マイナビニュース | ヘルスケア | ハウツー(1ページ目)

ヘッドライン

2017年09月13日(水)

皆が大好きなラーメンで夏バテ対策! 栄養満点の豚キムチタンメン

9月とはいえ、まだまだ残暑が厳しい日もあり、夏バテ気味の人も少なくないと思います。そんな「ぐったりモード」の人へ向け、体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが激ウマな「夏バテ対策レシピ」を紹介してくれます。

[11:43 9/13]  体調管理

2017年09月11日(月)

自分好みのスパイスで夏バテを吹き飛ばす! スパイシートマトチキンカレー

9月とはいえ、まだまだ残暑が厳しい日もあり、夏バテ気味の人も少なくないと思います。そんな「ぐったりモード」の人へ向け、体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが激ウマな「夏バテ対策レシピ」を紹介してくれます。

[11:21 9/11]  体調管理

2017年09月07日(木)

夏バテは「食」で吹き飛ばす! 意外なコラボが激ウマのニラトマトカルビ丼

9月とはいえ、まだまだ残暑が厳しい日もあり、夏バテ気味の人も少なくないと思います。そんな「ぐったりモード」の人へ向け、体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが激ウマな「夏バテ対策レシピ」を紹介してくれます。

[11:25 9/7]  体調管理

2017年09月05日(火)

夏バテ対策はガッツリ飯で! 食欲を刺激するニンニクみそ豚玉丼

9月とはいえ、まだまだ残暑が厳しい日もあり、夏バテ気味の人も少なくないと思います。そんな「ぐったりモード」の人へ向け、体を動かすことと食べることが大好きな料理人・キムケンさんが激ウマな「夏バテ対策レシピ」を紹介してくれます。

[10:48 9/5]  体調管理

2016年08月12日(金)

「体に優しい糖」を使い、栄養価も高いかぼちゃのアイスが簡単で激ウマ!

暑い夏はどうしても食欲が落ちてしまいがちだ。食事量が減ってしまえば、本来体に必要なエネルギーの摂取も難しくなる。そんなときは、無理をせずにさっぱりとしたスイーツからカロリーや栄養素を取り入れるのも手だ。

[08:30 8/12]  体調管理

2016年08月10日(水)

100円缶詰で節約夏バテ対策レシピ - ツナとゴーヤの梅マヨ冷やしうどん

暑い季節になると、どうしてもさっぱりとした物が食べたくなる。ただ、冷やし中華や冷や麦、そうめんなどの定番メニューばかりではどうしても飽きがきてしまう。

[10:00 8/10]  体調管理

2016年08月08日(月)

夏バテ対策にも! ツナ缶を使ったタコライス風ごはんが簡単&激ウマ!!

近年はカフェなどでも提供されることが多くなったタコライス。アツアツご飯の上にひき肉とたっぷりのレタスにトマト、チーズなどを乗せたメニューだが、店舗ごとでソースの味付けを工夫するなど、オリジナリティーを持たせているレシピも多い。

[10:30 8/8]  体調管理

2016年08月04日(木)

焼き鳥&アボカドのカフェ風丼でおしゃれにおいしく夏バテ対策!

8月のお盆休みや夏休みを利用し、自宅でちょっとしたパーティーやバーベキュー会を開く予定の人も少なくないだろう。そんなとき、ホスト役としては「手軽かつ映(は)える料理」をいくつか用意しておきたいところだ。

[10:30 8/4]  体調管理

2016年08月02日(火)

さっぱりミルキーな豆乳ゼリーは、暑い夏にこそ食べたい一品!

暑さで体がバテてしまう夏場は、さっぱりとした物が恋しくなる。そして、それはスイーツも同様。カキ氷に代表されるように、涼を求めたくなる。

[11:00 8/2]  体調管理

2016年08月01日(月)

100円缶詰で激ウマ夏バテ対策レシピ - レンジで簡単な焼き鳥使用の「酢鶏」

8月や9月のような暑い時期は食欲がなくなりがちだが、意外と「太りやすい時期」ととらえることもできる。そうめんや冷や麦といったさっぱり麺ばかりを食べていると糖質過多につながるし、咀嚼(そしゃく)数が少なく満腹感が得られにくいために食べすぎを招きやすいからだ。

[10:30 8/1]  体調管理

2016年07月20日(水)

さんま缶レシピで夏バテを吹き飛ばせ! ニラのピリ辛焼きそばで箸が進む!!

毎年、夏になると夏バテに悩まされる人も少なくないだろう。食欲がなくなり、ついつい冷たいスイーツなどで胃袋を満たすようになってしまうかもしれないが、体のためにはNG。

[10:30 7/20]  体調管理

2016年07月18日(月)

100円缶詰で激ウマ夏バテ対策レシピ - 薬味たっぷりなさんまそのまんま焼き

気温30度を超えるような日が出始め、いよいよ本格的な夏到来となった。2016年は厳しい猛暑になりそうとの観測もされており、夏バテ対策には注力したいところだ。

[10:30 7/18]  体調管理

2016年06月10日(金)

小林麻央が罹った乳癌の検診の現状やセルフチェック術が学べる記事まとめ

歌舞伎俳優・市川海老蔵さんが6月9日、東京都内で会見を開き、妻でフリーアナウンサーの小林麻央さんが乳がんを患っていることを明らかにした。「女性特有のがん」とも称されることがある乳がんを女性だけではなく、パートナーを持つ男性にもきちんと理解してもらうべく、乳がんに関する記事をまとめた。

[07:30 6/10]  女性の悩み

2015年12月21日(月)

パラチノースを使った「体に優しいおせち」レシピ - 簡単ローストポークも

もう数日もしないうちに正月を迎えるが、正月に欠かせないものといえばおせちだ。本稿では、通常の砂糖よりも体に優しい糖質を用いたおせちレシピを紹介する。

[15:28 12/21]  体調管理

2015年09月04日(金)

肩こりを予防・解消したいときに使える簡単ストレッチまとめ

デスクワーカーの悩みの種の一つである肩こり。まるで石のようにこり固まった肩を何とかしようと、試行錯誤した人も少なくないはずだ。今回は、肩こりの解消や予防に役立ちそうな簡単ストレッチを紹介しよう。

[09:00 9/4]  体調管理 > 

2015年09月03日(木)

むくみを改善・解消したいときに試したい簡単ストレッチまとめ

多くの女性にとって気になるものの一つが、脚のむくみ。中には、夕方には脚がパンパンになってしまい、「朝と全く別な脚」に苦しんでいる人もいるだろう。今回は、そんな厄介なむくみの改善・解消に役立ちそうなストレッチを紹介する。

[09:00 9/3]  体調管理 > 

2015年09月01日(火)

食べながらダイエットをしたいときに読みたい記事まとめ

ダイエットは、女性にとって永遠のテーマと言える。「やせたいけれど、できれば無理をせずにダイエットをしたい」という願いを抱いている人のために、「食べることでダイエットを期待できる食材・製品」について紹介している記事をまとめた。

[11:00 9/1]  ダイエット

2015年06月22日(月)

肩こりよさらば! デスクでできる、背筋まっすぐエクササイズ

社会人になって3カ月、早くも肩こりが筆者を襲っている。デスクワークが長いと、気が付いたら背中が丸まっていて窮屈だ。何とかできないだろうか……。ボディークリエイターの今村大祐さんに、正しい姿勢に続いて、肩こりの解消方法を教えてもらった。

[08:30 6/22]  体調管理 > 

2015年06月19日(金)

意識するのは3つだけ! 好印象を与える姿勢の作り方

万年猫背の筆者は、社会人になってはや3カ月。先輩や上司から、「そんな堅くならなくていいよ」「おどおどしていて、自信が無さそうだなあ」などと言われてしまうのが悩みである。確かに緊張は取れないが、せめて堂々としているように見られたい! ボディークリエイターの今村大祐さんに、姿勢の整え方を聞いてきた。

[10:07 6/19]  体調管理 > 

2014年12月19日(金)

天然の糖質「パラチノース」を使った"体に優しい"クリスマススイーツレシピ

クリスマスまであとわずか。恋人や家族のためにクリスマス用のスイーツを作ろうと計画している人もいるだろう。ここでは、"体に優しい糖質"のパラチノースを用いたスイーツレシピを紹介する。

[00:00 12/19]  体調管理

2014年12月02日(火)

「生姜」の美人レシピ - 体が温まる朝食スープを薬膳のプロに聞いてみた!

日本では、昔から民間療法として「しょうが湯」などの風邪対策や、身近な薬味として使われている「生姜」。薬膳料理でもよく用いられ、薬膳発祥の中国では、「朝3枚の生姜は高麗人参よりいい」などの言葉があるほどです。

[07:00 12/2]  体調管理

バックナンバー

人気記事

一覧

イチオシ記事

新着記事