ADHD当事者で2児の母でもあるモンズースーさんが、ADHDの方の生活などを架空のOL・戸田優奈を通じて描く4コマ漫画連載「私もADHD! 」。今回は「スケジュール管理」に関するお話です。

メモしたものを忘れてしまい……

当事者は「うっかり忘れ」が多いため、予定をアプリで管理すると手帳より忘れにくく、アラームなども使えば忘れ物が減った……なんて話を聞きます。でも、中にはスマホ自体を忘れてしまう人も……。

私も予定を手帳に書いては手帳を忘れ、アプリを使ってはスマホを忘れるという失敗を何度かしてしまった経験があります。きちんとスケジュール管理したのにその管理ツールを忘れてしまうのは、まさに「落とし穴」と言えそうです。

それでも、アプリが性に合い忘れ癖が改善した人は実際にいますし、私も以前に比べ手帳を持つことが習慣化しつつあり、少しずつですが改善されているように思います。

※本作品は筆者の体験談を元に描いています。ただ、同じADHDでもその特性は人により異なりますので、すべてのADHDの方に作品で紹介した特性が当てはまるわけではありません。また、同じ特性の方全員がADHDというわけでもありません


筆者プロフィール: モンズースー
ADHD当事者で発達障害グレーゾーンの兄弟の母。子どもたちとの日常などをコミックエッセイで描いたブログ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」を随時更新中。2016年5月にコミックエッセイ「生きづらいと思ったら 親子で発達障害でした」をKADOKAWAより上梓。