妊娠中の辛い腰痛、医師が教える原因と対処方法

妊娠初期の腰痛の原因は？

妊娠初期は子宮が大きくなることにより骨盤内の充血が起こります。そのため、今まで腰痛をあまり感じたことがなかった人でも、腰痛を感じやすくなります。また、運動不足になりがちだったり、つわりのために栄養バランスが悪くなって血行不良になったりと、腰痛を起こす原因が重なってきます。妊娠初期の腰痛は、生理予定日頃から発症することが多く、痛みには個人差がありますが、骨盤あたりに激しい痛みを感じる人もいれば、腰全体にじんわりと長く続く痛みを感じる人もいます。胎盤が完成する姙娠12～15週頃には安定して、徐々に腰痛も解消されることが多いです。