ダイエットや恋にも効果アリ!?　「仙骨」が注目される理由とは？

ただし、仙骨の周りの筋肉が硬くなってしまっている場合は、少し長めにキープしないと反応しない場合があります。その日の身体の状態に合わせ、無理せず『痛気持ちいい』くらいに伸ばしましょう」

とても簡単なストレッチなので、わざわざ「ストレッチの時間」をとらなくても、移動中や休憩中など仕事の合間でもできてしまいますね。

仙骨のツボ押しで、女性らしさアップ

さらに仙骨には、女性らしさをアップさせる効果があるそう。

「仙骨上には、仙骨孔という左右8つの穴があいています。小腸や生殖器の真後ろに位置し、そのツボを刺激することは、婦人科系症状全般や美と女性らしさを保つのに欠かせない『女性ホルモン（エストロゲン）の分泌』に効果的といわれているのです」

女性ホルモンは、女性らしい身体をつくったり、お肌の新陳代謝を促す働きも。女性らしい魅力が増すことで、恋愛にも効果がありそうですね。意中の彼とのデート前など、是非一度試してみてはいかがでしょうか。

仙骨の「冷え」にもご用心

「仙骨のズレと同様、仙骨の『冷え』にも注意しましょう。ズレと同じような症状を引き起こす可能性があります。

※この記事は2013年12月18日に公開されたものです