明石のおすすめパーソナルトレーニングジム9選
フィットネスブームが日本で流行しており、様々な人がダイエットや理想のボディメイクのためにジムに訪れるようになりました。 もっとも運動経験がない人は、ジムに行くことに不安を感じている人も多いのではないでしょうか。
・ジムに行ってダイエットを成功させることができるのだろうか？
・そもそもトレーニングをどのように行なえばいいのか分からない…
・ジムに行ってもダンベルやマシンの使い方を知らないから行きにくい…
こういった方々におすすめなのが「パーソナルジム」です。
パーソナルジムは、経験豊富なトレーナー陣が初心者から競技をしている方まで、さまざまな目的の人に対して適切な指導を行なってくれます。
ダイエットでどうしても痩せたい人、競技のパフォーマンスを上げたい人、そもそもトレーニングの仕方を知りたい人など様々なニーズに応えてくれるので、安心してジムに通うことができるでしょう。
そこで今回は明石のおすすめパーソナルジムについて紹介していきます。
明石では大手から個人のパーソナルジムまで、様々な特徴を持っているジムが多くどこを選べばいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか。
ぜひ自身に最適のジムを選ぶ参考にしてくださいね！
明石のおすすめパーソナルトレーニングジム 9選
ここからは明石のおすすめパーソナルトレーニングジムについて、それぞれのジムの特徴など具体的に紹介していきます。
NARCIST
NARCISTは、山陽明石駅から徒歩7分ほどのところにあるパーソナルトレーニングジムです。
NARCISTでは、今まで運動習慣のなかったお客様のライフスタイルの中にフィットネスを取り込むことを目標として指導を行っています。
運動習慣がなかった人でも気軽に継続することができるような、楽しく効果が出やすいトレーニングをしてくれるので、初心者の方でも安心して通うことができるパーソナルトレーニングジムです。
ジムの施設は24時間利用可能で、アメニティも各種そろえられているので手ぶらで通うことも出来るのは嬉しいポイントになります。
また単純なウエイトトレーニングなどは当然として、ボクササイズなどもプログラムに取り入れているので、普通のトレーニングに飽きてしまった人などは新しい刺激として様々な運動を行うことができるでしょう。
| 施設名 | NARCIST |
| 住所 | 兵庫県明石市本町1-12-20 ヨシイビル2F |
| 営業時間 | 24時間 年中無休 |
| 問い合わせ | 078-915-1223 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 5,400円（税抜） |
| 事務手数料 | 3,200円（税抜） |
| 月会費 | 7,900円（税抜）／月〜 |
| パーソナルトレーニング | 4,500円（税抜）／回 |
ライザップ 明石店
ダイエット・ボディメイクといった、私達の理想の身体を達成するためにマンツーマンで指導してくれる代表的なパーソナルジム「ライザップ」。
ライザップの最大の強みはなんといっても目標を達成する環境が揃っているという点です。
・専属医師、管理栄養士考案の食事メニューで美味しくダイエット
・アプリ、SNSを活用することでサポート体制を充実
・高い指導力を有したライザップ専属トレーナーとマンツーマンで目標達成に向けて努力
ライザップにはパーソナルジムに必要なものすべてが揃っており、今までダイエットなどに失敗してしまった人であっても成功に近づけるでしょう。
ダイエットや肉体改造に失敗し続けてきたという人は、ライザップに訪れてみてはいかがでしょうか？
| 施設名 | 施設名ライザップ明石店 |
| 住所 | 兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F |
| 営業時間 | 7：00～23：00 |
| 問い合わせ | 0120-700-900 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | 50,000円（税別） |
| 会費 | 29,8000円/2カ月（税別）《マンツーマントレーニングレッスン》 |
YOLO fitness
YOLO fitnessは、大久保駅から徒歩1分とアクセスの良く通いやすいところにあるパーソナルトレーニングジムになります。
健康と充実した日々をサポートするためのパーソナルトレーニングで様々な目的に合わせてトレーニングをすることが可能です。
・短期間でダイエットをしたい
・お腹のたるみを解消したい
・筋肉をつけることで健康になりたい
・太りにくく痩せやすいカラダを手に入れたい
このような目的に合わせて最適なトレーニングとライフスタイルの改善方法を、プロのトレーナーが指導してくれるのもこのジムの大きなメリットです。
今までどうしても一人では継続することができなかったり、何を行えばいいのか分からなかった人などはトレーナーが優しく教えてくれるので安心して通うことができます。
完全個室のマンツーマンのジムとなっており、 人の目を気にすることなくトレーニングすることができます。
| 施設名 | YOLO fitness |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-5-6 |
| 営業時間 | 10：00～22：00 |
| 問い合わせ | 050-5362-1348 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 入会登録料 | 30,000円（税別） |
| 会費 | 12,000円（税別）《パーソナルトレーニング50分 》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
TRIZE
TRIZEは、明石駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
駅前のアクセスの良い通いやすいところにあるので、仕事帰りや買い物途中に寄ることもできる利便性の良さは大きなメリットといえるでしょう。
今まで理想の自分になるために、トレーニングを始めようとしても何をすればいいのか分からなかったり、挫折してしまったという経験のある方も多いのではないでしょうか。
TRIZEでは、挫折することなく最短の道のりで目標を叶えるためのトレーニングの指導を行っています。
プロのトレーナーたちが、お客様の運動経験や体格などを分析することによって、一人一人に最適のトレーニングプログラムを提供してくれるので、どんな人でも最高の効率でトレーニングをすることができるでしょう。
トレーニングの内容も飽きることのないものとなっており、単純なウエイトトレーニングだけではないので、モチベーションを維持しながら長く継続的にトレーニングをすることができます。
また定期的に体組成計による測定を行っており、目標に向かってどういったトレーニングや食事を行えばいいのかも、 測定データに基づいて指導してくれるので分かりやすいと言えるでしょう。
| 施設名 | TRIZE |
| 住所 | 兵庫県明石市大明石町1-6-16 SYB21-3階 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 問い合わせ | 078-920-8471 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会登録料 | 10,000円（税別） |
| 会費 | 9,000円（税別）《セミパーソナルスタンダード》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
STRENGTH
STRENGTHは、明石市の大久保駅から徒歩15分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
運動・食事・癒し・心の4つをテーマにした、「真の健康」をコンセプトに高い指導力を有したトレーナーたちがサポートしてくれます。
形式的かつ画一的なトレーニングプログラムではなく、一人一人に合わせたオリジナルトレーニングを指導してくれるので、効果的に体を鍛えて理想の自分になることができるでしょう。
また正しい食生活や休息の取り方など、食事や体の癒しのための知識も指導してくれるので、他のパーソナルトレーニングジムとは異なり精神面でも鍛えることができます。
ジムの内装は木造で統一されており、あたかも隠れ家的施設のような印象を与えてくれるので、毎日通うことが楽しくなるのではないでしょうか？
今までダイエットや肉体改造に失敗してきた人は、STRENGTHで精神面も鍛えながら理想の自分を追求してみてください！
| 施設名 | STRENGTH |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町江井島62-2 |
| 営業時間 | 10：00～21：00 |
| 問い合わせ | 078-920-8822 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 98,000円 《3カ月コース》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
PIT IN
PIT INは、大久保駅から徒歩2分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
このジムではお客様全てに、遺伝子検査を行ってもらうことによって、一人一人に最適な運動と食事のアドバイスをすることを可能にしています。
遺伝子検査によって、その人の最適のトレーニングの仕方や食事が分かるので、それに沿って指導力の高いトレーナーが様々なメニューで飽きることなく、続けられるように指導してくれるのが特徴です。
食事管理のアドバイスなども行なってくれるので、自身の理想や目的に合わせて様々な食事の仕方を教えてくれます。
過度な糖質制限など、極端な食事制限による体作りやダイエットは一切おこなっておらず、無理なく簡単に続けられる食事指導をしてくれるので、ストレスなく継続することが可能です。
マシンなども最新設備が取り揃えられており、今までどうしても肉体改造やダイエットに失敗してしまった人でも、必ず成功することができるでしょう。
| 施設名 | PIT IN |
| 住所 | 兵庫県明石市大久保町駅前1-11-8 水田ビル2F |
| 営業時間 | 8：00～20：00 |
| 問い合わせ | 078-915-7540 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会登録料 | 50,000円（税込） |
| 会費 | 会費48,000円／月〜 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
improve
improveは、明石市大久保町にあるパーソナルトレーニングジムです。
女性トレーナーによる指導を行っており、初心者の方でもわかりやすく簡単にトレーニングを続けることができます。
トレーニングだけではなく怪我の防止や可動域を広げるためのストレッチも指導してくれるので、体のケアをしながらトレーニングをすることも可能です。
特にストレッチは継続的に行うことによって、トレーニング効果を高めるばかりか日常生活にも良い影響を与えてくれる可能性もあります。
さらに今後どのような食生活で過ごしていけば、目標にたどり着くことができるのか、問題点を明確化してくれるため、一生ものの知識を身につけることができるのも大きなメリットと言えるでしょう。
improveはジムが2箇所あり、トレーニング内容によって通う場所が異なるため詳細は問い合わせが必要です！
| 施設名 | improve |
| 住所 | 【体質改善プラン・ヨガ・講座など】兵庫県明石市大久保町ゆりのき通2丁目2-2-6 SYUNDOビル2F 【トレーニング】兵庫県神戸市西区大沢1-5-2 ホームプラザナフコ大久保2F |
| 営業時間 | 予約状況による |
| 問い合わせ | 090-6470-5584 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会登録料 | なし |
| 会費 | 12,000円／回〜《体質改善プラン 1回 120分 》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
HAYATE
HAYATEは、ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。最寄駅は明石駅ですが、バスで12分と郊外に位置しています。駐車場が完備されているため、車で通うことが可能！トレーニングウェアのまま通うことができますね。
フィットネスの大会で入賞経験のある優秀なトレーナーが、 トレーニングの仕方から食事指導まで細かく行ってくれます。
経験豊富なトレーナーのパーソナルトレーニングによって、近くのジムや自宅でのダイエット運動など行えるような知識をつけることができるので、理想の体を作りたいといった人にはオススメのボディメイクジムです。
| 施設名 | HAYATE GODトレーニングジム |
| 住所 | 兵庫県神戸市西区森友5-26-1 |
| 営業時間 | 10：00〜22：00 |
| 問い合わせ | 080-3039-6660 |
| 定休日 | 水曜日と木曜日 |
| 入会金 | なし |
| 会費 | 20,000円《ライトコース 60分×4回 》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
ハイパージム
ハイパージムは、西明石駅から徒歩3分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
完全マンツーマンのトレーニングで、理想の体作りに本気でコミットしてくれます。
栄養学と正しいトレーニングのコントロールによって、 3カ月で体が見違えた状態になることも。
完全プライベート空間でトレーニングを行うので、人の目線が気になる女性の方でも安心して利用することができます。
ダイエットでなかなか体重を減らすことができない人は、そもそも正しい食事と運動を実践することができていない可能性が高いです。
ハイパージムでは、筋肉量や骨格に合わせた最適のトレーニングプログラムを提供しているので、トレーナーのしっかりとした食事指導を組み合わせる事によって、理想の体に近づくことができるでしょう。
| 施設名 | ハイパージム |
| 住所 | 兵庫県明石市西明石南町2-14-10 |
| 営業時間 | 13：00〜21：00 |
| 問い合わせ | 078-924-5068 |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| 入会登録料 | なし |
| 会費 | 139,000円 （税込） 《30日コース 》 ※その他各種コースあり。詳しくは公式ホームページをご参照ください。 |
まとめ
今回は明石でおすすめのパーソナルジムについて紹介して来ました。パーソナルジムを選ぶ際には、主に3つ重視すべきポイントがあります。
・自分のジムに行く目的は達成できるか
・トレーナーの質
・料金
まずはジムに行く理由がダイエットなのか、ボディメイクなのかはっきりさせることです。目的が曖昧だとなんとなくジムに行くだけになってしまう恐れがあります。
トレーナーの質もジムを選ぶ際には重視したいポイントです。いくら施設が綺麗で整っていても、知識がなく指導力が無いトレーナーでは行く意味がありません。事前に体験などで確かめることがおすすめになります。
最後は料金です。パーソナルジムは基本的に料金が高くジムによって金額に差があるので、自分の予算に適したジムを選びましょう。
あなたもパーソナルジムで理想の身体を手に入れてみませんか？
※この記事は2020年12月22日に公開されたものです
