでもあります。

若者がお弁当を飽きずに楽しめるようにと、少し辛さや刺激のあるものをとり入れたり、具材のカットを大きめにするなどの工夫もされています。

また、ライフミールには独自のクラブ制度があり、利用すればするほど1食あたりの単価が安くなるといううれしいサービスも！

食品添加物の種類と多さが気になるところではありますが、価格を優先したいならライフミールはとてもおすすめです。

ラクリッチ｜食通バイヤーがセレクトした冷凍グルメを楽しめる！

項目	詳細
タイプ	冷凍の主食やお惣菜
特長	大丸・松坂屋を代表する食通のバイヤーがセレクトした冷凍グルメをお届け。
1品あたりの価格	約813円～
おいしさ	5.0
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.3
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	ちょいリッチBOX：6～8品程 6,500円 しっかりリッチBOX：7～10品程 9,000円 すごリッチBOX：7～11品程 12,000円

「デパ地下やレストランのあの有名ブランドのお惣菜、ランチボックスが食べたい！」

そんな願いを簡単に叶えてくれるのが「ラクリッチ」です！

ラクリッチは、大丸・松坂屋を代表する食通のバイヤーが独自にセレクトした冷凍グルメを定期的にお届けしてくれるサービス。

自宅に届くまでメニューの半分はシークレットとなっており、自分でひとつひとつ選択することはできませんが、自分では選ばない便利さとワクワク感を体験できるサービスでもあります。

ちょっと贅沢したいとき、イベントやお祝い事の食卓などにも、ラクリッチで豪華に彩るのもすてきですね！

ボンキッシュ｜お魚料理専門の冷凍ミールキット！

項目	詳細
タイプ	冷凍のミールキット
特長	お魚料理専門のサブスクリプションサービス。
1品あたりの価格	約1,140円～
おいしさ	5.0
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.3
メニューの種類	3.2
お試し	6品コース 7,080円 8品コース 9,280円 12品コース 13,680円
都度購入	不可
定期購入	6品コース 7,080円 8品コース 9,280円 12品コース 13,680円

あるようでなかった、お魚料理専門の定期宅配食サービス「ボンキッシュ」。

ボンキッシュはただのお魚料理専門の宅配食ではなく、一流シェフがレシピを考案・試作を何度も繰り返して完成したレストランクオリティの魚料理を楽しめます！

メニューは和食・洋食・中華で構成されており、すべて調理済みの冷凍ミールキットで届くため手間のかかる下ごしらえは一切不要。

手の込んだ魚料理を定期的に食べたい人はもちろん、家族をあっと驚かせるような魚料理を食卓に並べたいご家庭はぜひボンキッシュを味方につけてみましょう！

フィットディッシュ｜冷蔵パウチを月イチで届けてくれるおかずの定期宅配便！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお惣菜
特長	「大阪ガスクッキングスクール」の管理栄養士が監修しているおかず定期宅配便。
1食あたりの価格	約円～
おいしさ	4.0
注文のしやすさ	3.0
受け取りやすさ	4.5
メニューの種類	4.2
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	15パック 6,750円 20パック 6,900円 25パック 8,750円 30パック 12,150円 35パック 14,000円 40パック 15,800円

おまかせ診断をもとに、自分に合ったメニューをバランスよくセレクトして月1回お届けしてくれる冷蔵おかず宅配サービス「フィットディッシュ」。

メニューの数は50種類以上あり、すべて大阪ガスクッキングスクールの管理栄養士がレシピを監修しています。

フィットディッシュは、自分で好きなメニューを選べない、月1回以上利用できないなどのデメリットもありますが、自分で選ぶ手間を省けるので時間を節約したい人にはおすすめ！

届くおかずも温めるだけの冷蔵パウチになっているので、冷凍庫から取り出して…などの解凍の手間がかからないのもうれしいポイントです。

リセルデリカ｜上質な糖質制限をサポートする冷凍宅配弁当サービス！

項目	詳細
タイプ	冷凍のお弁当
特長	上質な低糖質食事で上質なカラダづくりをサポートする冷凍宅配弁当。
1食あたりの価格	約972円～
おいしさ	4.5
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	3.1
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	Just（低糖質玄米付き）：5食セット 5,130円～ Just Plus（超低糖質おかずオンリーミール）：5食セット 5,400円～

糖質制限をもっと楽しく、そして上質なカラダづくりを食でサポートをしてくれる冷凍宅配弁当サービス「リセルデリカ」。

リセルデリカのお弁当はいずれもシェフ・管理栄養士・パーソナルトレーナーが監修をしており、食材、調味料、調理法までにとことんこだわってつくられています。

リセルデリカ最大の特徴ともいえるのは、脂質の大元となる食材にグラスフェッドバターを使用していること！

なかなか高価なバターゆえに1食あたりの単価も平均より高めではありますが、使用している油脂にこだわりたい人にはとてもありがたいお弁当になるでしょう。

また、化学調味料を使わない、メニューの一部に無農薬野菜を使用するなど、これまでの低糖質の冷凍宅配弁当にはあまりなかった取り組みをしているのもリセルデリカの魅力です。

セブンミール｜セブンイレブンが近くにあれば簡単に利用できる日替わり弁当！

項目	詳細
タイプ	冷蔵のお弁当
特長	全国各地のセブンイレブンで受け取れるオリジナルの日替わり弁当。
1食あたりの価格	約626円～
おいしさ	4.0
注文のしやすさ	3.8
受け取りやすさ	3.5
メニューの種類	3.9
お試し	なし
都度購入	可
定期購入	なし

近くにセブンイレブンがあれば、誰でも気軽に利用できるセブンミールの日替わり弁当。

いつも店頭に並んでいるお弁当ではなく、セブンミール限定のこだわり日替わり弁当をたのしめます！

日替わり弁当も日替わりおかずもそれぞれ1食から注文が可能で、配達を実施している店舗では合計1,000円（税抜）以上の注文で指定の場所まで届けてくれます。

お弁当はすべて冷蔵なので解凍する手間もなく、価格も1食あたり約626円とお財布にやさしいのもうれしい取り組みです！

パルシステム｜リーズナブルな冷凍弁当や冷凍おかずセットが自慢！

項目	詳細
タイプ	ミールキットや冷凍のお弁当、その他食品
特長	パルシステム・生協で提供しているリーズナブルな冷凍弁当と冷凍おかずセット。/td>
1食あたりの価格	約430円～
おいしさ	4.8
注文のしやすさ	3.5
受け取りやすさ	4.7
メニューの種類	3.3
お試し	なし
都度購入	不可 ※パルシステム・生協に加入すれば都度購入可
定期購入	なし

コープ・生協のお弁当宅配のような充実したサービスとメニュー数ではありませんが、パルシステム・生協にも冷凍弁当と冷凍おかずセットの取り扱いがあります。

パルシステムで提供している冷凍弁当やおかずセットは1食あたり約430円からとリーズナブル！

お財布にやさしいその価格が、組合員から高い評価を得ています。

パルシステムのいいところは、冷凍弁当やおかずセットだけでなく、ミールキット、冷凍食品、パン、スイーツ、調味料、野菜、果物などあらゆる食品が充実していること。

実は私もパルシステム組合員なのですが、生協の中でもダントツ使いやすいサービスだと思っています！

生活クラブ｜サステイナブル（持続可能）な生活を選択する生協の食材宅配！

項目	詳細
タイプ	ミールキットや冷凍のお弁当、その他食品
特長	疑わしきもの、不要なものは使用しないを基本とした生協の食材宅配サービス。
1食あたりの価格	約300円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	3.9
受け取りやすさ	3.1
メニューの種類	2.6
お試し	なし
都度購入	不可 ※生活クラブ・生協に加入すれば都度購入可
定期購入	なし

生協の中でも、食品添加物や農薬使用に厳しい基準を設けてこだわりのある食材・食品を提供している「生活クラブ」。

そんな生活クラブにも、種類は決して多くありませんが冷凍弁当やおかずセットがあります。

生活クラブに加入している多くの組合員は、冷凍弁当を目当てに加入したというよりも、できるだけ安心のできる食材・食品を食卓に並べたい気持ちから加入をしています。

全体的な価格はコープとパルシステムよりも高めになりますが、その分、原材料や産地にとことんこだわったものが手に入ります。

kit oisix｜ミールキットで悩んだらまず一度は試してほしい！

項目	詳細
タイプ	冷蔵／冷凍のミールキット、その他食品
特長	自宅で本格料理を味わえるOisixのミールキット。
1キットあたりの価格	約1,100円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.0
受け取りやすさ	4.1
メニューの種類	4.3
お試し	おためしセット10品前後入 1,980円
都度購入	可
定期購入	選択する商品で料金が変わります。

最後に紹介するのは、恐らく台所に立つ若い世代のママ・パパなら知らない人はいないのでは？というくらい王道なOisixのミールキット「kit oisix」です！

なぜこのランキングでkit oisixを紹介しているかというと、ミールキットの定番中の定番ともいえる食材セットであり、都度購入も可能だからです。

どこのミールキットがいいのか悩んだら、まずはぜひ一度試してほしいサービスでもあります。

最近はメニューの内容が本格レストラン並みになってきているためか、シンプルなおかずを求めている人からは少し敬遠されてしまっている様子もチラホラ。

逆に自分ではなかなか作れないようなおかず・メイン料理を求めている人たちからは、とても高い評価を得ています！