【2024年11月最新版】 マットレスおすすめランキング11選！失敗しない選び方を徹底解説

マットレスおすすめランキングを紹介します。

まずはTOP4から…

メーカー	価格	硬さ	返品保証
雲のやすらぎプレミアム	価格：シングル~ 39,800円~ (送料無料) 公式サイト	ふつう	100日以内
エマ・マットレス	価格：シングル~ 49,500円 (送料無料) 公式サイト	やわらかめ	120日以内
コアラマットレス	価格：シングル~ 69,900円~ (送料無料) 公式サイト	かため	120日以内
ブレインスリープ マットレス フロート	価格：シングル~ 88,000円~ (送料無料) 公式サイト	かため	8日以内

この記事では、いろいろなメーカーのマットレスをランキング形式で紹介しています。

価格や機能などを総合的に見て判断しているので、この記事を読むだけであなたにピッタリのマットレスが見つかるはずです。

ぜひ、本記事をマットレス選びにお役立てください。

【総合】マットレスおすすめランキング11選！

おすすめできるマットレス11選について紹介します。

口コミも合わせて紹介するので、ぜひマットレス選びにお役立てください。

メーカー	価格	硬さ	返品保証
雲のやすらぎプレミアム	価格：シングル~ 39,800円~ (送料無料) 公式サイト	ふつう	100日以内
エマ・マットレス	価格：シングル~ 49,500円 (送料無料) 公式サイト	やわらかめ	120日以内
コアラマットレス	価格：シングル~ 69,900円~ (送料無料) 公式サイト	かため	120日以内
ブレインスリープ マットレス フロート	価格：シングル~ 88,000円~ (送料無料) 公式サイト	かため	8日以内
モットンマットレス	価格：シングル~ 39,800円~ (送料無料) 公式サイト	ふつう	90日以内
ラクダマットレス	価格：シングル~ 67,690円~ (送料無料) 公式サイト	ふつう	50日以内
LIMNEマットレス	価格：シングル~ 66,900円~ (送料無料) 公式サイト	やわらかめ	120日以内
ファイテン	価格：シングル~ 49,500円~ (送料無料) 公式サイト	ふつう	14日以内
マニフレックス	価格：シングル~ 40,480円~ (送料無料) 公式サイト	かため	12年以内
くじらマットレス	価格：シングル~ 79,800円~ (送料無料) 公式サイト	かため	10日以内
エアウィーヴ	価格：シングル~115,500円 (送料無料) 公式サイト	ふつう	30日以内

雲のやすらぎプレミアム

サイズ展開	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	100cm×200cm	120cm×200cm	140cm×200cm
厚さ	17cm
重さ	7㎏	8.4㎏	9.8㎏
硬さ（ニュートン）	1,2,4,5層：やわらかめ 3層：150N
価格（税込）	39,800円	49,800円	59,800円
素材	高反発ウレタン
特徴	やわらかめ~硬めの5層構造

雲のやすらぎプレミアムは特別な寝心地を追求した日本製のマットレスです。

そんな雲のやすらぎプレミアムには腰の専門家も絶賛する4つのこだわりがあります。

• 「高反発ウレタンマット」を使用することで腰のつらさを軽減し、理想的な寝心地を実現
•  約14センチの極厚マットレスで浮いているようなふかふか弾力を実現
•  サンドイッチ製法を採用し、独自の体圧分散性を高めることに成功
•  クッション性・通気性ともに優れた凹凸プロファイルマットを採用

これらの技術を採用し、独自のふわふわの感触を実現しています。

また、雲のやすらぎプレミアムには100日間全額返金保証があります。

100日使い終わって合わないと感じた場合、15日間以内に電話で連絡した後、7日以内に商品を返送すれば商品代金の返金が可能です。

雲のやすらぎプレミアムの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼へたりを感じさせないマットレス ！／

エマ・スリープ

エマ・スリープは世界31か国で愛用されている有名なマットレスです。

2021年のグッドデザイン賞を始め、日本と世界で30以上のアワードを受賞しています。

エマ・スリープの魅力は大きく3つあります。

• 特殊な加工で圧迫梱包され、移動が楽なのはもちろん、一人でも組み立てが楽
• 繊維商品の安全証明の認証を取得し、有害物質が含まれないことを証明
• 睡眠科学者、神経科学者、プロダクトデザイナーによって設計され、技術力の向上に日々努めている

このように、世界的に認められた後も世界最高水準の技術力を提供できるよう企業努力を重ねている点がエマ・スリープが愛され続ける理由であると言えるでしょう。

また、100日間のお試し期間に加え、送料無料、返品＆返金保証があるので良心的です。

エマ・スリープの口コミ

Amazonから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：Amazon

＼世界31ヵ国約400万人が愛用するマットレス！／

コアラマットレス

コアラマットレスのキャッチフレーズは「事件な寝心地」。

その名の通り、寝るつもりはなかったのに、ついつい寝てしまうほどの驚きの寝心地の良さを体感できます。

コアラマットレスの特徴は4つあります。

• 理想的な寝姿勢を作る三層構成。
• 好みで選べるリバーシブル設計。
• 速振動吸収技術を用いて気になる揺れから解放してくれます。
• 独自のウレタンフォーム、クラウドセルを使用し、心地よい通気性を実現。

上記のように、コアラマットレス独自の技術を多用し、「事件」ともいわれるような深い眠りを味わうことができます。

また、コアラマットレスでは120日間のトライアル期間を定めています。

4か月試して合わないと感じた場合、返品・返金が可能なので安心して試せるのも魅力です。

コアラマットレスの口コミ

Amazonから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：amazon.co.jp

＼就寝中の肩と腰の負担を軽減 ！／

ブレインスリープ マットレスフロート

ブレインスリープマットレスフロートは睡眠の質の向上を最も重視したマットレスです。

「スタンフォード式 最高の睡眠」のメソッドを基にした唯一のマットレスであり、日中の最高のパフォーマンスを叶えます。

マットレスで大事なのは次の二つのボディーコントロールだと提唱しています。

逆にこの90分間が浅いと、その後どんなに寝ても質は悪いままです。

ブレインスリープマットレスは通気性にこだわっているため、体の深部体温を下げ、深い眠りに導きます。

このような医学的根拠に基づき、最高の睡眠を叶えてくれます。

ブレインスリープ マットレス フロートの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼無重力ポジションを創り出す独自の高反発を実現 ！／

モットン

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	10cm
重さ	7.5㎏	9㎏	10.7㎏
硬さ（ニュートン）	140N｜170N｜280N
価格（税込）	39,800円	49,800円	59,800円
素材	ウレタンフォーム
特徴	通気性・耐久性が高い

モットンマットレスは腰痛に悩む全ての日本人のために作られた腰対策マットレスです。

私たちは日中の腰への負担を睡眠時に寝返りを打つことにより、筋肉を休ませています。

寝返りを打つことは非常に重要でありモットンマットレスではこれに着目し、各体重別に体圧分散測定を行い、そのデータを基に3つの硬さを用意しています。

どのマットレスもかなり高反発なので、必ず腰のお悩みを解決してくれるマットレスが見つかるでしょう。

モットンマットレスの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼背中や腰、お尻など沈みやすい部分もしっかりと支える！／

ラクダマットレス

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×198cm	120cm×198cm	140cm×198cm
厚さ	12cm
重さ	記載なし
硬さ（ニュートン）	1層180N｜2層230N
価格（税込）	96,700円	111,770円	121,200円
素材	高密度・高反発ウレタン
特徴	50日間の返金保証付き

ラクダマットレスは横向きで寝るときの肩の圧迫を軽減するために作られました。

特徴的な凹のへこみにより体圧が分散され、肩の悩みを解決してくれます。

特に寝具にこだわるアスリートによく支持され、使用している人が多いです。

いろいろな人から支持されるラクダマットレスには魅力的な特徴が5つあります。

• 寝返り時に肩の圧迫を防ぎ、痛みや寝不足を解消する凹ポケット
• 胴体を支える重要な部分に劣化しにくい230Nのウレタン素材を使用
• センターマットが沈み込むよう設計することで違和感のない安らかな眠りを実現
• 高反発ウレタンを2種類使い、体型に合わせて入れ替えを可能に
• ポケットを平らにすることも可能なレベルマットも用意

アスリートに限らず、筋トレをしている方や運動をよくする方は普通の方よりも筋肉量が多く、肩幅が広く、逆三角形の背中をしている方が多いです。

こういった方が普通のマットレスを使うと、上半身の厚みにより肩が圧迫され、痛みを感じ、血流が悪くなります。

ラクダマットレスを使用することで凹ポケットに肩が沈み込み、体圧から肩をガードでき、睡眠の質の改善ができるでしょう。

ラクダマットレスの口コミ

口コミ準備中です。

＼肩の痛みを軽減するために開発された新感覚マットレス！／

LIMNE（リムネ）

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	97cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm
厚さ	22cm
重さ	12㎏	14.3㎏	16.7㎏
硬さ（ニュートン）	1層25N｜2層120N｜3層140N
価格（税込）	79,900円	89,900円	99,900円
素材	オリジナルウレタンフォーム
特徴	3層の独自構造でいつでも安定感のある寝心地

LIMNE（リムネ）はふわふわの感触ながら高反発という新感覚のマットレスです。

独自素材「スフエアー」を使用しこの素材を上部2センチのみに敷くことにより、触れた瞬間にため息が漏れるほどの気持ちよさを生み出します。

そして、柔らかい感触ながら、押し込んだペンも跳ね返すほどの高反発で体圧分散を叶え、自然な寝姿勢を維持できます。

そんなLIMNE（リムネ）のマットレスの魅力は4つ

• 脳波比較実験において通常のマットレスの1.64倍の快眠熟睡度
• 8万回の耐圧テスト済み
• 特殊メッシュ素材の優れた通気性
• マットレスカバーには珍しく脱着可能

独自の特徴があり、とても魅力的なマットレスです。

LIMNE（リムネ）の口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼心地良い空間で自分を取り戻せるマットレス！／

ファイテン

	シングル	セミダブル	ダブル
サイズ（横×縦）	98cm×196cm	121cm×196cm	141cm×196cm
厚さ	3cm（中材2.5cm）
重さ	4.5㎏	5.5㎏	6.5㎏
硬さ（ニュートン）	1層70N｜2層120N｜3層200N
価格（税込）	49,500円	60,500円	71,500円
素材	表生地:ポリエステル100% 裏生地:ポリエステル100% 中材:ポリエチレン
特徴	メタックス、アクアゴールドシリカ技術を搭載した新感覚マットレス

ファイテンはRAKUWAネックなどのボディケア商品が有名なアスリート御用達のブランドです。

そのブランドがボディケアの観点からベッドマットレスを開発しました。

星のやすらぎ エアロクレイドルは中材には上質なポリエチレンに独自技術のアクアゴールドシリカを配合した「アクアゴールドファイバー」を使用。

立体網状構造体を採用し、体圧分散性に優れているため、適度に硬いマットレスが好きな方におすすめです。

ファイテンの口コミ

楽天から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼至福の睡眠環境へと導くマットレス！／

マニフレックス

マニフレックスのモデル246は芯材に高反発フォーム＜エリオセル^®＞を100％採用、また側地の上下にもそれぞれ1cmずつ＜エリオセル^®＞が入っています。

＜エリオセル^®＞は肌あたりは柔らかく、それでいてしっかりと高反発の生地を好む日本人の理想を商品化したマットレスです。

おすすめできるポイントは3つあります。

• 世界的な安全性基準「エコテックス®スタンダード100」認証
• モデル246は、マニフレックスの全ベッドマットレスの中で最も軽いため移動やシーツメイキングを行いやすい
•  有名・老舗ブランドにしては珍しく比較的安価

また、シンプルな性能で、耐久性が高いため、飽きが来ず長く使えます。

長年の信頼と実績がある老舗ブランドのマットレスは間違いが無いでしょう。

マニフレックスの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼スタンダードな硬さが定評！／

くじらマットレス

サイズ（横×縦）	95cm×195cm（シングルサイズのみ）
厚さ	14cm
重さ	14㎏
硬さ（ニュートン）	上層：頭部70N｜腰部150N｜脚部70N 下層：頭部150N｜腰部240N｜脚部150N 3層目：かため 4層目：かなりかため（240N）
価格（税込）	79,800円
素材	1層：ウレタン/2層：ウレタン /3層：ファイバー/4層：ウレタン
特徴	4種の推奨パターンで 充実した睡眠を確保できる

くじらマットレスは日中の幸せは、夜の眠りからをコンセプトにしています。

そのコンセプト通り、夜に深い睡眠を提供し、朝に爽やかな目覚めを提供できるような製品を開発しています。

「センターハード構造」により、仰向き時は腰を支え、横向き時は肩の圧迫感を軽減し、綺麗な寝姿勢・寝返りのしやすさ・体圧分散をトータルサポートします。

またくじらマットレスには3つのこだわりがあります。

• 中身を入れ替えて寝心地の調整が可能、中身だけの個別販売もあり。
• 中材のウレタンフォームからその他すべてまで安心安全の日本製。
• 店舗を設けないことやいろいろな面でコストの削減を目指し、できるだけ安い価格設定を実現

このように、複雑な構造ながら私たちの手元に渡りやすいよう、いろいろな工夫を施されていることがわかります。

くじらマットレスの口コミ

くじらマットレス公式サイトから実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：くじらマットレス

＼硬さの調節が可能！／

エアウィーヴ

	シングル	セミダブル	ダブル	クイーン
サイズ（横×縦）	100cm×195cm	120cm×195cm	140cm×195cm	160cm×195cm
厚さ	18cm
重さ	17㎏	20.5㎏	24㎏	27.5㎏
硬さ（ニュートン）	記載なし
価格（税込）	115,500円	132,000円	148,500円	165,000円
素材	カバー：ポリエステル100% パッド：ポリエステル100% 中材（エアファイバー®）：ポリエチレン100%
特徴	いずれもエアファイバー®約15cm厚使用

エアウィーヴの信念は「睡眠の質は寝具で変わる」です。

全ての人が目覚めの違いを最高のパフォーマンスを発揮でき、充実した人生を送れるように追求した商品を多く出しています。

そんなエアウィーヴには4つの特徴があります。

• 高い復元性で寝返りを楽に、朝まで熟睡をサポート
• 三次元状に絡み合ったエアファイバーが優れた体圧分散を生み、体の負担を軽減
• エアファイバーは体積の90％以上が空気であるため通気性に優れており、熱と湿気がこもりにくい
• 万が一汚れても、カバーは洗濯機で、中材は水洗いできるため清潔な状態を保てる

この作りにより、質の高い眠りが世界中で認められ、エアウィーヴはホテルや旅館などいろいろな場所で愛用されています。

エアウィーヴの口コミ

楽天市場から実際に利用した人の口コミをピックアップしてみました。引用元：楽天市場

＼手に入れやすい価格で快眠を体感！／

マットレスの失敗しない選び方と知識

マットレスの選び方と知識をご紹介します。

マットレスを選ぶ際意識するべきことは

• 生活のスタイルに合った型であるか
• 好みの寝心地であるか

この2点です。

この項目ではサイズや種類などをを詳しく解説しているので、各々のスタイルに合ったものを見つけてみてください。

• マットレスのサイズ
• マットレスの種類
• マットレスの高反発と低反発の違い
• マットレスの硬さと柔らかさの違い
• マットレスと敷布団の違い

マットレスのサイズ

マットレスのサイズは大きく分けて7種類あります。

サイズ 横×縦	特徴やおすすめの人
セミシングル 80cm～90 × 195cm	小柄な人（性別問わず）
シングル97cm × 195cm	小柄な男性一般女性でゆったりと広い寝具で寝たい方
セミダブル 120cm × 195cm	一般体系の男性
ダブル 140cm × 195cm	一般男性～大柄な男性 ゆったりと広い寝具で寝たい男性夫婦、またはパートナーと就寝する方
ワイドダブル 150cm × 195cm	夫婦、またはパートナーと広い寝具で寝たい方
クイーン 160cm × 195cm	夫婦＋子ども一人で寝たい方
キング 80cm × 195cm	夫婦＋子ども2～3人で寝たい方

マットレスのサイズは多岐にわたり、一人用から大人数専用で使えるものまであります。

寝返りが多い方などは少し大きめのサイズを選ぶと快適に眠れます。

それぞれの就寝スタイルによってサイズを選ぶと良いでしょう。

マットレスの種類

大きく分けて以下の4種類があります。

種類	特徴
スプリングタイプ	中にバネ（主にコイル）を含んだマットレス 通気性に長けたボンネルコイルマットレスやコイルを布で一つずつ津づんで敷き詰めたポケットコイルマットレスなどがある
ウレタン・樹脂素材タイプ	「低反発」「高反発」に分かれることの多いタイプ 低反発の場合重力や体圧が感じにくい ウレタンタイプの高反発は程よい硬さがあるので寝返りがしやすい 樹脂タイプの高反発は反発力に長けていることから体型の大きな人におすすめ
高反発ファイバータイプ	線維状になった樹脂ファイバーが網目状に敷き詰められたマットレス 子どものおねしょや飲み物をこぼしても丸洗いできる
ラテックスタイプ	天然ゴムのラテックスを使用したマットレス 100％天然、天然、合成の3種類に分かれる 低反発と高反発の中間の硬さ ウレタンタイプよりも長持ちしやすい

さまざまなタイプがあるので、自分の悩みや就寝スタイルに合わせて選びましょう。

また、日本は湿気が多いため、通気性や放湿性があるものを選んだ方がよいです。

対策をしないと、ダニやカビの発生の原因になってしまいます。

通気性や放湿性が低いマットレスはパットなどを敷いて対策しましょう。

マットレスの高反発と低反発の違い

マットレスには「高反発」と「低反発」があります。

高反発	低反発
反発力に優れる 体が沈まず底付き感がない 反発力が高いので寝返りしやすい	沈むほど柔らかい フィット感がある 心地よさを求める方におすすめ

それぞれに上記のような特徴がありますが、もちろん以下のようなデメリットもあります。

普段の寝姿勢やマットレスに対して重視する点などを考え、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

マットレスの硬さと柔らかさの違い

マットレスの硬さは消費者庁が定めた「ニュートン」という記号により、区分されています。

以下の数値を基に判断します。

このように、ニュートンの数値が高ければ高いほど硬めに設定されていると考えた方がいいでしょう。

しかし、こちらの数値はあくまで消費者庁の目安なので実際は110ニュートン以上でも硬めなものが多いと言えます。

硬さと柔らかさの違いは？

大きな違いとしては、体へのフィット感の違いです。

硬いマットレスは寝ても体が沈みこまないため、理想的な寝姿勢をキープできます。

対して柔らかいマットレスは体に合わせて寝具が沈み込み、心地よいフィット感が得られると言えます。

マットレスと敷布団の違い

マットレスと敷布団の大きな違いは使われている素材です。

最近はマットレスと敷布団を組み合わせて使うやり方もあるようです。

好みの感触を選びましょう。

知っておきたい！マットレス各種のメリット・デメリット

マットレスにはいろいろな種類があり、各種、メリット・デメリットがあります。

寝心地、収納方法、管理の方法などどれも違います。

よく分からないまま買った後、後悔するのは悲しいですよね。

この項目ではマットレス各種のメリット・デメリットを紹介しますので、ぜひマットレス選びにお役立てください。

• ベッドマットレスのメリット・デメリット
• 折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリット
• マットレストッパーのメリット・デメリット

ベッドマットレスのメリット・デメリット

ベッドマットレスのメリット・デメリットは以下のとおりです。

ベッドマットレスの一番のメリットは耐久性の高さであり、中の素材によっては10年間持つものもあります。

厚みがあるため、床についている感覚も少なく、ふかふかした感触でとても暖かいです。

デメリットとしては、購入費用が高い点であり、購入するときのそうですが、廃棄するときも費用がかかります。

ベッドマットレスを検討中の方は、上記の特徴を考慮して、考えてみてください。

折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリット

折りたたみ（三つ折り）マットレスのメリット・デメリットは以下のとおりです。

折り畳みマットレスのメリットは管理がとてもしやすい点です。

使わない時は収納して、スペースを有効活用でき、持ち運びもでき、そして干しやすいです。

など、様々な方におすすめできます。

デメリットとしては、折り目やつなぎ目に違和感が出やすく、体にフィットしなくなる可能性が高いということです。

折りたたみマットレスを検討中の方は、上記の特徴を考慮して、考えてみてください。

マットレストッパーのメリット・デメリット

マットレストッパーのメリット・デメリットは以下のとおりです。

マットレストッパーとは寝心地の悪いマットレスを改善するために使用されるサポート寝具です。

「経年劣化で古くなってきたが、買い替えができない」

「買ったばかりだけど、なんだか寝心地が良くない」

そんなお悩みを解決する道具です。

メリット…安価で手軽に寝心地が改善でき、数千円から高くても3万円ほどで好みの柔らかさに変えることができ、寝る姿勢を改善させることができます。　　　

デメリット…湿気が溜まりやすく、カビが生えやすいため、通気性の良いファイバー素材がおすすめです。

マットレスの寿命が伸びる手入れ方法

マットレスを長持ちさせるために一番重要なのは手入れです。

マットレスがダメになる原因で一番多いのが湿気・汚れ・へたりの3つです。

湿気や汚れを放置するとダニやカビが発生する上、菌の繁殖の原因にもなり、へたりを放置すると、体にとって負担がかかる寝姿勢になってしまいます。

そういった問題を阻止するため、この項目ではマットレスを長く使えるようにするお手入れの方法について解説します。

• マットレスの湿気を発散させる
• シーツの洗濯・掃除機をかける
• 定期的にローテーションする

マットレスの湿気を発散させる

マットレスにとって湿気は一番の敵と言えます。

湿気は主に人間の寝汗や窓の結露から来るので、マットレスは床や窓にくっつかないように配置しましょう。

床につかないためにベッドフレームを使用したり、窓から10センチ以上離れた場所にベッドを設置するようにしましょう。

そして定期的にマットレス自体を除湿するよう心がけてください。

シーツの洗濯・掃除機をかける

マットレスと一緒に使用するシーツも常に清潔な状態を心掛けてください。

シーツが寝汗などを吸って常に湿った状態であると、吸水パッドなどを使っても無意味の状態になり、マットレスの劣化が早くなります。

汚れた状態で使い続けることも不衛生であり、マットレスにもダメージがかかります。

ですので週に一回程度は洗濯を行ったり、掃除機をかけることを心掛けましょう。

定期的にローテーションする

ずっと同じマットレスを使っているとどんなに対策していても劣化はするものです。

それであれば、お気に入りのものをローテーションして使うのも一つの手です。

自分の体調や好みに合わせて変えたり、季節ごとに変えたりするのもおすすめです。

そうすることで、マットレスの劣化を少しでも遅らせることができます。

マットレスで失敗・後悔したくないあなたへ

マットレスはどれも高価なものが多く、決して安い買い物ではありません。

そして、高ければ高いものを買えばいいというわけでもありません。

大事なのは

これらをすべて備えた上で商品を吟味する必要があります。

そのうえで次の3つの要点を注視するとより良い商品が選べるようになるので、ぜひ役立ててください。

• デザインや機能性だけでなく寝心地も重視する
• 長く快適に使えるものを選ぶように意識する
• 成長や体型の変化に適応できるものがベスト

デザインや機能性だけでなく寝心地も重視する

美しい見た目やそのマットレスにしか備わっていない独自の機能も魅力的な要素の一つです。

しかし、それより重視しないといけないのは寝心地です。

例えば、腰痛に悩んでいるとして、機能にいくらこだわっているいい製品でも、柔らかいマットレスだと腰痛が悪化するので逆効果です。

自分は高反発のものが合っているのか、低反発のものが好きな合っているのか分からなければ、店舗などに行って実際に体験させてもらうのも効果的です。

e-ヘルスネット・快眠のためのテクニック(厚生労働省)によく眠るために必要な寝具の条件などが記載されていますので、あわせてご参考ください。

長く快適に使えるものを選ぶように意識する

高価でいいものを買ってもすぐに縫い目がほつれたり、形が崩れたりする製品は多数あります。

そうならないために、耐久性が高く、長持ちできる商品を選びましょう。

様々な口コミを読んだり、公式サイトをよく確認することが重要です。

成長や体型の変化に適応できるものがベスト

マットレスには適正体重があります。

体重ごとの適正マットレスは以下の通りです。

体重の目安	おすすめマットレス
40kg未満	低反発ウレタン
40〜60kg	ポケットコイル
60〜80kg	高反発ウレタン ファイバー
80〜100kg	硬めの高反発ウレタン
100kg超	ボンネルコイル

体重の重い人が柔らかいマットレスを使うと、身体が沈み込むことで床付き感を感じ、寝返りがしにくいと感じる可能性があります。

一方、体重の軽い人が硬いマットレスを使うと、身体がマットレスにフィットせず腰や肩に負荷が集中し、痛みや圧迫感を感じてしまいます。

そのため、自分の体重に見合ったマットレスの種類を選びましょう。

子どもの睡眠不足が多くなっている昨今、成長の変化に伴いマットレスも見直す必要があります。

マットレスおすすめのよくある質問・Q＆A

まとめ

マットレスの種類から素材の解説、おすすめのマットレスまで詳しく説明しました。

睡眠は人間にとって必要不可欠なものであり、疎かにすれば、日中のパフォーマンスに大きな被害をもたらし、健康被害を引き起こすこともあります。

自分の一生の付き合いになるようなマットレスと出会うことで、必ずいい影響がもたらされるでしょう。

この記事をきっかけに皆様の睡眠がより良いものになることを祈っています。