東京で利用できる宅配弁当27社の価格や送料の比較！

商品名	食宅便	わんまいる	ナッシュ	ベルーナグルメ	まごころケア食	ウェルネスダイニング	やわらかダイニング	ニチレイフーズダイレクト	スギサポdeli	セブンミール	タイヘイファミリーセット	生活クラブ	kit oisix	フィットフードホーム	24/7デリアンドスイーツ	ダイエティシャン	三ツ星ファーム	DELIPICKS	Dr.つるかめキッチン	筋肉食堂DELI	匠の和ごころ御膳	ママの休食	ミールズ	ハローフレッシュ	ワタミの宅食	デイリーコープ	食のそよ風
1食あたりの価格	約560円～	約796円～	約499円～	約366円～	約462円～	約679円～	約643円～	約540円～	約646円～	約572円～	約500円～	約300円～	約1,000円～（2人前）	約549円～	約594円～	約798円～	約626円～	約787円～	約710円～	約734円～	約538円～	約1,134 円～	約685円～	約755円～（4人前）	約490円～	約577円～	約395円～
送料	780円	935円～	968円～	660円 ※4,320円以上で無料	無料	770円	770円	600円～ ※5,000円以上で無料	917円	220円 ※3,000円以上で無料 ※店舗受け取りは無料	495円（常温） 715円（冷凍・冷蔵）	150円 ※週の注文が3,000円以上の場合は無料	200円～ ※6,000円以上で無料	無料	商品により異なる	商品に含まれている	990円	1,089円～	無料	860円～	無料 ※別途クール便あり	858円～	780円～	1箱あたり330円	800円	無料	980円 ※定期購入は無料
種類	通常食 低糖質セレクト 塩分ケア たんぱくケア カロリー1200 カロリー1600 やわらかい食事	通常食	低糖質・低塩分食	通常食 その他食品	通常食 糖質制限食 塩分制限食 たんぱくケア カロリー調整食 たんぱく調整食	通常食 カロリー制限食 塩分制限食 たんぱく＆塩分調整食 糖質制限食 野菜スープ食	やわらかい食事	通常食 糖質調整食 塩分調整食 脂質調整食 タンパク質調整食 カロリー調整食 その他レトルト	塩分カロリー調整食 たんぱく調整食 やわらか食 具材付き冷凍麺	通常食 ミールキット	通常食 ミールキット	通常食 ミールキット その他食材	ミールキット	通常食 低糖質食 減塩食 高たんぱく食 低たんぱく食 妊活・妊娠中の方向け ヘルスミール ダイエットミール キレイミール	低糖質食	低糖質食	低糖質食	通常食	通常食 カロリー制限食 塩分制限食 たんぱく＆塩分調整食 糖質制限食	高たんぱく食	通常食	妊娠中・産後食	通常食	通常食	通常食	通常食 エネルギー塩分調整食 ミールキット	通常食 やわらかい食事
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東京であれば、名が知れた宅配弁当サービスは基本的にほぼ高い確率で利用できます。

その代わり迷いが生じやすくなりますので、

など、まずは目的を明確にするといいでしょう。すでに目的があるなら、その目的に合わせたサービスを選べば失敗は少ないと思います。

たとえば、低糖質の食事をとり入れたい若い世代ならナッシュや三ツ星ファームを、家事の負担を軽減するためにミールキットも一緒に購入したいならタイヘイファミリーセットやkit oisxなど。

いくらお値段が安くても、自分の目的やライフスタイルに合わない内容のお弁当だとしっくりきません。価格だけで判断しないことも、上手に宅配弁当を利用するためのコツです。

ちなみに、送料が安い宅配弁当はまごころケア食とセブンミールです。まごころケア食は送料が無料で、セブンミールなら直接セブンイレブンへ取りに行くことで配達料を削減できます。

これら2つのサービスは1食あたりの単価も低めなので、コスパ重視で選ぶならぜひおすすめしたいお弁当です。

デイリーコープも配達料は無料ですが、利用するにあたり出資金が必要です。コープデリの組合員を脱退すると返還されるものですが、気になる方にはあまりおすすめしません。

それでは次に、東京で利用できるおすすめの宅配弁当5選を紹介していきたいと思います！

上記の項目以外に、続けやすさ・食べやすさ・おいしさなども含め判断しました。

実際は目的やライフタイルによっておすすめの宅配弁当サービスは変わりますので、あくまでも参考としてご活用ください。

【厳選】東京で利用できるおすすめの宅配弁当5選！

ナッシュ｜低糖質・低塩分の食事で健康管理をしたい人に！

項目	詳細
特長	一流シェフが開発・調理した低糖質・低脂質のお弁当
1食あたりの価格	約499円～
おいしさ	4.7
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	4,190円（6食プラン） 4,990円（8食プラン） 5,990円（10食プラン）
送料	968円～

日頃から低糖質の食事を心がけている人だけでなく、ついつい炭水化物多めの食事を摂りがちな人にもおすすめできる宅配弁当ナッシュ。

東京への送料はやや高めではありますが、他の宅配弁当サービスにはない斬新なメニューがたくさんあるので飽きにくい良さがあります。

ナッシュは低糖質・低塩分のお弁当以外にも、低糖質のスイーツも取り扱っているなかなか珍しいサービスです。しかも、冷凍で保管しておけるうえに味もおいしい！

ふだんの食事だけでなくスイーツも低糖質を心がけている人は、ナッシュを利用するとさらに健康管理がしやすくなること間違いないと思います。

ナッシュは都度購入ができない不便さはありますが、不思議と何度もリピートしたくなる魅力がたくさん詰まっていてるおすすめのサービスです！

三ツ星ファーム｜味と食材のバランスが素晴らしい！

項目	詳細
特長	独自の三ツ星基準で作られている低糖質おかずプレート
1食あたりの価格	約626円～
おいしさ	4.9
注文のしやすさ	4.3
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	6,887円（7食） 10,282円～（14食） 13,154円～（21食）
送料	全国一律990円

メニューの数はナッシュに及びませんが、味と食材のバランスが本当に素晴らしい三ツ星ファーム。

低糖質でここまで本格的な味付けができるのかと、思わず驚いてしまったおすすめの冷凍おかずプレートです。中でもガパオは感動するおいしさでした！

よくあるお弁当では飽きてしまう人や、カフェメニューやちょっとオシャレな食事を味わいたい人にもぜひ体験していただきたいサービスですね。

容器はパルプモールドを使用しているので、ゴミの分別も負担になりませんよ。

食宅便｜メニューが豊富で都度購入も可能なので利用しやすい！

項目	詳細
特長	日清医療食品のノウハウが詰まった健康管理食（お弁当）
1食あたりの価格	約560円～
おいしさ	4.4
注文のしやすさ	4.8
受け取りやすさ	4.9
メニューの種類	4.6
お試し	4食セット 2,240円
都度購入	可
定期購入	3,050円（5食） 3,920円～4,620円（7食） 4,480円（8食）
送料	780円（1梱包あたり） ※らくらく定期便は1梱包390円

「とくに制限食は必要ない」「選択肢の多い宅配弁当を利用したい」など、これといって目的が定まっていない人でも利用しやすいのが食宅便です。

送料は1梱包あたり780円でナッシュよりも低め。らくらく定期便を利用すれば半額の390円になるので、送料の安いおいしいお弁当を利用するなら迷わず選んでおきたいサービスです。

そのほかの食宅便の魅力はなんと言っても、ちょっとお得な限定セットが不定期で販売されること。タイミングが良ければ、さらに安い価格で人気商品を購入することができます。

あくまでも個人の感想ではありますが、今回体験した宅配弁当の中で食宅便がもっともメニューが充実していますね。毎回選ぶのが楽しくなるほどです！

まごころケア食｜おいしいのに価格が安い！

項目	詳細
特長	健康管理食と栄養調整食に特化したサービス
1食あたりの価格	約462円～
おいしさ	4.5
注文のしやすさ	4.5
受け取りやすさ	4.8
メニューの種類	4.8
お試し	7食セット　3,980円
都度購入	不可
定期購入	3,980円～（7食） 5,300円～（10食） 6,700円～（14食） 9,700円～（21食）
送料	無料

まごころケア食は、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく質調整食など、特定の栄養素を調整したおかずプレートをとり揃えるサービスです。

パッと見た感じは高齢者向けを思わせるサービスですが、1食当たりの価格が安く、送料が毎回無料ということもあり若い世代からも人気があります。

また、味がおいしいのもまごころケア食の魅力。白いご飯がよく合うおかずが豊富なので、世代問わず利用できるサービスと言えます。

デイリーコープ｜冷蔵で届くから電子レンジでの温まりが早い！

項目	詳細
特長	栄養バランスを考えた夕食用のお弁当・おかず
1食あたりの価格	約577円～
おいしさ	4.4
注文のしやすさ	4.2
受け取りやすさ	4.0
メニューの種類	4.0
お試し	なし
都度購入	不可
定期購入	1,879円（週3日利用） 2,505円（週4日利用） 3,132円（週5日利用）
配達料	無料

東京に住んでいるなら、ぜひ一度は利用しておきたいコープデリのデイリーコープ。

デイリーコープは月曜～金曜の週3日から利用できる食事宅配で、生協が運営しています。そのため、利用するにあたっては生協への加入手続きと出資金が必要です。

ここで紹介しているのは、デイリーコープの夕食用お弁当・おかず「舞菜」。ほかにもエネルギーと塩分が調整されたお弁当や、食材があらかじめカットされたミールキットもあります。

私が住んでいる地域のコープにはこういう取り組みがないので、東京に住んでいる人がうらやましいですね。結構評判もいいので。

ちなみに、デイリーコープは配達料がかかりません。お弁当以外の食品もいろいろ購入できますので、時短を求める方はぜひ利用してみるといいでしょう。

【迷ったらこれ！】東京で利用できる宅配弁当ならナッシュがおすすめ！

東京への送料がやや高めのナッシュですが、他社の宅配弁当にはないユニークさと斬新さがあるおすすめのサービスです。

メニューはすべて糖質30g ・塩分2.5g以下。ゆる～く糖質制限をしたい人はもちろん、糖質制限ダイエットをしている人にとっても利用しやすい栄養バランスが特長です。

低糖質・低塩分と聞くとおいしくないイメージがありますが、ナッシュは見事にそれを覆していますね。思わず「これが低糖質・低塩分？」と疑うほどのおいしさです。

また、ナッシュの容器は環境にやさしい紙素材。プラスチック容器を使っている他社の宅配弁当とは異なり、ごみの分別がしやすいのもうれしいポイントです。

はじめは「送料もお弁当も高い！」と敬遠されがちなナッシュ。でも利用すれば利用するほど割引率がアップし、1食あたりの単価が安くなります。

送料さえ気にならなければ、ぜひナッシュでたのしく食事管理を続けてみてはいかがでしょうか。自分で好きなメニューを選べるのもナッシュのいいところですよ！

東京で利用できるおすすめの宅配弁当5選まとめ

東京に住んでいれば、利用できる宅配弁当サービスの幅が広いので不便することはまずないと思います。

また、地域に密着したデリバリー専門店や飲食店の宅配弁当なども充実していますから、気になるサービスがあればまずはいろいろ試してみるといいでしょう。

ここで紹介したお弁当がいくら便利なサービスでも、味と価格の相性が合わなければ結局のところ長く続きません。

はじめから「絶対にこのサービスを使う！」と決めるのではなく、まずは各サービスを試してみましょう。そのうえで自分に合ったお弁当を続けてみることをおすすめします。

長いお付き合いのできる宅配弁当サービスに出会えれば、自炊や買い出しの手間も省け、精神的な負担を軽減することができますよ！