四谷のおすすめパーソナルジム9選～次こそ成功させるジム選びのコツ
「四谷には安いパーソナルジムが多いけど本当に結果がでるのかな？」「安いとはいえ、20万円ぐらいするから絶対に失敗したくない」そんな風に思われている方も多いのではないでしょうか？今回は、四谷にあるおすすめのパーソナルジムをご紹介します。ジム選びを失敗しないためのポイントもお伝えするので、ぜひチェックしてみてくださいね。
DEED新宿御苑・四谷三丁目店
DEED新宿御苑・四谷三丁目店は、新宿御苑駅・四谷三丁目駅から徒歩5分に位置する効率的なトレーニングと正しい食事指導・楽しく励ましてくれるパーソナルジムです。
DEED新宿御苑・四谷三丁目店は、理想のボディメイクを目標として、トレーニングを”続ける”ことを全力で取り組んでいます。
そのため、トレーニングや栄養指導・ストレッチを組み合わせたパーソナルトレーニングをして、一時的な追い込みでリバウンドを繰り返すようなトレーニングにならない指導をされています。
そして、身体の鍛えたいパーツを徹底的に意識させて「効かせる」ことに特化したトレーニングを指導してくれて、知識を熟知したトレーナー陣が明るく励ましてくれるので、モチベーションも下がらず理想のボディーメイクが目指せるでしょう。
| 施設名 | DEED新宿御苑・四谷三丁目店 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷4-28-6 6F |
| 営業時間 | 8：00～22：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | – |
| 会費 | 5,500円《初回トライアル》 |
スポーツジムコスモス四谷店
スポーツジムコスモス四谷店は、四谷駅から徒歩5分に位置する1986年創業の老舗のパーソナルジムです。
スポーツジムコスモス四谷店はウェイトトレーニングだけではなく加圧トレーニングも指導してくれるのが特徴的です。
そして、このパーソナルジムは「より多くの方に真の健康を提供し続ける」を理念としていて、運動・栄養・休養の3つのバランスが大事と考えています。
食事指導は、炭水化物を抜くなどの偏った栄養の撮り方を指導するのではなく、身体の代謝に必要な５大要素をしっかり意識したアドバイスをしてくれます。
また、日本人の身体にあった食事や生活習慣病改善のできるオーダーメイドの食事プログラムを提供してくれ、完全予約制なためマンツーマンで指導をしてもらえるので、他人の目を気にせず集中してカッコイイボディメイクができるでしょう。
| 施設名 | スポーツジムコスモス 四谷店 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷2-10-201 |
| 営業時間 | 平日10：00〜21：00 土曜10：00〜18：00 |
| 定休日 | 日・祝 |
| 入会金 | 11,000円《美脚トレーニングコース》 |
| 会費 | 212,520円／3カ月《美脚トレーニングコース》 |
Studio Personal 四谷三丁目店
Studio Personal 四谷三丁目店は、四ツ谷三丁目駅から徒歩1分のところに位置する好立地な場所にあるパーソナルジムです。
トレーニング内容としては、全身の引き締めなどが期待できる体幹トレーニングや侍従~トレーニング・格闘技のパンチやキック動作を入れたボクササイズ・「TRX」という特殊なアイテムを使ってバランス感覚を鍛えるトレーニングや整体＆パーソナルストレッチをして身体のケアまでしてくれます。
こちらのジムは、会員制で完全予約制のマンツーマンでトレーニングができ、月額の会員料の中にレンタルウェア・シューズ・タオル代が込なので手ぶらで通えます。
そして、トレーニング回数に制限がないため、月に何回もトレーニングできるのも魅力的な特徴です。
| 施設名 | Studio Personal 四谷三丁目店 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷3-6-3 アスナロビル３F |
| 営業時間 | 平日 9：00～21：00 土祝 9：00～19：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 30,000円 |
| 会費 | 75,000円／月 |
YOU GYM
YOU GYMは、信濃町駅・四ツ谷3丁目駅徒歩5分に位置にあるただ痩せるだけではなく骨格から変えるトレーニング指導をしてくれるパーソナルジムです。
そして在籍しているトレーナー陣は、米国でも有名な国際資格保持者や数々のボディビルの大会で入賞されている実績あるトレーナーたちから理想の体になるためのトレーニングを直接教われる魅力的なジムです。
その日の状態に合わせてメニューを調整してくれて、正しい食事方法を丁寧に
指導してもらえるので、無理のない食事療法なため、リバウンドで悩まれた方は正しい指導で改善できます。
そしてトレーナからトレーニングだけではなくストレッチ・骨格調整など施してくれるため身体の構造までも変えてくれます。
| 施設名 | YOU GYM |
| 住所 | 東京都新宿区信濃町11-3 AK信濃町ビル 2階 |
| 営業時間 | 10：00～23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 会費 | 44,000円／4回《スタンダードコース》 |
fillin 四ツ谷店
fillin 四ツ谷店は、四ツ谷駅徒歩3分の位置する一人ひとりの要望に対応したトレーニングをしてもらえるパーソナルジムです。
fillin 四ツ谷店のトレーナー陣は、パーソナートレーナー歴が5年以上でメディア出演歴の実績も多数あり、プロのアスリートへの指導もされるという実績と経験豊富なスタッフのみ在籍しています。
そして店内はソファーが置かれていてカフェのようなおしゃれな空間でトレーニングができモチベーションも上がりながらトレーニングができます。
トレーニングはカウンセリングから始まり、ヒップアップ＆引き締めに効果のあるコアトレーニングやボクシングを取り入れたシェイプアップコースなどさまざまな要望に対応してもらえるパーソナルジムです。
| 施設名 | fillin 四ツ谷店 |
| 住所 | 東京都新宿区四谷1丁目20 ACE四ツ谷ビル3F |
| 営業時間 | 6：00～24：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 会費 | 9,000円／回《パーソナルトレーニング50分》 |
BE FIT
BE FITは、四ツ谷駅徒歩6分に位置している理学療法士によるコンディショニングなどの指導をしてもらえるパーソナルジムです。
BE FITは有国家資格である理学療法士の資格を取得しているトレーナたちから指導してもらえるので、トレーニングはもちろん筋膜調整やストレッチを使い肩こりや腰痛などの不調で悩まれている方でも対応してくれます。
そのため、身体の不調を改善したいだけでもいいですし、痛みなどの身体の不調が出ない身体づくりを目指すことも期待できるでしょう。
また、プロスポーツ選手への指導などもしているのでパフォーマンス向上を目的の方にもおすすめです。
そしてベビーカーも持ち込み可能なため、子育て中のママにもおすすめです。
| 施設名 | BE FIT |
| 住所 | 東京都新宿区四谷三栄町4-12 大澤ビル102 |
| 営業時間 | 平日 10：00〜22：00 土日祝 9：00〜20：30 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 10,000円／回《ビジター70分》 |
Scrum Fitness
Scrum Fitnessは、四ツ谷駅から徒歩5分の位置にある、定額予算で通い放題のパーソナルジムです。
「パーソナルトレーニングが気になっているけど値段が高くて手が出しにくい」と考えている方でも定額料金で通い放題だと安心して入会でき、一般的な月回数が決まったパーソナルジムよりも予算を抑えてトレーニングを受けることができるためパーソナルジム初心者の方は安心です。
そして、在籍しているトレーナーはプロフェッショナルアドバイザーなどの資格を取得しているため、知識豊富なトレーナーから直接指導してもらえるので、自分が目指すボディメイクが期待できます。
他には、ウェア・タオルなどレンタル無料なため、気軽に通うことができます。
トレーニングジム初心者の方やトレーニングを習慣化させたい方におすすめのジムです。
| 施設名 | Scrum Fitness |
| 住所 | 東京都新宿区若葉1-10-28 真芳洞ビル B1F |
| 営業時間 | 平日 13：00〜23：00 土祝 13：00〜21：00 |
| 定休日 | 日曜 |
| 入会金 | 16,500円 |
| 会費 | 43,780円《全日会員》 |
HealthyBody
HealthyBodyは、四谷三丁目駅から徒歩1分に位置に位置する好立地で通いやすいパーソナルジムです。
専属のパーソナルトレーナーが、解剖学や生理学を基にしたトレーニングプランを個人毎に最適なトレーニングメニューを提供してくれるので効率的に目標達成することができます。
コースは、通常のコースはもちろん、保育園や幼稚園にもお伺いしてくれるキッズコース・卓球で国体出場経験のあるトレーナーから卓球を教われるパーソナル卓球コースなど特徴的なコースが用意されています。
そして、化粧室やシャワールームも完備されていて、トレーニングに必要なTシャツやシューズ・タオルなどのレンタルサービスも充実しているので買い物ついでや仕事帰りに手ぶらで気軽に通えるでしょう。
| 施設名 | HealthyBody |
| 住所 | 東京都新宿区四谷3-11-1 アローズビル5階 |
| 営業時間 | 平日 7：00〜22：00 土日祝 10：00〜19：00 |
| 定休日 | 年末年始・夏季休暇 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 5,500円／回《パーソナルトレーニング40分》 |
KOD LABFITNESS BOXING
KOD LABは、四谷三丁目駅から徒歩1分に位置するボクシングトレーニングをベースにしたパーソナルジムです。
KOD LABの代表は、ボクシング世界王者になって11度の防衛を果たした実績があり、在籍しているトレーナ陣も、全員が元ボクサーでトレーナー経験も豊富なため、ボクシングおよび減量のプロから直接指導してもらえるので、トレーニングの未経験の方から将来的にボクシングをやってみたいという方までお客様にあった指導を丁寧にしてくれます。
そしてKOD LABは「運動を楽しく続けられる」をコンセプトにしているのでキッズから年配の方まで、それぞれの目標に合わせたトレーニングができます。
| 施設名 | KOD LABFITNESS BOXING |
| 住所 | 東京都新宿区四谷3-4 四谷SCビル2F |
| 営業時間 | 平日 10：00～23：00 土曜 10：00～22：00 日･祝日 11：00～16：00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 会費 | 15,000円／月《一般会員》 |
四谷で目的に合ったパーソナルトレーニングを
四谷にはさまざまなパーソナルジムがあり、女性向けのサービスが充実しています。それだけ「自分磨き」に敏感な方が多いと言えるのではないでしょうか。パーソナルトレーニングは自分を変えるチャンス！せっかく挑戦するなら、結果にこだわりたいですよね。
料金がネックな方は、分割払いという選択肢も。月々の出費を抑えて、無理なく続けられます。なかには月1万円以下になるプランも。スポーツクラブと同じ金額で、パーソナルトレーニングができますよ。
パーソナルトレーニングジムに通う目的は人によってさまざま。ダイエット、ボディメイク、健康のため・・・。まずは無料カウンセリングで、自分を変える一歩を踏み出しましょう！
※この記事は2021年03月31日に公開されたものです
