これからの季節にピッタリ! 冷え対策をワンコインで体験

ダンワールドジャパンは10月30日に、イルチブレインヨガ自由が丘スタジオで、500円でイルチブレインヨガが体験できる講座を開催する。

脳科学と東洋医学を融合させたヨガを体験

イルチブレインヨガは、脳科学と東洋医学を融合させた「体と心と脳のヨガ」をコンセプトとしている。

全身の筋肉をバランス良く鍛えるようにプログラムされており、ふだん使わない筋肉や体の内側のインナーマッスルもしっかりと強化する。また、血液の循環がスムーズになるため、体の内側から温まり、冷え対策にもなるという。

10月30日に行うヨガ講座は、会員以外でも自由に参加できるオープンクラス。「冷え対策、代謝アップ、血流アップ」をテーマに、下半身を温めるヨガ・プログラムを体験できる。時間は14時～16時。参加費は500円。予約はオンラインで受け付ける。