筋肉食堂DELIを実際に注文した口コミ・評判！正直な私の総合評価は！

項目	評価
総合評価	4.2（平均3.8） 筋肉食堂DELIは、価格とボリュームと味のバランスが気持ちいいほどにうまくとれています。2025年8月より、料金変わらず好きなメニューを選べるようになった点もポイントが高いです。
価格	4.0（平均3.5） 1食あたりの価格は580円（ベーシックコースの初回限定7食セットを利用した場合）。お弁当のボリュームに対し、この価格から提供していただけるのはかなり良心的です！定期購入2回目以降も1食あたり1,000円弱なので、決して高すぎることともありません。
おいしさ	4.7（平均3.8） 今回久しぶりに筋肉食堂DELIを食べたのですが、変わらぬ安定のおいしさに「注文して良かった」と思いました。お肉やお魚はどれも臭みがなく、お弁当の味付けも本格的で満足度高めです！
注文のしやすさ	4.8（平均3.9） 公式ホームページの情報量が多すぎないので、何を注文したら良いのか分かりやすく親切です。定期購入の変更や停止もマイページから簡単にでき、定期購入に抵抗のある人でも利用しやすいかと思います。
受け取りやすさ	4.8（平均4.2） 配達日時を指定できるので受け取りやすさも問題ありません。冷凍便ということもあり、置き配にはまだ対応していないようです。
メニューの種類	4.5（平均3.6） リニューアルをしてからコースの数は減ってしまいましたが、逆に選びやすくなったのがうれしいですね。メニューは84種類以上あり、飽きを感じさせにくいラインナップになっています。

筋肉食堂DELIは、不足しがちなタンパク質をおいしく手軽に補えるお弁当です。

目的別に3つの定期コースが用意されており、自分のライフスタイルや体調、活動量に合わせたコースを選べるようになっています。

この手のお弁当はあまりおいしくない印象がありますが、さすが実店舗（レストラン）を構えているだけあって味は本格的でおいしい！

価格も1食あたり945円～（ベーシックコースの場合）利用できますから、これならリピートしても良いと素直に思えました。

さらに、2025年8月からついに「えらべるコース」が誕生！

これまでメニューは完全お任せだった筋肉食堂DELIも、えらべるコースに設定することで自分で好きなメニューをチョイスできるようになりました。

ただ残念ながら、筋肉食堂DELIは都度購入ができません。

定期コースに回数縛りなどはありませんが、なんとなく定期コースの利用にわずらわしさを感じる人はあまり向かない可能性もあります。

とくにその辺りを気にしないのであれば、筋肉食堂DELIは味・量・価格のバランスがとても良く、毎日の食事にタンパク質を手軽にとり入れられるのでぜひ利用しておきたいサービス！

食品添加物の使用もかなり控えめなので、健康的な食事をしたい人にもおすすめできるお弁当です。

【実食レビュー】筋肉食堂DELIのベーシックコース7食セットを注文してみました！

筋肉食堂DELIには、現在3つのプランがあります。

以前はレディースコースもありましたが、2025年8月現在は上記の3つのコースとなっています。

今回は、筋肉食堂DELIイチオシのベーシックコースを選択。

ベーシックコースだと初回30%OFFで購入できるので、ここは敢えて他のコースを選ばずベーシックコースを注文した方がお得なんです！

なお、筋肉食堂DELIは単品購入ができず、すべてのコースが定期購入となります。

そのため、いきなり最初からローカーボコースやバルクアップコースを注文するよりは、ベーシックコースで少しでもお得に体験してみるのがおすすめです。

【注文してから7日】筋肉食堂DELIのベーシックコース7食セットが届きました！

注文から7日後、ヤマト運輸のクール便で筋肉食堂DELIが到着しました。

お届け日時の指定がなくても届くまで注文後1週間前後はかかるそうなので、筋肉食堂DELIの限ってはできるだけ余裕を持って注文された方が良さそうです。

それでは早速ダンボール箱を開けていきましょう！

ダンボール箱を開けてみると、まず最初に目に飛び込んできたのは黒い物体。

ノベルティか何かでしょうか？

開けてみたら、筋肉食堂と大きく書かれたエコバッグでした！

後から調べてみたところ、どうやら7月に筋肉食堂DELI5周年キャンペーンを開催していたようで。

5周年キャンペーンの第二弾として、新規で契約した会員にこちらのエコバッグを先着100名に配布していたことが分かりました。

それでは続きを見ていきましょう。

黒いエコバッグを取ると、その下にお弁当が入っています。

お弁当は、気持ちいいくらいにしっかり真空されています。

1パックはそこまで大きくなく、大きさが約15.5cm×20.3㎝と比較的コンパクトです。

トレイの厚さは約3.5cm。

冷凍庫に収納しやすそうなサイズですね。

7食重ねるとこんな感じです。

気になる原材料ですが、筋肉食堂DELIのお弁当にはそこまで多くの食品添加物が使われていません。

食品添加物がやたら多い冷凍宅配弁当がとても多いので、このようなお弁当に出会えるとうれしくなります！

お弁当は筋肉食堂の自社工場（筋肉食堂西大井工場）で作られているとのことで、他社に任せず自社で管理する姿勢にも好感が持てます。

そしてこちらが、実際に我が家の冷凍庫に筋肉食堂DELI7食を収納した様子。

いい感じに収まりました！

筋肉食堂DELIはまずいのか…？ベーシックコースのお弁当7食を食べてみました！

それでは実食です！

筋肉食堂は、六本木、渋谷、銀座の3ヶ所にグリルダイニング＆バーを展開しています。

Google口コミでの評価は高く、その評価の平均値は4.0！

SNS上でも「さすが筋肉食堂のお弁当だけあっておいしい」といった好意的な口コミが見られるため、食べる前から期待が高まります！

温め方や温める時間は、パッケージのこの部分に書いてあります。

もしくは、同梱されていた「お召し上がり方」のチラシにも詳しく書いてあるので、そちらを参考にすると良いでしょう。

電子レンジによって温まり具合が異なるので、もしも温まりが悪い場合は追加で少しずつ温めていくと良さそうです。

温める際は、パッケージの袋に2cmほどの切り目を入れます。

切り目を入れず温めてしまうと、蒸気で容器が変形したり破裂する恐れがあるため十分に気をつけましょう。

今回筋肉食堂DELIから届いたベーシックコース7メニュー

2025年8月より、新たに「えらべるコース」が加わった筋肉食堂DELI。

それまでは完全お任せでしたが、えらべるコースが導入されたことにより自分で好きなメニューを選べるようになりました！

私が体験したこのときは、まだえらべるコースがなかったため完全お任せとなっています。

それでは次に、実際に食べてみた感想を以下よりレポートしていきます。

和風出汁香る厚揚げ豆腐とつくねのやさしいカニかまあんかけ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	23.3g
脂質	6.4g
糖質	34.5g
食物繊維	4.3g
総カロリー	295kcal

まずトップバッターは、お腹にも心にもやさしそうなこちらのメニュー。

パンチの効いたメニューばかりと思っていましたが、出汁を使った和食メニューもあるようです！

実はこちらのメニュー、主役のつくねがなかなか中まで温まらず3度ほど温め直しました。

副菜や揚げ豆腐は1回で十分に温まるのですが、つくねは厚みもあるためかムラができてしまいました。

電子レンジによっては、私のようにつくねだけ温め直した方がいいかもしれませんね。

肝心なお味はというと、つくねも副菜も全部おいしい！

副菜の味付けがこれまたちょうどいい塩梅で、玄米ごはんと相性バッチリでした。

つくねはやや固めではありますが、大きさがちょうど良く食べ応えがあります。

鶏の臭みもなく、おいしくいただくことができました。

完熟トマトのラタトゥイユとローストチキン＆とろふわミニオムライス

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	34.8g
脂質	13.4g
糖質	33.6g
食物繊維	1.9g
総カロリー	385kcal

次は、玄米を使ったオムライスと鶏モモのローストメニュー。

冷凍でもこんなにふわとろ卵を実現できるなんて、ほんと最近の冷凍技術は進化してますね！

オムライスに使われているごはんは、白米ではなく玄米なので食べた瞬間になんとなく違和感を覚えますが…味はとてもおいしいです！

鶏モモのローストは、もうちょっとラタトゥイユのソースにパンチが欲しいかな。

でも、鶏モモにまったく臭みがなく、しっとりとやわらかく非常に食べやすかったです。

赤ワイン香るきのこのデミグラスソースと肉厚ビーフハンバーグ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	18.9g
脂質	16.5g
糖質	44g
食物繊維	6.7g
総カロリー	412kcal

今回届いたお弁当は鶏肉メニューに偏っていたのですが、ハンバーグメニューもちゃんと入っていて安心しました！

でも開けてちょっとびっくり…。

ハンバーグが意外と小ぶりで、人によっては2口で食べれてしまうサイズ。

まぁ、ベーシックコースだから当然と言えば当然なのですが、しっかり食べたい人はバルクアップコースの方が良いかもしれません。

お味は、意外とふつうでした。

ハンバーグも肉肉しさがあまりなく、全体的にボソッ＆パサッとした感じ。

副菜も味付けがイマイチで、デミグラスソースも量が少ない。

ソースの量が少ないので、せめてマッシュポテトに味付けがあると良かったかな。

そしたらハンバーグも玄米ごはんもおいしく最後まで食べれたような気がします。

てりてりに焼いた鶏もも肉の生姜焼きと香り引き立つ炙り枝豆

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	35.3g
脂質	9.9g
糖質	30.6g
食物繊維	4.4g
総カロリー	349kcal

今回届いたメニューの半分以上は鶏肉メニューでした。

「毎日食べても飽きない！」というくらいの鶏肉好きなら良いと思いますが、他のお肉も満遍なく楽しみたい人はやや不満を抱いてしまいそうな組み合わせです。

こういうこともあるので、やはり自分で好きなメニューを選べた方がいいですね！

こちらのお弁当、見た感じあまりぱっとしないのですが味は想像以上に良かったです！

副菜の味付けがしっかりしており、玄米のおかずにもピッタリでした。

そして、メインの鶏ももの生姜焼きはとても食べ応えがあり、臭みもなくしっとりやわらか！

「おいしいと評判のお惣菜屋さんで買ってきた」と家族に言ってもバレないレベルのおいしさです。

ただ、これはどのお弁当にも言えるのですが、玄米がパラパラしすぎているので箸よりもスプーンの方が食べやすいと感じました。

じわっと旨味しみこむ鶏もも肉とスナップエンドウの塩こうじ焼き

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	34.5g
脂質	9.8g
糖質	38.4g
食物繊維	7g
総カロリー	390kcal

次も鶏肉を使ったメニューです。

こちらは半日しっかりと塩こうじで漬け込んだ鶏もも肉を使用しているとのことで、聞いただけでおいしさとやわらかさが伝わってきますね！

味は期待通りのおいしさで、鶏肉はしっとりやわらかく、中までちゃんと旨味が染みわたっています。

スナップエンドウの食感もバッチリ！

パッと見た感じでは鶏肉が少なそうに見えますが、実際に食べてみると鶏肉ひとつひとつが大きめなのでボリュームがあります。

ひとつ前のメニュー「てりてりに焼いた鶏もも肉の生姜焼き」よりも、私はこちらのメニューの方が好きですね。

食欲そそる鶏もも肉のカシューナッツ炒め

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	37.4g
脂質	17.9g
糖質	39.1g
食物繊維	3.8g
総カロリー	462kcal

鶏肉メニュー続きますね～。

さすがに3日連続の鶏肉メニューはちょっと飽きてきます（笑）

鶏肉を使ったメニューでももう少しタイプの異なるメニューだったらうれしいですが、どれもこれも似たり寄ったりなのが残念…！

とはいえ、こちらのメニューもとてもおいしかったので良しとしましょう！

私としてはもう少し脂身やジューシーさが欲しいところですが、敢えてそのような部位を使わないのは筋肉食堂DELIなりのこだわりなのかもしれません。

副菜も、玄米ごはんのおかずとして十分成り立つ味付けでおいしかったです。

しっとり蒸し鶏とネギたっぷりの特製塩ダレ

栄養成分	栄養成分値（1食あたり）
たんぱく質	39.1g
脂質	9.9g
糖質	32.3g
食物繊維	7.8g
総カロリー	387kcal

ラストも鶏肉メニュー！

自分でメニューを選べるよう改善してくれることを早期に望みます。

ネーミングからしておいしそうなこちらのメニューですが、実際に食べてみたところちょっと期待外れでした。

なんだろ？ネギの特性塩だれが独特の味であまりおいしくないんですよね…。

想像していた味とは違ったこともあり、もし自分でメニューを選べるのであれば次回は選択しないと思います。

ちなみに副菜はどちらも非常においしかったです！

筋肉食堂DELIのベーシックコース7食を体験してみての感想

結論をお伝えしますと、筋肉食堂DELIのレベルはとても高いです！

さすが東京にダイニンググリル＆バーを展開しているだけあって、味も全体のクオリティも非常に高いお弁当をたのしめます。

そして、お肉をしっかり食べられるメニューばかりなので、日頃から食事でたんぱく質を摂取できていない人にこそおすすめ！

これで1食あたり580円～という価格設定は、筋肉食堂かなり頑張っていますね。（※ベーシックコースの初回限定7食セットを利用した場合。）

強いて言うならば、やっぱりメニューは自分で好きなものをチョイスしたい！

今回届いた7メニューのうち6メニューが鶏肉を使ったメニューだったので、できれば偏りがないようセレクトしてくれるとうれしいですね。

そんなこんなで、新しく導入された「えらべるコース」の存在は非常にありがたいです！

もしも筋肉食堂DELIのお弁当を注文しようかどうしようか迷っているならば、まずは一度体験してみることをおすすめします。

ベーシックコースでも結構ボリュームありますし、何よりお肉をしっかり食べれるので腹持ちがいい。

とくに筋トレやボディメイクをしていなくとも、しっかり食べたい人やおいしい冷凍のお弁当を求めている人でもきっと満足できることでしょう！

利用して分かった筋肉食堂DELIのメリット・デメリット！

リニューアルをする前はデメリットがやや目立っていた筋肉食堂DELIですが、現在はだいぶユーザー目線のサービスに生まれ変わって利用しやすくなりました。

単品購入ができない点はまだまだネックですが、味がだいぶ改良されたので以前よりも格段においしくなっています！

あと、食品添加物を過剰に使用していない点も好印象ですね！

食品添加物が最小限に抑えられていると、それだけで日常的に食べやすくなります。

なお、筋肉食堂DELIは、定期購入会員になると会員限定のコースやメニューの案内がメルマガで届きます。

いずれも先着順である場合が多いですが、公式HPには掲載されていないメニューをいろいろ体験できるのでぜひ会員になってメルマガを購読しておくと良いでしょう。

ちなみに、最近メルマガで届いた会員限定販売のお知らせは「スーパーストイックコース」と「ハイプロテインドーナッツ」でした。

定番の3コース以外にも、定期的にいろいろ販売しているようなのでお見逃しなく！

筋肉食堂DELIの評判は？良い口コミと悪い口コミをまとめてみた！

筋肉食堂DELIに関する68件以上の口コミ（すべてX）を徹底調査し、評判を分析しました。

筋肉食堂DELIはX（旧Twitter)でしかリアルな口コミを確認することができないため、ここではXで見つけた筋肉食堂DELIの口コミ件数をまとめています。

まずは、筋肉食堂DELIに関する良い口コミと悪い口コミの件数から紹介します。

実店舗である「筋肉食堂」の口コミは数多くあるのですが、冷凍宅配弁当の「筋肉食堂DELI」の口コミは意外と少なめでした。

口コミを詳しく見ていきましょう！

こちらでは、実際に筋肉食堂DELIを利用している人の口コミをまとめてみました！

良い口コミ①：ちょっと高いけどおいしいから続けたくなる！

残業で遅くなり食事もままならないので筋肉食堂DELIの冷凍弁当を試してみたら総エネルギー低め、高タンパク低糖質・脂質でめっちゃ美味しくてとても良かった！

— はに (@10nikori21) November 6, 2024

筋肉食堂DELI、システムリニューアルと称してこっそり値上げしていたり、配送遅延してもユーザーから問い合わせないと知らせて来なかったりするので割とヘイトが溜まりつつあるものの、1食1300円くらいで高タンパク・高カロリーを摂取できる上にまあまあ美味しいので乗り換え先が中々見つからない

— Yuki 😀 (@yukidallas) June 26, 2025

最近の筋肉食堂DELIのお弁当
　「蒸し豚ヒレ肉皮なし鶏ももに肉赤紫蘇うめだれ」、「グリルハンバーグ皮なし鶏もも肉特製照り焼きタルタル」、「蒸し豚肉の熟成カレー」どれも絶品ですわ。

カレーうまいし、ハンバーグもうまい！鶏肉は胸もモモも美味い！#筋肉食堂#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/UUjzcpO8Sl

— 阿部 剛士（リ〜ン♫カ〜ン阿部） (@lincolnabekgk) April 23, 2025

筋肉食堂DELIの鶏胸肉はしっとりとしてて高級品だった。スーパー売ってる鶏胸肉とは次元が違った。ちょっと値段高いけど、継続利用しよう。鶏胸肉自体は200gくらいかな？ちょっと少ない。300ｇはほしかった。味は薄い。減塩。

— T N (@npoint17) October 8, 2024

Xで口コミを調べると「筋肉食堂DELIおいしい！」「うまい！」と高く評価している人がたくさん見つかります。

「まずい」と口コミしている人は今のところ見当たらず、これは冷凍宅配弁当サービスの中でもかなり珍しい光景だと感じました。

私も実際に筋肉食堂DELIのベーシックコースを体験したからこそ言えますが、味付けが本格的で本当においしい！

冷凍のお弁当でこのクオリティなので、実際に実店舗で食べたらもっとおいしいんだろうなと思いました。

良い口コミ②：自炊するよりコスパがいい。

自炊楽しいけど手間とかコスト考えたら筋肉食堂DELIとかmuscle deliみたいな宅食の方がバランス良くてコストも安く済みそうな気はする。自分で作るより美味しい。

— やすじーまん (@yasjiiman) April 6, 2025

今の自分の仕事の状況だったり精神面だったり病状だったりを考えると、お金で解決できるならそれに越したことはないと判断したので、筋肉食堂DELIを再開しました。夕飯はこれで完璧。

— きゅうちゃん (@mykingdomofart) October 4, 2023

冷凍宅配弁当サービスはどれも「価格が高い」とネガティブな口コミを書かれがちですが「筋肉食堂DELIは内容と価格のバランスがとれているからコスパに優れている」と評価する人も一定数いました。

やはり肉や魚が多めに入った高タンパクメニューだからか、総合的に見てコスパが良いと感じるのかもしれません。

たしかに自分で肉や魚を買ってきて同じようなメニューを作るとなると、そちらの方が高くつきそうです。

悪い口コミ①：メニューの種類と固定に不満。

筋肉食堂Deliが今週分来たんだけど

先週とラインナップ同じw
種類これだけなん？
楽だし栄養とれるのは助かるけど
種類増やして欲しいーー
美味しくないのはまあ仕方ないけど種類は欲しいな
いちばん美味しいのはマッシュポテト🥔

— さよりん🍭たべっ子どうぶつ復刻版 (@25sayorin_sine) October 16, 2024

筋肉食堂デリはやく自分で味選べるようにして欲しい
まじで苦手なやつとかダブりとかで嫌

— あぐ (@imagu119) June 15, 2025

口コミを調査した当時の筋肉食堂DELIには「えらべるコース」がありませんでした。

どのコースもメニューは完全お任せでしたが、えらべるコースが導入された今、メニューを自分で選べないデメリットは解消されています。

悪い口コミ②：システムにやや難あり。

筋肉食堂DELIがクソやばい。Webシステムはバグのオンパレードで、いちいちカスタマーサポートに問い合わせても無視。どーしょーもないサービス。ナッシュの完璧さに比べたら、お話にならない。値段も高いし、止めようかな。

— T N (@npoint17) January 21, 2025

これはたまたまでしょうか？

同じような口コミがたくさんあれば筋肉食堂DELIのサーバー側に問題ありそうですが、とくに見当たらなかったため一時的な障害であった可能性があります。

筋肉食堂DELIのの口コミ・評判まとめ！

筋肉食堂DELIの口コミ数はそこまで多くなく、どちらかというと実店舗の口コミの方が賑わっていました。

いろいろな声をチェックしていて分かったのは、筋肉食堂も筋肉食堂DELIも評判が高いということ！

とくに味に関しての高い評価が多く、口コミをチェックしていた私が実店舗にも行ってみたくなるほどでした（笑）

筋肉食堂DELIはまだまだ広く認知されていないのか、それとも手を出しづらい何かがあるのかは分かり兼ねますが、DELIもおいしいのでもっと多くの人に利用してもらいたいですね！

あとはメニューの種類がもっと増えて、バリエーション豊富になってくれることを期待したいです。

筋肉食堂DELIの料金はわかりにくい？コースや送料、定期購入の解約方法、クーポンは！

SNSでは一部「公式HPが使いにくい」といった声も上がっているようですが、私はとくにそのようには感じませんでした。

2025年5月のリニューアル後、コース名や送料など変更になっているので、その辺りも含めながら筋肉食堂DELIのサービス内容について詳しくまとめています。

筋肉食堂DELIは入会金・年会費無料で利用できる！

項目	料金
入会金	無料
年会費	無料

まず、筋肉食堂DELIを利用するにあたり入会金や年会費といった利用料は一切かかりません。

こちらが支払うものは、筋肉食堂DELIのお弁当代と送料のみです。

なお、筋肉食堂DELIには単品購入がなく、すべて定期購入契約となります。

定期購入については詳しく後述しますが、解約するにあたって解約料なども発生しないので安心してください。

筋肉食堂DELIのコースと料金表！

コース	ベーシックコース （旧エブリデイコース）	ローカーボコース （旧ダイエットコース）	バルクアップコース
7食セット （初回限定価格）	4,061円 （@580円）	－	－
7食セット （2回目以降20%OFF）	7,560円 （@1,080円）	7,333円 （@1,047円）	10,357円 （@1,479円）
14食セット （20%OFF）	14,818円 （@1,058円）	14,364円 （@1,026円）	20,412円 （@1,458円）
21食セット （20%OFF）	21,546円 （@1,026円）	20,866円 （@993円）	29,938円 （@1,425円）

2025年5月のリニューアルを機に、2つのコース名が変更となりました。

また、2025年8月より、各コースとも自分でメニューを自由に選ぶことも可能となりました。

筋肉食堂DELIにはお試しセットがないので、ベーシックコースの7食セットに限り初回30%OFFとなっています！

少しでもお得に注文するならこのページのボタンから特設サイトにアクセスして注文をしてみましょう！

それぞれのコースの特徴をサラッとまとめておきますね。

ベーシックコース（旧エブリデイコース）

項目	PFC（1食の平均値）
総カロリー	391.7kcal
タンパク質	33.0g
脂質	12.4g
糖質	36.3g
食物繊維	4.3g

ベーシックコースは、高タンパク×玄米×おかず3品のお弁当が特徴です。

とくに本格的な体重管理やダイエットをしていない人、筋トレをしていない人でもたのしめる、筋肉食堂DELIの定番コースになります。

どれがいいか迷ったら、まずはベーシックコースで筋肉食堂DELIの味を体験してみるのがおすすめ！

実際に体験してみて、そのあと目的に合わせたコースへ変更するのも良いでしょう。

ローカーボコース（旧ダイエットコース）

項目	PFC（1食の平均値）
総カロリー	269.0kcal
タンパク質	31.8g
脂質	10.6g
糖質	12.2g
食物繊維	4.3g

ローカーボコースは、高タンパク×低糖質×おかず3品のお弁当が特徴です。

ベーシックコースのPFC平均値と比較すると、糖質がグッと抑えられているのが分かります。

糖質を控えながら体づくりをする人はもちろん、ふだん糖質の多い食生活になりがちな人にもおすすめできるコースです。

バルクアップコース

項目	PFC（1食の平均値）
総カロリー	554.9kcal
タンパク質	42.3g
脂質	15.7g
糖質	60.4g
食物繊維	6.7g

バルクアップコースは、高タンパク×白米×おかず2品のボリューム満点のお弁当が特徴です。

ベーシックコースとローカーボコースは玄米を使っていますが、バルクアップコースは白米が使われているので糖質も多めとなっています。

しっかりタンパク質やエネルギーを補充したい人はもちろん、1食あたりのボリュームを重視したい人にもおすすめのコースです。

筋肉食堂DELIの送料は高い？ベーシックコース7食セットの送料一覧はこちら！

エリア	7食 （80cm以下）	14食 （100cm以下）	21食 （120cm以下）
北海道	2,080円	2,140円	2,200円
北東北 （青森・岩手・秋田）	1,790円	1,850円	1,920円
南東北 （宮城・山形・福島）	1,640円	1,780円	1,840円
関東	1,640円	1,780円	1,840円
信越	1,640円	1,780円	1,840円
北陸	1,640円	1,780円	1,840円
中部	1,640円	1,780円	1,840円
関西	1,790円	1,850円	1,920円
中国	1,900円	1,970円	2,030円
四国	1,900円	1,970円	2,030円
九州	2,040円	2,140円	2,200円
沖縄	3,190円	3,900円	4,180円

筋肉食堂DELIの送料は一律ではなく、地域・食数・箱のサイズによって金額が変わります。

複数箱をまとめて配送することはできませんので、定期便を2つ以上注文した場合は個別に送料が発生するので気をつけましょう。

筋肉食堂DELI定期購入会員ランクで最大15%OFF！

ランク	累計購入額	割引率
ブロンズ	10,000～39,999円	1～3%OFF
シルバー	40,000～79,999円	4～6%OFF
ゴールド	80,000～149,999円	7～9%OFF
プラチナ	150,000～239,999円	10～12%OFF
ダイアモンド	240,000～300,000円以上	13～15%OFF

筋肉食堂DELIの定期購入会員にはうれしい特典があり、お買いものすればするほど割引率がUPする独自のランク制度が設けられています。

その割引率は、なんと最大15%OFF！

利用すれば利用するほど割引率がUPしていくので、筋肉食堂DELIが気に入ったらぜひランクも意識してみましょう。

【解約できない？】筋肉食堂DELIの定期購入のスキップ・再開・停止・解約方法は！

項目	方法
スキップ	マイページから手続きが可能。ただし「コース」や「食数」についてはマイページから変更ができないため、注文中の商品を一度停止、もしくはキャンセルして新たに注文する必要があります。
休止	次回配送予定日の6日前までに、マイページ内の「定期便情報」から該当の定期便を選び、「定期便を停止」をクリックすれば手続きが完了します。
変更	マイページから手続きが可能。ただし「コース」や「食数」についてはマイページから変更ができないため、注文中の商品を一度停止、もしくはキャンセルして新たに注文する必要があります。
解約	次回お届け予定日の7日前までに、筋肉食堂DELIのサポートセンター（0120-089-129）に電話をして手続きをする。購入回数1回からでも解約が可能な場合と、解約に必要な購入回数が設定されている場合があるのでマイページにて要確認。

筋肉食堂DELIの定期購入に関する手続きは、ほぼすべてマイページから操作が可能です。

ただし、解約のみ電話での手続きとなるため注意しましょう！

定期購入の「停止」はマイページからできますが、「解約」だけはマイページからできないのでついうっかり忘れてしまわないように。

電話の際、引き止められることは一切ありませんでしたのでご安心ください。

筋肉食堂DELIが定期的に発行している割引クーポンの種類

割引クーポンではありませんが、2025年11月より「誕生月ポイント制度」が導入されました。

誕生月の会員全員に1000ポイントプレゼントというサービスで、ポイントは1ポイント＝1円で次回以降の注文で使えます。

筋肉食堂DELIとマッスルデリ、三ツ星ファーム、ナッシュ（nosh）などの人気宅配弁当サービス10社を比較！

ここでは、人気の冷凍宅配弁当サービス9社と筋肉食堂DELIを比較してみました。　

まず、筋肉食堂DELIと近いサービスであるマッスルデリですが、価格はマッスルデリの方が比較的リーズナブルな設定になっています。

ただその分、どことなく筋肉食堂DELIよりもライトな味付け、やや軽めのボリュームといった特徴が見受けられます。

どちらがいい悪いとかではなく、それぞれにない特徴があるので自分に合ったサービスをチョイスすると良いでしょう。

ざっくりと表現するならば、

といった感じですね。

筋肉食堂DELIはどちらかというとガッツリ系ということもあり、使用する食材の関係上、価格がマッスルデリもやや高めの設定になっているのかもしれません。

なお、三ツ星ファームやナッシュとはまたちょっとコンセプトが異なるので、高タンパクな食事をしたいのか、それともおしゃれなメニューを楽しみたいのかでも選び方が変わってくるでしょう。

価格は、三ツ星ファームやナッシュの方が安いです。

筋肉食堂DELIだけを続けるのは金銭的にきつい…という場合、マッスルデリや三ッ星ファームなどを代用するのもいいかもしれませんね！

筋肉食堂office（オフィス）って何？筋肉食堂DELIとの違いは！

筋肉食堂officeは法人向けのサービスで、レストランシェフと管理栄養士が作ったお弁当をいつでも利用できる健康社食です。

筋肉食堂DELI専用の冷凍庫を貸し出してくれるため、企業は新たに冷凍庫を購入する必要がなく、手軽に健康に関する福利厚生を導入することができます。

今や「ヘルシーな社食」を求める従業員たちは増えており、健康経営に取り組んでいる企業を転職先に選ぶ人も多いそう。

毎日コンビニのお弁当や外食では従業員たちの食費も馬鹿にならないでしょうから、企業が率先してヘルシーな社食を導入してくれるとありがたいですよね。

従業員にはできるだけヘルシーな食事を補助したいと考える企業も増えていることから、筋肉食堂officeの需要も同時に高まっているようです。

筋肉食堂DELIのお弁当はダイエットにも適している？

筋肉食堂DELIは、健康的な体づくりをするうえで欠かせないたんぱく質をしっかり摂れるお弁当です。

もちろん食べただけで痩せることは絶対にありませんが、体重管理やダイエットをする際の食事管理に役立つレシピ内容であることは間違いありません。

本格的にダイエットしながら体づくりをしていたい人は「ローカーボコース」や「バルクアップコース」などを選ばれると良いでしょう。

とくにローカーボコースは糖質が他のコース2種よりも控えめになっているので、糖質を制限しながらダイエットをしていきたい人にはとてもおすすめです！

筋肉食堂DELIをただ食べて満足するのではなく、健康的に体重を管理したいなら同時に運動や質の良い生活を心がけていきましょう。

筋肉食堂DELIのQ＆A

筋肉食堂DELIの会社概要

サービス名	筋肉食堂DELI
会社名	TANPAC株式会社
本社住所	〒150-0043　東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4F
電話番号	0120-089-129（平日9:00～17:00 ※年末年始・指定休業日を除く）

筋肉食堂DELIを運営しているTANPAC株式会社は、高タンパクグリルダイニング「筋肉食堂」をメインブランドとしたレストラン事業の展開や、アスリートの食事やカラダづくりをサポートするアスリートサポート事業を行っています。

TANPAC株式会社の企業理念は「食で日本を強くする」。

筋肉食堂や筋肉食堂DELIを活用しながらおいしいタンパク食を世に広め、食べているもので体がつくられることの普及活動、そして体のパフォーマンスを最大限に引き出すお手伝いをしています。

現在は企業向け置き型社食サービスも展開しているとのことで、企業ではたらく人々の健康経営にも貢献しているようです。

そんなTANPAC株式会社がメインに展開している筋肉食堂には、年間約26万人もの来店者数があるというからすごいですよね！

著名人やアスリートもご用達のようで、今後ますます目が離せない企業のひとつです。

筋肉食堂DELIのまとめ

体を鍛えている人や糖質を控えている人はもちろん、ふだんからお肉や魚をしっかり食べれていない人にこそおすすめしたい筋肉食堂DELI。

メニューにもよりますが、1食でお肉をしっかり食べれるので腹持ちも良く、糖質も控えめなので食後に眠くなりにくい良さもあります。

これで1食945円～は本当にコスパがいい！

送料が決して安くないのがデメリットではありますが、お買い物すればするほど割引率もUPしていくのでランク制度は上手に活用しておきたいところですね。

筋肉食堂DELIの良さは「実際に食べてみないと分からない」と私は実際に食べてそう感じました。

あまり良い表現ばかりするとわざとらしく聞こえるかもしれませんが、でも本当においしかったので試してみて良かったです！

あとはもう少しメニューの種類が増え、バリエーション豊かになるとGOODですね！

ぜひ初回限定価格を利用して、お得に筋肉食堂DELIを試してみてはいかがでしょうか。