| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 価格 |  4.0 |
| おいしさ |  4.7 |
| 注文のしやすさ |  4.8 |
| 受け取りやすさ | 4.8 |
| メニューの種類 |  4.5 |
| お試し | なし |
| 入会金 | なし |
| 年会費 | なし |
| 配送方法 | ヤマト運輸のクール便 |
| 配送エリア | 全国（一部の地域を除く） |
| 送料 | 860円～ |
| 注文方法 | インターネット |
| 支払方法 |
|
高タンパク・低カロリー料理専門として、東京にレストランを構える筋肉食堂。
トレーニングやダイエットなど、日々カラダづくりを目指している人からとても人気のあるレストランです。
そんな筋肉食堂では、自宅でも気軽に高タンパク・低カロリー食をたのしめるようにと冷凍宅配食サービス「筋肉食堂DELI」も行っています。
以前から筋肉食堂が気になっていた私は、早速取り寄せて体験してみることに！
実際に体験してみてわかった筋肉食堂DELIの良さとデメリットを、感じたままにお伝えしていきます。
もくじ
筋肉食堂DELIをおすすめできる人＆できない人！
- しっかりタンパク質をとりながら体を鍛えたい人。
- カラダづくりのためのトレーニングをしている人。
- 健康的にダイエットをしたい人。
- 食品添加物をなるべく避けたい人。
- 自分で栄養管理をするのが面倒な人。
- 味にこだわりたい人。
- 冷凍庫のスペースに余裕がある人。
- 自分でメニューを選びたい人。
- 冷凍庫のスペースに余裕がない人。
- 都度購入したい人。
- 自分で栄養の管理ができる人。
筋肉食堂DELIは、不足しがちなタンパク質を手軽に補えるお弁当です。
目的別に3つの定期コースが用意されており、自分のライフスタイルや体調、活動量に合わせたコースを選べるようになっています。
この手のお弁当はあまりおいしくない印象がありますが、さすが実店舗（レストラン）を構えているだけあって味は本格的でおいしいです！
ただ残念ながら、コースの都度購入はできません。
定期購入のスキップや解約にわずらわしさを感じやすい場合は、あまりおすすめできないサービスになってしまうかもしれません。
とくに気にしないのであれば、筋肉食堂DELIは味・量・価格のバランスがとても良く、毎日の食事にタンパク質を手軽にとり入れられるのでぜひ利用しておきたいサービス！
食品添加物の使用もかなり控えめなので、健康的な食事をしたい人にもおすすめできるお弁当です。
筋肉食堂DELIの「レディースダイエットコース5食」を注文してみました！
筋肉食堂DELIには3つのプランがあります。
- ダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
ダイエットコースとレディースコースのどちらにしようか悩みましたが、とりあえず当方女性ということで「レディースダイエットコース」を注文してみることにしました。
筋肉食堂DELIは都度購入ができず、すべてのコースが定期購入プランとなります。
注文の際にお届けの周期を毎週～4週に一度の中から選択します。周期はマイアカウントでいつでも調整できるのでご安心ください。
【注文してから6日】筋肉食堂DELIが届きました！
注文から6日後、ヤマト運輸のクール便で筋肉食堂DELIが到着しました。
発送まで少し時間がかかるようなので、急いでいる人は少し余裕をもって注文すると良いかもしれません。
5食なのでとてもコンパクトなダンボールです。
開けてみると、まずはカタログがお目見え。
その下にお弁当が入っています。
今回届いたお弁当はこんな感じ。
でき立てをすぐに冷凍、パッキングしてくれている感じがよく分かりますね。
1パックはそこまで大きくありません。
約18cm×18㎝×3.2cmとコンパクトです。
なんと！これはうれしい取り組み！
筋肉食堂DELIは食品添加物がほとんど使われていません。
冷凍宅配弁当も食品添加物まみれのサービスがとても多いので、これはかなり需要があるのではないでしょうか。
毎日食べても嫌な気持ちになりませんね。
筋肉食堂DELIのレディースダイエットコースを食べてみました！
それでは早速食べていきましょう！
お弁当の温め方はパッケージに書いてあるので、困ることはまずないと思います。
温めるときは、パッケージの袋に2cmほどの切り込みを入れます。
これを忘れると袋が蒸気でパンパンになるので気をつけてくださいね。
皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース
1食目は、鶏むね肉にねぎ塩ソースがかかっているお弁当。
この手のお弁当の鶏肉には少し抵抗があるですが（臭みがあるなど）、こちらの鶏肉はしっとりとやわらかく、臭みもまったくなくてとてもおいしかったです！
副菜の高野豆腐も、味がよくしみ込んでいています。
お肉も野菜もバランスよくとれる内容ですね。
ただ、私はちょっと量が物足りなかったかな。もう少しボリュームがほしいところなので、もしかしたらダイエットコースの方が向いているのかもしれません。
つけ合わせの野菜は1食目と同じです。
きんぴらごぼうはまぁまぁといったところでした。
豆腐ハンバーグはなかなか食べ応えがあり、とてもおいしかったです！
私ならこの大きさの2倍くらいの量がほしいですね。
皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル
どうやら、筋肉食堂DELIのつけ合わせはどれも同じのようです。
さすがに3回とも同じだと少し飽きてきます。
お野菜を食べるという視点では良いかもしれませんが、せっかくなら内容を少し変えてほしいですね。
鶏ももも肉は食感も味つけもとても良く、また食べたいと思えるおいしさ。
さすが筋肉食堂のDELIだけあって、どのお肉やわらかくて食べやすいです。
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル
つけ合せの野菜と副菜は、変わり映えありません。これは本当に残念です。
せっかくメインの肉や魚のレシピ・味付けを変えているのですから、それに合う副菜を添えてほしいです。
今後に期待しましょう。
副菜は残念ですが、筋肉食堂DELIのお肉はどれを食べても本当においしい！
今回届いたメニューの中で、こちらの塩こうじグリルが一番おいしかったです。
やはりレディースダイエットコースでは全然物足りないので、次回はダイエットコースを注文したいと思います。
高たんぱくパスタ 鶏肉のラグーソース
最後は、絶対に食べてみたかった筋肉食堂DELIのパスタ。
中でもこのラグーソースがとてもおいしそうに見えるので、今回食べれてラッキーです！
肝心な感想ですが、麵はそうめんみたいな麺でやや不思議な感じはありました。
ありましたが、味とボリュームはとても良かったので満足です！
これならまた食べてもいいですね。麺はちょっと微妙ですが、冷凍庫にストックしておきたいと思えるパスタでした。
筋肉食堂DELIのレディースダイエットコースを体験してみた感想
レディースダイエットコースを試してみての感想は、私には量がやや物足りなかったのでダイエットコースにすれば良かったな…です。
「女性だからこのコース」といったアバウトな感じで決めない方がいいかもしれません。
人それぞれ消化力や代謝も違いますし、ふだんの過ごし方も当然ながら異なってくるので、自分に見合ったコースを選ぶと満足できると思います。
あと、つけ合わせの野菜はできるだけ変えてほしいですね。毎回ヤングコーン、パプリカ、豆、キャベツはさすがに飽きます。
気になったのはその2点くらいで、筋肉食堂DELIへの評価は全体的に高めです！
筋肉食堂DELIの主役でもある肉や魚がとてもおいしいので、これなら楽しく続けられます。
カラダを鍛えている人はもちろんのこと、炭水化物ばかり食べがちな人、肉や魚を食べる機会が少ない人にもぜひ試してみてほしいです！
利用して分かった筋肉食堂DELIのメリット・デメリット！
- 栄養の計算をする手間が省ける。
- 不足しやすいタンパク質を手軽に補える。
- 食品添加物を気にしなくて良い。
- 味がおいしいので続けやすい。
- バランスの良い食事ができる。
- ふだんの健康管理にも役立てやすい。
- 定期購入会員だけの限定メニューがある。
- ランクが上がるごとに割引率もUPする。
- 都度購入ができない。
- メニューを自分で選べない（完全お任せ）。
- 解約のときは直接連絡しなければならない。
筋肉食堂DELIは都度購入ができないため、利用する際は必ず定期購入プランに登録をしなければなりません。
その面倒さはありますが、ホームページ内のマイアカウントから自由にスキップや一時休止ができるのでさほど問題ではないでしょう。
定期購入プランを利用してすれば、会員限定のメニューもたのしめます！
しかも限定メニューは都度購入が可能なので、自宅でしっかりタンパク質をとりたい人にはうれしいサービスになること間違いなさそうです。
過去に似たような冷凍宅配弁当サービスを利用したことありますが、そこのお弁当よりもはるかにクオリティが高く、内容も良いですね。
ボディメイクしている人はもちろんのこと、肉や魚を食べる機会がない人、もう少しタンパク質をとった方が良いと言われている人にはぜひ試していただきたいサービスです。
筋肉食堂DELIの口コミや評判はどう？
筋肉食堂DELIの口コミを調査したところ、利用者による口コミは残念ながら1つもありませんでした。よって、現時点では利用者による評判を知ることができません。
筋肉食堂の実店舗（レストラン）の口コミはたくさんありますが、デリはまだ認知度が低いようです。
実際に継続利用している人の声などを見つけ次第、こちらに追記していきたいと思います！
筋肉食堂DELIのコースや料金、定期購入の解約方法は！
ここからは、筋肉食堂DELIの料金や定期購入についてまとめていきたいと思います。
筋肉食堂DELIは入会金・年会費無料で利用できる！
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 入会金 | 無料 |
| 年会費 | 無料 |
筋肉食堂DELIを利用するにあたり、入会金や年会費といった利用料は一切かかりません。
定期購入を解約するにあたっての解約料も一切発生しないので安心してください。
筋肉食堂DELIは目的別に3つのコースがある！
| コース | 7食 | 14食 | 21食 |
|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 5,443円～ | 10,584円～ | 15,422円～ |
| エブリデイコース | 6,955円～ | 13,608円～ | 19,958円～ |
| バルクアップコース | 9,223円～ | 18,144円～ | 26,762円～ |
| コース名 | カロリー | タンパク質 | 脂質 | 糖質 |
|---|---|---|---|---|
| ダイエットコース | 210.3kcal | 20.6g | 7.7g | 13.5g |
| エブリデイコース | 372.9kcal | 31g | 12.1g | 34.6g |
| バルクアップコース | 583kcal | 49.4g | 16.2g | 60.5g |
コースによってカロリーやタンパク質量がだいぶ異なります。
どれがいいか迷ったら、まずはダイエットコースやエブリデイコースを選択してみるといいかもしれませんね！
定期購入会員のみ限定メニューを食べられる！
- 究極の牛肉セット
- カレーメイン4種セット
筋肉食堂DELIには、定期購入会員だけが利用できる限定メニューがあります！
実店舗でも味わえるメニューなのかは分かり兼ねますが、本格的な料理ばかりなのでぜひ利用しておきたいところ。
しかも、都度購入が可能です！
必要な時に必要な分だけオーダーできるのはうれしいですね。
定期購入会員ランクで最大15%OFF！
| ランク | 条件 | 割引率 |
|---|---|---|
| ブロンズ | 1～4万円利用 | 1～3%OFF |
| シルバー | 4～8万円利用 | 3～6%OFF |
| ゴールド | 8～15万円利用 | 7～9%OFF |
| プラチナ | 15～24万円利用 | 10～12%OFF |
| ダイアモンド | 24～30万円利用 | 13～15%OFF |
定期購入会員にはさらにうれしい特典があり、お買いものすればするほど割引率がUPしていきます。
その割引率はなんと最大15%OFF！
ダイエットコースの21食プランだったら約2.300円OFFになりますので、筋肉食堂DELIが気に入ったらぜひランクも意識してみましょう。
筋肉食堂DELIの定期購入のスキップ・再開・解約方法は！
| 項目 | 方法 |
|---|---|
| スキップ | 次回お届け内容変更の締め切り前（発送の6日前）までにマイアカウントから手続き可能。 |
| 再開 | マイアカウントから手続き可能。 |
| お届け予定日の変更 | 次回お届け内容変更の締め切り前（発送の6日前）までにマイアカウントから変更が可能。ただし、お届け周期の変更は「お問い合わせ」から直接連絡をする必要があります。 |
| 解約 | 「お問い合わせ」から直接連絡をして手続き。注文のキャンセルも同様。 |
筋肉食堂DELIの定期購入に関する手続きは、とくに難しいことはありません。
ただし、お問い合わせフォームから直接連絡をし、手続きをしなければならない項目があります。そこがやや面倒臭さを感じますね。
お届け予定日の変更、スキップ、一時休止はマイアカウントから手続きが可能なので安心してください。
いずれも次回お届け内容変更の締め切り前（発送の6日前）までに行えば大丈夫です。
筋肉食堂DELIのQ＆A
筋肉食堂DELIを食べると痩せるの？
理想的なカラダへと少しでも近づくためには、食事内容の見直しのみならず、適度な運動や生活習慣の改善も必要です。筋肉食堂DELIだけに依存するのではなく、その他のシーンにおいてもカラダづくりを意識していきましょう。
筋肉食堂DELIにお試しセットってあるの？
都度購入もできないので、少し手間はかかりますが定期購入に申し込んで筋肉食堂DELIを体験してみましょう。
筋肉食堂DELIの定期購入に回数の縛りはあるの？
筋肉食堂DELIの定期購入に回数の縛りはありません。キャンセルや解約をしたい場合は、筋肉食堂DELIの公式HPにある「お問合せ」から連絡をしましょう。
筋肉食堂DELIの会社概要
| サービス名 | 筋肉食堂DELI |
|---|---|
| 会社名 | TANPAC株式会社 |
| 本社住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4F |
筋肉食堂DELIのまとめ
- しっかりタンパク質をとりながら体を鍛えたい人。
- カラダづくりのためのトレーニングをしている人。
- 健康的にダイエットをしたい人。
- 食品添加物をなるべく避けたい人。
- 自分で栄養管理をするのが面倒な人。
- 味にこだわりたい人。
- 冷凍庫のスペースに余裕がある人。
筋肉食堂DELIは、お世辞抜きでとてもおいしかったです！
食品添加物もできるだけ使わない姿勢に好感が持てましたし、内容もヘルシーなので毎日食べても罪悪感を覚えません。
自分で好きなメニューを選べないデメリットはありますが、逆に偏りを予防できる良さはあります。この内容ならお任せでもまったく問題ありません。
健康的にカラダづくりをしたい人はもちろん、日ごろなかなか肉や魚を食べる機会がない人にもおすすめしたいサービスですね。
さすが東京に筋肉食堂のレストランを構えているだけあるな！といった感じです。
